Excelente tu aportación pero hay más metodología con la que puedes trabajar Por ejemplo trabajar por sensaciones y asistida tu sala trabajará a la misma intensidad y no mas unos que otros Te explico rapido..... Al trabajar por sensaciones le expresas a tus clientes la modalidad e intensidad adecuada para que todos trabajen parejo y definir esfuerzo en base a la bicicleta aunque nuevas usadas o viejitas siempre van a tener un ajuste diferente . Puedes trabajar por sensaciones, por sistemas energético, por terrenos, por músculos y por travesías. Rápidamente te pongo un ejemplo puedes trabajar un porcentaje de 0 a 100% y ahí puedes experimentar vientos en contra aumentando el gasto calórico impresionante ese porcentaje oscila entre el 5 y el 15% también puedes trabajar por músculos por ejemplo el 25% se enfoca en el cuádriceps el 50% en el cuadricep y femoral el 75% en femoral hasta glúteo y el último participan todos los demás cuádriceps glúteos y femoral etcétera también puedes trabajar por terrenos en terreno plano en su vida ligera en montaña y en escalada de pie el Mostrar paisajes es fundamental con todo esto lo que te acabo de decir experimentas con tus clientes un esfuerzo parejo para que todos trabajen igual tu sistema es impresionante y muy bueno y me encanta pero no está demás aprender un poquito más ides y diversificar opciones para tus clientes a nivel mundial si gustas contáctame y te muestro un poco de mi sistema de entrenamiento te aseguro que está impresionante así como el tuyo ya que tiene una base biológica fisiológica y orientada a 100% en función de la salud
Buenas tardes Juan Carlos, enhorabuena por el vídeo es muy aclaratorio. He visto que os han preguntado por la conectividad de alguna bicicleta, yo particularmente tengo la bodytone ds60, tenéis pensado trabajar con la conectividad de éste modelo??? Sino es así no pasa nada, con el pulsómetro me apaño. Un saludo y gracias.
HOLA CRACK. ENHORABUENA POR ESTES ESCLARECIMENTOS SOBRE FTP. MUY CLARO Y OBJETIVO. MI GUSTA TI PREGUNTAR, CUAL ES LA CADENCIA INDICADA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE PIENSAM HACER EL TESTE DE FTP DE 5 MINUTOS. ESTA CADENCIA ES LA MESMA DESDE O PRINCIPIO HASTA EL FINAL? LA CARGA USADA, PERMANECE LA MESMA DURANTE TODO EL TESTE? GRACIAS HERMANO DESDE BRASIL!!!
Si, es preferible mantener una cadencia estable con la que te sientas cómodo durante todo el test. En mi caso es en torno a 80rpm. Pero cada uno puede variar un poco.
Trabajar en base a una bicicleta es cómo trabajar en base a un pulsómetro y Estamos de acuerdo que la frecuencia cardíaca es muy variable Dependiendo el día y tus condiciones físicas y diarias así Qué es un desajuste trabajar con el pulso por eso te recomiendo que trabajes en base a sensaciones y te repito si puedes contactarme Hazlo y platicamos de manera extraordinaria te mando un gran saludo y best cycling TV
Tengo la Keiser m3i (una de las que aparece en el vídeo) pero no encuentro la manera de conectarla a la app, por bluetooth sólo me encuentra el pulsómetro. ¿Podríais explicar cómo hacerlo? Mil gracias!!
Estamos en la fase final de pruebas con Keiser. Es cuestión de pocas semanas el que puedas conectarla. De momento funcionan las Bluetooth FTMS, Keiser tiene un protocolo bluetooth propietario y requiere que lo programemos a medida.
Muchas Gracias por la explicación, acabo de renovar mi antigua bici que ya ha petado del todo y me siento un poco perdido con la potencia jeje me pondré a hacer esta clase para ajustar los niveles mejor. Una pregunta también, ¿La SmartZBike se ajusta automáticamente a la intesidad de la clase? es que tengo la sensación como si la cadencia se endureciera o se aflojará sin tocar la intensidad, o igual es paranoia mía jeje esa es otra, igual estoy interpretando el volumen de intensidad de los botenes mal, en lugar del proceso de individualización y me prendo fuego enseguida jajaja ¿hay alguna referencia de la intensidad baja, media/baja, media, media alta, y alta con el porcentaje de los botones o depende más de la sensación de esfuerzo al subir o bajar? Con el Garmin 830 también podré hacer una sesión de entreno para averiguar el FTP conectada a la bici supongo.
Hola! Esta cuestión te la pueden resolver mejor desde la propia empresa que te vendieran la bici, no obstante, sí, la bici tiene función de ajuste automático de la intensidad a lo largo de la clase tras configurarla con tus valores y tu FTP. Respecto al porcentaje de los botones, es algo que también les puedes preguntar, ya que resulta muy específico. Con tu reloj, sí, puedes hacer un FTP si es compatible y puedes conectarlo con la bici, ¡Un saludo!
Comentas que se puede buscar en la plataforma una clase específica para calcular el FTP. Lo acabo de intentar como dices filtrando por ‘TEST FTP’ y no sale ninguna. Hago algo mal?
Una bici Life Fitness IC5 ¿se puede conectar a la app para que calcule el FTP automáticamente como lo indican en el video?. Debería de poderse conectar ya que la consola sí se puede conectar a la app de la propia marca.
Hola! La máxima intensidad serían los vatios máximos que eres capaz de mover durante un tiempo determinado a una velocidad concreta. La cadencia influye en la intensidad, pero en este caso no se busca máxima velocidad sino máxima fuerza (medida en vatios), esperamos que te sea de utilidad, ¡Un saludo!
Estamos preparando una página con la conectividad de todos los dispositivos Pipo. Technogym no tenía Bluetooth, al menos las que tenemos nosotros en la oficina. Investigaré a ver.
► Calcula tu FTP de forma sencilla con nuestra app: bestlife.page.link/youtube
Muchisimas gracias. No lo podías dejar mas claro. Sois muy buenos.
Interesantísimo y muy instructivo. Muchisimas Gracias 🙌
Muy buena explicación! Muchas gracias!
Muchas gracias por esta información .👍
Excelente tu aportación pero hay más metodología con la que puedes trabajar
Por ejemplo trabajar por sensaciones y asistida tu sala trabajará a la misma intensidad y no mas unos que otros
Te explico rapido..... Al trabajar por sensaciones le expresas a tus clientes la modalidad e intensidad adecuada para que todos trabajen parejo y definir esfuerzo en base a la bicicleta aunque nuevas usadas o viejitas siempre van a tener un ajuste diferente .
Puedes trabajar por sensaciones, por sistemas energético, por terrenos, por músculos y por travesías.
Rápidamente te pongo un ejemplo puedes trabajar un porcentaje de 0 a 100% y ahí puedes experimentar vientos en contra aumentando el gasto calórico impresionante ese porcentaje oscila entre el 5 y el 15% también puedes trabajar por músculos por ejemplo el 25% se enfoca en el cuádriceps el 50% en el cuadricep y femoral el 75% en femoral hasta glúteo y el último participan todos los demás cuádriceps glúteos y femoral etcétera también puedes trabajar por terrenos en terreno plano en su vida ligera en montaña y en escalada de pie el Mostrar paisajes es fundamental con todo esto lo que te acabo de decir experimentas con tus clientes un esfuerzo parejo para que todos trabajen igual tu sistema es impresionante y muy bueno y me encanta pero no está demás aprender un poquito más ides y diversificar opciones para tus clientes a nivel mundial si gustas contáctame y te muestro un poco de mi sistema de entrenamiento te aseguro que está impresionante así como el tuyo ya que tiene una base biológica fisiológica y orientada a 100% en función de la salud
Buenas tardes Juan Carlos, enhorabuena por el vídeo es muy aclaratorio.
He visto que os han preguntado por la conectividad de alguna bicicleta, yo particularmente tengo la bodytone ds60, tenéis pensado trabajar con la conectividad de éste modelo??? Sino es así no pasa nada, con el pulsómetro me apaño.
Un saludo y gracias.
🙌🙌👏👏👏
HOLA CRACK. ENHORABUENA POR ESTES ESCLARECIMENTOS SOBRE FTP. MUY CLARO Y OBJETIVO. MI GUSTA TI PREGUNTAR, CUAL ES LA CADENCIA INDICADA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE PIENSAM HACER EL TESTE DE FTP DE 5 MINUTOS. ESTA CADENCIA ES LA MESMA DESDE O PRINCIPIO HASTA EL FINAL? LA CARGA USADA, PERMANECE LA MESMA DURANTE TODO EL TESTE? GRACIAS HERMANO DESDE BRASIL!!!
Si, es preferible mantener una cadencia estable con la que te sientas cómodo durante todo el test. En mi caso es en torno a 80rpm. Pero cada uno puede variar un poco.
@@jcrmoren Muchas Gracias Crack!!!
Trabajar en base a una bicicleta es cómo trabajar en base a un pulsómetro y Estamos de acuerdo que la frecuencia cardíaca es muy variable Dependiendo el día y tus condiciones físicas y diarias así Qué es un desajuste trabajar con el pulso por eso te recomiendo que trabajes en base a sensaciones y te repito si puedes contactarme Hazlo y platicamos de manera extraordinaria te mando un gran saludo y best cycling TV
Tengo la Keiser m3i (una de las que aparece en el vídeo) pero no encuentro la manera de conectarla a la app, por bluetooth sólo me encuentra el pulsómetro. ¿Podríais explicar cómo hacerlo? Mil gracias!!
Estamos en la fase final de pruebas con Keiser. Es cuestión de pocas semanas el que puedas conectarla. De momento funcionan las Bluetooth FTMS, Keiser tiene un protocolo bluetooth propietario y requiere que lo programemos a medida.
Muchas Gracias por la explicación, acabo de renovar mi antigua bici que ya ha petado del todo y me siento un poco perdido con la potencia jeje me pondré a hacer esta clase para ajustar los niveles mejor. Una pregunta también, ¿La SmartZBike se ajusta automáticamente a la intesidad de la clase? es que tengo la sensación como si la cadencia se endureciera o se aflojará sin tocar la intensidad, o igual es paranoia mía jeje esa es otra, igual estoy interpretando el volumen de intensidad de los botenes mal, en lugar del proceso de individualización y me prendo fuego enseguida jajaja ¿hay alguna referencia de la intensidad baja, media/baja, media, media alta, y alta con el porcentaje de los botones o depende más de la sensación de esfuerzo al subir o bajar? Con el Garmin 830 también podré hacer una sesión de entreno para averiguar el FTP conectada a la bici supongo.
Hola! Esta cuestión te la pueden resolver mejor desde la propia empresa que te vendieran la bici, no obstante, sí, la bici tiene función de ajuste automático de la intensidad a lo largo de la clase tras configurarla con tus valores y tu FTP. Respecto al porcentaje de los botones, es algo que también les puedes preguntar, ya que resulta muy específico. Con tu reloj, sí, puedes hacer un FTP si es compatible y puedes conectarlo con la bici,
¡Un saludo!
Comentas que se puede buscar en la plataforma una clase específica para calcular el FTP. Lo acabo de intentar como dices filtrando por ‘TEST FTP’ y no sale ninguna. Hago algo mal?
Acabo de ver que hoy mismo 18 de marzo 2022 has añadido la clase del test FTP de 5 minutos. Gracias!!!!!
@@alvaropnsno la encuentro ayuda!!!
Una bici Life Fitness IC5 ¿se puede conectar a la app para que calcule el FTP automáticamente como lo indican en el video?. Debería de poderse conectar ya que la consola sí se puede conectar a la app de la propia marca.
Si, estamos trabajando con LifeFitness para que esté funcional en breve. Aún no se puede.
la maxima intensidad significa poca resistencia y alta rpm? o alta resistencia?
Hola! La máxima intensidad serían los vatios máximos que eres capaz de mover durante un tiempo determinado a una velocidad concreta. La cadencia influye en la intensidad, pero en este caso no se busca máxima velocidad sino máxima fuerza (medida en vatios), esperamos que te sea de utilidad, ¡Un saludo!
Hola. Como se puede calcular el ftp si tu bicicleta no tiene Bluetooth?
Gracias.
Hola a todos! Podria alguien poner por aqui cuales bicis tiene conectividad con vosotros , yo tengo technogym y no la reconoce , mil gracias , chaoo
Estamos preparando una página con la conectividad de todos los dispositivos Pipo. Technogym no tenía Bluetooth, al menos las que tenemos nosotros en la oficina. Investigaré a ver.