【解剖学】横隔膜を制して、身体のパフォーマンスを高めよう〜YouTube解剖大学〜

【解剖学】横隔膜を制して、身体のパフォーマンスを高めよう〜RUclips解剖大学〜
今日は横隔膜が使えるようになる呼吸を使ったエクササイズをご紹介していきたいと
思います。多くの人は腰が反ることで、肋骨が開いた状態で生活していて、上手く呼吸が出来ていない人が方がほとんどです。なので、是非このエクササイズで正しいカラダの使い方を獲得して
痛みの改善やパフォーマンスの向上に繋げて頂きたいです！
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[@h.i7902]

私も正しい呼吸がスムーズに出来ていないので紹介されていたエクササイズ取り組んでみます！そして解剖大学で小胸筋を取り上げてほしいです！

[@ちゃんも-n4b]

とても面白いテーマなのですが、少し声が聞きづらいです…

[@yosoyaym]

声が聞き取れない…