Llevo 2 días. Ánimo a todas las que inician, todas somos capaces de superarnos a nosotras mismas cada día. :) Gracias por compartir tus rutinas, ayudas a muchas
Quiero agradecerte por darnos acceso a tus clases. Toda la semana me sentido del nabo y el dia de ahora de pura casualidad me saliste en las recomendaciones de RUclips y decidi bailar , solamente quiero decir GRACIAS.
95 kilos hace dos días inicie con este cardio voy 93 y claro comiendo sanoooo y solo hago 30 minutos por q soy nueva con fe llevo una hora de cardio con ustedes gracias 🤟
La primera vez que vi este video, apenas pude hacer 10 minutos, hoy lo acabe completo y ni cuenta me di cuando ya habian pasado mas de 20 minutos. Estoy feliz :')
Yo solo hago los ejercicios tres veces por semana, los he hecho durante dos semanas y he bajado también 5 libras. Súper recomendados estos ejercicios 💪🏻
ya me dio miedo jajajas, yo hago rutinas con peso y cardio hit pero con pesas y llegue a este canal y me parecieron ligeras y divertidas y dije voy a realizar algunasperoya me dio miedo jajaja con 5 libras en una semana desapareceria... quizas haga una de estas por semana 😬 nada mas para variar mi cardio pero sin desaparecer
@@magalidiaz8984 la verdad lo único que dejé de consumir fue azúcar y pan, de ahí como lo de siempre, los ejercicios me han servido mucho, ya ahora peso 10 libras menos y continuo haciendo ese video unas 3 veces por semana nada más
Yo tengo 54 y llevo 3 semanas asiendo está rutina y m ayudado mucho xq antes m dolían mis rodillas y mi espalda vivía estresada y de mal amor hoy soy todo lo contrario n ayudado mucho batalle al principio porque no sabía lo de la respiración varios tips q e ido aprendiendo atraves de mis compañeras y amigas échenle muchas ganas y no s rindan
Hola chicas. De verdad tengo algunas semanas haciendo sus coreografias. Me ha costado y me ha encantado. Admiro la dedicación y el entusiasmo. He visto videos de hace algún tiempo y cada vez tienen los cuerpos más hermosos con piernas espectaculares. Me encanta sus vestuarios y su disciplina. Saludos desde Venezuela.
Tengo 22 años, antes hacia gym pero por varias situaciones que he pasado deje el ejercicio por más de un año subí demasiado de peso, y eso me desarrollo hígado graso, ahora estoy en el proceso de pérdida de grasa, y realmente me cuesta mucho mentalmente, tus videos me sacan de la cabeza pensar que ejercitarse es tedioso
EXCELENTE CLASEE!! muchas gracias por compartir sus clases, las amo, me motivan un montón y como están súper enérgicas nunca aburren. nunca nos abandonen
Hoy empecé a hacer algo x mí cuerpo, no solo x mí físico sino x mí bienestar y salud 💞 Gracias x compartir la rutina, desde mí casa puedo ponerme en forma 🤗
Que buena energia, en febrero mi hija me mandó el video y al otro dia estaba que no me podia mover, comencè poco a poco a hacer las diferentes rutinas de cardio dance, pesas y reggaeton 3 o 4 veces por semana y ahora va muy bien, me da gusto ver que tengo más resistencia, mi estado fisico ha mejorado y me gusta como me veo, GRACIAS DE VERDAD!
Una genia la profe, las alumnas increíble como siguen el ritmo de la profe. Me encantó la música! Solo resta agradecer!!! En cuarentena viene bien una clase así!
Seguro.. yo estoy que empiezo hoy pero no sé si aguantaré todo por qué soy fumadora y me ahogo mucho me quedo sin aliento pero lo boy a intentar . Gracias por la motivación.
Después de tiempo que hago estos tipos de cardio , antes ni 10 duraba y ahora , me felicito por qué pude terminar una rutina y estoy súper feliz 😭❤️❤️ , sin duda seguiré haciendo estos cardios , 🎉🎉
Desde hoy empecé hacer mi rutina con estos vídeos, quiero avanzar y verme delgada, quiero hacer todo este proceso de lunes a viernes y lograr mi objetivo. Sin dejar un día de esos 5 Dias sin hacer y no parar . Mi salud y mi autoestima quiero realizar los ejercicios y el entrenamiento de ella
Durante el comienzo de esta pandemia mundial, ustedes me rescataron, me salvaron 🥰🥰😍😘😘 Gracias por cada video que subieron a lo largo de este año continuaré bailando y fortaleciendo mi corazón con ustedes paisanas queridas, desde España, mil gracias 💋💋❤️❤️😘😘
@@camilajuarezdelgado8369 hola, mi peso es adecuado de acuerdo a mi estatura, o sea no tengo sobre peso, yo hago ejersicio por salud y para mantenerme sana, mi comentario era por que aquí en España nos sometieron a una cuarentena muy estricta que me ocasionó mucha ansiedad y miedo por todo lo que estaba pasando. Pero si lo que quieres es bajar de peso hay que combinar alimentación Sana y ejersicio ah! Y ser constante 😜
Sou brasileira e já eliminei 22 kg com o seu canal, venho aqui agradecer pelos vídeos que são maravilhos, estou em busca de eliminar mas 5, fazendo os exercícios diariamente.
Soy una mujer joven, de 56 kilos y que ejercita con pesas 3-4 veces a la semana. Reacia al cardio, lo he evitado años, quise refinar mi rutina e incluir cardio al final de mi sesión de pesas. Pude hacer la mitad 🥺, las admiro mucho! Quedé ahogada. Espero poder ir tomando el ritmo de a poco, mañana vengo por la otra mitad que quedó pendiente jajajaj
@@dianamarquez1690 no amiga, la sesión de pesas siempre va primero que el cardio en función al glucógeno que tenemos y utilizamos. El cuerpo se acostumbra a poder rendir mejor, es solo falta de costumbre el que me haya costado.
Nunca pensé bailar Reguetón a mi edad y ya lo hice no una canción si no varias !!! Gracias feliz inicio de semana y hasta la tendencia de este año en color amarillo waw
Andréia Brasil ... Eu me inspiro muito em vcs espetaculares amoo esses exercícios esse cardio..faço 2 vezes na semana esta mudando minha vida ....graçs meninaaasss bjuss😘
Me encanta la clase que das y si los ritmos son moviditos mucho mejor sobre todo lo que tenga que ver con cardio te sigo desde España y te felicito con todas esas mujeres reales que tienes de alumnas un beso grande
Mega fan de este canal y sus rutinas de cardio😍😍😍 me encanta que hasta se combinan para grabar con los mismos tonos en la ropa 🥺 Hagan más cardio dance con reggaeton plisss
oiii,ter conhecido esse canal foi a melhor coisa que me aconteceu na minha vidaaa,e tô já amado esse canal,eu com meus 16anos já tava ficando obesa então resolvi fazer exercícios físicos e encontrei o teu canal ✨🤗💕
🥺Wow yo hoy empeze.. Vi sus videos en tiktok.. Y es increíble como sudas muchísimo hasta terminas sudadisima con todo y ropa.. Yo soy muy gordito peso 98 kilos.. Espero poder lograr mi objetivo de bajar.. Me encantaron pensé que no iba aguantar los 30 minutos pero lo logré.. Gracias
ayer encontre este bello canal e hice cardio dance y wtf termine super agotada, me encanto todo el video, gracias por el tiempo que le dedican :3 son las mejores
Baia!!! Baia!!!! Creo que ahora si se pondrán mejores mis mañanas!!! Que finoooo!!! Mañana mismo me activo!! Están cheveres!!!! Felicidades🎉🎊 y Gracias 🙏💕por llegar!! Jajaja,...
Eu sou Rosilene aqui de Belo Horizonte. .Eu estava procurando uma zumba pra fazer que não fosse chata e cansativa. ..ai achei vcs Eu amei..Eu amo os seus exercícios Paty...faço todos os dias. ..São exercícios misturados com dança bem gostoso de fazer. .Eu amo vcs ..Obrigada por existir. .É estar mim ajudando aqui no Brasil
@@rocioarguelles4340 disculpa y solo hacías este video diario o hacias más ejercicio? Yo tampoco hago dieta :( y no bajo mucho de peso al hacer ejercicio:(
@@elizabethdelmoralrazu3917 éste y otro que se llama abdominales de pie,o ejercicios asiáticos de éste mismo canal, en total acompleto una hora diaria cambiando de rutinas de éste canal y hasta Ahora ya llevo casi seis kilos abajo y deja te digo que no los hago Muy bien porque algunos pasos no me salen bien jejeje 😂😉🤪🤷
@@rocioarguelles4340 gracias!!! Haré lo mismo entonces! Yo tampoco lo hice muy bien no soy buena coordinando y no podía hacerlo todo al mismo tiempo jajaja espero me vaya igual que a ti! Gracias y que sigas bajando ♡
Comecei segunda feira e hj vou fazer 5 dias ... Conhece seu projeto e gostei muito ... Ainda sinto dificuldade em alguns .. Mais logo logo vou estar me adaptando....
Holaaa 😘😘buen día chicasss 🌹🌹🌹súper genialllllllll la clase muchas graciassss saludos 🖖 y un fuerte abrazo 🥰 lindo día ❤️❤️❤️ Las amooooo muchoooo Muchoooooo
Primera vez que veo su canal y ufff me ayudó muchísimo a subir mis ánimos y desestrezarme, eso que tengo dos pies izquierdos ahi le seguí el ritmo apenas duré 15 min a pesar que soy delgada, pues ando bastante estresada ya que me doy de lleno con el trabajo.
Tengo poco de a ver empezado y te mandare mis resultados. Muchas veces en gimnasios que siempre me terminaba fastidiando porq No consegui lo que quería. Y hoy en la comodidad de mi casa he visto mucho más resultados y en menos tiempo. Saludos a tí y a todas las chicas. Sígue subiendo tus videos nos ayudas mucho !!!!
Amo totalmente estos videos ❤️ he pasado años buscando videos que motiven y que se trabaje todo el cuerpo y alfin encontré estos videos ❤️😍 mil gracias por compartirlos, llevo 2 semanas y ya 2 días haciendo completa la rutina ❤️ ánimo si se puede
Por lo normal nunca duró más de 10 minutos en un workout pero wow esto es súper fácil pero si se siente como quemas. Dure todo el video y hasta voy por otro! Después de tener tres bebés seguidos siento que esto me va ayudar quemar ese baby wieght! Mil gracias!!!🥰 ( 10 minutes in and was sweating like never before)
Hoy tuve una noche difícil y llore un poco pero despues decidi enfocar esa energia en otra cosa, buscando en RUclips me apareciste y me llamo la atención porque se con ejercicio con musica me voy a enfocar mas, muchas gracias por hacer esta noche un poco mas amena
Eu fiz a aula e suei muitoooo. No começo achei 30min pouco, mas ja começo os batimentos sobem muito. Muito obrigada pela aula. Sou do Rio de Janeiro, Brasil.
El mejor canal de cardio que he encontrado 💯 sigan subiendo videos porfa , las chicas transmiten viene vibra 🥰 aún no entiendo porque este canal no tiene mayor reconocimiento que el ya tiene 😔.
Primer día y me encantó ase tres meses que dejé de ir al gimnasio así lo mismo q tu clases y me encantaban me da alegría y mucho ánimo comenzar de nuevo aunke ahora en mi casa con tu clases diarias pero me encanto
Amee está rutina, hace mucho que no hacía una rutina de este tipo y ya había olvidado lo mucho que me gustaba hacerlas, gracias por subir este tipo de rutinas, ya me volveré fan de este canal! Like si a ti también esas dos niñitas que andan haciendo la rutina, te recuerdan cuando tú eras la niña y acompañabas a tú señora mamá a las clases de zumba peroooo... ahora te has convertido en esa señora! Jaja 🥰🥰
Llevo 2 días. Ánimo a todas las que inician, todas somos capaces de superarnos a nosotras mismas cada día. :) Gracias por compartir tus rutinas, ayudas a muchas
D
E
Igual es mi segundo día haha
Yo también llevo dos días..
Mi primer día
Desde que te conocí no he parado y de 72 kilos en una semana llevo 68 estoy orgullosa de mi, un abrazo desde chile🇨🇱
Si me ven en el antro haciendo estos pasos ustedes shhh estoy viviendo mi mejor vida jaja! Súper divertido video!
Quiero agradecerte por darnos acceso a tus clases. Toda la semana me sentido del nabo y el dia de ahora de pura casualidad me saliste en las recomendaciones de RUclips y decidi bailar , solamente quiero decir GRACIAS.
me encantó esta rutina, más de reggaeton plis !!! 🥺 graciassss !!!
La única forma de mantenerme constante son con estos workouts entretenidos... y bailando! 🥰😌
Sudaste mucho?
@@karlanavarrete10 se suda bastante!
Confirmo
95 kilos hace dos días inicie con este cardio voy 93 y claro comiendo sanoooo y solo hago 30 minutos por q soy nueva con fe llevo una hora de cardio con ustedes gracias 🤟
La primera vez que vi este video, apenas pude hacer 10 minutos, hoy lo acabe completo y ni cuenta me di cuando ya habian pasado mas de 20 minutos. Estoy feliz :')
Desde que me encontré con este canal a sido mi favorito!
Gracias por subir tu contenido.
Igual 😻😻😻
Lo mejor! Con éstas rutinas y la dieta keto he bajado 15 kilos en 2 meses... Me encanta
Encontrar este canal ha sido lo mejor 5 libras menos en una semana 💪🏻.
Beban mucha agua 💧
Saludos desde Guatemala 🇬🇹
Enserio hisiste alguna dieta espero y me respondas pdt. Soy mujer 😊
Todos los días se hace lo mismo? Osea todo el vídeo...
Yo solo hago los ejercicios tres veces por semana, los he hecho durante dos semanas y he bajado también 5 libras. Súper recomendados estos ejercicios 💪🏻
ya me dio miedo jajajas, yo hago rutinas con peso y cardio hit pero con pesas y llegue a este canal y me parecieron ligeras y divertidas y dije voy a realizar algunasperoya me dio miedo jajaja con 5 libras en una semana desapareceria...
quizas haga una de estas por semana 😬 nada mas para variar mi cardio pero sin desaparecer
@@magalidiaz8984 la verdad lo único que dejé de consumir fue azúcar y pan, de ahí como lo de siempre, los ejercicios me han servido mucho, ya ahora peso 10 libras menos y continuo haciendo ese video unas 3 veces por semana nada más
Hola soy una sra de 50años. Me encantó tu rutina🏃♀️ algunos ejercicios no los puede hacer 🙈 pero esforzándome lo lograré. ÉXITO 👍🏻
Yo tengo 54 y llevo 3 semanas asiendo está rutina y m ayudado mucho xq antes m dolían mis rodillas y mi espalda vivía estresada y de mal amor hoy soy todo lo contrario n ayudado mucho batalle al principio porque no sabía lo de la respiración varios tips q e ido aprendiendo atraves de mis compañeras y amigas échenle muchas ganas y no s rindan
Llevo dos meses con ustedes he perdido 7 kilos graciass a todas ánimo mm 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ojalá que pierdas mas.
Aparte de eso haces dieta verdad!!!
Icizte solo este video?
Estou imensamente feliz de tê-los encontrado. Cuido da minha mãe com alzeime e fico impossibilitada de ir pra academia.
Gratidão, adorei as aulas.
Hola chicas. De verdad tengo algunas semanas haciendo sus coreografias. Me ha costado y me ha encantado. Admiro la dedicación y el entusiasmo. He visto videos de hace algún tiempo y cada vez tienen los cuerpos más hermosos con piernas espectaculares. Me encanta sus vestuarios y su disciplina. Saludos desde Venezuela.
P0p99
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O
P
Espectaculares estas clases, y son terapeutas de estrés y de todo lo malo.
Tengo 22 años, antes hacia gym pero por varias situaciones que he pasado deje el ejercicio por más de un año subí demasiado de peso, y eso me desarrollo hígado graso, ahora estoy en el proceso de pérdida de grasa, y realmente me cuesta mucho mentalmente, tus videos me sacan de la cabeza pensar que ejercitarse es tedioso
Estás clases te suben el ánimo como sea.
Gracias por mantenernos saludables, fuertes y guapas.
Empiezo hoy 28/6/2021
Peso actual:76.5
Vuelvo el 5/7/2021
Denle like para no desaparecer
Te recomiendo los ejercicios asiaticos son efectivos
⁹Jjxghiiiiiiiiiii no
Y luego??
@@tiktokfitness8688 esos te bajan la panzita y las n*lgas también 😅
Jkklmlllmkkkkklllllmmmmmmmñ
EXCELENTE CLASEE!! muchas gracias por compartir sus clases, las amo, me motivan un montón y como están súper enérgicas nunca aburren. nunca nos abandonen
Hoy empecé a hacer algo x mí cuerpo, no solo x mí físico sino x mí bienestar y salud 💞 Gracias x compartir la rutina, desde mí casa puedo ponerme en forma 🤗
Que buena energia, en febrero mi hija me mandó el video y al otro dia estaba que no me podia mover, comencè poco a poco a hacer las diferentes rutinas de cardio dance, pesas y reggaeton 3 o 4 veces por semana y ahora va muy bien, me da gusto ver que tengo más resistencia, mi estado fisico ha mejorado y me gusta como me veo, GRACIAS DE VERDAD!
Su canal es el mejor canal de cardio que he visto ✌
Una genia la profe, las alumnas increíble como siguen el ritmo de la profe. Me encantó la música! Solo resta agradecer!!! En cuarentena viene bien una clase así!
No que clases tan súper esas son las buenas y no aburridas👊💪
¡Ánimo! Yo baje 2 kilos en 10 días, realizando estas rutinas y con buena alimentación. 💗🙌🏼
Y solo haces este video o haces mas disculpa? 😄😄
@@jessiesandoval4243 deberías ir cambiando de videos para no hacer siempre lo mismo ^^
Seguro.. yo estoy que empiezo hoy pero no sé si aguantaré todo por qué soy fumadora y me ahogo mucho me quedo sin aliento pero lo boy a intentar . Gracias por la motivación.
Después de tiempo que hago estos tipos de cardio , antes ni 10 duraba y ahora , me felicito por qué pude terminar una rutina y estoy súper feliz 😭❤️❤️ , sin duda seguiré haciendo estos cardios , 🎉🎉
Desde hoy empecé hacer mi rutina con estos vídeos, quiero avanzar y verme delgada, quiero hacer todo este proceso de lunes a viernes y lograr mi objetivo.
Sin dejar un día de esos 5 Dias sin hacer y no parar . Mi salud y mi autoestima quiero realizar los ejercicios y el entrenamiento de ella
Durante el comienzo de esta pandemia mundial, ustedes me rescataron, me salvaron 🥰🥰😍😘😘 Gracias por cada video que subieron a lo largo de este año continuaré bailando y fortaleciendo mi corazón con ustedes paisanas queridas, desde España, mil gracias 💋💋❤️❤️😘😘
@@camilajuarezdelgado8369 hola, mi peso es adecuado de acuerdo a mi estatura, o sea no tengo sobre peso, yo hago ejersicio por salud y para mantenerme sana, mi comentario era por que aquí en España nos sometieron a una cuarentena muy estricta que me ocasionó mucha ansiedad y miedo por todo lo que estaba pasando. Pero si lo que quieres es bajar de peso hay que combinar alimentación Sana y ejersicio ah! Y ser constante 😜
Llevo una semana y genial sudo harto¡¡¡ asi eliminando todo lo malo de mi cuerpo y ayudandome tambien emocionalmente...grazie
Melhor achado do ano foi esse canal. To conseguindo perder peso e me mantenho muito mais animada
me encantaron las dos pequeñas que también participan! y ni hablar de la clase, gracias !!
Sou brasileira e já eliminei 22 kg com o seu canal, venho aqui agradecer pelos vídeos que são maravilhos, estou em busca de eliminar mas 5, fazendo os exercícios diariamente.
Oi, tudo bem? Em quanto tempo você perdeu? Fez a dança com dieta ou reeducação?
Ual! Bom trabalho!
Tb comecei a 2 meses e n consigo fazer outro!
Quais exercicios vc faz?
Gente esse canal é demais
Já tem 4 dias que faço.... Espero logo estar vendo os resultados
@Amelia Rodriguez olá já perdi 2 kg, mas também cuidando da alimentação
Muchas felicidades cuando te veo con una sonrisa en la cara le hecho más ganas y digo yo también puedo. Gracias por tus bailes rutinas estan super👍🤗
Desde Querétaro. Querétaro, que Dios me las bendiga y tus rutinas son super excelentes ,me motivan mucho .
Saludos igual soy de Querétaro
Uau !!!
Adoro suas aulas, Clau !!!
Sou do 🇧🇷
Amooo.. diretamente do Brasil para parabeniza-las😍😍🤭
Hola desde Chicago me encantan tus videos tengo 50 años y disfruto mucho tu clase mil gracias!
Que rutinas más energizantes, me encantan!!. Gracias chicas por ayudarnos a estar mejor físicamente.
Soy una mujer joven, de 56 kilos y que ejercita con pesas 3-4 veces a la semana. Reacia al cardio, lo he evitado años, quise refinar mi rutina e incluir cardio al final de mi sesión de pesas. Pude hacer la mitad 🥺, las admiro mucho! Quedé ahogada. Espero poder ir tomando el ritmo de a poco, mañana vengo por la otra mitad que quedó pendiente jajajaj
@@dianamarquez1690 no amiga, la sesión de pesas siempre va primero que el cardio en función al glucógeno que tenemos y utilizamos. El cuerpo se acostumbra a poder rendir mejor, es solo falta de costumbre el que me haya costado.
@@_naacha aamm... Eso no lo sabía, entonces solo te debes acostumbrar. 😉
@@dianamarquez1690 ebieboe. Morb9rbnoeboenjn9e. Mhjoebmoenoe n
Nunca pensé bailar Reguetón a mi edad y ya lo hice no una canción si no varias !!! Gracias feliz inicio de semana y hasta la tendencia de este año en color amarillo waw
Excelentes rutinas, mis felicitaciones a todo el equipo que colabora en los videos. ♥️🔥✨
Andréia Brasil ...
Eu me inspiro muito em vcs espetaculares amoo esses exercícios esse cardio..faço 2 vezes na semana esta mudando minha vida ....graçs meninaaasss bjuss😘
Para ser la primera vez complete la clase seguiré tus videos ademas que son bien divertidos!!!
I love all your workouts! Thanks so much for sharing them with us! I dance to them every day and smile the whole time because they are sooo much fun!
Is her dance workout also helpful for weight loss?
@@sapnagautam8123 Yes! It's awesome for that since most of her workouts are very intense.
Me encanta la clase que das y si los ritmos son moviditos mucho mejor sobre todo lo que tenga que ver con cardio te sigo desde España y te felicito con todas esas mujeres reales que tienes de alumnas un beso grande
Mega fan de este canal y sus rutinas de cardio😍😍😍 me encanta que hasta se combinan para grabar con los mismos tonos en la ropa 🥺
Hagan más cardio dance con reggaeton plisss
Visualmente Extraordinario que lo hagan ,me encanta !!!!
Me motivan a hacer ejercicio bien agusto, haciendo lo que me divierte hacer bailar, poco a poco aprendiendo los pasos ✨❤️
Muy buena todas las combinaciones me encantó!! Y como siempre pesadita💪
Este es uno de mis favoritos, la instructora tiene toda la actitud
oiii,ter conhecido esse canal foi a melhor coisa que me aconteceu na minha vidaaa,e tô já amado esse canal,eu com meus 16anos já tava ficando obesa então resolvi fazer exercícios físicos e encontrei o teu canal ✨🤗💕
Excelente clase y lo mejor con mujeres reales, se anima uno hasta el final.
Olá Tabata. Soy Jussara de Brazil. Me gusta su treino. Gracias por tu empeño
Es mi primera clase y a los 10 minutos ya pedía auxilio, ojalá pueda seguí constante en esto hasta que se me haga hábito el hacer ejercicios 🙌
Tu puedes, no te rindas mucha suerte🏋️♀️🏋️♀️
Sñtvppsblm un de moch un de lo religión Juan urge yp0sp
Si así yo al principio . Después le seguí a 20 y ahora ya aguanto una clase. Ánimo si podemos . Te mando un fuerte abrazo animooo!
Todas tus clases me encantan!! Sería mucho pedir que hiceraa alguna rutina con música de bts😁
Gracias por trasmitir esta rutina es muy buena y siga así que Dios los bendiga
🥺Wow yo hoy empeze.. Vi sus videos en tiktok.. Y es increíble como sudas muchísimo hasta terminas sudadisima con todo y ropa.. Yo soy muy gordito peso 98 kilos.. Espero poder lograr mi objetivo de bajar.. Me encantaron pensé que no iba aguantar los 30 minutos pero lo logré.. Gracias
Comencé con este vídeo con Uds y me siento genial 💪 poco a poco me ajustaba más a la técnica correcta en los movimientos.... Continuare practicando !
ayer encontre este bello canal e hice cardio dance y wtf termine super agotada, me encanto todo el video, gracias por el tiempo que le dedican :3 son las mejores
Baia!!! Baia!!!! Creo que ahora si se pondrán mejores mis mañanas!!! Que finoooo!!! Mañana mismo me activo!! Están cheveres!!!! Felicidades🎉🎊 y Gracias 🙏💕por llegar!! Jajaja,...
Eu sou Rosilene aqui de Belo Horizonte. .Eu estava procurando uma zumba pra fazer que não fosse chata e cansativa. ..ai achei vcs Eu amei..Eu amo os seus exercícios Paty...faço todos os dias. ..São exercícios misturados com dança bem gostoso de fazer. .Eu amo vcs ..Obrigada por existir. .É estar mim ajudando aqui no Brasil
Eu sempre procurei algo assim.... É muito animado tem quatro dias que comecei.... Conheco vendo uma pessoa fazendo no tik tok
Muito bom 🙏😍 parabéns comecei hoje gratidão por uma aula tão completa assim 🙏❤️❤️❤️
Boa tarde Natália.
Vc conseguiu resultados com os treinos ????
Wooouuuu, está super padre tu clase y como pones la música cordinada a tu rutina , motiva mucho, gracias , ten Éxito y llegues más lejos !
Wooow que padre no dejen de subir sus rutinas que están fabulosas !
Súper bueno!!! Eres la mejor !! Difícil encontrar buenas entrenadoras que hagan que uno disfrute la clase !’ Gracias claudia 👍🏽❤️
Me ha encantado lo ise una Semana con una buena alimentación, baje un kilo y medio ❤️
Yo no hago mucha dieta y bajé un kilo por semana,ya llevo un mes con cuatro kilos abajo.... saludos y éxito
@@rocioarguelles4340 disculpa y solo hacías este video diario o hacias más ejercicio? Yo tampoco hago dieta :( y no bajo mucho de peso al hacer ejercicio:(
@@elizabethdelmoralrazu3917 éste y otro que se llama abdominales de pie,o ejercicios asiáticos de éste mismo canal, en total acompleto una hora diaria cambiando de rutinas de éste canal y hasta Ahora ya llevo casi seis kilos abajo y deja te digo que no los hago Muy bien porque algunos pasos no me salen bien jejeje 😂😉🤪🤷
@@rocioarguelles4340 gracias!!! Haré lo mismo entonces! Yo tampoco lo hice muy bien no soy buena coordinando y no podía hacerlo todo al mismo tiempo jajaja espero me vaya igual que a ti! Gracias y que sigas bajando ♡
@@elizabethdelmoralrazu3917 absoluto owbownowbyvownow
Comecei segunda feira e hj vou fazer 5 dias ... Conhece seu projeto e gostei muito ...
Ainda sinto dificuldade em alguns ..
Mais logo logo vou estar me adaptando....
No me agrada el reggaetón, pero con tus rutinas hasta disfruto el baile 😅😅 ya es un gusto culposo ✌✌
Ajjajajaja....total me pasa igual me siento culpable por la música pero disfruto el ejercicio.
Creí que era la única, jejejeje hasta aveces le bajó mejor pero sigo realizando el ejercicio
Jajaja igual, me gustan sus rutinas pero me gustaría que pusieran otro tipo de música, pero fuera de eso excelentes rutinas 👌
Holaaa 😘😘buen día chicasss 🌹🌹🌹súper genialllllllll la clase muchas graciassss saludos 🖖 y un fuerte abrazo 🥰 lindo día ❤️❤️❤️
Las amooooo muchoooo
Muchoooooo
Woow pensé que no lo iba a lograr jaja me encantó la clase son unas genias!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Amo el reggaeton🔥
Primera vez que veo su canal y ufff me ayudó muchísimo a subir mis ánimos y desestrezarme, eso que tengo dos pies izquierdos ahi le seguí el ritmo apenas duré 15 min a pesar que soy delgada, pues ando bastante estresada ya que me doy de lleno con el trabajo.
THANK YOU so much from Norway ! love this workouts .you guys are amazing 😍😍
Tengo poco de a ver empezado y te mandare mis resultados. Muchas veces en gimnasios que siempre me terminaba fastidiando porq No consegui lo que quería. Y hoy en la comodidad de mi casa he visto mucho más resultados y en menos tiempo. Saludos a tí y a todas las chicas. Sígue subiendo tus videos nos ayudas mucho !!!!
Hola yo también me frustró con el gym que me desmotiva y me recomendaron hacer Zumba pero tengo dudas ¿uno tonifica haciéndolo?
Ayer intenté hacer la rutina y en 10 minutos estaba muerta jajaja hoy tuve mi revancha y pude terminar la rutina,aunque con pausas pero lo hice💪
Estas rutinas siempre se hacen con pausas, así que no te preocupes jajaj De hecho ellas también las hacen
Muchas gracias por este canal y las rutinas, nos ayudan a aquellos que somos sedentarios a hacer ejercicio. Un saludo desde Bogotá, Colombia
A empezar la semana con todas las ganas(Oh san lunes ahi te voy🙄😁)a contagiarme de su energia chicas!!💃🌹Saludos!
Hay Clau que clase tan hermosa con Reguetón padriiiiisiiiima👍👌
Amo totalmente estos videos ❤️ he pasado años buscando videos que motiven y que se trabaje todo el cuerpo y alfin encontré estos videos ❤️😍 mil gracias por compartirlos, llevo 2 semanas y ya 2 días haciendo completa la rutina ❤️ ánimo si se puede
Encontré este canal el dia de hoy....GENIAL, me encanto, hacer cardio entretenido es lo máximo... GRACIAS CHICAS
Por lo normal nunca duró más de 10 minutos en un workout pero wow esto es súper fácil pero si se siente como quemas. Dure todo el video y hasta voy por otro! Después de tener tres bebés seguidos siento que esto me va ayudar quemar ese baby wieght! Mil gracias!!!🥰 ( 10 minutes in and was sweating like never before)
ME ENCANTO! Nueva seguidora empecé hoy con este video. Gracias por compartir.
La de negro lo hace con tanta felicidad. Espero mañana al hacerlo estar igual que ella de feliz 😀
Casi todas van de negro,¿ Cuál de ellas? La monitora,que está en el centro con un short?
Es la primera vez que hago algo completo. Muchas gracias. Me encantó
Me siento Genial!!! Me ha ayudado a motivarme y no caer en depre.
X2❤
Excelente me gustó su clase es la primera vez que la veo y hice su clase sude mucho gracias
Amei a aula, vou fazer mais vezes. Parabéns e obrigada por compartilhar conosco 👏👏 Brazil 💟❤️
Hoy tuve una noche difícil y llore un poco pero despues decidi enfocar esa energia en otra cosa, buscando en RUclips me apareciste y me llamo la atención porque se con ejercicio con musica me voy a enfocar mas, muchas gracias por hacer esta noche un poco mas amena
Cardio dance with clau y paty me encantan sus classes disfruto mucho !
Eu fiz a aula e suei muitoooo. No começo achei 30min pouco, mas ja começo os batimentos sobem muito. Muito obrigada pela aula. Sou do Rio de Janeiro, Brasil.
El mejor canal de cardio que he encontrado 💯 sigan subiendo videos porfa , las chicas transmiten viene vibra 🥰 aún no entiendo porque este canal no tiene mayor reconocimiento que el ya tiene 😔.
انا من الجزائر ، فعلا أجد هذا التدريب رائع جدا ، شكرا
Para mi me motiva, hacer Cardio HIIt intenso....a puro fuego, siempre..... novato por aquí, ya me suscribí
Gracias por su entusiasmo, con ustedes hago ejercicio diario y me encanta, estoy viendo excelentes resultados!!! 😃👌🏼
Recién los encontré que espectacular está clase sentía que ya no podía más pero co tinte hasta el final. Felicidades
Hice 12 minutos después de una hora caminando y trotando, quiero llorar :")
Pero todo sea por salud, espero mañana poder hacer amenos 25 minutos!❤️
Son los mejores y te hacen sudar mucho y te motivan a seguir 😃😃❤️❤️❤️
amei essa série ,te sigo há 6 meses era sedentária ,agora tô conseguindo até acompanhar 💪😍
ASDFHJ
Primer día y me encantó ase tres meses que dejé de ir al gimnasio así lo mismo q tu clases y me encantaban me da alegría y mucho ánimo comenzar de nuevo aunke ahora en mi casa con tu clases diarias pero me encanto
Amee está rutina, hace mucho que no hacía una rutina de este tipo y ya había olvidado lo mucho que me gustaba hacerlas, gracias por subir este tipo de rutinas, ya me volveré fan de este canal!
Like si a ti también esas dos niñitas que andan haciendo la rutina, te recuerdan cuando tú eras la niña y acompañabas a tú señora mamá a las clases de zumba peroooo... ahora te has convertido en esa señora! Jaja 🥰🥰
Clase vista vamos por más nada cómo iniciar la semana con cardio y ustedes las adoro
Hola soy nueva viendo tus videos acabo de realizar esta rutina y la verdad me encanto justo lo que necesitaba