Mano, parabéns pelo conteúdo ficaria aqui de boa 1 hora aprendendo, pois você é muito didático aprendi muito e eu tinha dúvidas sobre repetições etc..., agora a única dúvida que fico ainda é sobre divisão de treinos com potência, força e resistência.
@@manoeljunior2366 fala meu amigo, tudo certo? Obrigado pelo comentário. Então, a divisão é sobre como está seu TEMPO, sobre seu foco(o que é mais importante para você) E Se você tem jogos do seu esporte em dias de semana ou finais de semana... Pois a divisão é feita sempre de maneira a melhorar o que está focando, sem prejudicar o que vai fazer a frente, LOGO, se for jogar futebol na terça e meter um treino pesado de força na segunda, provavelmente vai dar ruim, siga essa linha de raciocínio. E se o foco for só melhorar as valências que citou e tiver tempo, faça treinos separados diariamente 🤷🏾♂️.. eu prefiro focar em potência, depois força e depois resistência 👍🏾🫱🏼🫲🏾 se quiser fazer no mesmo dia, aí não tem jeito, alguma valência vai ficar prejudicada.
Treino de potência para membro inferior. Parabéns pelo conteúdo, estou maratonando seus vídeos, academia me ajudou muito e ganhei muito corpo, mas quando voltei a jogar futebol foi lesão muscular toda hora além de me sentir pesado, agora estou aprendendo a dosar os treinos. Valeu demais
Boa tarde, Jonas! Eu gostaria de um treino completo pra membros inferiores e superiores , potência e velocidade. Também de ploometris. Meu filho tem 14 anos, joga futebol de campo.. QUanto custa?
@@HenriqueSilva-u6c tudo certo meu amigo? Então, a princípio não faço esse trabalho online Henrique, tenho somente um curso de treino físico e um de reabilitação de LCA.. mas ambos são cursos prontos, nada de atendimento online separado 👍🏾🫱🏼🫲🏾
Boa tarde, fiz cirurgia de lca e menisco 1 ano 9 messes fiz alguma sessão de fisioterapia e fiquei fazendo fortalecimento em casa voltei jogar futebol aos poucos sem muita confiança quando jogava meu joelho ficava dolorido.estavo jogando futebol e qundo estavo correndo senti meu joelho tipo falcear fiquei com medo sai do jogo inchou um pouco serar se eu rompi de novo o lca estou com muito medo
Fala Giovane, não tem como saber sem avaliar🤷🏾♂️ o fato é que se você não fez todo processo de fisioterapia e fortalecimento pós cirurgia da maneira correta a probabilidade de romper é grande... Você disse que sentia o joelho, isso é sobrecarga articular por conta da musculatura fraca provavelmente... E a questão do inchaço é de se preocupar sim, quando incha quer dizer que pode ter uma lesão maior, não que seja o LCA, mas pode ser outra coisa... Uma coisa é fato, vá atrás de um bom profissional de fisioterapia e faça uma avaliação, se ele achar necessário, faça uma ressonância para tirar a dúvida se rompeu novamente ou não 👍🏾🫱🏼🫲🏾
Mano, parabéns pelo conteúdo ficaria aqui de boa 1 hora aprendendo, pois você é muito didático aprendi muito e eu tinha dúvidas sobre repetições etc..., agora a única dúvida que fico ainda é sobre divisão de treinos com potência, força e resistência.
@@manoeljunior2366 fala meu amigo, tudo certo? Obrigado pelo comentário. Então, a divisão é sobre como está seu TEMPO, sobre seu foco(o que é mais importante para você) E Se você tem jogos do seu esporte em dias de semana ou finais de semana... Pois a divisão é feita sempre de maneira a melhorar o que está focando, sem prejudicar o que vai fazer a frente, LOGO, se for jogar futebol na terça e meter um treino pesado de força na segunda, provavelmente vai dar ruim, siga essa linha de raciocínio. E se o foco for só melhorar as valências que citou e tiver tempo, faça treinos separados diariamente 🤷🏾♂️.. eu prefiro focar em potência, depois força e depois resistência 👍🏾🫱🏼🫲🏾 se quiser fazer no mesmo dia, aí não tem jeito, alguma valência vai ficar prejudicada.
Mais uma aula top do melhor 🔥
Que venha mais uma aula para os inferiores 👊🏾
Parabéns, vc é monstro 👏🏾⚽🚀
Valeu Renato, assim que possível vem o de membros inferiores 🙏🏿🫱🏼🫲🏾🚀
faz um video de membros inferiores, vídeo top dms!
Boa noite, professor
👏👏👏
Treino de potência para membro inferior. Parabéns pelo conteúdo, estou maratonando seus vídeos, academia me ajudou muito e ganhei muito corpo, mas quando voltei a jogar futebol foi lesão muscular toda hora além de me sentir pesado, agora estou aprendendo a dosar os treinos. Valeu demais
Show de bola João, tmj meu amigo. Obrigado pelo feedback 🚀🫱🏼🫲🏾💪🏾
Tô torto 😂
Obrigado pelos conteudos professor, estao me ajudando muito na minha reabilitacao de lca !!
Valeu Rodrigo, feliz que estou ajudando de alguma maneira 🙏🏿🫱🏼🫲🏾 obrigado pelo feedback.
Valeu Rodrigo, feliz que esteja ajudando de alguma maneira🙏🏿🙌🏿 obrigado pelo feedback🫱🏼🫲🏾
E o preço tambem
Brabo demais
Que isso em
Logo estarei adquirindo o e-book
Mando um video de membros inferiores 🙅🏽🙅🏽🙅🏽🙅🏽🙅🏽🙅🏽🚀🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥
Valeu meu amigo, obrigado pelo feedback 🙏🏿🫱🏼🫲🏾🚀 assim que possível vem o de membros inferiores 🚀🚀
Boa Professor!! você é fera demais.. Manda treino para as pernas agora.
Cadê o Sergião? kkkk
Falaa meu amigo, valeuuu.. Serjão pegou o rumo kkkkkk agora tamo de filmaker nova hahahahha Tmj meu amigo🚀🚀🚀🤣🤣
Boa tarde, Jonas! Eu gostaria de um treino completo pra membros inferiores e superiores , potência e velocidade. Também de ploometris. Meu filho tem 14 anos, joga futebol de campo.. QUanto custa?
@@HenriqueSilva-u6c tudo certo meu amigo? Então, a princípio não faço esse trabalho online Henrique, tenho somente um curso de treino físico e um de reabilitação de LCA.. mas ambos são cursos prontos, nada de atendimento online separado 👍🏾🫱🏼🫲🏾
@@HenriqueSilva-u6c quem sabe em breve vamos lançar algo pronto com esse objetivo 👍🏾👍🏾🚀🚀
Boa tarde, fiz cirurgia de lca e menisco 1 ano 9 messes fiz alguma sessão de fisioterapia e fiquei fazendo fortalecimento em casa voltei jogar futebol aos poucos sem muita confiança quando jogava meu joelho ficava dolorido.estavo jogando futebol e qundo estavo correndo senti meu joelho tipo falcear fiquei com medo sai do jogo inchou um pouco serar se eu rompi de novo o lca estou com muito medo
Fala Giovane, não tem como saber sem avaliar🤷🏾♂️ o fato é que se você não fez todo processo de fisioterapia e fortalecimento pós cirurgia da maneira correta a probabilidade de romper é grande... Você disse que sentia o joelho, isso é sobrecarga articular por conta da musculatura fraca provavelmente... E a questão do inchaço é de se preocupar sim, quando incha quer dizer que pode ter uma lesão maior, não que seja o LCA, mas pode ser outra coisa... Uma coisa é fato, vá atrás de um bom profissional de fisioterapia e faça uma avaliação, se ele achar necessário, faça uma ressonância para tirar a dúvida se rompeu novamente ou não 👍🏾🫱🏼🫲🏾
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER muito obg por tirar minhas dúvidas amigão 🤝🤝🤝
Pode treinar força na segunda e na quarta potência para inferiores? jogo futebol amador a tarde na quinta!
Fala Arnaldo, tudo certo? Pode sim, tudo depende de como seu corpo de adapta aos estímulos 👍🏾🫱🏼🫲🏾
Obrigado, mestre!