立體三角肌動作四合一 Feat. Eddie Lai 黎凱霆
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 立體三角肌動作四合一 Feat. Eddie Lai 黎凱霆
今次由本地健美運動員教大家點練膊頭啦，Eddie大家都見過，佢靚仔就更加唔洗講，咁點至可以練到對膊好似佢咁正，上台咁好睇呢，睇下佢同我地分享下啦
場地提供 M Program
拍攝:Herman Lo,Vivian Cheung
剪接:Burger ,Herman lo
P.S.對於香港本地運動員多一點支持，小一點挑剔，香港做運動員好L難
P.S.2:我中意請邊個就請邊個!!! By Burger
eddie lai
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0:56 Burger 個二頭好堅
建議你們多做這種類型的教學 很多人喜歡看 也可以減少新手的錯誤
究竟佢叫咩名…
黎家樑定係黎凱霆
如再拍多啲就更好,因香港好少人拍,台灣片就多,讚!
大陆片都多
noriko sakai 大陸有好多好水平嘅，有打針亦都有天然
@@灣區置業珠海中山 小蘿蔔不錯
@@灣區置業珠海中山 廢話？全世界都有啦
胡師父話呢招叫 啞鈴前遞手😂
香港這類視頻少得可憐，漢堡兄弟希望能拍多啲影片刺激吓排骨仙港人成日練口唔練身，加油💪。
Hi Eddie! May I ask do u recommend Dropset on the 4th set? Thanks in advance! :)
做飛鳥時頸會覺得酸痛，到底係犯左咩問題？
Tony Ip 個啞鈴太重，攞返輕d先喇
好大用，多謝
看封面以為張晉呢
开始时,你的歌曲名字是什么??有趣的音乐
又是一个大靓仔
特登扮錯個d姿勢真係好搶fo 😂勁搞笑我即刻聽唔入耳佢講咩
我做肩推舉果時個膊頭D關節拍拍聲,有冇動作可以替?呢個動作係咪需?
kennthii1 因為你個肩傷左，操之前做多D熱身
係因為tendon磨到 落唔好過90度可以減少tendon同humeral head嘅磨擦
亦可以試下變少少 落嗰陣將前臂內旋 好似反手引體上升咁 對bicep tendon會少啲壓力
啪啪吾好舉咁重。。。已經傷左
果然是冠軍級﹐身形練得很平均
steroids
GrammarFun 如果係就變咗巨型南瓜膊啦 同埋steroids 就唔使操咩？
最后跑掉好好笑😄😄
多謝晒你拍片講解咁多健身知識,獲益良多
點解唔出番之前果啲健身知識簡介？
黎緊，比D時間
使唔撚使同你解釋?
o no 做乜起曬剛🤭
我做哑铃肩推个膊头好似要仆街咁，都系阿诺肩推舒服地。
Physical星級教練
steroids
片主拍片時戴返個頭套啦, D鏡見到你個樣~
知唔知咩係camera man，即拍攝人員，人地真名都show埋出來，怕咩你見到佢個樣，至於我啦喎，咁好比得你見到就唔會係我啦
hinbasketball is a way of getting the sun off and going down the Government day with the sun in my sun sun for sun sun to sun tomorrow sun and sun for
沖出泥.....
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