පොල් වතුර (කුරුම්බා) බිවුවොත් මොකද වෙන්නෙ?| 🅲🅾🅲🅾🅽🆄🆃 🆆🅰🆃🅴🆁 & 🅷🅴🅰🅻🆃🅷 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓽

Heart health, Blood pressure, Diabetes, Kidney stones, Cholesterol and all about coconut water & Human health with research references. Presented by Nutritionist Hiroshan Jayaranga founder and Director of NuTri InFo weight management, Diabetes & Nutrition Clinic, Director of NuTri InFo NCD prevention Program in Social media.
🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
Nutrition for healthy life
References -
- www.ncbi.nlm.n...
- www.ncbi.nlm.n...
- www.ncbi.nlm.n...
-www.ncbi.nlm.n...
- www.ncbi.nlm.n...
- www.ncbi.nlm.n...

[@singha6372]

අනිවාර්යයෙන් මම නම් පොල්වතුර බොනවා..අහක දාන්නෑ.වටිනා දැනුවත් කිරීමක් .ස්තූතියි

[@batuwitamaithri9789]

මම මෙ කතාව බලන්න කලින් කියන්නේ .මම ලංකාවට ආපු මසේ දිනපතා කුරුම්බා ගෙඩි තුන හතරක් බිව්වා. සිනි හොදටම අඩුවෙලායිබුනා

[@gnccreations277]

කුරුම්බා වලද?

[@dilkidilki7970]

මහත්තයා මෝරපු පොල් වල වතුර සහා තැබිලි වතුර වල වෙනස පැහැදිලි කර දෙන්න හැකි නම් ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට.

[@rasikakurupitage4100]

මහත්මයාණෙනි, පොල් වතුර කියන්නේ අපි දිනපතා පාවිච්චි කරන මෝරපු පොල් ගෙඩි වේ වතුර ද? නැතිනම් ළපටි ගෙඩියේ වතුර ද?

[@amarathon2051]

පොල් වතුර කුරැමිබා තැබිලි වතුර වලට මම නමි හරිම කැමතියි එත් දැන් නමි බොන්න නැ මම කුවෙිටි ඉන්නේ පෝල් වතුර නිතරම බිවුවොත් අගුනද ඩොක්ට ඔබට ගොඩාක් පිං දැනුවත් කලාට......🙏🙏🙏🙏🙏

[@hdhdjdj2443]

බොහොම ස්තුති අපිට දැනුමක් ලබලා දුන්නට බුදු සරණයි

[@mendismandismadura5931]

Dr. I have a question about young coconut and king coconut ....can a diabetic patient drink king coconut as well as young coconut .. truly I would like to know which is better . Will you please let me know ...thanks for information you gave us about young coconut .

[@dissanayakemudiyanselagepa1363]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් .ඔබතුමා නිදුක් නීරෝගී ,සුවපත් වේවා.🎈🌟🎈🌟

[@nipuniahankara7579]

ඇත්තටම මටනම් කිසිම ලෙඩක් නැති උනත් මම හුගක් ආසම බීමක් කුරුම්බා..
මෙය හොඳින් පැහැදිලි කර දුන්නට ඔබට ගොඩක් ස්තුති බුදුසරණයි

[@swarnageeth6172]

Dr. ඔබතුමා ටික කලක් නිහඩව ඉදලා අද ඉදිරිපත් කල මෙම වීඩියෝ එක ඉතා ප්‍රයෝජනවත්. අපව දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට පළමුවෙන්ම ස්තූතිවන්ත වෙමි. Dr. පොල් වතුර, කුරුම්බා වතුර වකුගඩු රෝගීන්ටත් ගුණදායකද? කියා දැනගන්න කැමතියි.
ඔබතුමාගේ සෑම වීඩියෝ එකක්ම වාගේ මම බලනවා. ඉදිරිපත් කරන ආකාරයත්, වාග් විලාශයත් ඉතා ප්‍රියජනකයි. අපව දැනුවත් කරනවාට ඔබතුමාට පිo. නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්තනා කරම්.

[@kumaraattanayaka1787]

තැබ්ලි ගැන නිවැරැදි තොරතුරු දැනගැනීමට අවශ්‍ය යි

[@prabhathdharshana6098]

හොද දේ අගයනවා වෙනුවට වචන ගැලපීමේ අඩුපාඩු කියන අමුතු රටක් මේක...ඒ විතරක් නෙමේ රූපයෙ හැඩ හොයනවත් එක්ක...අනේ අප්පේ මිනිස්සු

[@gnccreations277]

පල් වතුර බියුවම බඩ යනවා, පොල් බිවුවම වෙරි වෙනවා, ඒනිසා මං බොන්නෑ

[@dayaperera204]

@@gnccreations277 🤣🤣🤣🤣

[@PriyankaPriyanka-qh4fd]

ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුතියි

[@lilyarsecularatne3456]

How about drinking canned/ bottled coconut water? Now, there are coconut water cans with pulp pieces, aloe Vera pieces or many other varieties. What do you say about drinking those? We don’t get fresh Kurumba like in Sri Lanka. Thank you.

[@athuladeshapriya4456]

හෙලවෙදුන් ඈත අතීතයේ සිට පොල් වතුර ඉහල ගුනයකින් යුක්තයි කියලා කියනවා ..ඒ බව මෙතුමාගේ විග්‍රහයෙනුත් පැහැදිලි වෙනවා..කනගාටුවට කරුන වන්නේ නූතන වශයෙන් තවම පර්යේෂණ වත් කරලා නැති එකයි.එදිනෙදා ගෙදර දොරෙ අපි අවට දැ පර්යේෂණ අවම මට්ටමක සිදුවුනාට,හෙලවෙදකමට අනුවනම් බොහෝයි ..පොල් වතුර ටික පාවිච්චියට ගන්නේ නැතුව විසිකරනවා වගේ,මොනතරම් වටිනා ගුනදේ බැහැර කරනවා ඇත්ද...

[@chandiamarakon6554]

හරිම වැදගත් කොලොස්ටරෝල් වලටත් මොනවද හොදකියල කියන්න බුදු සරණයි

[@anurapriyankarakariyawasam9386]

පොඩ් ප්‍රස්නයක් තියෙනව,ඔබ නිතරම භාවිතා කරනවා "පොල්වතුර"කියල ආයෙ කියනවා "කුරුම්බාවතුර "කියල,ඇත්තෙන්ම මෙය වර්ග 2ක්,පොල්වතුර කියන්නෙ පැසුනු ගෙඩිවල වතුර,කුරුම්බා වතුර කියන්නෙ ලපටි ගෙඩිවල වතුර ,ඒනිසා මෙය නිවරැදි කරන්න.

[@nutriinfosl]

මේ වීඩියෝවෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ මාස හයක් 7ත් අතර පවතින පොල් වතුර ගැන ලංකාවේ නම් එය කුරුම්බා ලෙස හදුවනවා කියා වීඩියෝවේ මුලින් තිබෙනවා අපහසුතාවට පත් ඌයේ නම් සමාවන්න

[@priyanthiamarasinghe-bm8ox]

Masa 6th 7th kiyanne pol wela iwarai.ewa kurumba nevei

[@fahimasharaz8821]

ආයුබෝවන් ඩොක්ට.එතකොට කොහොමද තැඹ්ලි වතුර .

[@adlinfernando8209]

ඔබතුමාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා මේ පිළිබඳව අපව දැනුවත් කලාට ස්තුතියි

[@gamercheny7946]

තැබිලි පොල් වතුරට වඩා දෙයක් තියනවා 😊

[@madhumadhu-vg5ry]

Thankyou doctor ...දැනුවත් කළාට ...

[@sumithrajayaweera6744]

හොඳ පැහැදිලි කිරීම ක් ස්තුති යි

[@pradeepjayaweera760]

ඩොක්ටර් සුදුවෙලා කියල මම විතරද දැක්කෙ...

[@chandilayal7651]

අනේ මන්දා සුදු කෙසේ වෙතත් දැන් මේකප් දාලා වගේ මට පෙනෙන්නේ. ඇස් බැමි සහ ඇස් වටා කලුලයින් එක.ඇත්තටම මේකප් දාලා ද නැතහොත් මගේ ඇස් වල දෝෂයක් ද මන්දා අප්පා

[@chandranigunathilaka4472]

Please advice the favourable foods to keep the WBC and platelet levels in blood without dropping low.

[@marierochelle2893]

I like this coconut water benefits, my favourite drink. Thank you.

[@premasirirandunuge6766]

Our ancestors have been consuming coconut water from time immemorial and people in the west also shifted to it long ago after extensive research. What more proof required.

[@upsena880]

ස්තුති දැනුවත් කලාට ...

[@kantimonika2226]

ගොඩක් පින්. ඩොක්ට..නොදන්නා..දෙයක්. කීයා.දීමේ න්..ඔබට.බුදු බුදු සරණයි. ජයවේවා. මම කුවේට්

[@kanchanaranthisari6419]

Doctor mata blood donete karañna beri una mage le wala bara adui kihala.man kohomada le wala bara wedi karaganne?mata kiyanna pin sidu wei

[@sribhavanella4040]

Seeni hadunama elakiri bona eken sini palanaya karaganna puluwanda?

[@teenasheeba9408]

තැබිලි වතුර පානය අධික රුධිර පීඩනය සදහා බලපාන්නේ කෙසේද...?

[@rangani.rangani.4590]

ඔබට ගොඩාක් ස්තූතියි මේ දැනුවත් කිරීමට ..

[@kumarikumari7795]

අනේ පොල් තූිකෝණය නම්වැරදි

[@shanbaba7006]

Pol wathura biwwama mathaka shakthiya adu wenawada?

[@thilankaweerasinghe2912]

Thankyou.... it's very important for me..

[@ashaamali7546]

Thabili.semata.hoda.nadda

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor.godak wadagath vidiyowak

[@strivetonirvana3794]

ගොඩාක්...ස්තුතියි ..පින් සිදු වේවා....තෙරුවන් සරණය්...🙏🙏🙏

[@kantyatanaigr1658]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කලාට

[@mohanedrisinha5541]

What about matured coconut water. Does it have the same properties ?

[@deepanidayanee280]

obathumanta budu saranai hamdama vatina video walin apa danuwath kirima gana godak sthuthi

[@renukalanka7342]

කුරුම්බා බිවුවට කිසි දෙයක් වෙන්නෙ නැ එච්චරයි කියන්න තියෙන්නේ ඉස්සර මිනිස්සු බඩගින්නටත් කුරුම්බා බීලා ජීවත් වෙලා තියනවා

[@dayaperera204]

අනිවාර්යයෙන් කිසිදු රසායනික ද්‍රව්‍යය ක් නැති මොනතරම් පිරිසිදු බීමක්ද

[@renukalanka7342]

@@dayaperera204 ඒත් ඒ ටික තේරුම් ගන්නෙ කීයෙන් කී දෙනාද දැන් තියන තාක්ෂණය කුරුම්බා ගෙඩියටත් බලපාලා 😄😄😄😄😃😃😃

[@Mar-mf8oo]

Good advice thank you so much doctor God bless you doctor ❤❤

[@priyanthiamarasinghe-bm8ox]

Thabili wathura ganath danuwath karanna puluwan da Dr.

[@malimali6694]

Athi tharam kurumba wathura bila thiyenawa sthuthi oba thumata

[@anuramandakini7139]

Are Green coconut & king coconut nutritions same ???

[@dhananjayasr9358]

Mun wage un tama lankawe minissu winasa karanne aurudu ganan karan awa ewa nawattanna hadanne

[@suthusuthu32]

Godak sthuthi oba thumata meveni vidiyowakine denuwath karata

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි ඔබතුමන්ට.

[@samanthiamarasinghe7859]

Thanks for you. Sandi amaaru nam pol wathura bona kota aduwenawa. Saththai

[@chandrawijayalath7613]

Thanks you very much, Doctor.

[@nuwanchathuranga]

පොලොස් තැම්බූ වතුර හොඳයි da diabetes වලට

[@FashionHouse1017]

පොල් වතුර, තැබිලි වතුර, කුරුම්බා වතුර එක දිගට බිව්වොත් මට සෙම ඇවිස්සිලි, හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස ඇති වෙනවා.
සුමානයට එක දවසකට වැඩිය බොන්න බෑ

[@mymobile4216]

මහත්තයෝ මගේ මුත්‍රාවල ඇසිඩ් තියෙනවා මට පිලිපීන් මිතුරියක් කිව්වා පොල් වතුර බොන එක හොඳයි කියලා. ඉතිං එය සත්‍යක්ද

[@Lakmal_Wickramanayaka]

⁣ඩොක්ටර් සෙම හැදිල ඉන්න කෙනෙක්ට කුරුම්බා, පොල් අගුණද??

[@pradeepduminda724]

Tabili water walin nut ema dema labenwada

[@chamiyakumara1442]

ගෝඩාක් වට්නවා. මම දැක්කා විඩියෝ එකක පෝල් කිරි අමරිකාවෙ බෙනවා කියලා. ඇත්තද පෝල් කිරි නිකාමිම බිවොත් මොකද වෙන්නේ.

[@Achini-qr5np]

karapincha kada nithara bawithaya sarirayata balapana akaraya kiyaka denna

[@nandawati7306]

ගොඩක් වැදගත් විඩියෝ එකක් thanks doctor

[@ramaniramani5551]

Thankyoudoctor. Coconut water lesson plan thankyoudoctor 👍🥥🥛

[@kalpanisandarenu6883]

Sir pasunu pol vala wathura vla carbohidrate pramanaya young coconut watwr valata vada vadida

[@jsdd3990]

Sir mamath ahannakamathi kopiwargathiyenawa dinapata wata2k3k gonna hodada narakada
aneka samahara ayata kakulwela kenda Petaluma gana danuwath karanne pilipadadiyauthu karunutikak danuwath karanne karunakarala bohoma sthuthi

[@kaushiserasinghe9424]

දැන් නම් girl කෙනෙක් වගේ. Eyebrows හදලා, lipstick ගාලා, eye line ඇදලා. Foundation කරලා මූන. හපොයි

[@nutriinfosl]

My wedding was last month,the saloon was changed my face accordingly. that's why you are seeing a difference.It will be normal with the passing of time.Hi hi thank you

[@neetadambule6250]

Kaushi Dilru he hee

[@shanugunathilake1810]

@@nutriinfosl 😜😜😜😜

[@kaushiserasinghe9424]

@@nutriinfosl hmm Ok

[@kaushiserasinghe9424]

@@neetadambule6250 😂😂

[@sahananuditha4886]

Aththada docta thebili වතුර biuwama baba lassana wenawa kiynne

[@shaminiashika1711]

Doctor garbani mavakage bara Vadi karana Agata varga monada plz

[@comperera5413]

පොල් මඳ වල ගුණ මොනවද?

[@comperera5413]

මඳ කිව්වේ පොල් බිස්ස කියන එකට. ස්තුතියි.

[@mohanedrisinha5541]

What about eating the flesh of the young coconut. Is it good as well.

[@kanthirita8775]

yako doktage rupe balan nethiwa watina vidyo eka aha gaththa nam hoda nedda

[@merinjayathilaka1782]

Thanks

[@malikapoi7585]

Kaushie doctar haeluwaen naemaeinae ennae Eersha karanna apaa gaaniyak waelath lassanata enna aka kopamana hodada

[@pradeepduminda724]

Pol watura ganat kiyanba

[@msdayawathi4414]

dr.thabili walath me gunayama thiyenawada

[@chandimamalkanthi8316]

❤ ස්තුතියි

[@krishnakumari7812]

Kuthima.tin.polwarura.hodai da.denuwath.karanna

[@kumarapperumathilakarani9500]

Thank you this is very important

[@nonashirin5937]

Dr oyata honda kiyana aya wedi.a nisa wedakata nathi comments ganan ganna epa.god bless you

[@nirmalagunasekara3693]

Very Good video.. thank you doctor..

[@clarencewarsavithana4470]

I"ve seen the Koreans living in the Philippines drink a lot of coconut water.

[@deliciousfoodwithkanthikic3172]

Mama punchi kale idan polwathura bonawa aniwaryayen dinapstha

[@chamara8506]

His bada thembili gediyak ude hemdam Bonn hodaida ( mn mahathai fat ek burns wenn thama ehem karanne exsais ehemth karanawa...eka prashnayak nedd )

[@damayanthiad3725]

Thank you .lassana wela 👍

[@sirinandana2525]

තැඹිලි වලත් ඔයදේම වෙනවද .මම දිනපතා ගෙඩියක් බොනව.

[@user-wf2hq5vl2h]

ඩොක්ට මං පුරුද්දකට හැමදාම කෝපි බොනවා ඒදේ හොදයි දිනපතා කෝපි බොනකොට අහිතකර බලපෑමක් තියෙනවද ශරිරයට 👍👍👍❤️❤️❤️ස්තූතියි

[@nutriinfosl]

දිනකට 1වතාවක් බීමෙන් ගැටලුවක් ඇති නොවේ...

[@ravinduyuvantha4191]

Cofe walata bada valanawa nada

[@k.l.anomapriyadarshanie6335]

Thanks a lot doctor niroshan

[@thanujathanuja.manel.galap3383]

Ook thanks

[@user-sl4we9ch2h]

අක්මා රෝගයට හොදයිද ඩොක්ට

[@user-gc6mv5gt3m]

Thanks doctor 🎉🎉🎉🎉

[@nitanita9924]

ගොඩක් කරුණු දැනගන්නට ලැබුණා .ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කලාට ..තෙරුවන් සරණයි

[@namalpriyanjapriyanja568]

Doctorge video mn balanawa. Mn uyanna ganna polwala wathura bonawa hamadama. Doctor lassana well☺☺☺☺

[@mohamedfaruk.jp.4081]

Good.

[@fdd87ddfdg24]

Kurumba mama netaram bonna bonawa netaram bonna thanks docta 👍🙏🌹

[@wema4141]

්ඹබ.තුමාට.ද්ර්ඝ.අායු.ලැබෙිවා

[@naturalenvironment9698]

mama pol watura beela ati baral ganak.

[@rukshalarasanjale9236]

Godak watinawa doctor. Thank you

[@thanujathanuja.manel.galap3383]

OK thanks

[@padmahettiarachchi7733]

thank u droctor 🙏

[@shayamalishayamali9612]

Thank you

[@skyphone8133]

කුරැම්බා විකිණීම තහනම්. කුරැම්බා කැඩීම නිසා පොල් පලදාව අඩුවි ජනජීවිතය කඩාකප්පල් වෙනුයේ පොල් ගෙඩියක මිල අහස උසට යන නිසාය.

[@fggfgff9628]

Thank u good budu saranai budu saranai 👂🌷

[@viahwapooja8836]

Ane usa yama gana video ekak krnnako

[@padminiwidanalage6472]

Obata boho pin

[@chandihttiarich2147]

Thank you doctor

[@kawindisathsarani767]

Godak sthuthiy doctor.

[@advancedwork52]

Diya bath hadana widiya link eka mokakda?

[@gunawathiwannigama665]

Diyabath kiyala srhkaranna