운동을 매일해야 진짜 몸이 좋아집니다!!

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @GwanuSong
    @GwanuSong Год назад +1

    내추럴로 3년째 운동하는데 몸이 잘 안 커지는데 무게를 좀더 늘려야 할까요?
    거의 모든 머신 70kg가 평균입니다.

    • @soloexercise
      @soloexercise  Год назад

      무게를 늘리는게 가장 쉬운 방법이죠!!
      5kg씩 조금씩 점진적과부하를 하는것을 권해드립니다

  • @인면어-d3q
    @인면어-d3q Год назад +2

    숨쉬기운동 매일하는데 몸이 안좋아지는 이유가 머징?

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