5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부)

[@은퇴학교]

■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기
5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부)
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5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부)
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매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부)
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한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부)
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매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부)
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건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부)
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일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부)
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한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전)
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과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부)
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아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부)
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채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부)
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건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부)
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매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합)
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이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부)
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아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부)
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건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본)
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채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부)
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[@copymaker1]

조승우님 영상 링크모음. 감사합니다

[@이현정-f9f6r]

0:41

[@문경숙-b6e]

감사합니다

[@sungkeunhong4428]

1111

[@신기쁨평화]

😅

[@변가네-m6w]

감사~감사합니다~^^
불편한 진실을 이렇게 자세히 알려주시다니요
~ 감동입니다~♡
TV에 나와서 식품권하는 의사선생님들과 차원이 다른 건강강좌 잘 들었습니다.
병원비 아끼는 방법 확실히 배우고 갑니다.

[@보덕-e5b]

의사들 아침방송에 나와서 좋은 식품 얘기하면 홈쇼핑에서100% 방송합니다 짜고하는거같아서 신뢰안한지 오래되었습니다 백번맞는 말씀 전달해주시니 고맙습니다 오늘 첨 접한방송 이지만 넘 유익해서 구독합니다

[@봄봄-w6d]

마자요 아침방송 보다 채널 돌리면 그 영양제 팔더라구요 ㅎ

[@행복-x7v]

짜고 치는것 같은게 아니라 짜고 칩니다.
팩트예요!

[@Mr.kim72]

아 그렇군요

[@강영-c2q]

그렇군요

[@jangory62]

약장사

[@leemk6841]

육십 삼세 할미 입니다
삼십년 동안 엑스트라 버진 올리브유을 먹고 있습니다
기름만 세 수저씩 먹는게 아니라
기름이 필요한 요리에 씁니다
우리가족은 고지혈 고혈압 당뇨가
없습니다
아무리 좋은것도
과하면 않 좋다고 생각 합니다
조금씩 골고루 먹는게
어떨까 생각 합니다

[@리고-m1i]

딩동댕 맞는 말씀입니다 암에 안걸리려고 생식에 쪄서만 먹다가는 되려 스트레스로 암에 걸릴것 같아요 암의 제 1원인이 스트레스라는데요 콩기름 나쁘다고 해서 비싼 포도씨유 먹다가 기름이 필요한 요리에 액스트라버진올리브유를 사용합니다 대신 아주 낮은 약불에서요
올리브유도 안좋다는 설명은 약사님 설명에 비약이 있네요
그리고 현미의 피틴산은 해롭다는 연구도 지금 많은데 굳이 피트산이 있는 현미를 먹지 않고도 대체음식 많아요

[@tv-if9tx]

지금까지 들은 몸에 좋다는 강의 중 가장 솔직하고 진솔한 말씀 감사해요

[@김영선-x9z]

몸에 좋은걸 찾아 먹는것 보다 몸에 안좋은걸 가려먹는게 좋다고 하던데

[@해피봉봉-m5h]

지구환경을 위해 육류섭취를 줄이자는 말씀 크게 공감해요! 아에 안먹진 못하겠지만 환경 생각해서 줄였으면 좋겠어요

[@evergreen-c7y]

이런 영상 볼수록 늪에 빠지는듯..
누구는 좋다고, 누구는
안좋다고...ㅠ

[@Fascinate_Y]

확실한건 채소 과일만 먹으면 안됩니다.

[@richwoman1874]

너와나의 은퇴학교 구독하다 귀인선생님 채널을 구독하게 되었네요
보배로운 쌤 만남이 큰 복이네요
진실한 채널 지인들께 알리고 있네요

[@사랑해-e8r]

계속 좋은 정보 많이 올려주세요 감사합니다

[@분-u3j]

나는채식위주식단만했는데 몸이형편없이않좋고불면증이심해서 우울증까지왔는데 육회먹고
회복도되고 잠잘잡니다 각자체질도
중요한것같요

[@영욱김-l2z]

맞아요
저도채식만하면
잠도안오고힘들어요
지금은골고루
다잘먹어요
과하지않게요

[@jin2yunin]

단백질섭취 하셔야해요 채식으로 한다고해도 콩을 많이 먹어야합니다

[@박현주-e9r]

나도. 고기 안먹었는데. 움직이는것도. 힘든적도 있어요ㆍ지금은. 고기 먹고. 빈혈도. 잡았는데. 고기. 먹고. 싶지는않아요. ㅠ

[@엔-p3k]

위가 안 좋은 사람은 현미밥을 오히려 독이 된다고 해 ~맞는 멀인지 ~?

[@이종언-q7s]

지식이 풍부하고 논리적이고 양심적이며 믿을만한 마음이 따뜻해보이군요.쌓여있던 건강식품 다버렸습니다.고맙습니다

[@박종숙-j3q]

요즘 조승우 한약사님 찐펜 되었어요 매일같이 윱튭보고
마니배우고 즐감하고 있습니다
강의 들으면서 나름 노력하고
있으면 언제함 시간내어 뵈러
갈려고욤 오늘도 응원드립니다 💐

[@윤짱신나]

아침방송 ㅡ바로 홈쇼핑
협찬받아 선전하는 거랍니다
수익이 어마어마하답니다

[@ruralkim7062]

세상에...어찌 이상하다 했는데요...

[@오정-y7j]

고맙습니다
정말 정확한 답변을 주시는군요
듸 많이 공부하셔서 많은 사람을 구해주세요
감사합니다 !!

[@김현미-x4n]

저도 지금 뭔가를 개선해야할 필요가있다 판단되어 지금 6시이후 물외에는 금식하고있고 그간 먹었던 영양제 다 안먹고 분말 비타민c만 복용하고 아침에 일어나면 따뜻한물먹고 검증된 꿀한스푼먹어요
그리고 좀있다가 채소나 과일 샐러드아님 압축된 귀리 끓여서 먹던지 수란만들어 먹던지 그렇게하고 점심은 편하게 먹고 5시전에 사과나 삶은달걀 견과류 이렇게 먹고 하루를 마감합니다
저녁에 헬스를1시간30분정도하는데 이때 약하게 꿀물을 타서 운동하면서 먹었더니 생각보다 배고프지않더군요
계속 뱃속이 불편하고 명치에 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어있고 자주 체를해서 내린 결론입니다
50이 넘다보니 확실히 몸이 안좋아집니다
나름대로 이 루틴으로 해서 내몸의 어떤 변화가 생기는지 알아보려합니다
참 저녁 금식만으로도 명치에 돌덩이가 사라졌어요

[@임일호-y5i]

뭘 먹어서 건강 해지는 것은 60년대 얘기고, 지금은 안먹어야 건강해진다. 그런데 안 먹는것이 얼마나 어려운지 ...ㅠㅠ

[@TLOSS]

제 생각은 이렇습니다. 사람은 각자 전부 다릅니다. 똑같은 사람이 없습니다. 그래서 모든 적용도 본인이 느끼고, 체크하면서 살아가야 된다고 생각합니다. 정해진 공식이 없다고 생각합니다. 하지만 운동은 언제나 스스로를 지켜준다고 장담합니다. 하루 만보씩 걸으십시오 화이팅!

[@koninblack2588]

물안마시고 숨안쉬는 사람은 없죠? 님 피는 단백질로만 구성되나요?
어느정도까진 다 똑같습니다. 세부적차이는 다르겠지만 이런영상들은 대개 보편적인 법칙 상식을 말하는겁니다. 님같은 사람을 궤변론자라 합니다. 특수사항을 일반적인양 말하는 게 대표적이죠.
모르면 좀 나대지 마세요. 실천해보면 당장 입증이 되는 거라서 논문같은거도 필요없는 지식입니다.

[@cyber-backpacker]

만보...ㅋ 사람마다 다르다며, 발목 안좋은 사람도 만보 ㅋ

[@hyangzzang]

​​​@@koninblack2588 저는 님이 궤변론자같네 책좀 많이 보세요 책을 보다보면 세상엔 다양성이 존재하고 정말 나보다 똑똑한 사람이 많고 겸손해지면서 정답이 없다는걸 깨닫습니다 나대지 말라니 말씀하시는게 디게 극단적이시네

[@풀꽃-o2e]

하루만보 걷는다는거 불가능합니다
일은 언제하고 돈도벌어야하는데 걷기만하나요? 😢

[@임신자-n2i]

​@@풀꽃-o2e 틈날 때마다 제자리 걸음이라도 하세요.

[@youngrian8530]

맞아요. 그래서 의사들이 방송에나와 뭐가 좋다고하면 약장사납셨네~ 라고 생각해 절대 고지곧대로 안믿은지 오래됬습니다.
솔직한 말씀 감사드리고 간만에 정직한 한의사님 만나 기분좋습니다. 응원합니다.정직한정보 겨ㅣ속 부탁드려요~

[@산새소리-r2i]

다른선생님들은 오메가쓰리을꼭챙겨먹으라 하던데 선생님은 신뢰가 갑니다. 전 신경과 약 치매약을 먹고있는데요. 오메가 쓰리을 먹어야하는지. 먹지말아야할지. 선생님. 답글부탁드립니다

[@이정란-x5b]

건강에 관심많은 사람으로써 정말 여러방면에서 최고이시라고 생각합니다~~감사합니다 ~👍

[@김태임-t6y]

건강정보감사함니다
저는홈쑈핑에서반매하는
카멜리나오일을막고있는데요 스웨덴 오일을먹으면몸이 아프지안ᆞ아요그래서먹고있는데 고지혈이있는데요,,,

[@최영희-w6p]

정말.휼륭한용기,.감사합니다.매일.시청하고.있읍니다

[@이숙헌-p9n]

선생님의 말씀에 고개가 끄떡이게 되네요
TV에서 설명하고 다른방송 틀어보면
정말 약품 팔더군요
채소와 과일를 열심히 먹어야겠어요
감사합니다~~^^

[@김근희-t9d]

정말하나님께서보내주신천사님이셔요
훌륭하신영웅약사님!많이전파해주세요

[@김현주-t2q9p]

말씀이 맞는 거 같아요 제가 한국에 있을 때 건강 프로에서 뭐가 좋다고 나오면 옆 채널을 돌리면 꼭 그 제품을 팔고 있더라고요 참기름 올리브 오일 코코넛 오일 이런 거 다 안 먹는게 소 올 것 같습니다 감사합니다

[@bkjjf]

몸에 좋다고 방송하는것이 상술하고 연관 되있는거 맞는거같음
그런방송보고 처음에 많이구입했는데

[@제시카윤-r5f]

선물할때 한약사님 책으로 할겁니다^^
감사해요^^

[@nicolepark8084]

전아침과 점심에 삶은감자 1개 달걀 1개 , 땅콩 껍질 있는것 로스트 한걸로 한주먹만큼,작은 아보카도1개,키위 1개,사과 1개 ,오이 한개 그리고 늦은오후에 삶은 고구마....물은 한모금씩 수시로... 이렇게 먹다보면 가공식품냄새가 너무 역하고,햄버거냄새가 몸서리쳐지게 싫어지며,베이컨 냄새가 토하게 만들고.... 나만 그런지도 모르겠지만....나의 경험...

[@리안-r8u]

동감입니다
가공식품은 쳐다도
안봅니다

[@문혜순-i2n]

몸이그만큼 예민해지는것이지요 먹은대로표출되거든요 건강하시겠네요

[@gracewithlove1702]

감사합니다 좋은 정보들!
의사들이 권해서 너무나 많은 영양제를 먹고있었는데 이제는 속지않아야 되겠네요
과일과 야채를 먹는 습관을 들여야겠네요

[@배상인-m5l]

바른의술과 생활 체험담을
영상(강의)으로 정답을접하게
되어 감사 드리며 응원의
큰박수를 보냅니다.

[@마니주-b3r]

양심적이신 선생님 감사합니다

[@해피마미-m1l]

조승우님과 오메가3의 지지자
여에스더님 맞짱토론 흥미로울듯합니다

[@이도-w8m]

장사꾼 여씨

[@TV-ep6st]

의사가 만든거라고 비싸게 주고 사 먹었는데 그돈으로 과일 채소를 사먹을걸. 후회 막심입니다.

[@이순희-v6g]

여씨는 여우 장사꾼입니다

[@은빛강물-i4t]

이분말이 거의 맞아요
자본주의마케팅 범람속에 혜안을가지고 식생활해야겠어요ㅠ

[@살리자-v8u]

너무감사해요
과일야채 식사 알려주셔서 감사해요~~~

[@soojeongduflos4302]

햇살도 비추다, 보슬비도 오다...가족들과 집에만 있는 편안한 일요일,
오랜만에 찾아 왔습니다 좋은 말씀들 잘 듣고 갑니다. 감사합니다

[@성혜박-o4h]

저도 60이넘어서 건강에대한 의사선생님들이 예기하면 솔깃해서 과잉섭취하다보니 간수치가 나올수없는수치로 입원까지했네요
지금은 샘이말씀하신 과일야채식으로 여러가지가 좋아졌습니다 너무감사합니다

[@김정은-t5y6t]

난 사십대부터 칠십인 지금까지 유기농 엑스트라버진 올리브유를 먹고 있어도
아무이상없고 건강하게 살고있음

[@이지혜-y1e]

올바른 말씀만 하시니 구독을 안할수 없네요 구독♡

[@kkkkkkkkkkkkkk0909]

이것저것 좋은거 먹고 난리쳐도 죽을사람은 죽음 스트레스 받지말고 즐기면서 사시길
그렇다고 몸에 나쁜 먹거리를 몸에 반이상을 채운다면 언제 죽을지 모른다는거
맨처음엔 항아리에 금이가듯 금이가서 결국 물의 압력을 못이기고 와장창 깨지듯이 야곰야곰 병들다 언젠가는 죽을수도 있다는 생각이 들긴하네요

[@행복한사람-s6y]

정답

[@Gloryye-w2i]

조승우한약사님~~~양심적으로 진실을 말씀해주셔서 너무나도 감사합니다~~~이시대에 자본주의에 따라 양심과 진실을 감추는 자들이 얼마나 많은지요~~~이시대에 진실을 말씀해 주시는 것 만으로도 의인이십니다~~~끝까지 응원합니다~~~~~!!

[@daisysung7809]

반대로 나쁜 기름을 찾아서 피하고
대신 좋은 올리브 기름을 집에서 일부러 섭취하는 것이 바람직한 일이 아닌가요?

[@sonhuengmin1]

식용유늘 주방에서 치우고 올리브유를 햇빛이 들지않는 암실 공간에 넣어서 보관하면 문제없지요

[@kimyeonny7084]

지당하신말씀입니다

[@HJ-mw5cc]

친구들선물로 선생님 책을 구매했어요
이제 건강이 최우선인 나이가 된만큼 다같이 건강히 오래 같이 즐겁게 지내고싶네요~~ 저도 선생님의 말씀으로 다시한번 마음먹고 식단조절해서 건강한 삶을 유지해야겠습니다 🎉🎉🎉

[@인인-m4r]

책 저두 구매 하구 싶네요.
말씀해 주시믄 감사 드려요^^
건강 하셔요~

[@HJ-mw5cc]

@@인인-m4r 혹시 책을 어디에서 구매하는지 궁금하신건가요?? 전 "예스24“ 인터넷사이트 들어가서 책 제목을 검색하면 나와요 장바구니에 담고 구매했습니다
인터넷구매 안해보신분들은 처음은 어찌할지 모르잖아요 그래서 자세히 적어드렸습니다
꼭 읽어보시고 건강 유지하세요😊

[@소나무-p7q]

약사님 책보고 건강 되찾을려고 노력중입니다 좋은정보 감사합니다

[@지노0]

선새님들도 다 모릅니다 본인 소신대로 스트레스받지말고 드세요

[@sjhent.2760]

이분 영상보면, 대충 이해가는 것들도 있는데. 대부분 부정적인게 많아서 말대로하면 먹을게 야채말곤 별로없음~ 만병의 근원은 스트레스입니다. 먹는걸로 스트레스 받지말고, 적당하게 먹는게 가장 좋습니다. 병이생기고 독소가 쌓이는건 폭식하거나 즐겨먹기 때문이죠. 사실상 현대시대에서 이분이 말한거 처럼, 무항생제를쓰고, 스트레스 받지않은 천연의 동물이 짠 우유와 고기를 먹으려면, 어디 조선시대로 돌아가면 됩니다. 영상은 그냥 참고정도로 삼고, 드시고 싶은거 드시데 적당히 가끔씩만 먹고, 정신적인 스트레스를 안받는게 오히려 건강하게 사는 비법이라봅니다.

[@화희385]

정말좋은댓글이네요.　100%동감합니다. 👏

[@김경숙-z2f2g]

물론. 어느정도 일리는 있지만 조금 좋은 재료를 선택해서 먹는건 좋을듯. 근데 이것 저것 다 따지면 먹을게 없음 적당하게 먹고 운동하고. 스트레스 관리하는게 가장 이상적일듯

[@너나삐]

네 맞는 말씀입니다
미국에서 올리브유가 좋다는 실험근거를 보면 신뢰가 갈수밖에 없습니다
올리브유가 않좋다는 과학적 근거로 말씀해주시면 좋겠어요

[@tempest459]

그렇다해도 무항생제나 풀을 먹인 소 이런 건강음식을 소비자들이 찾고 관심가지는 것은 중요하다 봅니다. 소비자가 똑똑해야 생산자도 더 안전한 식품을 제공하려 하겠죠. 일종의 소비자운동인 셈이죠. 안전한 먹거리를 위해 까다로울 필요도 있습니다. 화장품이나 다른 기타제품에 유해성 물질들을넣지 않는 것도 소비자의 관심이 끌어낸 결과죠.

[@너나삐]

@@루디아-n2t 운동도 같이 하셔서 근육을 지금부터 조금식키우시면 됩니다 스트레스 받을때 활성산소가 생간다하니 활성산속를 억재하는 매일 3번 비타민C 를 꼭 챙겨드세요 자세한 정보는 이왕재박사님 참고하시면 됩니다~정보의 홍수시대 파이팅하세요~^^

[@이희영-g6u]

오늘부터구독했어요
좋은정보감사합니다

[@황제의성]

밥도 많이 먹으면 안좋고. 고기도
많이 먹으면 안좋고. 기름도 많이
먹으면 안좋지. 머든지 적당히
먹어야지. 많이 먹으면 안됨.

[@올댓뮤직-h1r]

아무리 좋다는 명약 명재료라도 나한테 안맞으면 독약이요 안좋은 재료또는 약이라도 나한테 맞으면 명약입니다 채널 유튜버들 조회수 올리려고 딱 이거다 이렇다 그러는데 현혹되지 마시고 참고만 하시면 좋겠어요
그리고 운동하세요 매일 조금씩 운동하시고 아무거나 잘 드시면 그것만큼 좋은약 없습니다

[@이설-y5n]

우리남편도 오메가3 몇년먹고 대장암 진단받았어요
오메가3 안먹어요

[@이정순-t2e]

날마다 듣고 외우고 고치고있습니다 정말좋은것같습니다 선생님의강의만나서 행운인것같습니다

[@김영진-f3y]

공감도 되고 펙트를 정확하게 강의해 주셔서 감사합니다.

[@정유진-r6f7i]

언제나 명쾌한 강의 귀에쏙쏙 들어옵니다
좋아요 구독 꾹꾹 누를수밖에 없어요
감사합니다 ~^^

[@프리지아-e1p]

살 빠지는데 좋대서 비싼 mct 오일 사서 꾸준히
먹고 있었는데...
저는 선생님이 알려 주시는대로 라이프 스타일을
모조리 바꿀랍니다~~

[@estherj792]

신뢰와 믿음이 생기네요
저는 계란도 동물복지 1등급만 먹고있어요
물론 닭고기도요
구독 좋아요 눌렀어요

[@깜콩-e7b]

닭고기가 붉은육류란 애기는 잘못된거 아닌가요? 닭고기가 발암물질이라 했는데, 오리고기 닭고기는 과하지만 않으면 암환자에게도 좋은 단백질 재료 아닌가요?

[@홍카타리나-k6i]

진솔하고 자상한 설명 감사합니다.👍구독 좋아요❤

[@태지짱]

오리고기 기름 좋다고하는거랑
비슷하네요
기름은 뭐든지 안좋은가봐요

[@heewonjang8497]

전 육류를 전혀 못하기에 단백질이 부족해서 기운이 없어서 그러니 고기를 먹어야한다고 식구들의 잔소리가 대단하며 우유를 마시지 않아서 칼슘이 부족하다고 하는 선생님의 고견을 듣고 싶습니다

[@김석환-n1b]

감사합니다

[@myoungjakim4774]

감사합니다 귀한말씀 잘 새겨듣겠읍니다

[@양동호-w5n]

기름은 아무리 좋다고해도 단독으로 드시는건 안좋죠.
매일 먹으면 체지방 안줄어듭니다.
15일동 먹어보면서 측정해봤더니 체지방 잘 안줄어들더라구요.
기름은 기름입니다.
적게 드시는게 좋죠.

[@ushwkd12]

선생님 좋은 의견 감사합니다. 그런데요 고기를 태울때 나오는 벤조피렌 내용은 잘못 되었습니다. 과거에는 맞았으나 현재 밝혀진 사실로는 구울때 연기에만 나오지 구운상태의 고기에서는 나오지 않아요 관련 전공해서 공부하고 있습니다

[@janepark9707]

정보의 훙수....떠내려갈 지경..머리복잡

[@jk3934]

제인씨 유머있으셔욬ㅋㅋㅋ

[@뽀록킹]

선생님 시리즈 거의다봤습니다 근데 다른편에선 우유먹지말라고하셨는데 10:06에 우유가 몸에좋다고하시니 해깔리네요....그냥 콜라에비해선 낫다라는 말씀이시죠?

[@viviana452]

감사합니다 ㆍ
고맙습니다 ㆍ
사랑합니다 ㆍ
공감합니다ㆍ

[@L임]

아,,, 댓글들을 읽다보니 왜이렇게 탄식이 나올까요,,? 컴퓨터로 가끔씩 보고싶은 영상이나 음악이나 듣다가 유튜브를 모바일로 보기 시작한지는 정말 얼마 안됐는데 어느 순간부터인가 식사하면서 보는 습관이 생겨 내가 볼려고 하지도 않았는데 수많은 정보들이 쉴새없이 유혹해서 이거 먹으세요. 이건 좋지 않아요~~뭐에 안좋은 몇가지, 뭐에 좋은 몇가지... 머리가 아파지기 시작했습니다... 아니 누가 몸에 좋은거 알려달라고 한적도 없는데... ㅎㅎ 이제보니 조회수 올리려고 그렇게 유튜버들을 필사적으로 하는군요. 채식만 하는 사람이고 나름 건강관리 잘 하고 있다 생각했는데 요즘 오메가3를 얼마전부터 먹고 있었습니다. 고기, 생선, 심지어 멸치도 어린시절 트라우마로 일체 못먹으니 동물성 영양분과 오메가3 섭취할 기회가 없었기에 도움이 되지 않을까 하고 섭취하고 있었는데 오메가3가 기름덩어리인가요??... 혼란스럽네요... 지금껏 어릴적 식습관때문에 채식만 하고 몸에 좋은걸 찾아서 일부러 먹는 사람은 아닌데 요즘 유튜브 때문에 내의지와 상관없이 이런저런 내용들을 보다보니 진짜 환멸이 옵니다. ㅎㅎ 아무튼 선생님 말씀을 듣고보니 오메가3 못먹겠네요 ㅋㅋㅋ 그리고 여기저기서 알게 된건데 식용유가 전부 유전자 변이콩을 쓴다고 하니 정말 충격입니다. 왜 그런짓을 할까요??? 정상적인 식품 사용하면 남는게 없나? 아니면 이익을 수십배 챙겨 엄한 생명에 해가 되든 말든 혼자만 잘먹고 잘 살려고? 식용유는 누구나 매일 먹는 식품인데? 그럼 자기네 가족들은 본인회사에서 만든 유전자 변이 식품, 식용유 안먹나? 진짜 충격이네요... 인간들이 정말 먹을거 가지고 장난을 치다니,, 천벌 받지.. 그나저나 뭘 먹어야 되지 ..... 시중에 마트에 모든 식품중 믿을게 없네요....

[@석순강-m4x]

한승우 박사님 유익한 정보넘~ 감사함니다 식생활이 많이 달라졌습니다 과일야채도 아침마다 잘갈아 먹습니다

[@shinepark6872]

너무 많은 전문가들이 나와서 이래야한다 저래야한다 이런걸먹어라 저런건 먹으면 안된다. 정신없이 많은 정보들을 쏟아내니 우리들같은 비 전문가들은 어느 장단에 춤을 춰야할지 혼란스럽기만 합니다. 모두들 나름 전문적으로 배우셨을테고 각종 발표된 국제의학 논문들 가지고 설명을 해주시는데 믿을수도 안믿을수도 우리들은 모르모트가 아닙니다. 제발 제대로된 정보만 말씀해주세요. 그냥 인공적인게 섞인거 가능한한 안먹고 자연적인것만 잘 살펴 골라먹어야겠네요. 모두들 지들 편한대로 돈만을 목적으로 아무 책임의식없이 내가 이런 전문가인데 당신들은 내말에 무조건 따라와라는 식의 교만함이 지겹습니다. 물론 님을 겨냥한말만이 아님을 알아주시고 항상 건강하세요.

[@woongsung88]

그래서 이분은 몇주만 해보고 판단하라고 합니다 저고 2달째 실천중인데 아주 좋네요. 7은 채소 과일 위주고 3은 고기같은거 먹어요

[@하늘-h3n2j]

공감
이런 채널들이 많은데 어디서부터 어디까지 믿어야 할지 모르겠음..
맹신하지 말고 그냥 참고만 하고 골고루 먹고 운동하고 스트레스 안받는게 제일 좋은것 같아요

[@932컴퍼니]

어쩐지 오메가3 먹으면 속이 더부룩하니 안좋아지더라구요.. 5일먹다 소화불량 땜에 끊었네요.. 영상 보고 왜 그런지 이해했어요.. 오메가3가 나쁘다는 뜻이 아닙니다. 제 몸에 안맞는것 같다는 겁니다.

[@yj9270]

책을 주문해서 보고 있습니다.
소중하게 읽고 있습니다
감사합니다^^

[@시그널-k2y]

현미가 체질에 안맞는 소양인인데 현미 먹어도 될까요?

[@옥주-v6k]

올리뷰 매운성질 들기름 따뜻한 성질 식료본초에 들기름으로 먹으면 기를 깨트린다고 많이 먹으면 가슴이 답답하다고 하는데 해서 들깨가루로 먹는데 가슴이 꽉 막히듯 답답해서 못 먹게더라고요

[@초이-y2v]

그래서 나도 요즘 속이 안좋은갑네

[@김진리-c2e]

오메가3 ㆍ루테인 은 심장과 눈에좋다고 해서 복용하고 있는데 그런 건강지식은 맞는게 아닌가요? 질문드립니다 ᆢ빠른 답변 부탁드립니다ㆍ

[@atenrose5871]

조약사님 유튜브 찾아보세요. 누가 대기하다 재깍 답변해주나요 ㅜ
저도 노력하는 편이지만 ..

[@atenrose5871]

드시지 마시라 합니다. 설명하자면 기니 약사님 다른 영상 들어보세요.

[@김진리-c2e]

감사합니다~~^^

[@다영-h9b8b]

전 조승우 원장님 책나오자 바로구매 요즘 바른말 하고 살기 너무 힘든 시대 이지요
보물이십니다 🙏👍

[@mjin6614]

저도 열심히 먹고 있는데요 와아 김밥세쪽요 사람이 아닌듯요

[@맥락효과]

안색이 좋아서 피부가 맑고. 말에 신뢰가 가네요.

[@김현미-x4n]

약사님 말씀에 깊이 동감합니다
온갖 부형물들로 가득찬 영양제들이 흡수되기보다는 독이된다는걸 뼈져리게 느꼈답니다
아침에 수란해서 먹으니 뭔가 불편하고 위장이 약해서인지 채소를 생으로 먹으면 소화가 안되더라구요
그래서 영양소파괴가 덜되는 찌는걸로 해보려구요
당근 호박 단호박 감자 연근 양배추 이런걸요
어떤식이 내게 맞는지 본인이 찾아야할거같아요
지금은 시행착오를 겪고있고 여러가지 방법을해서 내게 맞는걸 찾아야죠

[@최복순-y3u]

조선생님은 영웅이십니다 너무감사합니다

[@ehk201]

현미는 영양이 많고 좋지만 위가 약한 사람한테 부담이 될수있어요~

[@행복냐옹]

많이 꼭꼭 씹어 삼키면 괜찮을까요?
백미5, 현미3, 찹쌀2 비율로 먹는데 찹쌀도 도정이 되있으니 백미처럼 똑같다고 봐야될까요.
다음부터 찰현미로만 밥을 해볼까하는데 위가 좋은 편이 아니라 갈등되네요.

[@천사의나팔]

발아현미 밥 드세요~

[@조형순-u4k]

나는 올리브 기름 먹고 변비도 없어지고 좋은 콜로스톨 올라가고 나쁜 콜로스톨 확 내려가고 소화도 잘되고 혈압 당뇨 다 정상이고 올리브 기름이 나 한데 넘 좋아요 여러분들도 올리브기름 먹고 건강하세요

[@K지나가리]

채소과일식 책 구매해서 잘 읽고 있습니다.

[@조미숙-e9r]

좋은정보를 알려주셔서 정말 감사합니다~~^^

[@김하늘-w4g5b]

너무나도 당연한 사실인데도..넘어가기 쉬운 현실 이네요..
무조건 기름은 피하고 양배추 와 과일 위주로 생활화 해야 겠네요^^

[@배영례-q7l]

선생님 좋은 정보 너무 감사합니다

[@박미라-i9b]

앞으로도 저희가 모르는거 많이 알려주세요 우리나라 국민의 주치가 되주세요 씁쓸하고 큰일이네요ㅠㅠ

[@이미정-b4b1z]

현미는 위가 약한 분들은 조심해야한다고 들었는데...어떤 곡류로 대체해야할까요?

[@천사의나팔]

발아현미 추천 드려요
현미는 피틴산성분 때문에소화가
안되어요 현미를 발아시킨 유기농 발아현미를 드셔보세요

[@이미정-b4b1z]

그렇군요

[@김춘희-m8k]

밥대신 겨란 고구마 구운것하고 채소에 쌈사서 먹는대 괜찮을까요?

[@허남영-s4z]

절반은 맞는 말씀이지만 , 너무 한쪽으로 편중된 의견으로 보입니다.

[@노정자-l2x]

솔찍히
처음으로 양심있는 선생님
저는 배운것이 업지만
가만히 생각만 해도
알수 있는데 인간이 음식 욕심때문에 병이오고 담명함니다
안타까운일이지요
노파합장

[@sunny.K7942]

저는 집에 있는 모든 기름은 들기름 참기름 올리브오일 아보카도 오일만 남겼습니다. 그리고 이것들을 일부러먹진 않고 요리할때만 씁니다. 어차피 써야하는기름이면 좋은 기름을 쓰는게 좋겠죠..

[@윤은정-i4b]

깨닭았습니다.노력하겠습니다~ 감사합니다

[@정인숙-n3g]

올리브 유 와 블루베리 로 당뇨 정상수치로 내려왔어요 식이 요법 크게 안합니다 먹고싶을때 가리지않고 먹어요

[@SK-zj1sv]

100명의 의사가 좋다하는데...그중 한명이 안좋다한다면...
저는 올리브오일 먹고 모든게 좋아졌슴

[@Jadyn-l3c]

올리브 오일이 안 좋다면서 왜 안 좋다는지 설명이 없네요

[@김정은-t5y6t]

그러게요

[@김수정-h5j2u]

좋다고 너무 먹지 말라는 거죠 기름은 기름이니까

[@임알트-t5i]

들기름은요??
들기름을 매일 먹으라고 엄마가 보내주시는데...

[@이-u4k]

지중해식 올리브오일, 아보카드오일이
몸에 해롭다면 어떤오일을 먹어야하나?????

[@샛별이-n9n]

너무좋은영상에감동합니다~말씀이또박또박해서 참좋은데요 너무소리가울리고찢어지는소리를 조정해주시면 더욱좋을듯 합니다~

[@yongaiquan7835]

너무 재밋은시간이네요. 저는 야채 본연의맛을 즐겨요. 커피. 음료수 빵 가공식품 다 안먹어요 빵먹고싶면 통밀가루 사서 만들어 먹어요 훨씬 맛잇어요 고기도 삶아서 먹구요 흰밥은 정말로 맛이 없어요. 잡곡 아님 발아현미가 맛잇어요 이렇게 먹으니 확연히 친구들에 비해 안아파요

[@이성옥-s4u]

60대입니다 손주 때문에 조승우 한의사님과 통화상담하기를 원합니다

[@자스민-k6c]

진솔한 내용 감사합니다
머리에 쏙쏙 행동으로
해야겠지요