TAF DA POLÍCIA MILITAR DO CEARÁ- PMCE
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- O concurso da PMCE já está na fase do TAF, um TAF cheio de mudanças até que finalmente se iniciou, quer saber quais as provas que estão sendo cobradas no TAF? então se liga nesse vídeo.
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🏃♂️👮♂️ NOVO POR AQUI?
Aqui você vai encontrar vídeos sobre todos os TAFS das Carreiras POLICIAIS, com dicas para você conseguir sua aprovação nos testes e sua tão sonhada vaga.
@BR ESPECIALISTA EM TAF 
Спорт
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
Fiz esse mesmo TAF da PM CE pra GCM a cerca de 1 mês, e aconselho não fazer nada faltando 2 dias pro TAF, descanso total pro corpo
Boa👊
Para a gcm de fortaleza?
Boa 👊🏻
@@Gilbertooooooooooooooo oxi, claro que não né mano kkkk nem concurso teve pra GCM de Fortaleza
@@brespecialistaemtaf flexão dinâmica de braço não tem, para PM?
Pra cima👏🏻💪🏻💪🏻
Antigamente,não precisava nem de concurso pra entrar na carreira militar era só inscrição e aguardar ser chamado pras provas, hoje tá bem mais difícil ingressar na carreira militar
Bom!👏🏼👏🏼👏🏼
Pra cima🚀
Show
TMJ 👊
Que facilidade pra fazer a barra, eu não estou conseguindo ainda, espero conseguir até o dia do TAF
É só treinar de forma específica, precisando de ajuda me manda um direct no meu insta.👊
É assim mesmo, mas logo logo vc vai fazer tranquilamente, eu n fazia 1 nem MSM errada, hj faço 13 extremamentes corretas
@@1nfinity517 boa!👊
@@brespecialistaemtaf Seus vídeos são tops, professor! Tmj!
@@1nfinity517 obg, Guerreiro, rumo a PMCE👊
otimo video ! 👏👏👏
Obg👊
Boas demostrações.
👊obg
Muito obrigado, exclareceu várias dúvidas
De nda, guerreiro, estamos aqui pra isso.Bom TAF👊
E por gentileza faz um vídeo dizendo quantas de cada exercício e pra fazer na prova do taf pm ce
@@brespecialistaemtaf não tem Flexão dinâmica de braço?
@@JoaoVictor-cv9jw não
@@brespecialistaemtaf imaginei que tivesse flexão dinâmica de braços no solo, agora foi mudado para Barra Fixa
Na minha época eu fazia 25 barras passando o queixo, 45 abdominais em 1 min, a corrida, onde tinha mais dificuldades, conseguia fzr em 11 min, no dia da prova, a adrenalina era tão grande, que nem lembro como foi kkkkkkkk... O bizu é se preparar pra fzr com sobras, seu psicológico vai trabalhar bem melhor!
Isso mesmo,Guerreiro!👊
5:26 8 minutos e meio mulher 10 segundos
Dicas valiosas no comentários! Obrigado!
👊
Cara pra mulher é muito mais fácil
Notei isso tbm, se é um concurso o mínimo é ser igual para todos.
Eu faço 3 km em 12 minutos. Velocidade média de 16km/h
15 km/h
Boa tarde professor ! Faz um vídeo explicando como vai ser o TAF do concurso pmce 22, estou confuso
Boa noite, não entendi, o vídeo tá ae.🤔
@@brespecialistaemtaf o taf mudou .. Agora são 11 barras pegada plonada e 3 km em 12 minutos ... 47 ABS em 1 minuto e tiro curto de 7 segundos e alguns milésimos em 50 metros
Para homens....
Vai ser por pontuação
@@tayanekelly2955 tambem valei lembrar que não pode mais parar durante a corrida de 12 minutos. estou lendo o edital de cabo a rabo, aqui esta a parte que fale isso
10.2 CORRIDA DE 12 MINUTOS PARA AMBOS OS SEXOS: será realizado em local previamente demarcado,
com identificação de metragem ao longo do trajeto:
a) Para a realização do teste de corrida, o candidato poderá, durante os 12 minutos, deslocar-se em
qualquer ritmo, correndo ou caminhando. Não podendo parar e depois prosseguir.
Vou fazer concurso da pm e não tou conseguindo bater meta da corrida ,não consigo fazer 1 barra se quer obs:treino sozinha sou de Juazeiro do Norte
Olá, Tainara, se quiser a ajuda da nossa assessoria fala comigo no insta @brunorafaelpcce
fala mano, tem como vc fazer um video sobre a taf da guarda municipal de sobral?
Eu acho que vou entrar numa academia só pra preparar os músculos superiores para fazer a barra fixa rsrsrs.
👏👏👊
Na corrida dos 2.400 existe um limite de quantas vezes pode parar durante o percurso ? Ou o importante é bater os 2.400 nos 12 minutos independente de quantidade de “paradas” ?
Não tem limite de paradas, Guerreiro. Porém se parar demais vai ter que administrar bem a prova para bater os 2.400m
Quando vc diz que pode flexionar o joelho, quer dizer que pode colocar o joelho pra frente? é isso? pq não vi no edital que flexão de joelho ou flexão de quadril elimina
Realmente não elimina,porém a execução não vai ser contabilizada,acredito que a flexão de joelhos é permitida desde que isso não leve a um movimento fora do padrão. Pelo menos é assim que acontece na maioria dos TAFs.
Flexionar o joelho é dobrar a perna pra trás, isso pode. Quando você coloca o joelho pra frente está flexionando o quadril, isso que não pode.
@@thiagosoares6735 Exatamente!👏👏
cara, no edital não diz que é proibido esticar o pescoço pra conseguir passar o queixo. tu acha que isso pode eliminar?
Mesma observação que fiz na sua pergunta sobre a flexão de joelhos serve pra essa pergunta. 👊
👏👏😎👊🔥
👊🔪💀
Barra complicado demais, estou com medo de perder o concurso ppr causa dela.
Manda um direct no insta, para ver como podemos te ajudar, Guerreiro.
@@brespecialistaemtaf vou mandar
@@brespecialistaemtaf meu irmão nao sai da 3 barra.Ele se esforçou tanto.por causa de uma barra o sonho dele e esforço pode ir por agua abaixo?
@@miriamm.machado5960 Que dia é o TAF dele? Pede pra ele falar comigo no insta
Barra eu não tenho dificuldade, mas a corrida de 12 minutos tenho muita dificuldade. O medo é grande viu.
Faz o TAF da pmpe irmão 2022
Vamos providenciar, Guerreiro! 👊
@BR ESPECIALISTA EM TAF As pernas deve ficar sempre junta ou pode ficar um pouco aberta?
Podem ficar abertas sim,Guerreiro!
Oii estou treinando mas fiquei um pouco confuso em relação ao teste da corrida. A corrida e de 3km em no máximo 12m ? E a 50m em no máximo 7s ? E isso mesmo ou eu entendi errado pq vi pessoas dizendo que deveria ser feito em nesse tempo como no mínimo ou seja esse era o limite e não haveria tempo máximo a classificação era a partir de chegasse mais perto dessa margem. Poderia me esclarecer melhor
Fala,Guerreiro Dá uma olhada no nosso último vídeo, ele mostra a nova forma de avaliação do TAF PMCE.👊
Tira uma dúvida, no dia da prova do taf a parte do abdominal remador, tem algum cochao pra apoiar as costa algo do tipo ou é no chão duro msm ?
Geralmente utiliza-se tatame ou colchonete.👊
Quem for da região crajubar e queira combinar pra treinar Taf,Tmj 🤍 estou disponível 😀
Quem se interessar por nosso trabalho de preparação para o TAF da PMCE, me manda um direct no instagram @brunorafaelpcce
@@brespecialistaemtaf É pago ? Kkkkk sou pobre
@@duarte198 temos ofertas especiais esse mês, fala no direct. 💪
Eu não consigo nem subir na barra, imagina ficar 8s😢
ADM, Sabe dizer se ainda continua assim, ou mudou algo ? E outra pergunta, N pede flexão de braço?
Fala,Guerreiro!
Algumas coisas mudaram, a barra fixa feminina por exemplo agora é só com pegada pronada, a forma de avaliação talvez seja a grande mudança. Não é cobrada a flexão de braço.Estou preparando um vídeo com as mudanças. 👊
O abdominal pode ser feito só de meia na hora? Sinto que meu sapato atrapalha um pouco na hora de realizar o movimento, só com a meia fica mais fácil.
O edital não fala que possa ser feito de meia,Diferente do que aconteceu no concurso da PCCE,que previa essa alternativa.
Uma curiosidade que tenho é quanto ao colchonete. Ele é fornecido para a prova ou se faz no próprio solo ?
O colchonete ou tatame que também é utilizado em muitos TAFs, são fornecidos para o candidato. 👊
Um dia será eu
👊
Essa praça tem quantos metros? Sei onde fica quero treinar lá
O tamanho total não sei, mas se for para treinar para a Corrida de 12 min e o Tiro de 50m, aconselho que treine no asfalto, por ter uma maior proximidade com a pista de atletismo. 👊
Pode fazer descalço ou tem que ser de tênis ?
Estou com medo da abdominal!!!! Meu TAF é dia 26 e estou fazendo cerca de 30 repetições
Hora de intensificar os treinos, qualquer coisa manda um direct no insta.👊
Também tô com medo, mas com uma semana treinando um dia sim e outro não, já tô fazendo 36 em 54 segundos, porém queria melhorar tô sem confiança
@@icaroaugusto8765 faz quantas séries por dia?
@@elvispereira7867 eu primeiro estou fazendo as 36 no tempo exigido pra ver como tô e aproveitar q estou descansado e dps eu fico fazendo 4x30 com descanso de 1 min.
@@icaroaugusto8765 e Elvis, uma boa dica é treinar com carga, utilize anilha,caneleira ou qualquer implemento, e segure com as duas mãos para frente ou para intensificar mais apontado para cima.
Tô com medo só dos abdominais
No caso do abdominal remador é necessário encostar a cabeça no chão totalmente?
Não 👊
Me responde uma dúvida em 2024 vai ter concurso da PM CE
acredito que não tem como saber, por isso é bom fazer o de agora, mesmo poer experiência
Quem gata mais de um minuto pra correr 50 metros ?
Corrigindo, 8 segundos e 5 centésimos
Onde está sendo realizado o TAF da pm
UNIFOR
O que me mata é a barra kkkk
Podemos te ajudar, fala comigo no insta.
Se eu estiver gestante, como faz?
O edital trata dessa Especificidade.
Ótima apresentação mas perdi tudo com a moça sendo levada pelos cachorros
A primeira vez que vi, ri pakas🤣
vc é de juazeiro do norte ?
4 repetições de quantas barras?
4 barras só kkkk
50 metros em 8 minutos e meio?
Corrigindo, 8 segundos e 5 centésimos
Tem fazer isso tudo em um dia?
Isso.
uma corrida de 50 metros em 8 minutos e meio???????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Corrigindo, 8 segundos e 5 centésimos
Não vai ter flexões?
Na barra fixa.
Tem usar tênis nos abdominais ?
Sim
Q praça é essa q vc gravou?
Próximo a Igreja Menino Jesus de Praga
@@brespecialistaemtaf desculpa,mais qual o bairro aí ..preciso treinar barrass
@@leandrograngeiroaraujo8372 bairro Novo Juazeiro , praça da alegria.
Então gordinho não entra pra carreira militar, porque não consegue correr 😂
Em 1 mês da para se preparar isso eu treinando todos os dias?
O ideal é no mínimo 3 meses de preparação, mas vai depender do histórico do candidato, se já tá treinando, se já treinou, se pratica alguma atividade física. Nossa assessoria está disponível para um planejamento para o seu TAF, manda um direct no instagram brunorafaelpcce.👊
8,5 min p homens 10 seg para mulheres ?
Corrigindo, 8 segundos e 5 centésimos