Ayy que rico se mira todo!! Precisamente iva a empezar a buscar cenas saludables ya que mi Dr quiere que haga cambios en mi comida porque tengo trigliceridos y colesterol alto 😢
Yo siempre ceno un yogurt griego vegano y un vaso de leche de soya y estoy en optima salud y peso. Te lo recomiendo. Tambien ceno a mas tardar a las 7pm.
Gracias por todas tus recetas qué subes en tu plataforma de RUclips y Facebook son muy ricas he interesante al prepararlas para poder tener una muy buena fuente de comida saludable Gracias nuevamente
Muchas gracias... cuesta encontrar canales asi... Que te hagan muchos platos a la vez.. para tener varios dias.. rapido , fácil y buenos muchas gracias 🙏 te ganaste mi suscripción jejeue❤.
La verdad muy buenas recetas la verdad estaba viéndolas recetas y hasta agua se me hacía la boca más recetas por favor y muchas gracias por compartir bendiciones ❤
Excelente video. Muchas veces tenemos hambre y queremos cenar comida pero que no sea pesada. Todas se miran deliciosas. Yo voy a hacer la tinga de zanahoria a ver que tal me sale.
Muy buenas opciones para cenar sin remordimiento y arrepentimiento, gracias y felicidades por tu canal excelente, saludos plebe, desde Sinaloa 👍👍👍👍👍🙋🤠
Me encanta que las porcionones son para una o dos peronas! Por que no te conocia? El ser vegano parece muy facil con tus recetas! Aqui tienes un aficionado mas!🥜🌶🥑🥥
Te sugerimos que tanto desayunos como comidas sean más densas en calorías, incluyendo más cereales y leguminosas, para así poder cenar ligero sin quedar con hambre... ;)
Te recomiendo no cenar tan ligero de golpe. Acostumbra a tu cuerpo y despues ya no tendras hambre. Toma mucha agua probablemente solo tengas sed. Comienza por agua con gas para sentirte mas lleno. Asi le hice yo y ahora solo ceno un yogurt vegano griego con fruta y un vaso de leche de soya.
@@edithdlp8045 se perfectamente diferenciar el hambre real de la sed....lo de beber agua con gas para sentirte mas hinchado es un truco para mi MUY poco factible ya que te llena de inmediato por la accion del gas carbónico pero nada mas.. en un ratico vuelves a tener hambre....suelo cenar ligero si....pero no taaaaaan ligero....tengo dos trabajos...estudio una carrera y hago deporte....asi que necesito algo mas denso....gracias por tu comentario!
RECETA ESCRITA AL DESCARGAR Y SUSCRIBIRTE EN LA APP DE COMER VEGANO: www.mobileapp.app/to/lUDZCIM?ref=cl
Muchas veces se nos cierra el mundo al pensar en la comida.... Gracias.... Queremos más recetas así!!!! Saludos
☺️🙃
No lo pudo decir mejor
Muy cierto 😉 siii más recetas así de sencillas 💜
Justo no sabia que hacer de cenar. Deli!
@@ComerVegano hola buenas noches encontré tu canal y me encantó esta receta pero una pregunta es apta para diabeticos?
Ayy que rico se mira todo!! Precisamente iva a empezar a buscar cenas saludables ya que mi Dr quiere que haga cambios en mi comida porque tengo trigliceridos y colesterol alto 😢
Esto te va a funcionar muy bien... 🙂🌱
Yo siempre ceno un yogurt griego vegano y un vaso de leche de soya y estoy en optima salud y peso. Te lo recomiendo. Tambien ceno a mas tardar a las 7pm.
Gracias Jorge Tinoco, tu canal es uno de los más importantes por esta opción tan SALUDABLE!! En espera siempre del próximo. Saludos cariñosos.
Me gustan mucho las recetas, sencillas deliciosas
Gracias por estos platillos tan nutritivos, cada día se aprende más. Muchas bendiciones.
Qué ricas, Jorge! Y es verdad que son sencillas! Gracias! Abrazos!
Me encantaron Jorge gracias por iluminarme!
Excelentes recetas!!! Gracias Jorge saludos, siempre es un gusto verte.
💚
Hola como estas Jorgito...!!! 😊 tus creaciones son fantásticas , saludables y riquísimas gracias por compartirnos esta delicias de platos .
Excelentes ideas, gracias Jorge por compartir estas ricas recetas para la cena. Así mantenemos nuestro peso y estamos bien alimentados.💪🥗🥘🍲❤
La primera vez que veo la comida de garbanzos y me encantó al igual que ami hijita y mí marido gracias
Excelente, lo que andaba buscando. Gracias 🤗 👍
Jorge puedes hacer mas recetas cn tofu.. o yaca por favor..
Y muy buenas tu recetas
Muchas bendiciones.
Excelentes ideas y muy prácticas, saludos
🙂
Hay ni siquiera soy vegana jaja pero qué recetas tan ricas, gracias!
Gracias por todas tus recetas qué subes en tu plataforma de RUclips y Facebook son muy ricas he interesante al prepararlas para poder tener una muy buena fuente de comida saludable Gracias nuevamente
🙌🏽🌱
¡Qué rico se ve todo!! Gracias, como siempre, por tan buenas ideas. ¡Saludos, Jorge!
💚💚💚
Omg que rico todas se miran deliciosas y rápidas de aser gracias por compartirlas bendiciones 🤗
Muchas gracias... cuesta encontrar canales asi... Que te hagan muchos platos a la vez.. para tener varios dias.. rapido , fácil y buenos muchas gracias 🙏 te ganaste mi suscripción jejeue❤.
De casualidad llegue a este video, las recetas están excelentes! Una nueva subscriptora.
Exelente y muy ricas todas tus recetas gracias Jorge Tinoco
Excelentes recetas, muchas Gracias, saludos desde Suecia.
¡Qué nutritivas, variadas y deliciosas opciones para cenar! Estoy encantada, además son muy coloridas y su presentación es preciosa. Mil gracias
Deliciosas cenas ligeras y saludables, mil gracias por compartir
Sobretodo ligeras con esaa legumbres jajajaj
Excelentes ideas!!! Gracias.
🙃💚
Me encanta su contenido, porfa nunca deje de hacerlo❣️
Que ricas recetas se ven exquisitas, gracias por compartirlas
Muchísimas gracias por las recetas fáciles. Saludos 🇪🇨
Que deliciosas recetas compartes!! Gracias 🙏saludos desde Cancún...
Buenas noches se ven riquísimos 🤤👍😉
La verdad muy buenas recetas la verdad estaba viéndolas recetas y hasta agua se me hacía la boca más recetas por favor y muchas gracias por compartir bendiciones ❤
Todas tus recetas están saludables y deliciosas, gracias por compartir!!🙌✨👏👏
Muy buenas recetas, muchas gracias 😁
🙂🙂
Excelente video. Muchas veces tenemos hambre y queremos cenar comida pero que no sea pesada. Todas se miran deliciosas. Yo voy a hacer la tinga de zanahoria a ver que tal me sale.
🙌🏽👌🏽
Hola recién me he suscrito a tu canal !! Me encantan tus recetas muy fáciles para los que no nos gusta la carne gracias!!! Saludos desde NM 🇺🇸
¡Bienvenida! 💚
Amo la Segunda pero todas Jorge un beso grande🥰
5:00 Yo si ceno tarde tengo pesadillas. Por eso siempre ceno ligero y a mas tardar a las 7pm y me duermo a las 11pm.
Gracias por compartir tan variadas recetas,económicas y fácil de preparar.Saludos desde la ciudad 🏙️ espacial 🎉
Nutritivo , fresco,saludable ,
hecho con 💚💚🌱🌱💯💪 que más !!
Llevé llevé!!!
Gracias!!!
Excelente Hare lo posible por empezar hoy mismo a probarlas Gracias Y que Dios te siga bendiciendo
Muy buen video!! Buenas ideas! 👍
Con lo qué nos da la naturaleza, gracias por compartirla.
Que delicia en verdad que me sirven mucho gracias por compartir 😊 🙌 🙂
Hola Me Encantan Tus Recetas Veganas muy Fáciles de hacer y Muy Saludables
Hola que fácil y rico que se mira gracias por compartir tus recetas
Bendiciones gracias por compartir
Muchas gracias por sus recetas se ven deliciosas las voy hacer Bendiciones.
Muy buenas opciones para cenar sin remordimiento y arrepentimiento, gracias y felicidades por tu canal excelente, saludos plebe, desde Sinaloa 👍👍👍👍👍🙋🤠
Buenas noches gracias por las recetas tienen que estar riquísimas 👏
Qué deliciosas propuestas, las que prepararé para un almuerzo, ya que no acostumbro la cena.
Gracias por compartir.
Gracias por compartir 😋😋
Wow que ricas se ven todas y muy sencillas. Muchas gracias.
Me encantaron las recetas faciles, rapidas y saludables. Felicidades.
Que ricas opciones 😋
Muchas felicidades joven por darnos ideas muy fáciles para hacer de comer
Eres de verdad genial, gracias por tantas recetas... Muchos abrazos
Wow te felicito Que Recetas tan Ricas Gracias por Tus Recetas 🌱 Veganas
Delicioso 😋!!!! Gracias 🙏 por compartir !!! Bendiciones
💚💚
M gustan mucho tus recetas
Me han ayudado mucho y son muy ricas
Gracias
No entiendo porque no me llegan las notificaciones de tus videos. Gracias por estas maravillosas ideas.
🤷🏽♂️ También puedes verlos en nuestra página de Facebook: Comer Vegano :)
las probaré hoy mismo 💗
🥳🥳🥳
Gracias!!!!maravillosas recetas jamas vistas
Muchas gracias, me encantó Dios lo bendiga
Grc nuestro querido chef a beses no podemos comer por no saber k Aser 😅😮❤yk bueno que presentas tus vídeos de una forma rápida con pocas palabrería
Me encanta que las porcionones son para una o dos peronas! Por que no te conocia? El ser vegano parece muy facil con tus recetas! Aqui tienes un aficionado mas!🥜🌶🥑🥥
Muchísimas gracias¡ todo rico¡ dios te bendice 🙏
Muy buenas sugerencias, mil gracias.
Monterrey NL México.
Eres maravilloso, gracias por tus recetas son buenísimas!
Q bien todas sus recetas las mimorsare para cuando pueda ponerlas en practica mientras como loq haiga 😝😝😝😝😝bendiciones !!
no tengo palabra..
se me hace agua la saliba
A míe encanta la cáscara de garbanzo amigo
Super estas tres recetas. Gracias desde colombia
Gracias! Ultimamente no sé que cenar que sea fit.
Buenisimaaaas !!!👋🏻además se ven deliciosos gracias por compartir 😋
Bon appetite 😋!
Qué recetas tan ricas!!! Muchas gracias! 😋
Amo la tinga de zanahoria 🤤🥰
👌🏽👌🏽
Qué rico y fácil, gracias!
Todo buenísimo!! Mil gracias!!
Se Ve muy Rico Todo
Riquisimo .....Gracias q encontre este canal 😋
Excelente las sugerencias. Gracias
E visto tus vídeos, me han gustado mucho en hora buena.
Ya tienes un seguidor más.
Pregunta qué pan comercial me recomiendas?????
Muchas gracias excelentes opciones
Que delicioso 😋 me gustan las recetas
Graaaaciassss hice los nopalitos ufff riquísimo
Yummi!!! Muy buenas ideas. Gracias!!!
Me encantó!! Y 0 complicado
sus recetas esta excelentes ,en la ultima receta las calabacitas estan cocidas o crudas desde Peru gracias
Sabroso me gusra lo voy a hacer me gustan mucho las verduras
Excelente gracias por compartir.
Muy buenas recetas.
Excelentes ideas, muchas gracias
Gracias execelentes recetas
Yo me como esos platillos para cenar y en 3 minutos tengo hambre de nuevo 🤔☺
Te sugerimos que tanto desayunos como comidas sean más densas en calorías, incluyendo más cereales y leguminosas, para así poder cenar ligero sin quedar con hambre... ;)
Te recomiendo no cenar tan ligero de golpe. Acostumbra a tu cuerpo y despues ya no tendras hambre. Toma mucha agua probablemente solo tengas sed. Comienza por agua con gas para sentirte mas lleno. Asi le hice yo y ahora solo ceno un yogurt vegano griego con fruta y un vaso de leche de soya.
@@edithdlp8045 se perfectamente diferenciar el hambre real de la sed....lo de beber agua con gas para sentirte mas hinchado es un truco para mi MUY poco factible ya que te llena de inmediato por la accion del gas carbónico pero nada mas.. en un ratico vuelves a tener hambre....suelo cenar ligero si....pero no taaaaaan ligero....tengo dos trabajos...estudio una carrera y hago deporte....asi que necesito algo mas denso....gracias por tu comentario!
Quiero mas
Me encantan respetas gracias
Gracias
🎉saludos bendiciones muy ricas tus recetas