Para los mexicanos: Las láminas de arroz las encontré en el Soriana en el anaquel de productos "importados" a unos impresionantes 29 pesotes el paquete con 10!! jaja =) Espero que sirva el dato. Saludos!
Cristina Díaz yo iba a mencionar lo mismo, los he visto en soriana, heb y walmart... esto para los que viven en México, en especifico la frontera porque creo que mas al sur no hay supermercados h-e-b
Marlene Avila Supongo que por el consumismo excesivo actual, por eso es mucho más fácil en restaurantes encontrar comida chatarra que este tipo de comida saludable u.u
Patty, necesitamos Muchas más recetas como estas, soy vegetarianas y a veces no tengo mucha creatividad en la cocina y termino comiendo los mismo casi siempre...😣 estas recetas son super fáciles y nutritivas😋😋 ideales para busy moms. 💃
si gustas comer normal y eliminar las grasas y la ansiedad, contactarme al face soy de Perú. Tenemos el potente quemador de grasas hecho a base de moringa. Saludos.
Me ha gustado mucho la idea de los espaguetis de calabazín!!!! por favor, sube más recetas de ese tipo. Yo por la tarde-noche, ya no debo comer mucho hidratos ( pan y arroz) asi que , esa idea me ha encando, hoy la pruebo.
Soy vegana, y normalmente ninguna receta para perder peso o simplemente comer sano que dan en páginas relacionadas con nutricion son aptas para mi (siempre añaden pollo o pavo a todo lo posible) asi que me alegro muchisimo de que aqui podamos encontrar recetas sanas y respetuosas con todos los animales. Muchas gracias patri, un beso enrome para ti y carlitos!
Hola Patry, me gustaría un video en que des ideas de cenas... No sé que cosas saludables comer en la noche... Las más apropiadas... Me podrías ayudar por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
he estado haciendo tus rutinas y me encanta gracias por compartir lo que sabes para, mi a sido dificil porque tengo problemas de autoestima y quiero ver los resultados ya pero haré lo mejor para lograrlo
Hola Patry, te llevo siguiendo mucho tiempo y me encantan todos tus vídeos, y ME ENCANTA tu pelo, enserio, es precioso. Podrías hacer un vídeo explicando que haces para tenerlo tan bonito y sano? me encantaría saberlo :)
Hola! @gymvirtual me encantaron tus recetas ya que yo soy vegetariana pero tengo una duda ¿qué son los anacardos? ( te lo pregunto porque soy de chile y jamás había escuchado eso) me encantan tus vídeos ☺
¡Hola Patry! Llevo una semana haciendo rutina únicamente para aumentar glúteos, pero quisiera saber qué consejos me puedes dar, qué rutinas son mejores y me favorecen, además de la alimentación, si debo consumir más carbohidratos o más proteínas, tengo 16 años y llevo una alimentación estrictamente vegana.
Hola, se me antojo demasiado la última cena de calabacín 😋😋 Pero no entendí muy bien como sazonaste los champiñones 😭 Alguien podría darme alguna idea?
Madre mía!! me han gustado todaaas!!! jajaja a la última de calabacín yo le echo unas almendras y salsa de soja. Pero probaré esa salsita que tiene una pinta... Gracias Patry, por ayudarnos tanto!! Os quiero!!
Todas las recetas están genial! Qué ganas de probar a hacerlas! Estaría bjen que hicieras una lista de reproducción con todos los vídeos que subes de recetas :)
hola patry como estas?te escribo desde Uruguay,adoro tus e ejercicios son divinos todos😀desde que los empece m siento genial y estoy logrando el cuerpo q tanto quice tener y no lo podia lograr..bss y sigue asi,,te adoroooo...
Hola, podrías hacer alguna receta que contenga patas o carnes, muchas gracias. son ensaladas básicamente las recetas que compartiste, igualmente muchas gracias por compartir.
Hola Patry...te estoy siguiendo hace 3 semanas con tus rutinas de ejercicios y son geniales...me encantan tus clases, muchas gracias por tu dedicación. Te quería hacer una pregunta..en cuanto a cocina..como empecé hacer ejercicios 3 veces por semana, también estoy comiendo más sano, pero si debo confesar que soy fans de las pastas y arroz. En estos momentos me hago para cenar pasta sin gluten o arroz basmati. En cuanto a eso, que me recomiendas tú? Está bien ese tipo de pasta o es mejor la integral??? Y en cuanto a pan también me estoy comprando pan sin gluten, pero la verdad cuesta carísimo, que me recomiendas? Ojalá y me puedas contestar...saludos y felicidades por tu maravillo labor..♥️
hola lindo video quisiera que prosigan haciendo contenido similar¡¡¡!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un beso nos vemos pronto 👍🏽👍🏽👍🏽
Que ricas recetas!! Saludos y gracias. Solo podrías mencionar con podemos sustituir algunos ingredientes si no llegamos a encontrar los q mencionas por favor, saludos desde México df
Para los mexicanos: Las láminas de arroz las encontré en el Soriana en el anaquel de productos "importados" a unos impresionantes 29 pesotes el paquete con 10!! jaja =) Espero que sirva el dato. Saludos!
Cristina Díaz gracias no tenía ni idea
También yo los encontre en Walmart, en el área del sushi! jaja
Gracias por informar. muy amable saludos.
soy peruano v.v
Cristina Díaz yo iba a mencionar lo mismo, los he visto en soriana, heb y walmart... esto para los que viven en México, en especifico la frontera porque creo que mas al sur no hay supermercados h-e-b
Me decidí a hacerlas :D
Cuando empezé me di cuenta que nisiquiera tenía ajo :'l
Jajaja apenas menciono Patry lamina de arroz,ya no era para mi
jajajajajjajajaja esto es tan real :'(
JAJAJAJAJA por qué cuesta tanto alimentarse bien... o es difícil encontrar todo :'(
Marlene Avila Supongo que por el consumismo excesivo actual, por eso es mucho más fácil en restaurantes encontrar comida chatarra que este tipo de comida saludable u.u
+Luis F. Rios eso es muy triste.... :'(
Patty, necesitamos Muchas más recetas como estas, soy vegetarianas y a veces no tengo mucha creatividad en la cocina y termino comiendo los mismo casi siempre...😣 estas recetas son super fáciles y nutritivas😋😋 ideales para busy moms. 💃
Patry puedes dar algunos consejos de como preparar los snaks para que se conserven cuando los lleve a la universidad?
snacks de garbanzos condimentados 😳
Que buena pinta !! Rico y sano👏👏Lo haré
Admiro a esta chica!!!, me encanta verla en todos sus videos ya sea gym y todos los demás canales que tiene, un besazo wapisima 💋💋💋
Sabrá Dios donde conseguiré las láminas de arroz :'v
Walmart
Jajajaja
en tiendas de comida china :)
eso pensé yo
no todos nosotros vivimos en México y tenemos walmarts o tiendas buenas por eso se nos hace difícil conseguir cosas como esas😐
Patry!!!! yo quiero q subas más variedad de comidas como éstas....gracias x tanto!!!! Beso desde Uruguay!!!! geniaa
Mas videos de cenas saludables y jugos para la mañana
siiii!!!!
si gustas comer normal y eliminar las grasas y la ansiedad, contactarme al face soy de Perú. Tenemos el potente quemador de grasas hecho a base de moringa. Saludos.
Gracias! Dónde consigo los discos de arroz?
2:24 segunda receta
mientras miraba el vídeo me comía un pastel que hice jaja
Ludmi Yo una manzana 707
Hhahahahhaha
jajajaaja 😂😂😂
Jajajajajajaja
Ludmi jajajaja; para mí es poca comida 😅😂
ya realice las hamburguesas de lentejas y el sandwiches y quedo riquísimo muy recomendado gracias por tus recetas
se antojan a full los espaguetis de calabacín❤❤
La salsa de yogur es lo mejor y con tabasco 😍😍😍😍
QUE RICO !!!! Las mejores recetas! Vegetarianas y libres de crueldad animal ! Gracias !!!! Que delicia
Excelentes Mil Gracias Que tengas muy padre día Bendeciones
Me ha gustado mucho la idea de los espaguetis de calabazín!!!! por favor, sube más recetas de ese tipo. Yo por la tarde-noche, ya no debo comer mucho hidratos ( pan y arroz) asi que , esa idea me ha encando, hoy la pruebo.
Soy vegana, y normalmente ninguna receta para perder peso o simplemente comer sano que dan en páginas relacionadas con nutricion son aptas para mi (siempre añaden pollo o pavo a todo lo posible) asi que me alegro muchisimo de que aqui podamos encontrar recetas sanas y respetuosas con todos los animales. Muchas gracias patri, un beso enrome para ti y carlitos!
gracias por hacer recetas vegetarianas/veganas :) te sigo desde que tenía 13 años, un besazo y sigue así Patry 😘😘
Hola Patry, me gustaría un video en que des ideas de cenas... No sé que cosas saludables comer en la noche... Las más apropiadas... Me podrías ayudar por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
muy bueno y las salsa se ven riquísimo las voy hacer😋
muchos saludo patry sigue subiendo mas recetas por favor como desayunos o comidas me encantas tus vídeos
Lo tendré en cuenta Alex. Pero si todo va bien iré colgando cosas nuevas. Muakk
¡Muchas gracias por estas ideas, Patry! Ahora tendré más opciones para que mis cenas sean más variadas :D
Saludos ♥
Tienen súper buena pinta!!
Me mueroooo! Las voy a intentar hacer todas!! Mil besoooossss
que buena pinta todo ademas aptas para vegetarianas y/o veganas los probare!
Que riiico se ve todo.!!! 😍👌
Mmmm se ve todo muy rico😋y lo mejor es que es saludable.te quiero patry saludos desde chile💜
su lenguaje es muy natural, que bien me gusta.
he estado haciendo tus rutinas y me encanta gracias por compartir lo que sabes para, mi a sido dificil porque tengo problemas de autoestima y quiero ver los resultados ya pero haré lo mejor para lograrlo
muchas gracias Patry! se ven riquisimas y fáciles de hacer
Me han encantado todas las recetas, ¡las probaré seguro! Me ha gustado mucho también el hecho de que sean recetas vegetarianas. ¡Un beso enorme!
Hola Patry, te llevo siguiendo mucho tiempo y me encantan todos tus vídeos, y ME ENCANTA tu pelo, enserio, es precioso. Podrías hacer un vídeo explicando que haces para tenerlo tan bonito y sano? me encantaría saberlo :)
Me encanta este tipo de vídeos porque nunca se me ocurre que cocinarme :( sube más por favor y que no se necesite carne o pollo! ♡
el calabacin crudo con la salsa que haces tambien sabe muy rico!!!
Muy buena receta! Gracias por compartirla!
Mil Gracias por las salsas!!! buenísimo! Quisiera mas ideas de salsas saludables graciaasss
Hola! @gymvirtual me encantaron tus recetas ya que yo soy vegetariana pero tengo una duda ¿qué son los anacardos? ( te lo pregunto porque soy de chile y jamás había escuchado eso) me encantan tus vídeos ☺
Madre mía q pinta tiene todo, Xciert q cortador tienes q lo haga tan fino Xfa ? Gracias d antemano 😘😘😘
Patry adoro tus videos. Por favor has un video con meriendas que se puedan llevar al trabajo o a la universidad. Gracias ❤
A mi me encanta el sándwich. Lo hice y es muy rico. Gracias
Excelentes ideas! Muy fáciles y ricas!
¡Hola Patry! Llevo una semana haciendo rutina únicamente para aumentar glúteos, pero quisiera saber qué consejos me puedes dar, qué rutinas son mejores y me favorecen, además de la alimentación, si debo consumir más carbohidratos o más proteínas, tengo 16 años y llevo una alimentación estrictamente vegana.
Los rollitos con laminas de arroz están súper deliciosas, en verdad se los recomiendo. 😊👌🏼🌯🍴
hola soy do Brasil, soy estudian de Español , me Gusta mucho de tú canal en El RUclips !!
Me encamto las recetas...quiero massss
por fiiin cenas patry me encantaron pero por fa para los que si comemos de todo haz unas
Me gusto las recetas para la cena gracias por compartir
Hola ya casi cumplo un mes aquí estoy muy animada. Una pregunta debo calentar cada vez que me ejército con sus videos
Que buenas recetas patryyyyyy'!!! Sigue dando buenas ideas veganaS y muy sanas! Un beso gigante desde Chile!
Que alegría ver recetas vegetarianas! Me encantaron
Siii:)
Hola, se me antojo demasiado la última cena de calabacín 😋😋
Pero no entendí muy bien como sazonaste los champiñones 😭
Alguien podría darme alguna idea?
Lisseth Jali mi mamá los sazona con ajo cortado finamente, cebolla, pimienta y poquita sal
Increible me encanto, patry en verdad todo se ve super delicioso, sigue mostrando recetas en verdad estoy fascinada.. saludos y Bendiciones :D
Todo se ve genialmente delicioso, gracias eres fantástica!!
Madre mía!! me han gustado todaaas!!! jajaja a la última de calabacín yo le echo unas almendras y salsa de soja. Pero probaré esa salsita que tiene una pinta...
Gracias Patry, por ayudarnos tanto!! Os quiero!!
Síí! algunos frutos secos le dan muy buen toque. Muakkk
Todas las recetas están genial! Qué ganas de probar a hacerlas! Estaría bjen que hicieras una lista de reproducción con todos los vídeos que subes de recetas :)
Wao, que pinta los voy a probar 😋
se ven ricas ricas saludos Patry me encanta q ahora haya recetas
Me encantaron, sobre todo pq soy vegana y estas resultan buenas opcciones
hola patry como estas?te escribo desde Uruguay,adoro tus e
ejercicios son divinos todos😀desde que los empece m siento genial y estoy logrando el cuerpo q tanto quice tener y no lo podia lograr..bss y sigue asi,,te adoroooo...
gracias mil me diste ideas para mis hijas y para mi un beso.
me encantaron los fideos! son una maravillaaaa
Que rico se ve todo!
Que adorable eresssss, ahhhhhhhh. Que buena pinta todas las recetassss
Por cierto, me gustaron tus recetas, ya que soy vegetariana. Sube más recetas de estas!!
Hola, podrías hacer alguna receta que contenga patas o carnes, muchas gracias. son ensaladas básicamente las recetas que compartiste, igualmente muchas gracias por compartir.
Están genial patry! Muchas gracias por añadir recetas veganas/vegetarianas :D
Hola! Me encantan tus recetas podrías hacer video de cenas (dulces) esque no en todos los paises se acostumbra a cenar salado. 😋
Holaaa Patry que taal desde México ,graciaas por compartir tus recetas ,te mando saludos ,se ve riquisimo los preparare
Me ha encantadoo!
Una buena hamburguesa con queso y bacon 😋
Hola Patry...te estoy siguiendo hace 3 semanas con tus rutinas de ejercicios y son geniales...me encantan tus clases, muchas gracias por tu dedicación.
Te quería hacer una pregunta..en cuanto a cocina..como empecé hacer ejercicios 3 veces por semana, también estoy comiendo más sano, pero si debo confesar que soy fans de las pastas y arroz. En estos momentos me hago para cenar pasta sin gluten o arroz basmati. En cuanto a eso, que me recomiendas tú? Está bien ese tipo de pasta o es mejor la integral??? Y en cuanto a pan también me estoy comprando pan sin gluten, pero la verdad cuesta carísimo, que me recomiendas?
Ojalá y me puedas contestar...saludos y felicidades por tu maravillo labor..♥️
Puedes hacer el cambio del pan por un cereal integral con espirulina a mi tambien me ha costado dejar el pan tan delicioso que es
Q rico se ve Todos. gracias por compartir besos
Se ve tan rico 😱 saludos desde Ecuador 💕😘
Jijos extrañe la carne en algún momento de tan light!! Se ven deliciosos. Gracias chula.
Hola, yo usualmente me como los fideos de calabaza crudos pero los probaré cocidos como en tu receta, se antojan. Saludos desde México ;)
La receta de las Calabasas sabe riquisima muchas gracias
Hola Party primeravez q comentó,,, te quedo muy bien la receta sigue haciendo más de este tipo,,, Saludos desde mty méxico
Excelente receta saludos desde México 🇲🇽
Me encantan todos los videos!!! Qué simpatica!!
hola lindo video quisiera que prosigan haciendo contenido similar¡¡¡!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un beso nos vemos pronto 👍🏽👍🏽👍🏽
No soy de comer recetas sanas,pero el sándwich está de muerte.
Lo recomiendo 💯
Me gustaron las ideas, mas recetas por favor !
Amo a paty Jordan 💕🥰
Mi instructora de gym y comida vegetariana.
Que sabroso😋😋😋..Patry el yogur que utilizas es yogur griego u otro?
Los espaguetis de calabacín con la misma receta, pero con salsa de tofu dorado 😍 deliciosos !!!
Buenísima pinta los tres! Los quiero hacer todos :)
gracias por tus recetas seven riquisimos
Que ricas recetas!! Saludos y gracias. Solo podrías mencionar con podemos sustituir algunos ingredientes si no llegamos a encontrar los q mencionas por favor, saludos desde México df
super!!!que rico!!!
En vez de láminas de arroz con que lo puedo reemplazar??? Excelentes ideas!! Saludos desde Argentina
¿Piñones son lo mismo que marañones? Excelentes recetas.
Me encantan estas ideas de recetas vegetarianas! Muy buen video Patry!! 😊
Justo en la dieta 😍😍😍
que bien, las intentaré
Tus recetas son todo lo que busco 😱
Te quedaron espectacular!!sigue haciendo recetas😛😛🤗🤗 me encanta 😍😘😜
delicioso muy rico y saludable gracias
se ve tan delicioso todo😦😋
muy buenas recetas Patry gracias. saludos besos 😊 que Dios os bendiga.