SUPER Treino do YUTA de JUJUTSU KAISEN | Cardio INSANO DE 16 MIN
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Fala meus heróis e heroínas!! Super treino do YUTA de JUJUTSU KAISEN!
Vamos fortalecer nosso corpo e destruir muitas calorias com esse treino inspirado no PODEROSO FEITICEIRO DE NIVEL ESPECIAL.
Trazendo exercícios para o corpo todo para definir e fortalecer, um ótimo treino para fritar as gordurinhas, melhorar sua musculatura e ficar no SHAPE.
Espero que curta esse super treino!
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Um ótimo treino para vocês!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.
#treinodeforça #perderbarriga #treinoemcasa #treinofuncional #treinamento
DESCRIÇÃO DO TREINO:
16 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO - 20 SEGUNDOS DE DESCANSO
ALONGAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AFUNDO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AFUNDO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + GOLPES DE ESPADA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO LATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO LATERAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
GOLPES DE ESPADA (COMBO) - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
GOLPES DE ESPADA (COMBO) - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
MEDITAÇÃO - 30 SEG
MEDITAÇÃO - 30 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO 3 VEZES
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Como um espadachim maromba!! Pra destruir as maldições!!!
Ótimo vídeo, treinei que nem vi o tempo passar!!
😍🤩🫶🏼🫰fico feliz que tenha gostado!
Treino de Kento??? Que massa!!!
Muito legal mesmo! abraço! tmj!
Rika me empreste sua força🔥🔥🔥💪
Boa🔥🔥🔥🔥🫶🏼👏🏽
ISSO!!! Obrigado sensei, tu é meu herói, a jornada foi difícil mas eu consegui 🤩🤩🤩🤩
Que bom que ajudou! fico feliz que tenha curtido! abraço!
@@MarombaNerdClub tmj 🫡
Sensei faz o treino do Julian loki blue lock
massa! vou fazer sim! abraço!
@@MarombaNerdClub eu não acredito 😁 valeu sensei mal posso esperar
Moço por favor você pode fazer um super treino da Ellie w]Williams de The Last Of Us Parte II?? por favor ela é minha personagem favorita gosto muito dela e preciso de um super treino pra lutar contra infectados e sobreviver em um grande mundo apocalíptico!!
Sensei você pode fazer o treino do rimuro
Sensei logo logo ajusto minha agenda pra testar o treino na live vc falou que os treinos de jujutsu kaisen ia parar mas sem querer cobrar por favor treino de braço da maki pra arrebentar 👊 fiz o treino itadori+maki+yuta queimando aqui em casa chambra 🔥
Vamos lá, vamos ser feiticeiro de grau especial com esse treino 🔥 🔥 🔥
que massa! bora nessa! abraço!
Pessoal vai fazer o treino com o cabo de vassoura de um lado e a mãe com a chinela do outro kkkkk
auhauahuah! gostei! tmj!
Treino do yuta sensei ? . . AI SIM HEIN
Vamos amassar a cara do subuxa ‼️
que massa! abraço! tamo junto!
Cheguei que nem um foguete, sensei
VAMO QUEBRAR ESSAS MALDIÇÕES!
boraaaa! abraço! tamo junto!
Só cuidado para. N quebra nd com essa espada em casa se n a mãe meter a chinela
🫰😁😅🔥🔥🔥🔥
SUKUNA, CHAMA OUTRA SOMBRA! EU NÃO TANKO ESSE MAROMBEIRO DE GRAU ESPECIAL!
Ahauahau🔥🔥🔥🔥🫶🏼
Lembrando que sung de solo leving também usar espadas chambra 😂
🔥🔥🔥🔥
Fiquei 1 ano sem treinar e voltei ao canal, para poder voltar a treinar... Vou subir aos poucos.
Chambra treino que eu perdi muito no canal do yuta 🎉🎉que vou acrescenta alguns abdominais😎👊🏼
boa mano! abraço! tamo junto!
Pedi na live e o brabo já lançou!
Chambrando no pique espadachim maromba
Se tem o do Yuta, tem o da Maki 👀👀👀
hehe! que bom que tenha gostado! abraço! tamo junto!
TREINOZAO. Agora sim estamos preparados pra arregassar com subuxa 🙅♀🙅♀
valeuuuu! abraço! tamo junto!
Bora lá virar feiticeiro de grau especial