꿈쩍도 안하던 체중이 "이거" 하고 쭉쭉 빠졌어요❗ 운동없이 식단으로❗

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻
지난 영상에서 아나운서 최은경 씨의 다이어트 비결이죠, ‘화이트 푸드 꺼져 프로젝트’를 말씀드렸죠. 화이트 푸드, 즉 흰 밀가루, 흰쌀, 흰 설탕 등의 정제 탄수화물을 섭취하지 않는 식단으로 하는 다이어트 방법을 말하는데요👍
저도 최근 찐 3kg 살이 조금씩 줄여먹는 식단만으로는 진짜 살이 너무 안 빠져서 큰맘 먹고 ‘화이트 푸드 꺼져 프로젝트’를 직접 해보기로 하였습니다⭐
지금부터 딱 2주 전부터 시작했는데요😱
그럼, 제가 2주 동안 어떻게 식단을 하면서 화이트 푸트 꺼져 프로젝트를 진행했는지 식단과 함께 체중 변화도 함께 알려드리도록 하겠습니다 💃🏻
모두들 예뻐질 준비 되셨나요?
질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜
몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖
오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖
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