부상과 통증없이 햄스트링 오금 편안하게 늘리기

[@skk-stretching-ballet]

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[@edgewater24]

ㅎㅎ 자 하지 마시구여~ 하니깐 진짜 가네요ㅋㅋ^^ 귀여운강쥐도 있어서 시청하기 좋아요~ 한번 해봐야겠네요~😊

[@이담담-m9k]

1:55 아 빵터졌어요 ㅎㅎㅎ 스트레칭 시도해 보겠습니다!!

[@yourlights9757]

평소에 스트레칭 안하면서 살다가 선생님 채널보고 스트레칭 시작했어요! 간단하게 할 수 있는 동작들도 많이 알려주셔서 TV보면서 하기도 좋고 완전 유용합니다👍
(멍멍이도 귀여워요 최고의 채널!)

[@GloryLand7]

좋은 방법이네요.

[@TV-ej4wn]

3번째... 너무 힘들어요..

[@종택-o1l]

오호 스크크쌤 잘 따라해볼게요!

[@bluescott9984]

안녕하세요, 유용한 정보 감사의 말씀 드립니다.
제가 무릎이 좋지 않은데 운동 하기전 무릎에 좋은 스트레칭 올려주신 영상중 링크 좀 부탁 드려도 될까요?

[@doublejs9174]

선생님... 선생님은 뻣뻣했던 시절이 있긴 있으셨나요...?

[@skk-stretching-ballet]

말해 뭐해요😭 완전 울트라 왕뻣뻣이었답니다~!!!

[@이현정-u7r]

안녕 하세요
전 유연성이 넘없어 따라해보지만 넘 아파서 안돼는데
1대1 일 PT받을순 없나요?

[@skk-stretching-ballet]

안녕하세요 찐크크님 ♡
1:1레슨 가능합니다
skk_ ballet로 디엠주시거나
[e-mail] 메일주세요
위치는 충북제천 입니다😆

[@Perfect_finish875]

저는 오랫동안 좌전굴 안해서 굳은것도 있지만 뱃살이 가로막는 것도 있어서ㅠㅠ혹시 문제가 안된다면 여기 댓글에 폼롤러, 블록과 운동복 브랜드 여쭤봐도 될까요?ㅠ

[@보라-b9j]

폼블럭을 잡을 수 없을 때는 어떻하죠?

[@skk-stretching-ballet]

앞에 3단계 연습을 열심히 해보세요 😁

[@성중77]

말로는 내가 1등