cuando empecé a tomarme el gym un poco más en serio, recuero que me obsesioné full con la comida sana y no comer NADA que fuese "basura" por decirlo así, al punto donde prefería no cenar si la cena era pizza, según yo era mejor pasar hambre. o si me ofrecían una cualquier cosa de una tienda, la rechazaba. así pase unos meses, hasta un día que en el trabajo celebramos algo y me dieron un vaso de refresco (literal era un vasito pequeño) y yo casi lloro dudando si debia tomarlo o no... allí me di cuenta que ya se estaba volviendo un problema. yo no compito, ni me estaba preparando estrictamente como para vivir así...
jajaja me caes bien bro, me alegro que puedas darte cuenta de que hay que descansar física como psicológicamente para superarse. La vida es una SUPERCOMPENSACION.
Amigo, tus videos son arte, es increíble lo que se nota el tiempo q dejaste, se trasluce totalmente el cambio mental q hiciste en los videos, seguí así q vas a llegar lejísimo, saludos desde Uruguay 💪.
Teo, es increible verte tan feliz, disfrutando de las pequeñas cosas. Por mucho es tu mejor video en mi opinión... Yo estoy harto de mi dieta y me cuesta comer ultimamente, pero viendo este video no se ni en que momento me acabe mi plato jajaja
Teo te amo banco muchos tus videos y tu forma de darnos contenido fit que hacen la diferencia a otros creadores que solo buscan polémicas, cuidate mucho sobretodo mentalmente, tenes mucha inteligencia emocional
Yo paso por varias fases y aunque las conozco, se me es imposible no sentir un sentimiento en cada una de ellas. Cuando como algo fuera de la dieta, en ese momento digo bueno vamos a disfrutarlo pero no exageremos en la cantidad, su probadita y ya esta. Luego cuando ves el estomago un poquito hinchado (lo cual creo que es normal) estoy como, ayyy tengo que hacer algo de cardio, esta semana le bajo a las grasas o a los carbos porque hoy consumí demás de este o el otro y ya luego al día siguiente retomas a la dieta y ves que tu cuerpo no está hinchado como ayer y que no paso nada, dices una comida no va a echar a perder el trabajo de mucho tiempo, entrenas comes bien, descansas y eres consciente y persistente de lo que haces y entonces se me pasa xd
Teo, realmente espero que puedas recuperarte. Se lo difícil que puede ser, pero no está bueno que la comida te genere culpa. Estamos aca como tus suscriptores apoyándote y sabelo que si necesitas lo que sea podes contar en nosotros. No dejes que te consuma, no te dejes estar, enserio te digo. Te mando un fuerte abrazo. 🫂
Man si realmente te quieres deberías elegir el volumen eterno, con esto me refiero a comer bien pero sano con los permitidos como siempre, no recomiendo cortar a no ser que compitas, se trata sobre evolucionar físicamente y como regla de supervivencia por naturaleza, desde mi punto de vista el cuerpo por naturaleza tiende a crecer no a someterse a comer menos de lo que tu organismo te exige.
La canción del minuto 2:55 por favor. Lo escuché hace tiempo pero el nombre lo olvidé:( PD: Tus videos de reflexión son de los mejores que he visto, vale la pena recomendarlos, un saludo crack
Yo te aconsejo que no solo hagas pesas agrega cardio en tu vida eso es fitnets hibrido yo lo hago hace 3 años me puede mantener 8% 10% todo el año comiendo 3900 aveces 4400 mil los dias mas activos el solo hacer pesaa y apenas dar una miseria de 12mil pasos quiza con tu volumen yo piedo grasa alo que me refiero que el mantener un % bajo es refacil ami en mis etapas de bodybuilder llegaba a estos % a Costa de perder libido baja energia con una ansiedad brutal y claro alos 2 meses ya me rebotaba pruebalo es algo muy bonito porque en gym va llegar un punto donde hace demasiado para obtener tan poco resultado y en ves saltar a usar esteroides porque no ves progreso mejor abrir la mente a otras cosas correr ciclismo es algo muy bonito natacion tambien tengo una seccion de futbol ala semana y es algo que conque mantegas 2 o 3 secciones de pesas ala semana no pierdes musculo yo podria decirte que tengo mas masa muscular que tu no es por burlarme sino para decirte que no le tengas miedo hacer cardio eso te da la sensacion de mejorar cada semana en competir con tus amigos en mejorar ojala lo pruebes uno de esos y vaya gustando yo digo que comienzes con ciclismo y de ahi te puede abrir a otros espero lo hagas bro. Si tu objetivo es tener un fisico con buena masa muscular y defenido y sentirte de puta madre y casi todos los dias competir salirbcon tus amigos es brutal que estar pasando hambre y sentirte mal para tener este % 🫡
Te felicito loco, gran físico 💪🏼. Yo soy todo lo contrario, me como un caballo y no engordo. Me cuesta un montón subir de peso. Y soy conformista 🤦🏻♂️ me marco un poco y aflojo🤷🏻♂️
che yo quiero consultar, por que lloran tanto la definición? yo estoy haciendo un déficit de 500 calorías, si como algo que me haga salir de la dieta después hago cardio o me privo de comer más calorías en el día, enserio hacer un déficit calórico los tiene tan mal? en volumen lo entiendo pero en definicion? literalmente que estás menos tiempo cocinando, es un lujo
Ni bien empecé a ver el video pensé ¿para que queres estar tan definido? la realidad es que podes ser muy sano y tener muy buen fisico sin la necesidad de estar tan definido, de hecho es poco saludable si te cuesta tanto, recomendación amigo, si no vas a competir en culturismo, no hagas esto
Ni a la panadería caigo con tantas ganas como a los videos del Teitox
Lo más valorable de tu trabajo es que sos de los pocos atletas naturales que queda en las redes.. Seguí así.. Abrazo grande y excelente contenido
cuando empecé a tomarme el gym un poco más en serio, recuero que me obsesioné full con la comida sana y no comer NADA que fuese "basura" por decirlo así, al punto donde prefería no cenar si la cena era pizza, según yo era mejor pasar hambre. o si me ofrecían una cualquier cosa de una tienda, la rechazaba. así pase unos meses, hasta un día que en el trabajo celebramos algo y me dieron un vaso de refresco (literal era un vasito pequeño) y yo casi lloro dudando si debia tomarlo o no... allí me di cuenta que ya se estaba volviendo un problema. yo no compito, ni me estaba preparando estrictamente como para vivir así...
jajaja me caes bien bro, me alegro que puedas darte cuenta de que hay que descansar física como psicológicamente para superarse. La vida es una SUPERCOMPENSACION.
Armarme algo de comer, entrar a yt y ver que acabas de subir video. No puedo pedir nada más
Amigo, tus videos son arte, es increíble lo que se nota el tiempo q dejaste, se trasluce totalmente el cambio mental q hiciste en los videos, seguí así q vas a llegar lejísimo, saludos desde Uruguay 💪.
Como te amo chabon vos y lea kesler los influencer fit que mas disfruto de ver por lejos
El único vídeo que espero con ganas seguí así Teoo
Es tremenda la dedicación que le metes a los videos, son muy disfrutables visualmente Teo
No te imaginas cuanto disfruto ver tus videos, tu me motivaste a entrar en volumen, tengo ya casi 2 años en volumen, pase de 64kg a 90kg actualmente.
Es eso literal estar presente y tener en claro el proceso por el cual estas pasando! sos crack bro
Teo, es increible verte tan feliz, disfrutando de las pequeñas cosas. Por mucho es tu mejor video en mi opinión... Yo estoy harto de mi dieta y me cuesta comer ultimamente, pero viendo este video no se ni en que momento me acabe mi plato jajaja
Son señales de TCA bro, tranquilo es una etapa que uno como gymrat ha pasado,, ya llegara la etapa de volumen 💪
te quiero teo
Graben más seguido, son el mejor trío de YT
Teo te amo banco muchos tus videos y tu forma de darnos contenido fit que hacen la diferencia a otros creadores que solo buscan polémicas, cuidate mucho sobretodo mentalmente, tenes mucha inteligencia emocional
Teo querido tenes un fisicazo espero puedas superar tus problemas, sos una inspiración para gente como yo 😊
que youtuber por favor 😍, el mejor influencer fitness de argentina sin dudas
Yo paso por varias fases y aunque las conozco, se me es imposible no sentir un sentimiento en cada una de ellas. Cuando como algo fuera de la dieta, en ese momento digo bueno vamos a disfrutarlo pero no exageremos en la cantidad, su probadita y ya esta. Luego cuando ves el estomago un poquito hinchado (lo cual creo que es normal) estoy como, ayyy tengo que hacer algo de cardio, esta semana le bajo a las grasas o a los carbos porque hoy consumí demás de este o el otro y ya luego al día siguiente retomas a la dieta y ves que tu cuerpo no está hinchado como ayer y que no paso nada, dices una comida no va a echar a perder el trabajo de mucho tiempo, entrenas comes bien, descansas y eres consciente y persistente de lo que haces y entonces se me pasa xd
que buen video teo!! espero que tengas buen dia porque yo lo tengo viendo tus videos
Esa música de fondo ❤😩
No puedo creer que ya paso 1 mes. Los extraño, y al sushi tambien
El bombeo q te dan los cheat meal son los mejores, alto video teo sos un crack
Saludos y muchas vibras para tus metas Teo
Siempre es grato ver un video tuyo Teo, muy informativo y simpaticos , abrazo grande bro a seguir mutando
Teo, realmente espero que puedas recuperarte. Se lo difícil que puede ser, pero no está bueno que la comida te genere culpa. Estamos aca como tus suscriptores apoyándote y sabelo que si necesitas lo que sea podes contar en nosotros. No dejes que te consuma, no te dejes estar, enserio te digo. Te mando un fuerte abrazo. 🫂
Puedo decir que cumplió su misión fue agradable. No me mata ver gente comer en video pero este estuvo bien ameno.
Dios te Bendiga Teo
Efectivamente es cine
averigua sobre dieta cetogenica, baja en ch o ciclado de carbs
amigo me amociono con tus videos jajajajaja lit ganas de llorar con esos temas cuando se comen el sushi
Man si realmente te quieres deberías elegir el volumen eterno, con esto me refiero a comer bien pero sano con los permitidos como siempre, no recomiendo cortar a no ser que compitas, se trata sobre evolucionar físicamente y como regla de supervivencia por naturaleza, desde mi punto de vista el cuerpo por naturaleza tiende a crecer no a someterse a comer menos de lo que tu organismo te exige.
bieen teo, tee merecias un relax
La canción del minuto 2:55 por favor. Lo escuché hace tiempo pero el nombre lo olvidé:( PD: Tus videos de reflexión son de los mejores que he visto, vale la pena recomendarlos, un saludo crack
The cure - Boys Don't cry
Jajajaja como comía el sushi el de azul, me muero 😂😂
Hola Teo, con que camara grabas tus videos?? pd: sos crack
te quiero mucho teito🥰
Yo te aconsejo que no solo hagas pesas agrega cardio en tu vida eso es fitnets hibrido yo lo hago hace 3 años me puede mantener 8% 10% todo el año comiendo 3900 aveces 4400 mil los dias mas activos el solo hacer pesaa y apenas dar una miseria de 12mil pasos quiza con tu volumen yo piedo grasa alo que me refiero que el mantener un % bajo es refacil ami en mis etapas de bodybuilder llegaba a estos % a Costa de perder libido baja energia con una ansiedad brutal y claro alos 2 meses ya me rebotaba pruebalo es algo muy bonito porque en gym va llegar un punto donde hace demasiado para obtener tan poco resultado y en ves saltar a usar esteroides porque no ves progreso mejor abrir la mente a otras cosas correr ciclismo es algo muy bonito natacion tambien tengo una seccion de futbol ala semana y es algo que conque mantegas 2 o 3 secciones de pesas ala semana no pierdes musculo yo podria decirte que tengo mas masa muscular que tu no es por burlarme sino para decirte que no le tengas miedo hacer cardio eso te da la sensacion de mejorar cada semana en competir con tus amigos en mejorar ojala lo pruebes uno de esos y vaya gustando yo digo que comienzes con ciclismo y de ahi te puede abrir a otros espero lo hagas bro. Si tu objetivo es tener un fisico con buena masa muscular y defenido y sentirte de puta madre y casi todos los dias competir salirbcon tus amigos es brutal que estar pasando hambre y sentirte mal para tener este % 🫡
Que buen video teo
terrible son las ganas de ver a teo en modo oso de nuevo
Te felicito loco, gran físico 💪🏼. Yo soy todo lo contrario, me como un caballo y no engordo. Me cuesta un montón subir de peso. Y soy conformista 🤦🏻♂️ me marco un poco y aflojo🤷🏻♂️
te amoo teooo sos crack
le entraste como si fuera la ultima vez jajaja
Mi dia a día son atracones por ansiedad 😂😂 lo bueno es que me acompaña la genética y que me mato entregando. Omo hago para sobrevivir?
Data de ese sushi libre?
Nombre del restaurante?
Puedes publicar aqui tu dieta de definición?
Lo que te sucede influye mucha la microbiota intestinal, el último video dr la rosa lo explica joya
Cómo se llama el lugar?
Sos crack
te amo
Pasa data del lugar maestro
MG SI SE TE HIZO AGUA LA BOCA
che yo quiero consultar, por que lloran tanto la definición? yo estoy haciendo un déficit de 500 calorías, si como algo que me haga salir de la dieta después hago cardio o me privo de comer más calorías en el día, enserio hacer un déficit calórico los tiene tan mal? en volumen lo entiendo pero en definicion? literalmente que estás menos tiempo cocinando, es un lujo
tiren la data del tenedor libre de sushi
Eres un grande , pero que buena cancion 👍🏻
Teo, como se llama el Restaurant? Pasa la data
pasen la dataa
Vamoooo Teao
que song es?
Teo tirate un degrade
Ni bien empecé a ver el video pensé ¿para que queres estar tan definido? la realidad es que podes ser muy sano y tener muy buen fisico sin la necesidad de estar tan definido, de hecho es poco saludable si te cuesta tanto, recomendación amigo, si no vas a competir en culturismo, no hagas esto
Viva Argentina y Milei,viva España!
2:25 son atracones esos :c
Un animal gena
Amigo, me quiero dar un permitido cada tanto, pero mi mente no me deja :(
Jaja yo eso hago cuando me voy a salir dea dieta, hago ayuno y al día siguiente hago doble de cardio xd
Cuando dara el paso de usar esteroides?
Cine🚬
Hermano,a medidas que subes en edad,o comes menos ,o no comes o te pasas 8 horas en el gym para tener el cuerpo con la definición de ahora.,😏
Tremendo fisico Teo, come mas sushi xd
susheina de pescadeina xD
PRIMEROOOOOOOO, TE AMO TEOOO
hola teoooo estaba viendo los 30 videos que no vi tuyos todo el dia y ahora subisss