Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Die besten Vorübungen um frei zu Stehen
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2016
- Heute zeige ich euch die besten Übungen in Vorbereitung auf den Handstand. Bitte wärmt euch vor jedem Handstand Training gut auf! Hier gehts zum Warm Up Video: • Handstand Lernen | Anf... Viel Erfolg
********************************
WORKOUTS/FLOWS:
Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?!
• Plank Challenge Bauch ...
Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):
• Summerbody Yoga Flow T...
Nackenprobleme nach dem Handstand Training?!
• Yoga Schulter Nacken E...
Du willst dich lieber Entspannen?
• Yoga Anfänger | Entspa...
********************************
EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/1UeW5Zy *
Yogagurt:
amzn.to/2cRypxh *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
amzn.to/1LtYY89 *
********************************
Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : / madymorrison
Facebook: / morrison.mady
Blog: www.madymorrison.com
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! 
Спорт
![Natti Natasha - Quiéreme Menos [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/R57RrTjRGxk/mqdefault.jpg)
Wow super gut erklärt und vorgemacht. Leider wird es im Sportunterricht zumindest meiner Erfahrung nach immer so gehandhabt: entweder du kannst es oder eben nicht (nicht nur beim Handstand), aber niemand erklärt dir wie du es lernen könntest. Vielen Dank für das tolle Video! Vllt lerne ich sogar doch noch eines Tages einen Handstand ;P
Hallo liebe Marie. Ich freu mich, dass Dir dieses Video gefällt. Fleißig üben und es klappt irgendwann bestimmt. Lieber Gruß, Mady
marieflauto Ja, ist bei mir auch so
Bei mir ist es auch so
Bei uns war das so, dass es quasi hieß; Hauptsache an der wand stehen
Ja das Problem habe ich gerade. Darf in zwei Wochen einen Handstand üben um eine einigermaßen gute Note zu bekommen. Wer denkt sich so einen Schitt aus. Nur weil ich das falsche Hobby hab will ich meine Note in Sport ja nicht verhauen. Der Lernfortschritt sollte viel mehr gewichtigt werden !
Ich habe den Kopfstand geschafft !🤸♀️ 🤗
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Bin 61 Jahre alt und übe seit 2 Jahre
regelmäßig Yoga mit Maddy.💜🌈
Es funktioniert! 🤗
Danke Maddy.🙏💞
Du bist die beste Lehrerin für mich!🙏💜🌈
Sorry, 🙏🤭 natürlich Mady mit einem "d"
Hand- oder Kopfstand?
Hätte man mir das im Schulunterricht damals auch so Schritt für Schritt beigebracht, hätte ich mir nicht weh getan und mich danach nicht mehr getraut es zu versuchen...
Vielleicht schaffe ich es ja diesen Sommer :) Danke dir
Sameee
Das sieht bei dir alles so leicht aus😍
Hallo Annalena. Danke für das Kompliment. Glaub mir, das war auch bei mir ein langer Weg. Einfach dran bleiben und nicht aufgeben
Bei mir nur kacke 😂💩
@@madymorrison wow schöne Wörter ❤😱
Deine Stimme ist so beruhigend.
Danke, wow... 3 Jahre nicht versucht, 3.Kind in dieser Zeit bekommen... Ich habe in der Zwischenzeit die Körperachtsamkeit weiter ausgebaut und mich viel mit Wut und Hingabe beschäftigt, nun sind Selbstmitgefühl und Handstand dran. Und siehe da... schon beim ersten Versuch letze Woche hatte ich völlig überrraschend einen guten Start und nunstand ich schon 3 Atemzüge... mit deinen Tipps wirds nun erst recht was. Das erste Mal in meinem Leben. Tolles Geschenk zu meinem 40. Lebensjahr!!
Vielen Dank für die super Anleitung ❣️
Einen sauberen freistehenden Handstand können 🤸mein Ziel bis Ende 2022!
ich will dir nicht zu nahe treten, aber ist ein Jahr nicht ein bisschen lang? Ich habe noch nicht mit dem Training angefangen und kann es schlecht einschätzen, aber ic glaube das kann man auch deutlich schneller lerne
@@rapperx9820 Ein Ziel ist ein Ziel ..egal wie lange die Frist ist um es zu erreichen. Ich übe den Handstand nicht täglich, aber doch immer wieder. Ich werde immer besser, aber einen sauberen freistehenden Handstand kann ich noch nicht. Für mich ist die einjährige Frist um einen zuverlässigen, perfekten stabilen freistehenden Handstand du lernen durchaus realistisch. Bei dir ist das vielleicht ganz anders .. 😉
@@cecile5871 hey du! Und wie läufts? Das Jahr ist fast zu Ende !! wie klappt der handstand? 😊
@Cecile ich auch
Würde mich auch interessieren! Möchte es auch dieses Jahr schaffen!
Ich hab gestern endlich einen freien Handstand hinbekommen und das nur dank deinen Tutorials, danke Mady!❤️
Wuhuhhhh, freut mich liebe Elisa. Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß
Wie immer super toll Mady :)) danke danke!
Ich habe momentan im Sportunterricht Handstand.. Ich konnte es noch nie und war mir auch sehr mulmig dabei es auszuprobieren. Bessonders durch mein leichtes Übergewicht ist es für meine Are sehr schwer. Mein Lehrer wollte das ich mit anschwung mich an die Wand hoch "katapultiere" das war mein erstes mal und dabei habe ich eine Mitschülerin mit dem Fuß getroffen. Danach war ich so in tränen aufgelöst. Es war so deprimierend das es alle können, nur ich nicht. Nun habe ich dank dir neue hoffnung!! Danke🫣🤭ich werde fleißig üben und hoffe es in ein paar Wochen zu können!🔥🙏🏼
So so gute Tipps, vielen vielen Danke. Du gibst nochmals so definierte Tipps, die wirklich helfen!
Ziel für Sommer 2022. Dank Yoga und deiner tollen Videos habe ich richtig gut Rumpfmuskulatur bekommen. Sieht gut aus, fühlt sich gut an. An Kraft mangelt es nicht, aber die Technik fehlte und die Angst behindert. Deine Techniken sind toll. Auf die Idee die Wand hoch zu laufen bin ich auch noch nicht gekommen. Auf geht's🙏💪
Vielen Dank!!!!
Jetzt kann ich den Handstand schon ohne Wand!!!!
Megaaaaaa! Super gut, Jana! Das freut mich!
Sooo hilfreich, danke dir Mady! ♥
Sehr sehr gern. Viel Erfolg!
Mady Morrison wie schnell lernt man den handstand?
Marie-Therese Hirschi das ist unterschiedlich ich habe 2 Tage gebraucht
Ja
Mady Morrison na
Ich muss sagen das dieses Video unglaublich gut ist, deine Erklärungen sind super
Du zeigst es einem wirklich Schritt für Schritt und das is wunderbar.
In vielen Videos(von anderen) macht man eine Übung und dann soll man sich sofort am normalen Hamdstand versuchen, was ich schade finde, weil man ja genau dabei Hilfe braucht. ❤️ Vielen Dank für diese tolle Video.
Super Erklärung - vielen Dank! Ich wollte schon immer den Handstand lernen und mit deinen Übungen könnte das endlich klappen! :) Ich bin gespannt!
Richtig gute Übungen!!💗
Danke!
Jil Hagen Lollo
Ich meine Vlogs😂😂😂
Nach meinem Sportunterricht in der Schule habe ich mir fast mein Genick gebrochen deswegen gucke ich mir jetzt dieses Video an und fühle mich viel sicherer😅🤗
Einfach nicht aufgeben!
Aber Pausen machen 😅😊
Dankeschön für deine Zeit und dein Wissen,Du bist ein schöner Mensch.
Liebe Mady, durch dich habe ich erst Joga angefangen, und habe grosse Freude immer weiter zu machen....all deine Videos sind sehr gut erklärt....danke👍👍👍👏
Liebe Mady, ich folge dir seit Ewigkeiten auf Instagram und hab mich endlich mal dazu motivieren können deine Videos anzuschauen. Gerade das Thema Handstand ist etwas, was ich seit gefühlten Jahren versuche zu lernen, jedoch so wie du es nicht empfiehlst - mit genügend Schwung an die Wand. Ich werde mich nun an deine Techniken wagen und hoffe, dass ich ganz bald meinen Handstand hinkriege! Danke für dieses tolle Video!
Hihi, da guckst Du hier auch mal vorbei, süß! Ich wünsche dir auf jedenfalls viel Spaß beim Handstand üben. Mit etwas Zeit und Geduld klappt es bestimmt bald
DANKE!!!!!
endlich kann ich es ,
ich habe die ganze zeit so ein video gesucht
hab es aber nie gefunden
ich habe das Video 3 mal am tag gemacht,jeden tag und es hat wirklich geklappt
DANKE 😙😘😚
Jipppiiiieeee, ich freu mich. Sehr gut
Julia Eilish wie lang hast du gebraucht? Ich habe heute angefangen und bin 20 hoffe ich schaffe es 🎉
Vielen lieben Dank ich habe es endlich geschafft ❤️Du machst das so gut ❤
Hab so darauf gewartet. Danke Mady 😘
Sehr gern ;)
Ich versuche den Handstand schon so lange, erst durch dein tolles Video hier, habe ich es das erste mal geschafft ohne Wand in den Handstand zu kommen und auch für mehrere Sekunden stehen zu bleiben. Vielen lieben Dank für dein tolles Video, danke für all deine Videos, toller Channel!
Freut mich, dass es endlich geklappt hat, super :-) Vielen Dank für dein liebes Kommentar.
danke das hat mir super gehilfen
Hi, freut mich, dass es Dir geholfen hat.
Sehr gut erklärt! Danke ich weiß jetzt wie sich der Handstand erstmal anfühlt😊 mein Abo haben sie❤️
Das hat einfach mega geholfen❤️Danke💕
Beste Erklärungen ever ich lerne jetzt immer mehr und ich kann jetzt auch schon stehen an der Wand aber ohne die Wand zu berühren aber ich probiere es lieber noch mal in der Wand bis ich dann richtig gut kann😊
Vielen Dank für das tolle Feedback. Ich wünsche dir auf jedenfall weiterhin viel Spaß beim üben. :-)
Danke für die Hilfestellung mit dem Handstand. Jetzt mit 44 - 45 Jahren lerne ich ihn doch noch.
Holger Drechsler respeckt👍 bin 20 und fürchte mich ob ich es hin kriegen werde😊
Ganz toll erklärt! Vielen lieben Dank 😊
Du kannst das gut erklären! Da fühlt man sich direkt angesprochen!👍🏾😍❤️🌹
Das freut mich liebe Lissy. Danke für Dein Feedback.
Hat mir gut gefallen! Gleich geübt, und schon erste kleine Erfolge verzeichnen können. Daumen hoch!
Ich konnte zwar schon einen Handstand aber ich konnte durch deine Übungen die Baloungs besser halten. Und dadurch schaute er viel schöner aus. Cooles cooles VIDEO!!! 💋❤😍😚😘😙😗👍
Oh wie cool. Das freut mich, liebe Marie!
Weiter so!
Mag deinen Kanal sehr
Marie Knödlseder Balance
Baloungs xD
Meine fast 3 jährige Tochter fängt langsam an. Dieses Video und der Teil 1 sind super. Wenn sie so weiter macht klappt es bald ganz bestimmt 😊
super video 💜💙 du kannst das echt gut erklären👍 das hat mir sehr geholfen 💖❤👍
Du kannst das voll gut ❤️❤️❤️❤️
Lieben Dank
Ich bin in einem Geräteturnverein und ich konnte schon einen Handstand aber das ist super auch zum üben Also das man ihn noch besser kann Lob an dich du hast es sehr gut erklärt
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback. Ich freue mich riesig.
Super Tips! Ich wollte schon immer Handstand lernen und habe dann einfach irgendwie geübt und probiert in die Handstand Position zu kommen... Jetzt habe ich richtige Übungen Dankeee😆😁👍💪
Endlich mal was wirklich nützliches 👍👍👍👍😬💖
Vielen Dank liebe Julia.
Wow wirklich suuuper gut erklärt! Vielen Dank :)
Vielen Dank :-)
@@madymorrison Hast du eine Yoga Ausbildung gemacht? Ich wohne in Spanien und würde mich gerne mit Yoga und generell Gesundheit selbstständig machen :)
Hallo Mady,
ich praktiziere nun seit ca. einem halben Jahr Yoga und deine Videos begleiten immer meine Trainings. Jetzt möchte ich mich auch mal an dem Handstand versuchen und bin beim zweiten mal üben schon ziemlich weit mit dem Gesicht an der Wand. Das freut mich total und hätte ich echt nicht gedacht!
Was ich aber vielleicht leichter finden würde oder auch super toll aussieht, ist der Unterarmhandstand. Könntest du dazu auch ein Tutorial machen? Das wäre super!
LG Sabrina
Du bist spitze, ich kann nach deinen super Übungen einen sehr guten Handstand. Vielen Dank!
Echt richtig super erklärt 🙏🏻😊
Hi Mady! Vielen lieben Dank für dieses tolle Video. Ich habe gerade deine erste Übung versucht und ich bilde auch einen schönen rechten Winkel, kann das ganze aber nur sehr kurz halten (mache regelmäßig Krafttraining und bin verwirrt 😅). Wie oft glaubst du, sollte man pro Woche üben und wie lange dauert es ungefähr, bis man den Handstand ohne Wand hinbekommt?
Das Video und deine Tipps sind super. 😍 Meine Frage wäre: Wie lange braucht man denn ungefähr dafür, oder kann man das nicht so genau sagen? 💙👍🏼
Deine Stimme beruhigt mich immer so
Danke für diese Hilfe 😊
na toll...kann schon die erste Übung nicht😭😭😭😭😭😭
Huhu. Nicht aufgeben! Klar erfordert es ein wenig Kraft und Disziplin, aber mit ein bißchen Übung klappt es bestimmt bald. Vielleicht klappt als Rollenersatz ein Nudelholz in einer Decke eingewickelt, nur so als Idee, ausprobiert habe ich es selbst noch nicht. Grüße, Mady
Annika tumblrs ich auch nicht😭
Annika tumblrs
Ich dachte schon ich bin die einzige! 😔
Annika tumblrs Geht mit genau so
Könnt ihr sie jetzt?
Es hat geholfen Danke dir ❤
Jippi :-)
wow TOLLES Video! super erklärt! Danke
Supergut und superlieb erklärt :-) danke Mady - namaste
Bin schon bei der 2übung aufs Maul geflogen 🤣😂
Oh je. Immer schön vorsichtig sein :-)
😅😅😂😂
😒 nicht witzig Mann sieht sterben Tod sein
Ich muss den Handstand in einer Choregraphie beim Tanzen können. Das alles muss ziemlich schnell gehen da ich von außen erst in die Mitte rennen muss. Dementsprechen passiert das alles unter Hektik. Hast du ein paar Tipps wie ich den Handstand trotzdem möglichst perfekt hinbekomme? (Ich muss/darf nach meinem Handstand nicht abrollen d.h. Ich muss wieder zurück in die Ausgangslage.)
Danke für die gute Erklärung ❤️
vielen dank für dieses tolle tutorial☺️
habe keine freie wand :(
Hui, dann schieb doch den Schrank zur Seite ;-P Wenn man nicht zu Groß ist, dann klappt es auch an der geschlossenen Tür.
+Mady Morrison gute idee :) Danke hehe :) naja zu groß... 1.84 :D ich krieg das irgendwie hin. :)
jedenfalls tolles video ^^
Mach es an der Tür
@@madymorrison was ist wenn ich kein Partner hab? Bitte antworte
Ich auch nicht😂
danke weil ich übe das schon 2wochen
OMG!!! Dank dir kann ich es.Ich habe es unter 5min Geschafft.Nur als ich den Handstand gemacht habe habe ich es 3-5 sekunden Geschafft in zu halten und schon hab ich eine Körperdrehung gemacht und bin dabei gefallen.Aber ich übe Fleißig weiter
Wow super 👍 gemacht ❤️🥰
Ich trau mich einfach nicht, einen Handstand zu machen 😢..
Hallo lieber Thomas. Wenn Du Dich nicht traust, dann schnappe Dir am besten einen Partner der Dich dabei unterstützt. So traust Du Dich bestimmt. Aber schön vorsichtig sein.
Viel Spaß weiterhin.
Grüße, Mady
Mady Morrison Ja, okay! :) Ich habe es gerade eben schon einmal mit einem Partner ausprobiert. Ich brauche noch etwas Übung und dann denke ich, werde ich es irgendwann vielleicht doch mal hingekommen😊. Und danke für das hilfreiche Video und deinen netten Rat :)
Ich traue mich auch nicht
Lege vielleicht erstmal eine matte drunter und gehe an eine wand😊
Ich trau mich nicht mehr, seit dem ich mir dabei den Zeh gebrochen habe.😅 Könnte sogar auf den Händen laufen.😔
Ich hatte am nächsten Tag dolle Muskelkater zwischen den Schulterblättern :D
Bis jetzt schaffe ich es noch nciht ohne Wand. Aber ich bleibe am Ball!
Übung macht den Meister :-)
Deine Art ist einfach genial ;) deine Videos sind sehr hilfreich. DANKE SEHRRRRR
Vielen lieben Dank für dein liebes Kompliment. :-)
Das machst du richtig gut
cool ... ich habe noch nie so eine gute Erklärung gehört
Cool, freu mich. Danke für dein Feedback.
Das Video ist richtig toll. Ich war nach dem Aufwärmen schon fertig :) Wie oft pro Woche sollte man den Handstand üben?
Immer auf den eigenen Körper hören! Wenn du Muskelkater hast, lass deinem Körper Zeit zu regenerieren. Wenn du nicht mehr kannst kannst du nicht mehr, dann ist die Grenze erreicht. Sonst verletzt du dich. Heißt: Mach so oft und so lange du kannst und hab Geduld :)
Super erklärt... ich sags gern noch mal. Dankeschön!
Ich mache seit Jahren Krafttraining, aber das Training ist für mich wirklich sehr schwer. Bin auch sehr groß (197cm) und eher ungelenk. Trotzdem merke ich jetzt nach ca. zwei Wochen schon deutliche Fortschritte, man muss es einfach regelmäßig üben. Zum echten Handstand ist es für mich noch ein weiter Weg, aber ich habe ein Ziel und das Training macht Spaß. Jetzt mit der Schließung der Studios werde ich noch intensiver daran arbeiten.
Du kommst in dem Video unheimlich sympathisch rüber und Deine Anleitung und Erklärungen sind sehr gut, vielen Dank dafür 👍👍👍.
kann man das auch an einem Schrank üben?Hab leider keine Freie Wand😐
Ich kriege es gar nicht hin die Wand nach oben zu laufen, ich rutsche immer wieder ab und habe keine Kraft nach oben zu laufen also schon bei der L- Position. Hast du irgendwelche Tipps?
LG und danke für das Video
Ja, das erfordert schon etwas Kraft. Vielleicht baust Du sie hiermit auf.
ruclips.net/video/Z2DrCQOalBs/видео.html
So klappt es bald ganz bestimmt mit dem Handstand. Übung macht den Meister ;-).
Lieber Gruß, Mady
Dann schau mal bei flyinguwe vorbei der hat ein Video dazu gemacht
@@madymorrison bei mir ist es auch so ich muss morgen handstand können kann noch nicht mal an der wand
wow, danke für deine tipps. jetzt heißt es üben, üben und dran bleiben:) schöne weihnachten wünsche ich dir
Wow super erklärt ich kann es jetzt ich habe dich abonniert und du hilfst mir so sehr und du erklärst es so gut DANKE🥰😍❤😘
mein Problem ist das ich immer ein totales Hohlkreuz habe was kann man dagegen machen?
Viellricht kannst du deine Körperspannung üben und verbessern. Da gibt es bestimmt einige Übungen im Internet...
Bauch einziehen😂😉
bauch und rücken trainieren
Einen moment, ich muss kurz eine freie wand suchen gehen... Ach man, ich hab keine freie wand
Ich nehm dann halt die tür😂😂
Ja, die Tür ist auch super geeignet, hab ich auch immer so gemacht. :-)
Das Problem bei mir ist, dass ich auch keine freie Wand hab und meine Tür ne Glastür ist 😂
Habt ihr so kleine Wohnungen oder alles so vollgestopft?! 😅💚
Die Baumhausspezialisten aha 🤔 und du hast genau 1 Tür 🚪 und das ist die Eingangstür aus Glas ? 🤔
Die Übungen sind mega gut. Dankeschön 😊
Freut mich :-)
Richtig tolle Anleitung!
Danke! 😄
Wenn ich Handstand mache kann ich ihn nicht lang halten. Meine linkes Bein ist gerade und das andere hängt irgendwo was soll ich machen denn ich habe immer Angst mit dem Rücken auf den Boden zu fallen🙁Ich habe genug Kraft in den Armen aber diese Angst auf den Rücken zu fallen quält mich immer😢hilf mir bitte ☹
Hallo liebe Patricia. Bitte zwinge Dich zu nichts, wenn Du Angst hast. Die Sicherheit steht ganz oben. Am besten ist es vielleicht, wenn Du es mit einer zweiten Person übst. Diese kann dann darauf achten, dass Du nicht umkippst. Lieber Gruß, Mady
Mady Morrison dankr jetzt kann ich es😚😙
Patricia Fittler Mit geht das so mir ust das Mal passiert
Pizza .p ich habe auch immer diese Angst aber du fällst fast immer nicht auf den Rücken keine Angst
Du kannst auch eine Wand benutzen 🤗
Hey Mady,
mir gefällt das Video sehr und ich möchte den Handstand (bzw. den Weg dahin) nun täglich üben :)
Eine Sache ist mir allerdings bei mir aufgefallen, die Du vllt von Deinen Schülern kennst und daher einen Tipp hast?!
Sobald ich den Kopf tief halte, fängt es bei mir an stark in den Ohren zu rauschen. Es ist zwar kein Schmerz, aber so ungewohnt dass man überfragt ist was der Körper da gerade macht. Rauscht mir bloß das Blut in den Kopf und es ist alles okay oder mache ich etwas falsch, sollte etwas beachten,..?
Lieben Dank schonmal und viele Grüße an euch Drei! :)
Sina Nitz ich glaube das ist einfach bei jedem so;) Volt auch einfach gewöhnungssache;) aber ich hab das auch immer:)
*vllt
Diese Übung hat mir sehr gut gefallen
Danke😍😘✌💘❤💯💕
Das war super danke 😍😍😍😍😍
wer ist auch hier wegen sport unterricht
Tolle Übungen!
Aber bei mir kann ich nur 2-3 Sekunden frei stehen.
Was soll ich machen?
Soll ich nochmal die Übungen machen oder soll ich versuchen immer frei zu stehen ?
Lg
Lolo1212 Kafli bei mir auch😥
Hi. Schön, dass Dir diese Übungen gefallen.
Gehe es einfach langsam und entspannt an, man darf es nicht erzwingen. Mache diese Übungen öfter über einen längeren Zeitraum und arbeite vor allem an einer festen Körpermitte. Ein Gefühl für die Balance kommt mit der Zeit.
Liebe Grüße
Mady
Lolo1212 Kafli Du musst Geduld haben und es immer wieder versuchen
Danke endlich wieder mal
Hat mir mega gefallen,topp! Konnte ihn zum ende 2 Sekunden frei halten^^👏👍 Danke!
Hallo!
Ich muss bis Freitag einen Handstand können, aber irgendwie( habe das selbe Problem beim Rad ) bekomme ich keinen Schwung zum hochkommen :(
Huhu du liebe. Das klappt irgendwann ganz bestimmt. Mit viel Übung kann man vieles erreichen. Ich drück dir die Daumen. Lieber Gruß, Mady
Vor dem Video Handstand: 3sek
Nach dem Video Handstand: 6-7sek
Vielen Dank!
Yay. Sehr geil! Freut mich!
Mega gute Tipps! Ich merke wie viel ich noch trainieren muss für mehr Kraft.
Die Übungen sind richtig gut👍👍👍
1.Habe keine Freie Wand & 2. Habe ich keinen Partner der mir helfen könnte 😅
Kannst du einen spagat wenn ja mach bitte ein Video dazu
Ein Spagat-Video steht schon gaaaaaaanz weit oben auf meiner To-Do Liste ;) Kommt also ganz sicher!
Du bist mir mega sympathisch tolles Video❤🤤
Uns hat man im Sport-Leistungskurs leider nur gesagt, dass man immer wieder gegen die Wand soll und dann wird's irgendwann. Das Video hier hätte ich damals gebraucht, ist echt super!
Ich rutsch an der Wand abich hab es auch schon mit Schuhe probiert aber es hat nicht funktioniert
Das Problem hab ich auch das ich mit den Füßen an der Wand abrutsche. Würde auch gerne wissen ob es an mir an der Wand liegt😂🙈🤷🏻♀️
das sieht so leicht aus aber das ist so schwer
Das ist so gut erklärt 😘
Gefällt mir sehr!! Danke!
2019??😂
2021?
Ich habe das Problem dass ich meine Füße wegen der Angst nicht hoch bekomme.. Was soll ich tun?? Ich möchte keine 6 kriegen weil mich sonst jeder auslacht... Bitte Hilf mir 😭😭😭😭😭😭😭~Kiara
Erstmal keine Panik. Suche dir doch vielleicht jemanden, der es mit dir gemeinsam übt. So kann dein Partner aufpassen, dass nichts passiert. Und zu zweit macht es direkt mehr Spaß. Ich drücke dir die Daumen, du schaffst das, ganz sicher. Lieber Gruß, Mady
Total super 😀 neues Ziel: Handstand ❤ danke dir ❤
Gott bist du süß 🤗 bin grade dabei den Handstand zu lernen und hab mir dazu "Tipps aus dem Internet" gesucht und bin dabei eben auf dein Video gestoßen. Ich finde du strahlst eine unglaubliche Ruhe und Leichtigkeit in dem Video aus, es tut gut und macht Spaß dir zuzuschauen 😊 und du laberst nicht, was ja viele RUclipsr tun, sondern du "sprichst" mit uns, das ist sehr schön 🤗 hab dich gleich abboniert :D danke für das Video :) wenn ich den Handstand kann poste ich ein Bild und verlinke dich :D liebe Grüße aus Bayern 😙🌸