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비만 전문의로서 정말 추천하는 유튜브 채널입니다!! 알기 쉽고 듣는 분들이 공감할 수 있는 내용...저도 진료할때 이렇게 잘 설명 드려야겠어요
저같은경우 회식이나 모임있을때 시간을 만들어서 운동해요!늦게 들어오면 저녁12시에 샤워전 30~1시간정도 운동하고 씻고 자요!
단백질 섭취^^ 좋은 정보들 감사합니다^^ 정말 유익하네요^^ 구독^^
저는 식욕줄일려고 저분자섬유소 종류 먹으면서 다이어트중이에요~살도 서서히 빠지고있어요! 먹을만큼만 덜어서 먹기는 잘하고있는듯요ㅋ낱개 포장된 간식 먹는건 진짜 꿀팁인거같아요🤗
나트륨은요?
술때문인데요;;
비만 전문의로서 정말 추천하는 유튜브 채널입니다!! 알기 쉽고 듣는 분들이 공감할 수 있는 내용...저도 진료할때 이렇게 잘 설명 드려야겠어요
저같은경우 회식이나 모임있을때 시간을 만들어서 운동해요!
늦게 들어오면 저녁12시에 샤워전 30~1시간정도 운동하고 씻고 자요!
단백질 섭취^^ 좋은 정보들 감사합니다^^ 정말 유익하네요^^ 구독^^
저는 식욕줄일려고 저분자섬유소 종류 먹으면서 다이어트중이에요~살도 서서히 빠지고있어요! 먹을만큼만 덜어서 먹기는 잘하고있는듯
요ㅋ낱개 포장된 간식 먹는건 진짜 꿀팁인거같아요🤗
나트륨은요?
술때문인데요;;