Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
HTML-код
- Опубликовано: 11 янв 2025
- Дорогие ребята, ждём вас 28 АПРЕЛЯ в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆 (актуальную дату старта нового сезона проверяйте в описании самого последнего видео на канале)
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту pgmarafon@gmail.com
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 249€
🙏🏻Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Инстаграм Алексея Ворона / voron.alexei
Инстаграм Дарьи - супруги Алексея daryalizogubova / daryalizogubova
👩🏻🍳Телеграм Дарьи с рецептами t.me/DaryaLizo...
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить в нашем курсе и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -5 до -9кг. и даже есть -13кг. за 21 день активной работы.
Что входит в программу нашего оздоровительного курса:
✅Похождение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии, о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать.
#КакПохудеть #ЛишнийВес #Диета #Фитнес #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #диетапп #зожпп #здороваяеда #жиросжигание #витамины #иммунитет #диабет #ожирение #метаболическийсиндром #рак #инфаркт #инсульт #давление #сердце #интервальноеголодание #периодическоеголодание #омоложение #закаливание #детокс #кето #кетодиета #правильноепитание
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
По твоей методике похудела на 13 кг за 3 месяца Спасибо , что ты есть❤
Что делали
@@Птица-ь7е отказаться от завтраков для начала, убрать продукты с высоким гликемическим индексом, чтоб были не более 50едениц,в инете есть таблица, добавить физической активности
Главное и дальше держаться, я тоже быстро сбросила 26 кг, продержалась год, набрала обратно еще быстрее
Гемоглобин не снижается, у меня 90,
Это реклама.
Благодарю вас, Алексей!
Спасибо огромное Алексей, вы настоящий педагог и практикующий доктор! Вам и себе я доверяю свое здоровье больше всего. Марафон 73 дал мне четкое понимание что я на самом здоровом образе жизни, благодарю вас от всего сердца!❤
Моя жизнь изменилась на этом марафоне!
@@Любаша-ж7р Супер, молодчина! Выбираем Боль Дисциплины! 😘💯
Спасибо большое, Алексей, за искреннюю готовность помогать бескорыстно!!! Очень ценные качества в наше время. А наглядные примеры - огонь 🔥...две виселицы, а желающих толпы😁!!! Счастья вашей семье ❤. Беларусь.
❤❤❤❤
Алексей, Вы непревзойденный талантище!!!❤❤❤
Причём это реально правда!
А я ещё талантливее в сборе информации по интернету
Ты много болтаешь - больше пользы надо говорить
Благодарю Алексей за важнейшую для меня информацию!!!❤❤❤
Огромное спасибо Алексей за такие понятные разьяснения и советы, которые нужно не лениться применять всем слушателям Вашего канала. Но почему то очень мало людей ставят лайки за такую ценную информацию.
Алексей! Очень люблю вас слушать, проверила на себе ваши советы, всё работает!
Полезная информация. Очень живописно, артистично рассказано! 🌺😍👍
Алексей, молю Бога 🙏, чтоб у меня открылись уши и заработал мой мозг для снятия ваших волшебных лекций. Храни Всевышний вашу семью 🙏❤️💖
Хорошо , что есть тогда?
А правда ли с гипотозом печени нельзя есть фрукты?
@@ЕленаПищальникова-м4ымне тоже интересно, не могу без фруктов
@@ЕленаПищальникова-м4ыгепатоз
Алексей огромное спасибо за ваши видео!!!Слушая ваши советы,вылечила суставы и псориаз.Очень давно критикую нашу официальную медицину и педагогику.Они только вредят.Из опыта:Когда понимаешь как работает твой организм легче исполнять дисциплину,а ещё я заметила,что это экономит деньги на питание!!!С нетерпением жду ваши ролики!!!!❤
Можете написать, что вы делаете для оздоровления суставов и кожи на постоянной основе? Спасибо!
АЛЕКСЕЙ ВЫ ПРОСТО ГЕНИЙ!СПОСОБНОСТЬ ПЕРЕДАВАТЬ ЖИЗНЕННО ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ С ТАКИМ ПОТРЯСАЮЩИМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА!БЕсценна!
Какая яркая, образная, остроумная речь! Слушать одно удовольствие! Да ещё такая шикарная информация! Класс! 👍💗🔥
Алексей, от души- спасибо! И за информацию и за супер- ее- подачу.( про героин- отпад) Вы не только объясняете, вы вдохновляете!
За месяц на кето и ИГ похудела на 6 кг без усилий.
Сегодня и завтра ПГ 48 часов 🤗
Полет отличный 💯👌
Алексей, благодарю за полезный ролик и знания 🤗
А желчный ваш в это время КУДА ЛЕТИТ?
@@enmaoum7465а возможно эта тема совсем не изучена. Потому что люди во все времена, кроме нашего, ели далеко не каждый день! И организм КОНЕЧНО, приспособился к этому! Но наши врачи с чего то не изучали таких вещей. Всё боятся, что пропустив обед, человек сдохнет с голоду 🤦🤣
А когда желчного уже нет?
Что такое кето?
@@Лидия-в3ж3ъ нажмите на значёк🔍 и задайте вопрос
Спасибо Алексей. Вы лучший. Благодарна вам за важнейшую информацию❤
Не буду оригальной, тоже выражаю вам свою благодарность!!!! 58 лет и.... Только сейчас поняла, что такое инсулинорезистентность!!!!!!! Просто пипец!!!! Это в школе надо показывать.... Сейчас столько полных детей, просто кошмар. 😮😮😮реально родители так едят, дети повторяют и так замкнутый круг... Лайк и подписка...., что могу сделать для вас. ❤❤❤
Замечательная подача! Доступное объяснение и веселое! Нашла , что мне нужно! Буду изучать! Спасибо, дорогой!
Насколько все четко и по делу! Алексей, большое Вам спасибо за Ваш вклад в наше здоровье :)
Благодарю за важнейшую информацию 🤝🏻
Благодарю за заботу о людях!!!
Обожаю Вас, какой грамотный , артистичный , речь грамотная, никаких пауз и заминок, просто Ваше призвание так доносить людям информацию🎉🎉🎉
Спасибо большое Алексей! Будем работать над собой.
Очень полезная информация!Спасибо!
Алексей, спасибо большое за информацию
Спасибо, очень ценная и нужная информация!
Алексей большое спасибо за полезную информацию 😊😊😊
Благодарю Вас Алексей, было очень интересно и познавательно! С большим удовольствием смотрю!
Да,да,да ролик очень полезен,спасибо,Алексей🙏🙏🙏
Молодець Олексій! Часто слухаю твої рекомендації. ДЯКУЮ. Привіт з Барселони!❤
Как хорошо, что есть ютуб и мы можем поправить свое здоровье с помощью вот таких людей.. , но не врачей.😢
У врачей даже диагноза такого нет. Они планомерно ждут последней грани и-и-и благополучно сажают на таблетки или уколы пожизненно! 👍
О... божечки! Алексей, как же просто вы объясняете 😊
Спасибо за полезную информацию ❤
Алексей! Давно с Вами за что благодарна!!! Я более 20 лет была с лишним весом потому что ела каши, булки, сдобу, сладости и т д. Сахар не ем в чистом виде более 15 лет, но сладости оставались. С Вами 3 года ем мясо+ птицу+ овощи+ ягоды+ яйцо+ творог, не принимаю метформин ( диабет 2 типа) и а результате анализы хорошие, вес 77 и продолжаю снижать до72 надо, сахар держу от 4.8 до 6 м/моль. Огромная Вам благодарность и Даше за десерты.
Посмотрите ещё Перехитри диабет
Пейте горьеие травы, это глисты требуют сахар, грибки тоже
БЛОГДАРНА....🙏😇🙏💋🌿🍀💝
если метформин не принимаете, у вас точно сд 2 типа? только диета?
@@ЛюдаЛюдмила-ч7би я не принимаю, только диета, хотя есть ещё над чем работать
Алексей, от всего сердца спасибо за качественный контент!!! Пусть Ваша доброта и искренне желание помочь людям вернётся Вам здоровьем и финансовым процветанием!!!
Алексей здравствуй! Вы первый,кто так подробно и наглядно объяснил про инсулинорезестентность
@@IRISKA11182 Ужасно ! Я услышала, как он рекомендует "яблочную к-ту" пить столовыми ложками. Я написала комментарий по этому поводу, не знаю, сохранился ли или удалил ? Не хочу даже "возвращаться" туда. ⚡ И в уши рекомендовал капать "перекись водорода". Что - за "перекись" (?), уж, не ТА ли, которая напоминает "водородную БОМБУ" - по своему действию ! 🔥
,
Я, Галина мне 71 год рада, что случайно нашла вас Алексей. Мне очень интересно слушать вас и многое узнавать. Главное правильное питание! Я как многие люди нарушала питание, углеводами, даже не сразу поняла, как заработала диабет типа, но я хочу избавиться и буду прилагать все силы, чтобы восстанавливать организм свой. Благодарю вас за очень нужные темы!
У меня диабет второго типа. Пью Джардинс 10мг утром,вечером 1000мг метформина. Сил нет, если бывает лучше хожу 10000 шагов, но не регулярно. Стараюсь есть 2, а иногда 3 раза в день, пью воду. Вес растёт, при росте, он был раньше 164см, а сейчас 156см, а вес 107 кг, ужас!
@@ГалинаДушенькина-ш8ыкак сейчас с весом, результаты есть за 4 месяца?
Благодарю за старания и знания!
Важнейшая тема,фундамент здоровья- человека разумного,раскрыта на высшем уровне,спасибо, Алексей вам огромное за ваш труд .❤❤❤
Спасибо❤
Спасибо за эфир! Алексей, Вы лучший специалист и мотиватор! 😍
Благодарю Алексей
Алексей спасибо за труд вам и вашей команде. Все верно.
Спасибо Алексей
Спасибо за труды, Алексей! Часть Вашей энергии передается всем нам,слушающим..и мало помалу двигающимся в сторону Здоровья!😊
Спасибо большое ❤
Благодарность за видео! Люблю Ваши убидительнейшие подкасты об инсулинорезистентности и ПГ!👍
Благодарим, Алексей, полезно, с любовью из Подмосковья❤
Уфолог Бова
Уфолог Бова
Уфолог Бова
Людям добра, недюдям возмездия!!!! 😅😅😅😅😅
Алексей, спасибо большое. Как вообще организм вытягивает нашу привычную жизнь с плюшками..... Это супермашина
БЛАГОДАРЮ АЛЕКСЕЙ!КАК ЖЕ ВЫ ВСЕ РАЗЛОЖИЛИ "ПО КОСТОЧКАМ" ВСЕ ИНТЕРЕСНО,ПОЗНОВАТЕЛЬНО!
НА ВАС СМОТРИШ И ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ТАКИМ ЖЕ ЭНЕРГИЧНЫМ И УМНЫМ!
ПОЙМАЛА КУРЖ!НАЧИНАЮ...!
Алексей, благодарю за полезный ролик!
Спасибо большое, Алексей!
Спасибо за полезный эфир!
Большое спасибо за полезную информацию
Алексей, спасибо большое!
А особенно нервные и "добрые", судя по комментам, идите уже кушать! У человека такая подача информации, комаровский вас не раздражает? А тут прям убрызгали все комментарии своей сущностью.
Алеасей,первый раз Вас слушала, да отличаетесь в подаче инфы, но в этом отличительная фишка, главное - граммоность и желание передать важное на лицо!
Респект,Алексей!
Всем ЗДОРОВЬЯ!
Согласна полностью. Уже действительно пошли бы поели, чтобы успокоиться. И то не так, и это не эдак.
Человек выехал из Украины и ещё старается приносить людям пользу.
А что не так с подачей? Эмоционально, так это же хорошо! Знания переполняют человека! Срасибо, Алексей! И вам здоровья!
Алексей, благодарю за информативную помощь.
Алексей , спасибо ! За вашу просветительскую миссию - здоровое тело !!!
Благодарю Алексей за подробное и наглядное объяснение причин инсулинорезистентности.
Алексей, спасибо вам огромное!!! Спасибо за ваш труд! Ролики все без исключения, очень полезные
Здравствуйте Алексей! Давно с Вами! Ваши лекции просто СУПЕР!!! Я восхищаюсь Вами и Вашими знаниями!!! Огромное Вам и Вашей коллегам спасибо!!!
Спасибо! Убедили!
какой молодец , ни один врач так никогда не расскажет, им бы сразу таблетки прописать
А вы что ещё ,,не проснулись,,,
... Или ещё не знаете по каким протоколам,, они вас ,,лечат,,, ... На наш сапиенс сколько граблей,,, надо....
@@natashaplaton1883 Сказали, СЕГОДНЯ обучают не так - как в Советском Союзе ! Молодых специалистов учат: убирать СИМПТОМЫ, а вовсе не искать причину болезни, не копаться особенно ! Ешь таблетки, да, и всё ! Вот, ТАК- то ! 🤣💊🩻💉🩸🐍😥😫
Алексей, спасибо большое за полезную лекцию. 💗👍
Алексею 1000👍👍👍👍👍👍👍👍!!!!!!!!!!!!!!!!!👏👏👏👏👏
Щиро дякую,Вам Аексію!за Вашу відданість та підтримку!За Вашу велику працю на користь людям та їх здоровʼя!❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛
Спасибо, за информацию 🤝
Когда доктор ТАК ОТЛИЧНО выглядит, невольно залипаешь на его видео👍
Если бы Вы жили в таких условиях,как он,то выглядеть хорошо не составит трудностей. Физическая форма, это упражнения, нормальное питание,экология и здоровый образ жизни. Не каждому дано.
@@ВераТрескина-с1ккожному дано. Не кожен користується можливістю. Більшість просто лінується любити себе
Дано каждому, но не каждый хочет и не фига не понимает! БЫ мешает.От обжорства жиреем, тупеем и ничего не соображаем.
@@ВераТрескина-с1ка в каких он условиях живёт?
Он не доктор, но говорит правильно и с пониманием
Дякую за безцінний контент.
Слідуєм з чоловіком 5 років.
Вирішилось багато проблем.
Ви найкращий.
Всих до Вас направляю!
Спасибо большое, Алексей, за ценную, полезную информацию
Оо точно под копирку, я бухгалтер и эндокринологу говорю, дак если сахар с утра повышается, зачем кашу то жрать???? Я не хочу есть, тем более кашу, нет жри и все, кошмар, Алексей, ты лучший❤
Спасибо ... Согласна что вы лучший...
Да хорошьььь много лишней болтологии!!
Как им же система диктует, чтоб мы все поскорее подыхали, им здоровые люди не нужны! Точно также они прививки навязывали, а бараны шли гуськом.
Много трёпа, неприятно и напрягает, дослушать до конца просто нет желания
Блаблабла... Остановись уже...
Алексей, благодарю за полезный ролик!!! Миллион лайков!!! ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
по вашей методе похудел на 30 кг, отросли крылья. теперь летаю над всеми , смотрю и охваю. жрут что попало. ненавидят, изменяют, предают, захватывают, лгут..... Удивлен что до сих пор не вымерли.
Согласна с вами.Человечество рпзочаровывает с каждым днем все больше.Причем,как глобально ,так и ближайшее окружение.Люди запускают программу самоуничтожения себя на физическом уровне и всего мира.
Отлично сказано!!
🎉🎉🎉❤
Удивлена, что вы все в кучу смешали😅
@@lphp-oKai ой, да что вы, тетя ,мне все уши трете....
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД.ИНФОРМАЦИЯ КАК ОСТАЬСЯ ЖИВЫМ И ЗДОРОВЫМ!ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНЕЕ!
Алексей, спасибо за полезный ролик! Привет от охотника-собирателя 21 века!
Спасибо большое🎉 за полезные и классные ролики. Смотрю вас постоянно и моя жизнь расцветает новыми красками и здоровье улучшается 👍
Так приятно видеть, слушать молодого, грамотного, образованного человека, который на пальцах рассказывает простые, но важные истины!!! У меня лично сложилось впечатление, что я пещерный человек!!!! 😢😢Спасибо за просветительскую работу;!!!!! ❤❤записалась бы к вам на курс с удовольствием, но, к сожалению, пенсия всего 200 долларов... 😅😅хо-ро-шо, что встретила вас на просторах интернета!!!! ❤❤❤
Олексію, дякую за ефір! ❤
Спасибо! Огромная благодарность! Знание сила! Невежество убивает! 👏👏👏👏👍👍👍👌💖
Впервые так толково и понятно ❤Благодарю, Алексей !
Благодарю Алексей вы лучший 💎
Гениально объясняете! Легко и просто все.. а мы сами всё усложняем.. бедный наш организм! Вы большой молодец, спасибо вам!) ❤😉👍
Алексей,хотела уйти на нескольких минутах беседы из-за огромного количества воды и повторов слов ,но..Я поняла что может быть ваша подача и будет доходчиво подана ,разжеваная и внушена в понятиях моему непомерно растолстевшему с очередным сбоем сахара ,с давлением и прочими неприятностями в студенчестве...Все что говорю я ,укрепите однозначно своим внешним видом и знающим тему однозначно с позитивом и мощью к действиям мужскими словами! Спасибо!!!Подписка
Да разговора много , но это сделано специально , я так думаю . Много есть инфо на эту тему , но большинство не понимают процесса . А он все круто объяснил , прям разжевал . Пользуйтесь .
Программа его рабочая,делаю как он советует,намного лучше себя чувствую,сахар ,инсулин и вес снизились
Умница! Благодарю! Самое лучшее обьяснение из всех. Наконец-то все стало ясно.
❤ Благодарю
Алексей вы невеиоятны
Процентное соотношение потока полезной информации в единицу времени зашкаливает
Ваши ролики шедевр ютюба
Успехов процветания благополучия вашему каналу
Огромное Вам спасибо./ Бабушка/
Шикарный эфир! Огромное спасибо, Алексей!
Ну вот наконец то мне попалось скрупулёзное объяснение этого процесса/термина🎉. Благодарю!❤
Алексей,спасибо Вам за ваши видео,мега позитив и супер помощь
Алексей спасибо за ваш труд
Алексей))) От души 🙏🙏🙏 ярко - внятно - в яблочко 👍👍👍💪💪💪
Алексей! Спасибо Вам огромное! У Вас великий дар доступно и интересно доносить сложную информацию. Узнала кучу полезного.
Всё ,мозги треснули ,пока.
Алексей, вы наше вдохновение и волшебный пендель одновременно))) 4й месяц на кето и пг, минус 15 кг, до идеала ещё 15, но с вами нет ничего невозможного, трудимся🎉🎉🎉
А примерное меню на 1 день можно..? Спасибо предварително. И какие исключения позволяете и сколько раз в неделю?
Спасибо, Алексей! Я с Вами совершенно сргласна! Думайте, прежде чем в себя закинуть что-то!
Через минуту просмотра подписалась!❤👍👍👍👏👌всё грамотно!
Здравствуйте Алексей! Просто с утра случайно выскочило😊 ваше видео, ну и думаю послушаю, посмотрю. Ну просто бомба как подана информация 👏. Как инергично, как интересно, ну просто класс, и всё понятно!
Алексей, очень рада была прослушать и посмотреть Ваш ролик. Спасибо, все понятно и стимулирует к здоровому питанию. ❤❤❤❤❤
Большая благодарность за вашу информацию
👍 Люблю Доктора Берга слушать и живу по его советам, теперь в моих любимцах ещё и Алексей Ворон!👍👍👍
Каждый раз слушаю и отмечаю для себя новенькое 👍👍👍
Вроде знаю, а на данном этапе черпаю новые знания 📚 📚 📚 🔥🔥🔥
Thank you ❤
Прицепились к этому инсулину.О желудке никто не вспоминает,хотя он первый пищу принимает и от его работы зависит и инсулин,и желчь,и ферменты поджелудочной.
Так он и объясняет,что можно есть,а что нет для нормальной работы печени и поджелудочной😊
Начинается даже не с желудка,а с пережевывания пищи.Я рано потеряла зубы,живя на Крайнем Севере и проблемы начались с этого.
@@РабигаБунина-д4д А от чего зубы то потеряла? От этого и все остальные проблемы!
Обычно сначала пища попадает в рот. Там она должна МАКСИМАЛЬНО измельчатся и обрабатываться слюной. Всасывание подъязычное тоже присутствует .
... SSSYPERRR !!! Лучшая подача !!! .... Oscars ВАШ - АЛЕКСЕЙ !!!!👍👍👍👍