Espero disfruten mucho del video y que ahora puedan comer la quinoa todo el día 😅Comenten qué otros ingredientes estrellas quieren para los próximos videos🙌
Sugiero videos sobre avena y zanahoria, son alimentos muy poderosos, cuando estoy cansado la avena es lo que mejor me hace sentir y lo que más energía me da, asta me da paz, y cuando estoy cansado del cerebro como zanahoria cruda y recupero las fuerzas y me siento bien, según tengo entendido la avena era considerada por los romanos como un super alimento, y la zanahoria es la mejor verdura desintoxicante, y ambos alimentos son baratos, aunque escuché que la mejor avena es la que está entera y no procesada. Se me olvidaba, vi un testimonio de una mujer que tenía cáncer de piel y tomo mucho jugo de zanahoria por 6 meses y se curo, muchos se han curado de cáncer o lo han disminuido mucho con un tiempo de dieta de verduras y frutas especificas como la zanahoria, y eso está registrado en los establecimientos de dietas naturales.
Están ricas todas..me encanta la quinoa y tengo quinoa en casa. La ensalada, las tortillas y las galletas fueron mis favoritas. Gracias por el vídeo y las recetas Yovana.
Habia utilizado la quinoa como substituto para el arroz, no sabia que se podia utilizar para postres también.😮Mi favorita fue la de los chiles morrones!
Me gusta que ahora comas proteínas, así tus recetas las puedo comer ya que yo no soy Vegana ni vegetariana. Referente a lo que pasó, creo que tu error fueron las dietas ya que no estabas informada, pero tus videos de recetan me parecen muy útiles.
Me as dado mas ideas para comer la quinoa. No soy fan de ella aunque se que super nitritiva pero se me antojaron esas las galletas de chocolate.😀 y esa ensalada se ve rica. Gracias!
Hola guapa, ami se me antojo mucho la ensalada que le pusiste frijoles rojos, y se me hizo agua la boca con esas galletas que se ve que están riquísimas, te quiero preguntar cuanto tiempo pasa entre un alimento y otro que comes, y si tomas agua en cada alimento gracias.
Yovana, me encantan tus recetas y la manera en que lo haces y nos transmites. Sin embargo debo ser honesta, desde que decidiste cambiar de "Rawvana" a "Yovana" hay un cambio gigante en ti y tus videos, siendo honesta siento que antes lo disfrutaba más, te veías más alegre y tus videos eran diferentes y transmitían más alegría y buena onda. Si lo cambiaste por el "escándalo" que sucedió no debiste hacerlo, esa personalidad tan alegre del canal se extraña. Solo quería compartir esto contigo.
Buenísimas recetas Yovana 👏🥰💗😋🍌!! M quedó con la ensalada de quinoa y las galletas de chocolate 🍫 y plátano 👏🏼👏🏼😋😋😋🍪🍪🍪!! Pero todas parecen deliciosas 👏🏼👏🏼😋😋😋👏🏼😋👏🏼!! Más vídeos,más recetas,consejos...y todo lo que nos puedas aportar q es mucho 💜❤️💜❤️💜!! Besos y bendiciones 😇🤗🤗🎂!!
he leído que la avena esta dentro de los cereales que contienen gluten, no soy alérgica pero me gustaría sustituir la harina de trigo de mi receta de pan y hacerlo sin gluten, y me gustaria saber si la levadura (a parte de hacer su función) es gluten, y si se puede substituir para hacer un pan libre de gluten y sano
La avena no tiene gluten, aunque tendrías que buscarla con la etiqueta sin gluten porque podría llevar trazas de algún otro cereal con gluten. Los médicos la suelen incluir en la lista de con gluten porque contiene avenina y ha mucha gente le da la misma intolerancia que el gluten, pero llevar no lleva gluten.
Hola amiga, que bueno que aun sigas subiendo videos y aqui me tienes para aprender mas y de tus recetas de hoy me ha gustado la avena de quinoa y las tortitas y claro que la ensalada.....Es mas ya mismo voy a cocinar la quinoa para decidirme que hacer de todas las que hiciste.....Chao muñeca....😊
Gracias por compartir éstas recetas, me encantaron todas porque nunca me he animado a comprar quinoa por no saber cómo se prepara y éstas ideas son todas muy variadas y se ven muy ricas; me gustaría un video con el brócoli o las espinacas como ingrediente estrella de varias preparaciones, ¡gracias!
1:35 NO SE NOMBRA CLARO ESTA CONO LO MENCIONAS Y SE VE COMO LA LAVA LA QUINOA EN EL VIDEO 🙄 . SE SUPONE QUE SE LAVA NO ? 🙄 .POR ALGO ESTO ES UN VIDEO , PARA VERLO CON LOS OJOS .
@@deniss8596 te recuerdo que existe gente invidente, y existen teléfonos para invidentes con el cual pueden acceder a RUclips, por lo que pueden oír los vídeos aunque no puedan verlos, así que si, es importante que diga verbalmente que hay que lavar la quinoa, aunque se vea.
Hola Yovana, sinceramente te admiro mucho y me gusta tu manera de compartir tus experiencias y conocimientos, es la primera vez que comento en tus videos, aunque tengo más de un año viéndolos , tienes todo mi apoyo y mi respeto, sigue adelante, Dios te bendiga siempre y a tu esposo también. Gracias y felicidades. Tu amiga de Chicago, Rosi .( te pareces mucho a una de mis hijas y por eso te quiero aun más)
Espero disfruten mucho del video y que ahora puedan comer la quinoa todo el día 😅Comenten qué otros ingredientes estrellas quieren para los próximos videos🙌
yovana podes hacer alimentos para hongo vaginal en mi caso ;puede ser alimentos combinados??amo tus videos!!
Recetas con pollo, ensalada de verduras porfis
Sugiero videos sobre avena y zanahoria, son alimentos muy poderosos, cuando estoy cansado la avena es lo que mejor me hace sentir y lo que más energía me da, asta me da paz, y cuando estoy cansado del cerebro como zanahoria cruda y recupero las fuerzas y me siento bien, según tengo entendido la avena era considerada por los romanos como un super alimento, y la zanahoria es la mejor verdura desintoxicante, y ambos alimentos son baratos, aunque escuché que la mejor avena es la que está entera y no procesada. Se me olvidaba, vi un testimonio de una mujer que tenía cáncer de piel y tomo mucho jugo de zanahoria por 6 meses y se curo, muchos se han curado de cáncer o lo han disminuido mucho con un tiempo de dieta de verduras y frutas especificas como la zanahoria, y eso está registrado en los establecimientos de dietas naturales.
Están ricas todas..me encanta la quinoa y tengo quinoa en casa.
La ensalada, las tortillas y las galletas fueron mis favoritas.
Gracias por el vídeo y las recetas Yovana.
@@angelicaaguilar6091 Claro que si😊gracias!
Muy buena resetaaaa yobana grasias por ese tiipppp muy buena para las dietas me encanto la ensalada...
Muchas gracias 💖 ya se a mi también es mi favorita!
Genial la receta para acompañarla con pescado
Pues sí, un poco de atún en la ensalada y rico rico
Desde que hiciste el video del pescado me caes mejor
Este video me fue muy útil, hace tiempo compré varios kilos de quinoa y ya se me habían acabado las ideas de como hacerla.❤️
Habia utilizado la quinoa como substituto para el arroz, no sabia que se podia utilizar para postres también.😮Mi favorita fue la de los chiles morrones!
Si!! Se puede usar de mil maneras🙌
Me gusta que ahora comas proteínas, así tus recetas las puedo comer ya que yo no soy Vegana ni vegetariana.
Referente a lo que pasó, creo que tu error fueron las dietas ya que no estabas informada, pero tus videos de recetan me parecen muy útiles.
Soy una mamá de dos bebitas y tanto a ellas como a mi nos encantan tus recetas. Muchas gracias por compartirlas. Saludos desde Galicia ❤️😘
Awww💖que bueno! Muchas gracias y un abrazo a todas😊
Que rico se be todo lo trarare de hacer.gracias x tus resetas
Saludos
Que las disfrutes!!😊
Me gustaron todas
Wooo😊
estoy esperando la receta con pescado
Me encantaron tus 5 recetas, pero mi preferida es la primera, la de la ensalada. Gracias 😘
La mía también 😅😊
Me encantaron las recetas. Las voy a hacer todas 😍
Yey! que bueno, muchas gracias😊provecho!!
Me quedo.con la ensalada😋
Yo también haha 😊
Me encanta todo
Yeeey! que bueno☺
Que deliciosas resetas no nos podemos quejar que no puedo cocinar resetas con quinoa gracias por estas resetas bendiciones saludos te queremos
Me as dado mas ideas para comer la quinoa. No soy fan de ella aunque se que super nitritiva pero se me antojaron esas las galletas de chocolate.😀 y esa ensalada se ve rica. Gracias!
Amo la quinoa!! Gracias por las ideas!!
Yo también!!! 💖
Gracias reina!!🤩👸🏻
Gracias a ti😊
Hola guapa, ami se me antojo mucho la ensalada que le pusiste frijoles rojos, y se me hizo agua la boca con esas galletas que se ve que están riquísimas, te quiero preguntar cuanto tiempo pasa entre un alimento y otro que comes, y si tomas agua en cada alimento gracias.
Me encantan tus resetas, tan faciles y se ven mui ricas🤗
Yeey que bueno! Si, están deli💖
Me encantan todas tus recetas, muchas gracias y muchas bendiciones para su hogar : Perú 🇵🇪
Muchas gracias💖
Wow, Gracias, tus recetas Yovana estan 100% excelentes.
Muchas gracias😊💖
Buenas noches desde de España mi gustó mas la ensalada💕gracias
A mi me encanta la quinoa 😍 gracias mil gracias por ayudarnos a saber como preparar en diferentes maneras y sepa rico 🥰
A mi también soy súper fan🙌aww gracias a ti por estar aquí💖
Yo voy a preparar los chiles morones pero no los voy a hornear mejor crudos se aprovecha mejor los beneficios gracias yovana💕
Yovana, me encantan tus recetas y la manera en que lo haces y nos transmites. Sin embargo debo ser honesta, desde que decidiste cambiar de "Rawvana" a "Yovana" hay un cambio gigante en ti y tus videos, siendo honesta siento que antes lo disfrutaba más, te veías más alegre y tus videos eran diferentes y transmitían más alegría y buena onda. Si lo cambiaste por el "escándalo" que sucedió no debiste hacerlo, esa personalidad tan alegre del canal se extraña.
Solo quería compartir esto contigo.
Arriba las manos !! Quinua Peruana
Me encantan tus recetas😍😍
Gracias!!!😊💖
Gracias Yovana ! Me encanto tu guía hoy con este tutorial. Las voy a probar, me encanto que son muy fáciles de hacer !
Yeey! muchas gracias💖Espero las disfrutes, estan deli😊
Me encanto estas recetaaas❤❤❤❤
Será mi comida de hoy!!!!😄😉
Yeey!! Disfrutala😊
Que rico....!!!! Me encantan tus videos, saludos de Perú, te quiero mucho Yovana 😘💚💚💚
Gracias!!💖 saludos hasta allá!
@@Yovana Gracias a ti por mostrarnos esas ideas maravillosas!!...💚💚
A mi me encanto las galletas estas deliciosas..Gracias por las recetas, bendiciones bonita ☺🇵🇪
Si!! Y súper fáciles de hacer, sólo 4 ingredientes🙌
Me encantaron todas manos a la obra para mañana
Excelentes recetas me encantaron¡ sobre todo el postre¡
Yey! Que bueno🙌La verdad están super ricas y solo 4 ingredientes😱
Me encantaron toooodaaaaaass❤️❤️❤️ quedé en shock con las galletas ❤️🤯 definitivamente tengo que hacerlas!
Me gusta la avena y las tortitas👍💖
Todas mencantaron mencanto mencanto especial la ensalada
Todo está riquísimo gracias por compartir 😊
Yeey! que bueno que te gusto 💖
Todo se ve dely 😋😋😘
Y sabe igual😋
😱😭😘😘
Justo las recetas que necesito en mi vida !!
Hola gracias mi preferida es la ensalada 🥰🙏🏻❤️😘
Yey! la mita también 😊
Buenísimas recetas Yovana 👏🥰💗😋🍌!! M quedó con la ensalada de quinoa y las galletas de chocolate 🍫 y plátano 👏🏼👏🏼😋😋😋🍪🍪🍪!! Pero todas parecen deliciosas 👏🏼👏🏼😋😋😋👏🏼😋👏🏼!! Más vídeos,más recetas,consejos...y todo lo que nos puedas aportar q es mucho 💜❤️💜❤️💜!! Besos y bendiciones 😇🤗🤗🎂!!
Muchas gracias hermosa💖
Gracias Jovana por la información papito Dios te bendiga siempre saludos desde Perú 👍👋🙏🌿
Se me antojaron todas tan pronto me recupere de mi cirugía los voy a preparar
Cuidate mucho!
Hola Yovana no escojo porque todo está rico
De quinoa es rico gracias que Dios te bendiga
Gracias por las recetas
Muy válido😅todas están deli!
Si muchas gracias
Que Dios te bendiga te de el y la gracia amor
Me han encantado las recetas de quinoa me diste muchas ideas!!! Que chuliiii
he leído que la avena esta dentro de los cereales que contienen gluten, no soy alérgica pero me gustaría sustituir la harina de trigo de mi receta de pan y hacerlo sin gluten, y me gustaria saber si la levadura (a parte de hacer su función) es gluten, y si se puede substituir para hacer un pan libre de gluten y sano
Hola, te recomiendo ver videos de metabolismoTv. Tienen muchos temas acerca del gluten, la avena, el trigo, arroz, maíz
La avena no tiene gluten, aunque tendrías que buscarla con la etiqueta sin gluten porque podría llevar trazas de algún otro cereal con gluten. Los médicos la suelen incluir en la lista de con gluten porque contiene avenina y ha mucha gente le da la misma intolerancia que el gluten, pero llevar no lleva gluten.
Todas se ven deliiis. Pero como ando con ganas de algo dulce quiero probar las galletitas
Hola lo que me gustó son los chile morrón 😋
Cuál es la porción que se d ve consumir de quinoa??
Que rico todo. Gracias. Intentaré todo!
Con que se puede subtituir el plátano en las galleta?
Muyyyy ricas todas las recetas
Y super saludables
Gracias😙
Elote = Mazorca en Colombia 👍👌
Que rico 😋 grasias
😊😊
Mira nada más tremenda joyita
La Quinoa recién hervida 2020
Gracias por la receta bendiciones para ti y tu esposo
La quinoa se ve rica
Estaba deliciosa😋🙌
Siii la ensalada se ver super riquisimaa! Gracias necesitaba este video bendiciones ♥
En lo personal me gustó la ensalada y las galletas pero todas tus recetas es tan muy ricas
Me gustan todas, se ven ricos. Eres creativa para la buena salud
Muchas gracias😊
Rico todas se ven ricas bendiciones hermosa 💕
Yey gracias, que bueno que te gustaron 😊
Me encantaron tus recetas 💕💕
Que ricoooooo....! Se me hizo agua la boca 🤤
Que Rico, gracias por tus recetas😃
La primera receta va más conmigo! Es practica rápida y completa 😊 gracias por tus sugerencias y compartir recetas saludables
Yodas me encantaron mis favoritas las tortitas! Grasias xdarnos las 2s opsiones vegana y normal! Saludos :-)
Woo que bueno! Si, estan deli💖
justo lo que estaba esperando :D
Yeeeey! 💖
Que rico se ve todo :) me gustaron todas 😜
Me ENCANTAN tus videos😊😊😊❤
Aww muchas gracias💖
Que increíbles recetas!! Gracias Yovana 💜 ¡Q rico!
Gracias a ti 💖
Como se me antoja todo Yovana....felicidades 👍
Verdad?? es inevitable 😅
Hola amiga, que bueno que aun sigas subiendo videos y aqui me tienes para aprender mas y de tus recetas de hoy me ha gustado la avena de quinoa y las tortitas y claro que la ensalada.....Es mas ya mismo voy a cocinar la quinoa para decidirme que hacer de todas las que hiciste.....Chao muñeca....😊
Me encantaron las recetas gracias preciosaaaa. Muchísimo éxito
Están deli!!! Muchas gracias💖
Se ve super rico todo ya quiero hacerlas 😍😉 Gracias por compartir😍
Las torticas! Y las galletas. Que Rico! Gracias!♥👍👏
Wow todas me encantaron!💗😍
Las galletas y los pimientos mm que rico mil gracias
Buenas opciones 💖súper ricas!
Gracias por compartir estas recetas! Manos a la obra!
woooo🙌💖
Me encantó la leche con avena quedó deliciosa!
todassss me encantaron y las voy a preparar
Wow tienes una piel preciosa, gracias por las recetas queen❤️❤️❤️
Muchas gracias, que linda!
Gracias por compartir éstas recetas, me encantaron todas porque nunca me he animado a comprar quinoa por no saber cómo se prepara y éstas ideas son todas muy variadas y se ven muy ricas; me gustaría un video con el brócoli o las espinacas como ingrediente estrella de varias preparaciones, ¡gracias!
Gracias por el videos y los tips yo me quedo con todas jajaja me encantaron. Saludos
💖💖💖
La ensaladaaa, las tortitas!
Me encantan tus recetas 😍 Llegan justo en el lunch break del college ✨
Muchas gracias💖si son perfectas!!
Dato importante que se ve en el video pero no se nombra, es lavar primero la quinoa. Un saludo!
1:35 NO SE NOMBRA CLARO ESTA CONO LO MENCIONAS Y SE VE COMO LA LAVA LA QUINOA EN EL VIDEO 🙄 . SE SUPONE QUE SE LAVA NO ? 🙄 .POR ALGO ESTO ES UN VIDEO , PARA VERLO CON LOS OJOS .
@@deniss8596 te recuerdo que existe gente invidente, y existen teléfonos para invidentes con el cual pueden acceder a RUclips, por lo que pueden oír los vídeos aunque no puedan verlos, así que si, es importante que diga verbalmente que hay que lavar la quinoa, aunque se vea.
En realidad...todas me encantaron muy buenas ...gracias y muchas bendiciones hermosa 🤗
Justo tengo Quinoa en casa!!! Muchas gracias por las recetas!!!
Wooo! super bien, disfrutalas💖
@@Yovana Siiii!!!!
Me encantaron gracias por mas opciones
Las tortitas 🤤😋
Las amé!!!😋💖
A mi todas me encantaron pero los chiles y la avena súper deliciosas bendiciones
Mmmm 😋 delicioso, gracias por compartir 💝
💖💖💖
Me han gustado todas pero si tengo que elegir una me parece genial la ensalada. Un saludo.
Me gustan todas las haré poco a poco semanal, pero se me antojó mucho el cereal y creo que esa haré primero😁.
Ese es un buen plan🙌😊
Se ven súper ricas todas voy a comprar quinoa para empezar a utilizar no la he probado saludos desde chile, venezolana😁
Oye! Mil gracias! Tooodo me encantó.
Hola Yovana, sinceramente te admiro mucho y me gusta tu manera de compartir tus experiencias y conocimientos, es la primera vez que comento en tus videos, aunque tengo más de un año viéndolos , tienes todo mi apoyo y mi respeto, sigue adelante, Dios te bendiga siempre y a tu esposo también. Gracias y felicidades. Tu amiga de Chicago, Rosi .( te pareces mucho a una de mis hijas y por eso te quiero aun más)
Hola me gustan todas
Yeeey!🙌
Justamente ayer saque una bolsa de quinoa y no sabia que hacer con ella 😅.. Hice una sopa minestrone pero ya me diste mas ideas
Se ven deliciosas las recetas me gustó todoooo saludos 😘