Yo desde que probé a conectar mi pulsómetro a la app ya no se entrenar sin pulsómetro. Cuándo tuvisteis problemas con la conexión me faltaba algo, entrenaba totalmente perdido y no lo disfrutaba. Yo estoy encantado y desde que utilizo el pulsómetro mis entrenamientos son mucho mejores. Gracias por estos tutoriales tan buenos.
Muuuuuy interesante aclaración de conceptos algo oxidados. Desde que hago INDOOR (>15 años) he tenido muy claro que el pulsómetro es la mejor herramienta de que dispongo. Tan es así que , si por alguna circunstancia, el pulsómetro no estaba operativo (sin batería) simplemente no he comenzado la sesión y me he marchado.
Excelentes videos, perfecta dicción, no cae en el mal gusto del lenguaje inclusivo. Muy respetuoso en la forma de manejar la exposición. Los sigo todas las semanas. NO cambien, un cordial saludo desde Argentina.
Llevo entrenando hace un tiempo sin pulsometro pero será la proxima inversión, quiere aprovechar al maximo los entrenamientos, gracias por compartir el conocimiento
Hola!! excelente clase, tremenda información. Mil gracias. Quedo al pendiente de la segunda parte. Me gustaría saber en qué rangos debemos estar para quemar grasa más a la fija. Gracias un abrazo gigante 🙏🏻💜
Muchas gracias por la información!!! Yo lo uso, pero no sabía muy bien como controlarlo. Ahora ya entiendo mejor lo de las zonas de trabajo y el porcentaje. 👍🏼
Súper claro. Muchas gracias. La verdad es que me encantaría saber más sobre qué pasa con nuestro cuerpo en cada zona y cómo ese efecto nos puede ayudar según nuestros objetivos. Muchas gracias por el video.
Me guío un poco por los entrenos que he hecho en running y no se si será comparable. Ahora hago todos mis entrenos en ciclo indoor porque no puedo salir a correr.
Genial video crack, como todo lo de bestcycling , exitos , sería muy bueno saber que tipo de pulsómetro recomendarian desde el más económico hasta el más caro.gracias.
Mil gracias por la recomendación, yo era uno de esos 15, jajaja. Ahora podre ocupar (espero) adecuadamente el pulsómetro. Por otro lado es factible que bestcycling pueda incluir Garmin Venus a sus dispositivos. Ya que no es mi idea llenarme de apartados para ver mi frecuencia mientras trabajo con ustedes. Ahhhhh se me estaba olvidando muy feliz año a todo el equipo. un fuerte abrazo desde Chile.
Hola Juan Carlos. Lo has explicado muy bien y está clarísimo todo, lo único que no has dicho (no se si tendrás algún vídeo donde lo expliques) son los tiempos ideales para los distintos entrenos en zonas así como los intervalos y sus tiempos. Muchas gracias por todo y excelente trabajo.
¡Hola! Gracias por tus comentarios, tenemos un vídeo en el que hablamos de esto, te dejo por aquí el link por si te resulta de interés ruclips.net/video/DReHsJKRLAQ/видео.html, ¡Un saludo!
Yo uso pulsómetro y hace varios años y también se q el mejor entrenamiento es cuando vamos del 65 al 85 % . Quisiera comprarme una banda y poder conectarla directamente a la aplicación , se puede ?? Banda Bluetooth?? Gracias por tan interesantes y útiles videos ! Desde argentina abrazos y hago clases de Best cada 1 o 2 días . Me motiva, me encantan y me diviertooooo !!!
Si! Se puede. Tiene que ser una banda bluetooth smart. Yo uso la polar h7, pero en Amazon hay una de la marca Berryking que funciona muy bien y es muy barata.
Muchas gracias. Uso el pulsómetro para seguir la gráfica. Cuando se me dispara el corazón, por lo general bajo resistencia o me siento si en ese momento el tramo es de pie.¿es correcto asi?
Muy buen video! Gracias. Siempre me pierdo en la conexión de dispositivos con la aplicación de Bestcycling. Vendría muy bien un vídeo tutorial donde se vea en vivo como hacerlo y cómo funciona. Me ha parecido una pasada que la gráfica propia pueda superponerse a la de cada sesión. No lo sabía y tengo dudas sobre cómo hacerlo: solo hace falta la banda? Va por bluetooth? Hay que configurar algo?. Video, por favor. Una imagen vale más que mil palabras
Hola! En primer lugar, disculpa por la demora en responder. Seguidamente, sí, de hecho tenemos un vídeo en nuestro canal en el que explicamos cómo se vincula el dispositivo. Te copio y pego el enlace por aquí ruclips.net/video/s47uj1fk4r0/видео.html Como verás, la línea de tu FC va sobre la gráfica, de manera que puedas ver si estás siguiendo el perfil de intensidad tal y como se indica. Puedes hacerlo siempre y cuando tengas una banda compatible con la app, aquí tenemos unas cuantas, aunque hay otras que no vienen que también son compatibles, tienes que buscar que tengan tecnología SMART. bestcycling.com/page/compatibilidad En el vídeo se explica todo el procedimiento, no obstante, si tienes algún problema o duda, estaremos encantados de ayudarte si nos escribes a este correo info@bestcycling.es Un saludo! :)
Muy buen vídeo, yo uso como pulsometro el Apple Watch, pero por problemas de espalda ( 2 operaciones) y por problemas de corazón ( infarto), no puedo permitir que las pulsaciones me suban mas de 110,y claro no me salen bien las gráficas. Alguna ayuda para configurarlo bien. Gracias y muy buen aporte.
Buenas tardes, lo de 220-edad no se yo si es muy acertado. Yo simpre he tenido pulsacines altas, estamos hablando que en una media maraton, con unos 25 años llegue a pasar las 213 pulsaciones. Entiendo que cada corazon y condicion fisica es personal. En mo caso 48 años, serian 172 ppm. Tengo que decir que con la bici muchas veces en custas pronunciadas paso facilmente de las 180ppm. La cuestion es que luego tienes que fijarte que las recuperaciones son adecuadas. Es decir que segun bajes el esfuerzo, tambien bajen las pulsaciones, de lo contrario estariamos hablando de una dolencia cardiaca. No recuedo cual, pero hay otra formula las compleja que tiene en cuenta las pulsacines minimas o de reposo.
Hola! Gracias por tu aportación, tal y como comentas, es un dato que varía mucho en función de la persona, nosotros damos un parámetro que puede servir para realizar una estimación general, pero en cualquier caso, siempre hay excepciones. La fórmula de Karvonen o la de Tanaka son a las que te refieres, en cualquier caso, ¡Gracias por la aportación!
Tengo años usando el pulsometro y claro que se nota la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar, lo que yo hago es entrenar no hacer ejercicio. Gracias!!
Gracias Juan Carlos, yo uso el pulsómetro de Apple, y tengo 63 años, entonces mi FC seria 60%94,2 y 85% 133,45 ???? o lo he calculado mal. Y si subo a 140 no debería?
Lo cálculos que has puesto del 60% y 85% están bien son los corrector , si subieras a 140 ya no estarías en el 85% , pero tampoco te obsesiones por ese poquito no pasa nada que estés un rato
Me resulta muy difícil mantenerme en la frecuencia cardiaca sugerida. Paso facilmente por encima de la curva/gráfica del entrenamiento. He llegado a pensar que el pulsómetro integrado en mi IWatch no mide correctamente. Es muy frecuente que en los peak salga por encima de la gráfica. En los últimos ejercicios/entrenamientos he estado más de 40% por encima de 90%. Alguna sugerencia?
Hola...uso pulsometro y entreno con la gráfica con la aplicación y en ciclo controlo las pulsaciones...pero cuando salgo a correr y trotar enseguida se sube aunque no vaya muy deprisa y no se como puedo controlarlo o bajar las pulsaciones
En la bici es mucho más sencillo controlar las pulsaciones que corriendo, es normal lo que te pasa. Lo único que puedes hacer es ir más despacio hasta que vayas mejorando la resistencia.
Hago las clases de ciclo con pulsómetro, me es imposible entrar dentro de las zonas de frecuencia que indicáis en la clases, siempre me pasó, según el cálculo mi FCM sería de 170, no sé qué hago mal en las clases, ya que intentó llevar el ritmo y ya he probado quitando carga en la bici
Hola! En primer lugar, disculpa por la tardanza. ¿Tienes personalizadas tus zonas de frecuencia cardíaca dentro de la app? Puedes hacerlo siguiendo esta ruta: Tienes que entrar en tu perfil >> icono superior derecho (Ajustes) >>Zonas de entrenamiento. Ahí puedes personalizarlas en función de tus datos. Después de eso, prueba de nuevo a ver si se resuelve el problema ¡Un saludo! :)
Yo uso el Apple Watch 6 y lo tengo vinculado al teléfono pero el ejercicio lo hago con el Ipad. ¿Se puede vincular a dos dispositivos? Lo intente y no lo conseguí. También tengo una SmartBike conectada a la App.
Puede ser por dos razones, que tengas mal configurado el pulsómetro y que tú frecuencia máxima sea superior, o que necesites mejorar tu capacidad aeróbica de base, que sería dedicar tiempo entrenando por debajo del 80.
Si uso pulsómetro y los resultados son excelentes. Muchas gracias por el vídeo.
Mil gracias..ya tengo mi pulsometro polar H9
Yo desde que probé a conectar mi pulsómetro a la app ya no se entrenar sin pulsómetro. Cuándo tuvisteis problemas con la conexión me faltaba algo, entrenaba totalmente perdido y no lo disfrutaba. Yo estoy encantado y desde que utilizo el pulsómetro mis entrenamientos son mucho mejores. Gracias por estos tutoriales tan buenos.
Si uso el pulsómetro y lo conecto a la app y ya no sé hacerlo sin ello ,xq de esta forma controlo mi trabajo ,grnial explicación,esperando más !!!
Muuuuuy interesante aclaración de conceptos algo oxidados. Desde que hago INDOOR (>15 años) he tenido muy claro que el pulsómetro es la mejor herramienta de que dispongo. Tan es así que , si por alguna circunstancia, el pulsómetro no estaba operativo (sin batería) simplemente no he comenzado la sesión y me he marchado.
Excelentes videos, perfecta dicción, no cae en el mal gusto del lenguaje inclusivo. Muy respetuoso en la forma de manejar la exposición. Los sigo todas las semanas. NO cambien, un cordial saludo desde Argentina.
Que lindo es escucharte siempre. Gracias 😍🙏
Gracias por la información gracias
Super!!, esperando la 2 da parte!!
Sii. Me interesa. Prepara otro Porfa
Llevo entrenando hace un tiempo sin pulsometro pero será la proxima inversión, quiere aprovechar al maximo los entrenamientos, gracias por compartir el conocimiento
Excelente video gracias por compartir sus conocimientos 👏👏
Cuanta razón, yo lo uso solo para controlar mis pulsaciones pero mal pues aun así me paso vastante....soy un caso.....😏🧡🖤💛💙
Muy claro!
Nos encanta todas vuestras recomendaciones!
Gracias por el gran trabajo que hacéis!
Por supuesto que nos interesa profundizar en este tema, muchas gracias por el video. Yo no uso pulsómetro, pero me parece interesante tenerlo.
Muchísimas gracias!!! Apoyo el vídeo con la explicación de cada una de las zonas y lo que se entrena en ellas
Hola!! excelente clase, tremenda información. Mil gracias. Quedo al pendiente de la segunda parte.
Me gustaría saber en qué rangos debemos estar para quemar grasa más a la fija. Gracias un abrazo gigante 🙏🏻💜
Muchas gracias por la información!!! Yo lo uso, pero no sabía muy bien como controlarlo.
Ahora ya entiendo mejor lo de las zonas de trabajo y el porcentaje. 👍🏼
Gran vídeo, me uno a la petición de una segunda parte especificando pros y contras de cada zona.
Muchísimas gracias Juan Carlos siempre promoviendo el entrenamiento desde el conocimiento, seguro que ayuda a muchísimas personas. Un abrazo
Muy interesante 🤔
Súper claro. Muchas gracias.
La verdad es que me encantaría saber más sobre qué pasa con nuestro cuerpo en cada zona y cómo ese efecto nos puede ayudar según nuestros objetivos.
Muchas gracias por el video.
bravo grazie
Me guío un poco por los entrenos que he hecho en running y no se si será comparable. Ahora hago todos mis entrenos en ciclo indoor porque no puedo salir a correr.
Genial video crack, como todo lo de bestcycling , exitos , sería muy bueno saber que tipo de pulsómetro recomendarian desde el más económico hasta el más caro.gracias.
Excelente explicación para rentabilizar las clases y la salud. Gracias
Mil gracias por la recomendación, yo era uno de esos 15, jajaja. Ahora podre ocupar (espero) adecuadamente el pulsómetro. Por otro lado es factible que bestcycling pueda incluir Garmin Venus a sus dispositivos. Ya que no es mi idea llenarme de apartados para ver mi frecuencia mientras trabajo con ustedes.
Ahhhhh se me estaba olvidando muy feliz año a todo el equipo. un fuerte abrazo desde Chile.
¡Gracias por tus palabras, tomamos nota de tu recomendación, un saludo! :)
Hola Juan Carlos. Lo has explicado muy bien y está clarísimo todo, lo único que no has dicho (no se si tendrás algún vídeo donde lo expliques) son los tiempos ideales para los distintos entrenos en zonas así como los intervalos y sus tiempos. Muchas gracias por todo y excelente trabajo.
¡Hola! Gracias por tus comentarios, tenemos un vídeo en el que hablamos de esto, te dejo por aquí el link por si te resulta de interés ruclips.net/video/DReHsJKRLAQ/видео.html, ¡Un saludo!
Exelente información...lo único malo que yo cuento con un pulsómetro polar modelo vantage V y no es compatible con la App...pero bueno, exelente.
No, no uso pulsómetro y es cierto en mi caso que si me fatigo extremadamente pienso que he entrenado mejor.
Gracias por vuestros consejos.
hay algún vídeo para configurar mi reloj. tengo amazfit gts3 o donde ver si es compatible?
Yo uso pulsómetro y hace varios años y también se q el mejor entrenamiento es cuando vamos del 65 al 85 % . Quisiera comprarme una banda y poder conectarla directamente a la aplicación , se puede ?? Banda Bluetooth?? Gracias por tan interesantes y útiles videos ! Desde argentina abrazos y hago clases de Best cada 1 o 2 días . Me motiva, me encantan y me diviertooooo !!!
Si! Se puede. Tiene que ser una banda bluetooth smart. Yo uso la polar h7, pero en Amazon hay una de la marca Berryking que funciona muy bien y es muy barata.
Graciass
Muchas gracias. Uso el pulsómetro para seguir la gráfica. Cuando se me dispara el corazón, por lo general bajo resistencia o me siento si en ese momento el tramo es de pie.¿es correcto asi?
Yo tengo la boditone v3 y quería saber si se puede conectar con vosotros, no tener que cambiar manual ,yo no entrenó con pulsómetro por no se
Si, se puede conectar y debería funcionar sin problema
Muy buen video! Gracias. Siempre me pierdo en la conexión de dispositivos con la aplicación de Bestcycling. Vendría muy bien un vídeo tutorial donde se vea en vivo como hacerlo y cómo funciona. Me ha parecido una pasada que la gráfica propia pueda superponerse a la de cada sesión. No lo sabía y tengo dudas sobre cómo hacerlo: solo hace falta la banda? Va por bluetooth? Hay que configurar algo?. Video, por favor. Una imagen vale más que mil palabras
Hola! En primer lugar, disculpa por la demora en responder.
Seguidamente, sí, de hecho tenemos un vídeo en nuestro canal en el que explicamos cómo se vincula el dispositivo.
Te copio y pego el enlace por aquí ruclips.net/video/s47uj1fk4r0/видео.html
Como verás, la línea de tu FC va sobre la gráfica, de manera que puedas ver si estás siguiendo el perfil de intensidad tal y como se indica. Puedes hacerlo siempre y cuando tengas una banda compatible con la app, aquí tenemos unas cuantas, aunque hay otras que no vienen que también son compatibles, tienes que buscar que tengan tecnología SMART.
bestcycling.com/page/compatibilidad
En el vídeo se explica todo el procedimiento, no obstante, si tienes algún problema o duda, estaremos encantados de ayudarte si nos escribes a este correo info@bestcycling.es
Un saludo! :)
@@bestcycling_oficial Gracias por la respuesta. Saludos.
Muy buen vídeo, yo uso como pulsometro el Apple Watch, pero por problemas de espalda ( 2 operaciones) y por problemas de corazón ( infarto), no puedo permitir que las pulsaciones me suban mas de 110,y claro no me salen bien las gráficas. Alguna ayuda para configurarlo bien.
Gracias y muy buen aporte.
Déjame que lo hable con mis compañeros y te digo algo
Hola yo nunca utilizo pulsómetro pero me interesa ése tema. Por favor as un video más detallado gracias.
Cuenta con ello!
Buenas tardes, lo de 220-edad no se yo si es muy acertado. Yo simpre he tenido pulsacines altas, estamos hablando que en una media maraton, con unos 25 años llegue a pasar las 213 pulsaciones. Entiendo que cada corazon y condicion fisica es personal. En mo caso 48 años, serian 172 ppm. Tengo que decir que con la bici muchas veces en custas pronunciadas paso facilmente de las 180ppm. La cuestion es que luego tienes que fijarte que las recuperaciones son adecuadas. Es decir que segun bajes el esfuerzo, tambien bajen las pulsaciones, de lo contrario estariamos hablando de una dolencia cardiaca. No recuedo cual, pero hay otra formula las compleja que tiene en cuenta las pulsacines minimas o de reposo.
Hola! Gracias por tu aportación, tal y como comentas, es un dato que varía mucho en función de la persona, nosotros damos un parámetro que puede servir para realizar una estimación general, pero en cualquier caso, siempre hay excepciones. La fórmula de Karvonen o la de Tanaka son a las que te refieres, en cualquier caso, ¡Gracias por la aportación!
No podrías publicar una lista de esos pulsometros compatibles con la aplicación? Aunque fueran los principales solamente, gracias
Claro que sí, envíanos un email a info@bestcycling.es y te ayudaremos = )
Tengo años usando el pulsometro y claro que se nota la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar, lo que yo hago es entrenar no hacer ejercicio. Gracias!!
tengo el polar grit x y no se puede parear con la app :(
Gracias Juan Carlos, yo uso el pulsómetro de Apple, y tengo 63 años, entonces mi FC seria 60%94,2 y 85% 133,45 ???? o lo he calculado mal. Y si subo a 140 no debería?
Lo cálculos que has puesto del 60% y 85% están bien son los corrector , si subieras a 140 ya no estarías en el 85% , pero tampoco te obsesiones por ese poquito no pasa nada que estés un rato
Hace un mes compré una nueva banda de frecuencia cardíaca que se conecta a la App en un segundo. Ciao.
Me resulta muy difícil mantenerme en la frecuencia cardiaca sugerida. Paso facilmente por encima de la curva/gráfica del entrenamiento. He llegado a pensar que el pulsómetro integrado en mi IWatch no mide correctamente. Es muy frecuente que en los peak salga por encima de la gráfica. En los últimos ejercicios/entrenamientos he estado más de 40% por encima de 90%. Alguna sugerencia?
Hola...uso pulsometro y entreno con la gráfica con la aplicación y en ciclo controlo las pulsaciones...pero cuando salgo a correr y trotar enseguida se sube aunque no vaya muy deprisa y no se como puedo controlarlo o bajar las pulsaciones
En la bici es mucho más sencillo controlar las pulsaciones que corriendo, es normal lo que te pasa. Lo único que puedes hacer es ir más despacio hasta que vayas mejorando la resistencia.
Más despacio todavía? 😅. Ok muchas gracias
Hago las clases de ciclo con pulsómetro, me es imposible entrar dentro de las zonas de frecuencia que indicáis en la clases, siempre me pasó, según el cálculo mi FCM sería de 170, no sé qué hago mal en las clases, ya que intentó llevar el ritmo y ya he probado quitando carga en la bici
Hola!
En primer lugar, disculpa por la tardanza.
¿Tienes personalizadas tus zonas de frecuencia cardíaca dentro de la app? Puedes hacerlo siguiendo esta ruta: Tienes que entrar en tu perfil >> icono superior derecho (Ajustes) >>Zonas de entrenamiento. Ahí puedes personalizarlas en función de tus datos. Después de eso, prueba de nuevo a ver si se resuelve el problema
¡Un saludo! :)
Yo uso el Apple Watch 6 y lo tengo vinculado al teléfono pero el ejercicio lo hago con el Ipad.
¿Se puede vincular a dos dispositivos? Lo intente y no lo conseguí.
También tengo una SmartBike conectada a la App.
Me sucede que llego demasiado rápido a esa zona de 80% y ya no puedo seguir incrementando la resistencia en la bici
Puede ser por dos razones, que tengas mal configurado el pulsómetro y que tú frecuencia máxima sea superior, o que necesites mejorar tu capacidad aeróbica de base, que sería dedicar tiempo entrenando por debajo del 80.
Ojalá pronto pueda conectar mi Apple Watch al iMac…ahi hago las clases..no uso el iPhone ni el iPad..a ver si lo conseguis !!