꼭 필요한 정보를 알려주심에 진심으로 감사합니다 그리고 50대 이신줄 짐작하고 있었는데,,, 67세 시라니,,, 저도 67세(윤석열 정부에서 만 나이로 변환하면 66세, 57년 생인데 ) 여사님께서도 57 닭띠이시면 댓글 꼭 달아 주세요,,, 커피라도 한잔 대접해 드리고 싶습니다
건강한 몸을 유지할때는 5시에 일어나 조기 민턴 운동하고와서 정말 30분 전으로 잠을 자면 깨 지더라구요!!~~ 또 오후에 탁구 운동하고와서도 잠깐 20분 정도 자고나면 몸의 회복이 되면서 기분좋아지고ㅋㅋ 그래도 밤이 되면 10시반 전후에 깊은잠을 잘수 있어서 참 좋습니다!!~~~~^^
좋은정보 늘 감사합니다
조선생님 고맙습니다 항상좋은 말씀많이 참고되어젊게살겠읍니다
감사합니다 늘 건강하세요
와~!! 대박
너무나 좋은내용입니다
낼부턴 꼭 맞춤낮잠을 자야겠습니다
말씀 내얘기처럼
공감했습니다
최고입니다
공감해 주셔서 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다
조여사님 익어가는 75. 섯. 노인에게. 크나큰 도움이 되네요. 놀랍네요. 항상. 고마워요. 조여사님 이 건강하셔야 이런 정보. 긴세월. 해주시길. 바라는 마음 입니다. 최고의. 뉴스. 언제나 감동입니다. 언제나 건강조심하고 화이팅 하세요. 감사합니다 ~~~❤❤❤😂😂😂
늘 시청해주시고 응원해주셔서 감사합니다
오늘도 행복하세요~
감사해요. 조여사님. ~~~😂
조여사님 좋은
정보 감사합니다❤❤❤
교수님 말씀 잘 맞는 것 같아요
좋은 정보 감사합니다😅😅
여사님 잘들었습니다, 감사합니다!
낯 잠에 대한 정보 감사합니다
이렇게 낯잠30분이 건강에 좋다이
아예 낯 잠은 자지않안는데 앞으로는
꼭30분씩 낯잠을 자도록 노력하고
건강한 삶을 살아나게읍니다
좋은정보 고맙습니다~^^^
귀가 번쩍 뜨이는 정보네요
대박
귀한정보 감사합니다
맞아요. 이제 젊어지고싶어요. 저는 절대 낮잠을 자지않았는데. 앞으론 자야겠네요. 하루30분만 자면 돼겠네요. 조여사님 감사합니다.
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 은 젊어보이시네요.-
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
감사합니다 늘 건강하세요
잘들었습니다감사합니다
조여사님 늘 유익한 정보
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
좋은정보감사합니다 6년젊어진다는말씀에귀가 쫑귀했습니귀한말씀감사합니다 고맙습니다 ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
공감해 주셔서 감사합니다.
영상감사합니다
이렇게 좋은 정보주셔 감사합니다
건강를 지키고 사는데 많은 도움이
되게읍니다 정보주셔 고맙습니다~^^^
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 말씀에 마음이 갑니다 감사합니다 앞으로 치매없는 우리나라
감사합니다 늘 건강하세요
너무너무 감사합니다
감사합니다 낮잠중요합니다
선생님 좋은 👍 말씀 잘들어 습니다 응원합니다 좋아요
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 귀한정보 감사합니다 요즘계속 졸여서 밤낮을자도 졸엄이심합니다 할일도 많은데 골팟는데 너무감사합니다
감사합니다 늘 건강하세요
따봉👍조여사님 좋은정보감사합니다~~~🌹
좋아요 참좋은정보네요
감사합니다
오호~ 감사합니다.
감사합니다
감사합니다.
우와 조여사님 진짜 동안이네요~~
언니시네요^^
저도 5 년 정도 아래로 보는데요
피부도 좋으시고 어쩜♡♡♡♡♡
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 좋은정보는 테스트결과 맞는 정보만 줘서 참감사
조셔사님 화이팅
감사 드립니다 ❤❤❤😂
오늘 처음보고 백만이라 동영상쭉 보니 이많은걸 만드시고도 머리에지진않나고 짱짱한걸보면 대단하시네요 150살 까지사시겠어요
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 말씀에는 믿음이가고 건강에 꼭 피로한 정보만 주시니 참감사합니다❤❤❤
감사합니다 늘 건강하세요
정보 감사드립니다
조여사님은 군더더기없는 간결한 말씀이라 좋아요. 전공이 무엇인지 궁금해요
감사합니다 편한밤되세요
조선생도움으로 전 장수중입니다 고맙습니다 😊
어쩜좋아 딸내미를 보고 20살에 딸낳았다면 55세정도 됐겠다 했는데 67이라니 깜놀 하고 대박 입니다
젊게 봐주셔서 감사합니다^^
늘 건강하세요
와~~^^
67세 그렇게 안보여요
57세로 보입니다
참이쁘고 고와요 딸하고 같이 나가면 언니라고 하겠어요
너무 너무 감사합니다^^
조여사님 아직 팔팔하시네요? 목소리에도 힘이 나시고요~~~♡
저가 한살 씩이나 어리네요~~? ㅎ 나이먹었어 한살이 얼마나 차이나는지 아시죠^^?
영상 잘 들었습니다.
감사합니다 ^^
늘 건강하세요
지금낮잠자다
깨서 시청하고있습니다
ㅎㅎㅎ
조여사님처음뵈었을때40대로봤는데요^~의외네요 ㅡㅜ
젊게 봐주셔서 감사합니다 ^^
조여사님은 올해 얼마세요?
어쩜 눈이 보석처럼 반짝반짝 아름다운신가요😆
😊감사합니다
매일 낮잠을 1시간 이상 자고 밤엔 영화를 봤는데
오늘부턴 조여사님 말씀대로 알람을 켜놓고 30분 내로
자겠습니다 감사합니더
건강하시길 응원합니다
구독지100 만 축하축하
시청해주시고 응원해주신
덕분입니다
감사합니다
조여사니.감사합니다❤❤❤🎉🎉🎉😅
꼭 필요한 정보를 알려주심에 진심으로 감사합니다
그리고 50대 이신줄 짐작하고 있었는데,,,
67세 시라니,,, 저도 67세(윤석열 정부에서 만 나이로 변환하면 66세, 57년 생인데 )
여사님께서도 57 닭띠이시면 댓글 꼭 달아 주세요,,,
커피라도 한잔 대접해 드리고 싶습니다
맞습니다
반갑습니다^^
쌤 좋은 정보에 감사드려요 야간일을 마치고 퇴근하여 오후에 잠을 잘 때도 잠깐만 자야 허나요?
그럴 경우는 푹 주무시는게 좋지요
조여사😢선생님고맙습니다
저하구 동갑이네요
엄마야~~
67세 깜짝 놀랐습니다..
청심환 주세요~~^^
방문 감사드립니다.
저보다는 어린줄 알았더니 한창 위 라니 놀라워여.오히려 제가더 늙은 것 같네여.
낮잠도 5분이든 10분이든 푹 맛있게꿀잠을 자고 일어나면 아주 좋죠.
감사합니다 늘 건강하세요
옴마야 정말 동안이시네요...대박 ㅎㅎ
감사합니다😊
조여사님 엄청 예쁘시고
젊어 보여요
피부도 뿌사시 합니다.
감사합니다 편한밤되세요
좋은정보...감사합니다^^
😄👏👏👏
50대 후반 이신 줄 알았어요^^~❤
저는 늦게자고
늦게 일어나는데
그것도 낮잠 자는것과
동일한 것인가요..??
새벽3시에 자서
오전 11시까지 잡니다 ㅎ
새벽 3시 보다는 조금 일찍
주무시는게 좋지요^^
조여사님 67이세요 와우
50대인줄 알았는데~~
나이보다 젊게 봐주셔서
감사합니다
편한밤되세요
감사합니다 늘좋은정보에 조여사 전성시대 에 크릭합니다❤❤❤
감사합니다 늘 건강하세요
낮잠 그렇게 꼭 자야겠네요
돈 안 들이고 젊어지는 방법
최곱니다
감사합니다 편한밤되세요
오랫만에 뵙네요 조여사 언니😊
반갑습니다^^
찾아 주셔서 감사합니다
건강한 몸을 유지할때는
5시에 일어나 조기 민턴
운동하고와서
정말 30분 전으로 잠을 자면
깨 지더라구요!!~~
또 오후에 탁구 운동하고와서도
잠깐 20분 정도 자고나면
몸의 회복이 되면서 기분좋아지고ㅋㅋ
그래도 밤이 되면
10시반 전후에 깊은잠을
잘수 있어서 참 좋습니다!!~~~~^^
조여사님전성시대 선생님 얼굴이 동안이고팔팔해보이시고목소리도참예쁨니다 아름답습니다 ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
좋게봐주셔서 감사합니다
늘 건강하세요
낮잠도 안자는데 밤에도 잠를 못자니 어쩜 좋와
조여사님 오늘도 유익한 정보 감사합니다👍👍💞💞💃💃
항상 시청해주셔서 감사합니다!
낮잠 자고 젊어지면 따봉~
👍
저는 72세인데 매일 테니스 를 한시간정도 치고운동을 하고 낮잠도 잘 자고 밤잠도 잘잡니다
최곱니다👍
낮잠 자기!
저는 낮에 두시부터 다섯씨까지 잘때가만씁니다 그리고는 바에는 새벽 1,2 시까지 안잠니다 잠이안옵니다 pone을 봅니다😂😢❤
67세인데 많이 젊어보이네요?
감사합니다
야간근무12시간근무하고 자는것도 그런건지요
낮에 꼭 자야하는 그런 경우는 다르지요
점심먹고 바로 자는 것은 위에 좋지않다는 것
조여사님 50대 인줄 알았더니
놀랬습니다😮
비법이 낮잠?
젊게 봐주셔서 감사합니다
40대 이신가요?
미안합니다 밑에 나이가 나오네요
정말 이글을 보기전에 몰랐어요
방금 방송 하시네요 헐~~67세
정말 대단하셔요
❤😊
매일 낮잠을 30분 이 하로 자면 뇌를 1년 이
상 젊어지게 한다.
고로 알람에 30분 이 하로 딱맞춰 놓고 자 고 일어나면 그야말로
땡(100점)입니다.
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
네오메디스 덴티포뮬러 장기복용 하여도 몸 에이상없나요 여사님?
제누프로틴단백질커피
어디서 판매하나요?
알려주세요
찾아도 없네요
네이버에서 구입했어요 오늘 왔어요
상단 고정댓글 링크를 누르시면
할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다
감사합니다
@@JSSD 고정 링크들어가서 주문하고 네이버 패이로 구입했어요
50대 같아요 조여사님!
감사합니다 편한밤되세요
이야~~67세 동안이세요^^
감사합니다
조여사님
진짜67세이십니까?
50대중반으로보여서
데이트신청하려했는데
놀랍네요
누님
나이보다 젊게 봐주셔서 감사합니다 ^^
늘 건강하세요
저랑갑장이시네요 닳띠 동안이시네요
반갑습니다 😁
늘 건강하세요 ~
8:22 8:22 8:22 8:22 8:22 8:22
67? 너무해요. 그케 젊어보여도 됩니다?
반칙이에요
젊게 봐주셔서 감사합니다
조선생님이60대라고요?
거짓말같아요조선생님은
40대초반으로상큼함니다
저약초로살아가는촌부람니다
좋은벗으로지내고싶어글드림닏ᆢ
나이보다 젊게 봐주셔서 감사합니다
늘 건강하세요
닭띠? 원숭이띠? 하여간 음청젊으시네요
감사합니다
,닭띠
조여사님 67세 라니요 ?
아직 젊은 사람이 거짓말 하면 안되요 ! 50십대 중반 밖에 안 보이는 구만. 떽 !
나이보다 젊게 봐주셔서 감사합니다^^ 꾸벅
하하하~ 떽! 이게 너무 웃기십니다ᆢ저도 제나이론 안봐서 정말요 이래서 요즘 다그래요~~~
나이보다 젊어 보여서
거짓말 한다고 혼났습니다 ㅎㅎ
비룡고사리볶음
동갑남자인데 굉장히 도안이시네.
❤❤❤❤❤
조여사님 10대로 보이는데요
ㅋㅋㅋㅋㅋ