Алексей, спасибо за полезный эфир💖💖💖! Видеть Вас - одно удовольствие. И экспертность, и искрометный юмор, и харизма... Счастья Вам и Вашей большой дружной семье 🙏 🙏 🙏!
Алексей спасибо большое за ваш труд. Вы меня спасли от ужасных мигреней, мучалась 4 года. Обратили мое внимание на печень и вот результат. Всего 4 месяца на КЕТО, ПГ и мигрени отступили… Спасибо вам большое❤
Алексей помог понять, подключилась к нему на прямой эфир, задала ему вопрос и вот результат… Ужасная мигрень которая была уходит с каждым месяц всё лучше и лучше)))) Всё то чему Алексей учит работает на 100%.
@@Lubava369 я никогда не страдала избытком веса и могла себе позволить всё кушать и пить и поэтому в результате жирная печень. Ну и не особо занималась спортом или какими-то активностями. Теперь же завтрак во второй половине дня, кето и добавила в рацион разное например жир печени трески, Д3, росторопшу….. Взяла для себя то что нужно Алексея не просто слушать, а вникнуть в то что он пытается на разных примерах объяснять и донести. Нужна действительно дисциплина потому что все так и питаются тебя сбить …..
Алексей , спасибо огромное ! Ведь многие моменты известны , но «доходят» благодаря разным углам подачи информации. БлагоДарю Вас и Вашу семью за ежедневный труд ❤️
Алексей,благодарю вас за ваши эфиры и старание преподнести нам информацию как быть здоровым и как сбросить вес и избавиться от ненавистного жира-стараюсь - Много лет с вами,дисциплина ,ранний подьем ,спортивная Хотьба-тренировки с весом-высокий протокол-закаливание-все работает -спасибо огромное-вам всех благ!!!
Убавляется. Медленно. 2 кг - 2 недели. Но, я только-только начала ходить 10 тысяч. И делать зарядку. Добавила вчера контрастный душ. Отказалась от хлеба и сахара. И - от завтрака. Хочу от обеда тоже. Но, на работе не получается. Кофе без молока и сахара. Овощи. Рыба. Мясо и печень пару раз в неделю. Стало легче дышать! И жить. Энтузиазм к движухе. Спасибо. ( надеюсь навсегда наслаждаться дарами вселенной.)
Спасибо, Алексей, за прямые эфиры! Действительно, мотивируете. Реально каждый день нужно Вас слушать, чтобы поддержать мотивацию. Тоже столкнулась с необходимостью гормональной терапии. Думаю, так, погодите, я точно знаю, что нужно, чтобы изменить ситуацию только питанием и ПГ. Двигаюсь, на второй неделе уже вижу изменения в самочувствии в лучшую сторону. Здоровья Вам, всей семье и всяческого благополучия !
Алексей, как всегда отличный ролик. Но так хочется снова видеть горизонталь. Вы обрезали весь ваш неповторимый фон, на котором вас было очень приятно наблюдать. Красота неописуемая😊❤
Я под влиянием пропаганды было отказалась от продуктов животного происхождения и постоянно чувствовала голод. Целыми днями закидывала в желудок растительную пищу и всё равно было чувство голода. Я набрала десятки лишних кг, стала чувствовать себя как уставшая корова, полностью организм стал рассыпаться. Потом послушала доктора профессора медицины и специалиста по питательным веществам, то выбросила напрочь идею превращения человека в жвачное травоядное животное и сейчас мне достаточно 1-2 раза в день съесть кусок мяса с овощным гарниром и я сыта на целый день, могу без устали трудиться с утра до ночи не отвлекаясь на еду, кроме только питья воды. И ещё я заметила, что когда я поем мясного блюда, то потом длительное время у меня жажда и я выпиваю за сутки 1,5 - 2 л. воды, а когда не ем мяса, то жажды нет и я не могу пить воду и состояние здоровья ухудшается из-за этого.
🙂 хорошо!!! А я чëт решила сначала анализ на йод селен и цинк сдать, может и напрасно, но что бы знать точку отсчëта и тогда начать пить. Я так витамин Д пью. Если Вам не трудно, напишите какого производителя этих элементов выбрали, буду скоро заказывать. Привет Вам из Волгограда и хорошего времени суток. 🌷
@@ЛюдмилаБор-н6т Здравствуйте ❤️Вы правильно делаете, лучше конечно сдать анализы. Я в Германии нахожусь, выбрала их производство, на Амазоне покупала.
@@ЛюдмилаБор-н6тэто правильно, про анализы) я сдала вообще по другой теме, и у меня Калий на верхней границе. А прикиньте пить бы начала) Люблю помидорки и огурцы, супчики овощные, морковку грызу как и яблоки) зелень готова кушать вместо обеда) Поэтому и калий хороший
Спасибо вам огромное дорогой прекрасный доктор😊,могу подтвердить что полезная еда не просто не надоедает ,она приобретает божественный вкус,я вчера кушала в 16:00 завтракала и моя вареная рыба со сметаной и черным перцем ,а также ветки петрушки и салата ,и мясо имели фантастический вкус ,а на десерт замороженная черника творог и сметана ,и это очень и очень вкусно
Отличное видео. Спасибо. Скажите пожалуйста если я ем 1 раз вечером.. Тренировка до или после? Работаю до 17:00..подскажите у Вас есть видео об этом? Заранее благодарю
Благодарю, благодарю, благодарю. И вопрос по поводу детей, Вы их кормите тоже 1 раз в день или для детей другая схема питания??? Заранее благодарю за ответ ❤❤❤
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, какой Цинк заказывать? Есть несколько, я не понимаю какой лучше?Zink-Bisglycinat, есть Zink Depot кака разница между этим Цинком?
Слушаю и восхищаюсь! Как я нашла такой бриллиант в виде Вашего Канала! Я очень молилась, что бы мое пищевое поведение изменилось ! Вопрос- я принимаю витамины и добавки: хром, липоевая кислота, cla.Подскажите-как быть в этой ситуации с витаминами, еще я начала по вашему методу работу с щитовидкой- купила все рекомендованные добавки и витамины! Как быть- принимать, если будешь есть один раз в день по вашей методике, или не принимать в этот период? Спасибо!
Доктор, у вас очень интересные видео, спасибо вам огромное, мне 60 плюс, я многому у вас учусь. Но 10 кг за три недели, не слишком ли много? Разве можно так резко сбрасывать вес?
Я только начала смотреть и уже пишу Вам, что Вы МЕГА человек!!!!
Спасибо вам Алексей! Вы делаете очень важную работу!
Алексей, спасибо за полезный эфир💖💖💖! Видеть Вас - одно удовольствие. И экспертность, и искрометный юмор, и харизма... Счастья Вам и Вашей большой дружной семье 🙏 🙏 🙏!
Мочевая кислота ето не почули ?
😅
Алексей, огромное спасибо!!!
Действительно, информация такая же как и в марафоне, очень ценная и доступная к руководству. Будьте здоровы!❤
Благодарю за путь к здоровью!
Алексей спасибо большое за ваш труд. Вы меня спасли от ужасных мигреней, мучалась 4 года. Обратили мое внимание на печень и вот результат. Всего 4 месяца на КЕТО, ПГ и мигрени отступили… Спасибо вам большое❤
У вас голова болела из за печени? А как вы узнали, напишите пожалуйста🙏
Алексей помог понять, подключилась к нему на прямой эфир, задала ему вопрос и вот результат… Ужасная мигрень которая была уходит с каждым месяц всё лучше и лучше)))) Всё то чему Алексей учит работает на 100%.
@@Olia_Antoniuk1986 Но проблема то в чём была в печени, или что из еды, неправильно ели? И что такое ПГ?
@@Lubava369 я никогда не страдала избытком веса и могла себе позволить всё кушать и пить и поэтому в результате жирная печень. Ну и не особо занималась спортом или какими-то активностями. Теперь же завтрак во второй половине дня, кето и добавила в рацион разное например жир печени трески, Д3, росторопшу….. Взяла для себя то что нужно Алексея не просто слушать, а вникнуть в то что он пытается на разных примерах объяснять и донести. Нужна действительно дисциплина потому что все так и питаются тебя сбить …..
Спасибо большое🙏💕море полезной информации 👍👍👍 осталось только соблюдать и будем мы здоровы 🤗
Алексей , спасибо огромное ! Ведь многие моменты известны , но «доходят» благодаря разным углам подачи информации.
БлагоДарю Вас и Вашу семью за ежедневный труд ❤️
Вы Супер🍒!!! Спасибо Большое !!!! Очень Полезный Эфир!!!
Алексей, спасибо за полезную информацию!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊Миллион лайков!
Алексей,благодарю вас за ваши эфиры и старание преподнести нам информацию как быть здоровым и как сбросить вес и избавиться от ненавистного жира-стараюсь - Много лет с вами,дисциплина ,ранний подьем ,спортивная Хотьба-тренировки с весом-высокий протокол-закаливание-все работает -спасибо огромное-вам всех благ!!!
Не встречала за свою свою жизнь(49мне))такого Врача-который знал бы ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ!!!Вы первый❤
Алексей, спасибо за полезный ролик и мотивацию!
Спасибо за прекрасный эфир,Алексей❤Вы супер🌹🌹🌹
Возвращаюсь после срыва... Без Алексея никуда!! Всегда моральная и информационная поддержка! Лучи добра!!!!
Алексей ,большая БлагоДарность ❤
Эту информацию,нужно давать со школьной скамьи!Что б к 50 годам остаться в живых😁 в здравии!Алексей ,Вы мой новый краш❤
У детей есть родители, которые и должны прививать то, что они сами хотят
А палео не все поддерживают... Давайте введем ещё и уроки веганства
@@5557752 Я не просила совета,это моё мнение!Культура питания,конечно не выгодный предмет) " веганы" к этому никакого отношения не имеют!
Супер эфир! Спасибо, Алексей 🤗
Алексей, большая благодарность за эфир!
Как всегда полезно, правильно, убедительно.Доверяю информации, которую вы посылаете нам неустанно.Классное имеете телосложение. Благодарю за труды!
Это потрясающе 🤝✨
Спасибо за прекрасный ролик
Спасибо за полезный ролик ❤
Спасибо за этот эфир,это важно для большого количества людей.🎉
Алексей, благодарю!!!!
Алексей,огромное спасибо за ваши ролики! Мотивипуют и вдохновляют к действию!!!🎉🎉🎉
Спасибо, Алексей за полезную информацию.
Алексей, благодарю! Я это сделаю! Мне так нужна была эта информация! Уже сегодня начала. У меня как раз 10 кг лишних.
Ждём от Вас отчёт через месяц 😊
У меня 20. Тоже начала сразу. Вчера. ( очень понравился Алексей❤)
Убавляется. Медленно. 2 кг - 2 недели. Но, я только-только начала ходить 10 тысяч. И делать зарядку. Добавила вчера контрастный душ. Отказалась от хлеба и сахара. И - от завтрака. Хочу от обеда тоже. Но, на работе не получается. Кофе без молока и сахара. Овощи. Рыба. Мясо и печень пару раз в неделю. Стало легче дышать! И жить. Энтузиазм к движухе. Спасибо. ( надеюсь навсегда наслаждаться дарами вселенной.)
Спасибо за бесценную информацию ❤
Спасибо, Алексей ✨
❤❤❤❤спасибо за полезный ролик.
Бог помог попасть на нужный канал. Спасибо Алексей! Очень рад, что теперь могу получать верную информацию.
Бог через людей действует❤
Алексей, спасибо большое за полезную информацию ❤
Вы - наш карманный доктор!
Алексей, я просмотрела полностью Ваш ролик.....нуууууу это просто👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Молодец Алексей!! ✊🏻✊🏻
Алексей, спасибо за полезное видео.
Спасибо за труд!
Спасибо большое за зфир ❤
Отличный эфир и такие полезные советы! Спасибо большое! Мне очень нравится ваш подход к объяснению! Понятно всё, до самых мелочей! 👍👍👍
Алексей))) благодарна Вам 🙏🙏🙏
Благодарю, васАлексей❤
Щиро дякую за Вашу працю, цікаву інформацію, терпіння і просвітництво!
Спасибо за эфир
Фигура у Алексея 🔥
Спасибо за эфир!!❤❤❤❤
Алексей, спасибо огромное за выпуск!
Алексей , огромное спасибо за вашу работу! Впервые на канале, замечательная подача!
Просто супер!Благодарю!
Простите Даша,но мы вместе любим Вашего мужа- юмориста❤
Спасибо огромное! Куча полезной информации!!!
Благодарю вас, Алексей! ❤️🔥👍🙏
Огромное спасибо!!!! ❤
Здравствуйте, Алексей! Спасибо вам за ваш труд и ваши знания!😊
Алексей, спасибо за ваш труд, вы лучший!
Круто ! круто ! 👍👍👍👍👍👍👍спасибо за информацию драгоценную , будем учиться и внимательно вас слушать.
Вы-просто КОСМОС,Алексей! Столько фундаментальных знаний даёте💪💪💪Респект и уважение!!!❤
Спасибо, Алексей, за прямые эфиры! Действительно, мотивируете. Реально каждый день нужно Вас слушать, чтобы поддержать мотивацию. Тоже столкнулась с необходимостью гормональной терапии. Думаю, так, погодите, я точно знаю, что нужно, чтобы изменить ситуацию только питанием и ПГ. Двигаюсь, на второй неделе уже вижу изменения в самочувствии в лучшую сторону. Здоровья Вам, всей семье и всяческого благополучия !
Что такое ПГ?
@@Миу-з8б периодическое голодание
СПАСИБО ВАМ АЛЕКСЕЙ 🙏
Просто огонь 🔥👍🔥🔥🔥
Такие полезные советы 🔥🔥🔥
Огромное спасибо Алексей 🔥🤲🏻😍
Алексей благодарю за полезный эфир.
Благодарю за полезную информацию❤
Спасибо!
Алеусей благодарю Вас за ликбез по здоровью🙏👍
Алексей, как всегда отличный ролик. Но так хочется снова видеть горизонталь. Вы обрезали весь ваш неповторимый фон, на котором вас было очень приятно наблюдать. Красота неописуемая😊❤
Алексей вы супер. Мне посоветовали ваше видео , и это здорово. Я начила идти по вашем инструкциям.
Алексей большая благодарность вам за волшебный ефир ❤❤❤Благодарю Благодарю Благодарю ❤❤❤
Интересный держатель для телефона. Спасибо 🙏
Вы как раз вовремя
Спасибо, Алексей, за нужную информацию и мотивацию 🎉
Алексей, спасибо!🙏🏻
Алексей, благодарю за СУПЕР эфир!!! Все просто и доступно без помпезности!!! Великолепнейший!!!❤❤❤
Дякую велике! Ви молодчінка! Хай Вам Бог дає здоров'я! 🙏🏻
Я под влиянием пропаганды было отказалась от продуктов животного происхождения и постоянно чувствовала голод. Целыми днями закидывала в желудок растительную пищу и всё равно было чувство голода. Я набрала десятки лишних кг, стала чувствовать себя как уставшая корова, полностью организм стал рассыпаться. Потом послушала доктора профессора медицины и специалиста по питательным веществам, то выбросила напрочь идею превращения человека в жвачное травоядное животное и сейчас мне достаточно 1-2 раза в день съесть кусок мяса с овощным гарниром и я сыта на целый день, могу без устали трудиться с утра до ночи не отвлекаясь на еду, кроме только питья воды. И ещё я заметила, что когда я поем мясного блюда, то потом длительное время у меня жажда и я выпиваю за сутки 1,5 - 2 л. воды, а когда не ем мяса, то жажды нет и я не могу пить воду и состояние здоровья ухудшается из-за этого.
Все так и есть как вы написали 👍🏻
👍 спасибо за полезный ролик
Спасибо что вы есть, начинаю новую жизнь
Пока слушала ролик, заказала Йод, Селен,Цинк и рыбий жир😂😂😂😂😂
Я на днях все это получила! Еще к вашему списку добавила Ашваганду, Шалфей. И я заказала Kelp
🙂 хорошо!!! А я чëт решила сначала анализ на йод селен и цинк сдать, может и напрасно, но что бы знать точку отсчëта и тогда начать пить. Я так витамин Д пью.
Если Вам не трудно, напишите какого производителя этих элементов выбрали, буду скоро заказывать.
Привет Вам из Волгограда и хорошего времени суток. 🌷
@@ЛюдмилаБор-н6т Здравствуйте ❤️Вы правильно делаете, лучше конечно сдать анализы. Я в Германии нахожусь, выбрала их производство, на Амазоне покупала.
@@ЛюдмилаБор-н6тэто правильно, про анализы) я сдала вообще по другой теме, и у меня Калий на верхней границе. А прикиньте пить бы начала)
Люблю помидорки и огурцы, супчики овощные, морковку грызу как и яблоки) зелень готова кушать вместо обеда)
Поэтому и калий хороший
Спасибо вам огромное дорогой прекрасный доктор😊,могу подтвердить что полезная еда не просто не надоедает ,она приобретает божественный вкус,я вчера кушала в 16:00 завтракала и моя вареная рыба со сметаной и черным перцем ,а также ветки петрушки и салата ,и мясо имели фантастический вкус ,а на десерт замороженная черника творог и сметана ,и это очень и очень вкусно
Спасибо,большое ❤!!!!
Спасибо Спасибо Спасибо,эфир как всегда информативный,понятный и Вы Алексей уникум!Сил вам и дальше🙏тогда и многие будут здоровы❤
Спасибо
Алексей крутой, информация которую он доносит, бесценна🎉
Молодечик. Рог изобилия по всем направлениям.
Спасибо ❤ как вы все разжевываете ,как в школе на уроке
Отличное видео. Спасибо. Скажите пожалуйста если я ем 1 раз вечером.. Тренировка до или после? Работаю до 17:00..подскажите у Вас есть видео об этом? Заранее благодарю
Тренировки на голодный желудок
Нажрано непосильным трудом 😂😂😂😂😂
Лучший
Алексей, а как принимать витамины, если их утром и после еды желательно?
Благодарю, благодарю, благодарю. И вопрос по поводу детей, Вы их кормите тоже 1 раз в день или для детей другая схема питания??? Заранее благодарю за ответ ❤❤❤
Обожаю вашу "свинку пепу"!!😃👍👍
Большое спасибо Алексей, этой информации нет цены. Вопрос, насколько важно брать мясо без гормонов? Благодарю
Тоже интересно. Как понять что Мясо без гормонов
Thank you ❤
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, какой Цинк заказывать? Есть несколько, я не понимаю какой лучше?Zink-Bisglycinat, есть Zink Depot кака разница между этим Цинком?
❤
Слушаю и восхищаюсь! Как я нашла такой бриллиант в виде Вашего Канала! Я очень молилась, что бы мое пищевое поведение изменилось ! Вопрос- я принимаю витамины и добавки: хром, липоевая кислота, cla.Подскажите-как быть в этой ситуации с витаминами, еще я начала по вашему методу работу с щитовидкой- купила все рекомендованные добавки и витамины! Как быть- принимать, если будешь есть один раз в день по вашей методике, или не принимать в этот период? Спасибо!
Супер. 👍👌
Доктор, у вас очень интересные видео, спасибо вам огромное, мне 60 плюс, я многому у вас учусь. Но 10 кг за три недели, не слишком ли много? Разве можно так резко сбрасывать вес?
Алексей большое спасибо за полезную информацию 😊😊😊
Какие обязательные витамины нужно принимать в эти 30 дней и далее??? Кто не новичок , подскажите плиз
Можно подробнее о воде
Добрый день. Подскажите, есть ли у вас информация о паразитах и методах борьбы с ними? Спасибо
Да как можно идти с ЧСС 140 и консультировать одновременно? Ведь при таком пульсе нужна скорость дорожки не менее 7.5-8. А это практически легкий бег)