Pek saygıdeğer doktorum. Murat KINIKOĞLU. Verdiğiniz bilgiler son derece yararlı. Çok teşekkür ederim. Müsaadenizle gaz yapan besinlerin son derece faydalı olduğunu söylemek istiyorum. Sindirim sistemi gaz oluşturursa bu sağlık işaretidir. Gaz olmayan sindirim sistemi sağlıksızlıktır.! Babamın apandisiti patlamıştı ameliyat oldu. Ünlü Dr. Ahmet Hurşit Battal yapmıştı rahmetli. Babamı kontrole geldiğinde ilk sorusu osurdunmu? Oldu babam evet deyince oh dedi hadi kurtardık diye sevindi. Hiç unutmuyorum. Teşekkürler. saygılarımla.❤
hocamızın bilgi dağarcığı başka hekimde yok her meölekete böyle kalp damar uzman ı lazım allaha şükür bizim ülkemizde nöyle a dan z ye doğru bilgi veren bir doktorumuz var minnetarız size hocam
Ben 20 yıldır et yumurta tuketmiyorum, 10 yıldır da balık peynir. Arada bir ev yoğurdu yiyorum. Hal böyle olunca protein ihtiyacımı baklagillerden veya kuruyemişoerden alıyorum. Bir de bulgurdan. 57 yaşındayım çok şükür şimdilik hiç bir şikayetim yok. Gaz şişkinlik sorunu da yaşamıyorum mercimek fasulye yediğimde. Gaz sorunu olanlar, pişirirken içine bir çimdik ingiliz karbonati atsınlar
Değerli hocam, paylaşımlarınızı dikkatle takip ediyorum, önemli bir kısmını da uyguluyorum. Vegan olarak , diabeti tetiklemeyen, glutenden de uzak olarak yenebilecekler listesi çok limitli: -Sebze(Salatalık,Roka,Dereotu,Domates,Soğan,Patlıcan,Kabak,Bamya,Fasulye,Enginar,...) -Meyve(Muz,Böğürtlen,Frambuaz,Çilek,YabanMersini,Avokado,...) -Bakliyat(Mercimek,Basmati Pirinci,Karabuğday,...) -Kuruyemiş(Ceviz, Çiğ Fındık,Çiğ Badem,...) Tarım ilacı var, sebze yiyemiyoruz. Denizler kirli, balık yiyemiyoruz. Antibiyotik veriliyor, tavuk yiyemiyoruz. Kırmızı et zaten yiyemiyoruz. Sizden ricamız, sağlıklı yemek tarifleri ile de bize yol göstermeniz. Bugün yapılan tahlillerime göre(44yaş-Erkek) : Glukoz(91),Trigliserid(95),LDL(112),HDL(70),Kolesterol(201). Saygılarımla
Sayın , sevgili Dr Murat bey, kanser ve kanser çeşitleri hakkında genel bir video çekmeniz mümkün mü? Her kanser tedavi gerektirir mi? Çabuk ileryen, yavaş ilerleyen, hatta hiç büyümeyen kanser çeşitleri var mıdır? Bir çok insan kanserden değil kanserle öleceği ne kadar doğrudur? Tedavi yöntemleri genel olarak nedir? Bu tedavilerin yan etkileri ve zararları nelerdir? Ve en önemlisi - kanser olmamak için yapmamız gerekenler (az yağlı bitki bazlı beslenme dışında da) Her zamanki gibi ÇOK teşekkürler. 🙏
Yanlış bilgi, amino asit olmadan canlı olmaz. "Esansiyel amino asit" demek istediyseniz o da yanlış. Bakliyatda ihtiyacımız olan esansiyel amino asitler vardır.
Sağlıklı olsun diye kepekli prinç aldım. Beyaz pirinç 10 dakika da pişerken bu 1 saatte anca pişiyor. İçine nohut, havuç vs koymazsanız yemesi de çok zor.
saglik bilgisi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum.. peki saygideger doktor dedemiz bir soru = benim esim bakliyat yemegine sogan katarken mecburen sogani yag da kizartiyoruz....ve ekim 2024 tarihindeyiz yemeklil yaglar bozuk...acaba yemeklerde sogani kavurmak icin ne cesit yag kullanabiliriz ?? saygilarimla
@@muratkinikoglu saygideger dedemiz cevap yazdiginiz icin cokk tesekkir ediyorum...vee haklisiniz bende öyle denemisdim ama aogan tam kararmiyor ve midemi yakiyor...ama sogan tam kavrulunca mide yanmasi olusmuyor benim vucudumda böyle maalesef...ellerinizden öpüyorum...saygilar sunuyorum
Hocam benım Dvıtamınım çok duşuk 20lerde bıturlu duzelmıyo çok kullandım ilaç ama bıturlu çıkmıyo acaba yanına takvıye alabılırmıyım D3K2takvıye alabılırmıuım hocam bılgınız tşkrler 🙏
DEVİT 3 AMPÜL AL BİR LOKMA EKMEĞE ÜZERİNE BİRAZ ZEYTİN YAĞI SÜR AMPULÜ ÜZERİNE KIR VE YE BAK NASIL YÜKSELTİR BU BİR DOKTOR TAVSİYESİYİDİR AİLE HEKİNMİNİZE DANİSİN SAYGİLAR SELAMLAR.
Bakliyati suya islayarak gaz yapma olasılığıni minimuma indirebilirsiniz. 12 saatte bir su degistirin. 4x12 48 saat islarsaniz, 4 su degistirin. İkincisi yerken hafif ısıtın.
Hocam size bir sorum var.panik atak korku çarpıntı hızlı kalp atması kalp krizi yaparmı hayır yapmaz derseniz neden yapmaz. Yapması için ne olması lazım?cvb verirseniz cok sevinirim
ekmeğin ve tüm çeşitlerini bırakıp yerine sabah 3-4 yemek kaşığı haşlanmış nohut yemek istedim, nohutta ekmek gibi şekeri yükseltir farkı yok ekmekten diyor canan karatay, başlamadım nohuta, kafam karıştı arafta kaldım şu ekmeği bırakmak istiyorum tamamen, ekmek yerine en iyi bakliyat hangisi acaba? tabi şeker ve türevlerinide bırakıyorum yavaş yavaş
@@muhsinerbakan8608 Tamamen mercimekten ekmek yapıyorum 1 aydır böyle gidiyorum, sıkıntı yok şuan çok az yediriyor mercimek ekmeği, ayrıca cevizi her gün yiyorum gün içinde, şuan buğday türü ekmeğe alternatif en iyisi ve pratik sağlıklı olanı mercimek görünüyor, teşekkürler cevap için.
Süt yavrunun Hakkı, süt endüstrisinde ki bütün anne olan canlıları katlettiler karınlarını destiler içlerinden kuzuları çıktı buzağılar çıktı.. insanlık çok aşağılık ailen dahil.
ApoB ile ilgili video yapabilir misiniz? Şimdi LDL-C'nin önemsiz olduğu apoB ye dikkat etmemiz gerektiğini söyleyen doktorlar var. Sizin görüşünüzü merak ediyorum. Teşekkürler.
@@ipekaydn3964 eski insanlar yemiş lescil olarak başlayıp organiza olup ava çıkmış artık ilkel çağda değiliz ve avlanmıyoruz kacma şansı olmayan bebekleri katledip yiyor insanlık, Google'a sozcu gazetesi Diyarbakır'da hamile kesilen hayvanlar yazın, gerçekleri herkes biliyor ama yiiyor, .💔🙏👿🆘🤡
Pazar günlerini sabırsızlıkla bekliyorum bilgilerinize çok değer veriyorum teşekkürler hocam
Söylediklerinizi tam olarak yapamasak ta Güvendiğim doktorlardan birisiniz. Emeğinize sağlık hocam
Günaydın değerli bilgileriniz için çok teşekkürler
Çok teşekkürler doktor murat Kınıkoglu sizin sayenizde doğru bilgiler alıyoruz doğru beslenip sağlıklı oluyoruz sizin sayenizde
Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeklerinize ve yüreğinize sağlık, sağ olun ❤
HOCAM BAKLIYAT TAN ÖNCE SİZİN SESINİZ İYİ GELİYOR BİZE . GÜNE BİR SIFIR ÖNDE BAŞLIYORUZ . TEŞEKKÜR EDERİZ.
Çok teşekkürler...Sağlıklı mutlu huzurlu pazarlar hocam...
Hocam iyi ki varsınız çok güzel türkçe ile yararlı paylaşımlarınız için teşekkürler
Mutlu sağlıklı pazarlar hocam🙏
Değerli Hocam iyi ki varsınız 🙏💐
Pek saygıdeğer doktorum. Murat KINIKOĞLU. Verdiğiniz bilgiler son derece yararlı. Çok teşekkür ederim. Müsaadenizle gaz yapan besinlerin son derece faydalı olduğunu söylemek istiyorum. Sindirim sistemi gaz oluşturursa bu sağlık işaretidir. Gaz olmayan sindirim sistemi sağlıksızlıktır.! Babamın apandisiti patlamıştı ameliyat oldu. Ünlü Dr. Ahmet Hurşit Battal yapmıştı rahmetli. Babamı kontrole geldiğinde ilk sorusu osurdunmu? Oldu babam evet deyince oh dedi hadi kurtardık diye sevindi. Hiç unutmuyorum. Teşekkürler. saygılarımla.❤
Çok teşekkürler değerli hocam ❤
Her zamanki gibi yine keyifli ve önemli bilgiler dolu bir video seyrettik. Sağolun hocam. 🙏
Teşekkürler💐💐
Teşekkürler
Günaydın hocam 🙏
Çok teşekkürler Murat hocam. İyi ki varsınız.
Emeğinize yüreğinize sağlık
Teşekkürler hocam 💚🌱👍
Teşekkür ederim.
Ben de 5 yıldır pırt yapmayı tercih ediyorum, keşke daha önce uyansaydım. teşekkürler.🥰🥰🥰
Iyi yayınlar hocam
Teşekkür ederim
Çok teşekkürler 🙏
Hocam 🎉 sizi çok seviyoruz . pazar günleri iple çekiyorum m.❤
Teşekkür ederim hocam ❤️🌺
Teşekkürler hocam, yolundayız :)
Teşekkürler Hocam💙
Süpersiniz hocam 😍👏
Çok güzel teşekkürler hocam
Çok teşekkürler hocam
hocamızın bilgi dağarcığı başka hekimde yok her meölekete böyle kalp damar uzman ı lazım allaha şükür bizim ülkemizde nöyle a dan z ye doğru bilgi veren bir doktorumuz var minnetarız size hocam
selamlar hocam.
😅 Tesekkurler...
Bakliyatları ıslatma işlemi en az 48 saat olmalı diye okudum.
Dr. Bey ısrarla rica ediyorum. Hiçbir tahlilde sebebi çıkmayan ağır yorgunluk sendromu hastalığı videosu rica ederiz
Çok tatlısınız doktor bey son cümleni şahaneydi😂😂
Allah' razı olsun emeğinize sağlık bir video varis için öneriniz var mı
çok yararlı içerik...
Adammm
tşk....
🎉👏🏻👏🏻👍👍
Ben 20 yıldır et yumurta tuketmiyorum, 10 yıldır da balık peynir. Arada bir ev yoğurdu yiyorum. Hal böyle olunca protein ihtiyacımı baklagillerden veya kuruyemişoerden alıyorum. Bir de bulgurdan. 57 yaşındayım çok şükür şimdilik hiç bir şikayetim yok. Gaz şişkinlik sorunu da yaşamıyorum mercimek fasulye yediğimde. Gaz sorunu olanlar, pişirirken içine bir çimdik ingiliz karbonati atsınlar
Sağol hocam
👍
🎉🎉
bakliyatları filizlendirip mi yemek daha sağlıklı yoksa filizlendirmedenmi
👍🙏🧿
❤️
Değerli hocam, paylaşımlarınızı dikkatle takip ediyorum, önemli bir kısmını da uyguluyorum.
Vegan olarak , diabeti tetiklemeyen, glutenden de uzak olarak yenebilecekler listesi çok limitli:
-Sebze(Salatalık,Roka,Dereotu,Domates,Soğan,Patlıcan,Kabak,Bamya,Fasulye,Enginar,...)
-Meyve(Muz,Böğürtlen,Frambuaz,Çilek,YabanMersini,Avokado,...)
-Bakliyat(Mercimek,Basmati Pirinci,Karabuğday,...)
-Kuruyemiş(Ceviz, Çiğ Fındık,Çiğ Badem,...)
Tarım ilacı var, sebze yiyemiyoruz. Denizler kirli, balık yiyemiyoruz. Antibiyotik veriliyor, tavuk yiyemiyoruz. Kırmızı et zaten yiyemiyoruz.
Sizden ricamız, sağlıklı yemek tarifleri ile de bize yol göstermeniz.
Bugün yapılan tahlillerime göre(44yaş-Erkek) : Glukoz(91),Trigliserid(95),LDL(112),HDL(70),Kolesterol(201).
Saygılarımla
Harika doktor, harika bilgiler.. Her zaman.. ❤
Sonunda güldürdünuz sevgili hocam😂😊❤
❤❤❤❤❤
Hicam fitness yapanlar et yumurta tavuk yemek zorunda diye yonlendirme var fitness yapanlar icin beslenme videosu yaparmısın sağ olun hocam
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Sayın , sevgili Dr Murat bey, kanser ve kanser çeşitleri hakkında genel bir video çekmeniz mümkün mü? Her kanser tedavi gerektirir mi? Çabuk ileryen, yavaş ilerleyen, hatta hiç büyümeyen kanser çeşitleri var mıdır? Bir çok insan kanserden değil kanserle öleceği ne kadar doğrudur? Tedavi yöntemleri genel olarak nedir? Bu tedavilerin yan etkileri ve zararları nelerdir? Ve en önemlisi - kanser olmamak için yapmamız gerekenler (az yağlı bitki bazlı beslenme dışında da) Her zamanki gibi ÇOK teşekkürler. 🙏
KOLAY gelsin .
Hocam harikasınız "bir pırt" 😂😂😂
Ben haftanin en az 3 4 günü bakliyat diger günler sebze yemegi çok nadir balik yada tavuk
Çok teşekkür ederim 💚
hocam mash da bakliyat a giriyormu nasıl tüketmemiz gerekiyor.bazen filizlenmiş sekilde çorbası var.bilgilendirirsen mutesekkur oluruz
Hocam paylaştığınız tabloda etin protein değeri 9,5 gram yazıyor, biz 26 gram olarak biliyorduk, pembe manipülasyonlar mı yapıyorsunuz yoksa ?😀
Teşekkürler hocam. Ama bakliyatlar da amino asitler yok. Ne yapacağız?
Yanlış bilgi, amino asit olmadan canlı olmaz. "Esansiyel amino asit" demek istediyseniz o da yanlış. Bakliyatda ihtiyacımız olan esansiyel amino asitler vardır.
🥰🥰🥰🥰😂😂
Sağlıklı olsun diye kepekli prinç aldım. Beyaz pirinç 10 dakika da pişerken bu 1 saatte anca pişiyor. İçine nohut, havuç vs koymazsanız yemesi de çok zor.
saglik bilgisi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum..
peki saygideger doktor dedemiz bir soru = benim esim bakliyat yemegine sogan katarken mecburen sogani yag da kizartiyoruz....ve ekim 2024 tarihindeyiz yemeklil yaglar bozuk...acaba yemeklerde sogani kavurmak icin ne cesit yag kullanabiliriz ?? saygilarimla
Yağ kullanmak zorunda değilsiniz, biz soğanı yarım fincan su ile karamelize ediyoruz, aylı lezzeti veriyor.
@@muratkinikoglu saygideger dedemiz cevap yazdiginiz icin cokk tesekkir ediyorum...vee haklisiniz bende öyle denemisdim ama aogan tam kararmiyor ve midemi yakiyor...ama sogan tam kavrulunca mide yanmasi olusmuyor benim vucudumda böyle maalesef...ellerinizden öpüyorum...saygilar sunuyorum
Mıdemde aşırı şışkınlık var yanma oluyo ne yersem şışıyoyorum hocam ne yapmalıyım ne yemelıyım 🙏
Aynen, 30 yıldır çekiyorum, yanma için sabahları mide koruyucu almak işe yarıyor.
Günde 1 ögün yiyin tüm sikayetler bitiyor
Az yagli vegan beslenme.. Sebzeleri asla kizarrmayin.. Sogani da..
sn hocam damarda kireçlenme neden oluşur tşkler.
Hocam benım Dvıtamınım çok duşuk 20lerde bıturlu duzelmıyo çok kullandım ilaç ama bıturlu çıkmıyo acaba yanına takvıye alabılırmıyım D3K2takvıye alabılırmıuım hocam bılgınız tşkrler 🙏
D ampul aldık yükseldi bizim de
@@gulkorkmaz2939 kullandım ama yok duzelmıuo benım 😘
DEVİT 3 AMPÜL AL BİR LOKMA EKMEĞE ÜZERİNE BİRAZ ZEYTİN YAĞI SÜR AMPULÜ ÜZERİNE KIR VE YE BAK NASIL YÜKSELTİR BU BİR DOKTOR TAVSİYESİYİDİR AİLE HEKİNMİNİZE DANİSİN SAYGİLAR SELAMLAR.
Hocam benim 15 yaşım var iltihablı romotoit artirit hastalığım var tamemen iyleşme sansım varmı?
Bakliyati suya islayarak gaz yapma olasılığıni minimuma indirebilirsiniz. 12 saatte bir su degistirin. 4x12 48 saat islarsaniz, 4 su degistirin.
İkincisi yerken hafif ısıtın.
Hocam size bir sorum var.panik atak korku çarpıntı hızlı kalp atması kalp krizi yaparmı hayır yapmaz derseniz neden yapmaz. Yapması için ne olması lazım?cvb verirseniz cok sevinirim
Panim atagin var kalp krizinden mi korkuyorsunuz
@@Avci_Abdullah he sen
ekmeğin ve tüm çeşitlerini bırakıp yerine sabah 3-4 yemek kaşığı haşlanmış nohut yemek istedim, nohutta ekmek gibi şekeri yükseltir farkı yok ekmekten diyor canan karatay, başlamadım nohuta, kafam karıştı arafta kaldım şu ekmeği bırakmak istiyorum tamamen, ekmek yerine en iyi bakliyat hangisi acaba? tabi şeker ve türevlerinide bırakıyorum yavaş yavaş
Ceviz bir avuç ceviz yeter ekmek yerine yemeklerde
@@muhsinerbakan8608 Tamamen mercimekten ekmek yapıyorum 1 aydır böyle gidiyorum, sıkıntı yok şuan çok az yediriyor mercimek ekmeği, ayrıca cevizi her gün yiyorum gün içinde, şuan buğday türü ekmeğe alternatif en iyisi ve pratik sağlıklı olanı mercimek görünüyor, teşekkürler cevap için.
Hocam yulafı masaya yatırabilir misiniz? Çok kafa karıştırdılar.
Ben yemeğini yapmıyorum.Haşlayıp yoğurt ve sakataya koyuyorum
Süt yavrunun Hakkı, süt endüstrisinde ki bütün anne olan canlıları katlettiler karınlarını destiler içlerinden kuzuları çıktı buzağılar çıktı.. insanlık çok aşağılık ailen dahil.
Bakliyat bana maalesef yasak😢
Gaz yapmasının şişkinlik dışında kesin bir zararı yok değil mi
En fazla ölürsün. Fazla kafaya takma. 🤣
@@GaddarKerim1demek sadece kurbanlarının sağlıklarını düşünüyorsun
💀💀🥶💀💀
iki damarim tikali et yiyorum
ApoB ile ilgili video yapabilir misiniz? Şimdi LDL-C'nin önemsiz olduğu apoB ye dikkat etmemiz gerektiğini söyleyen doktorlar var. Sizin görüşünüzü merak ediyorum. Teşekkürler.
Video neredeyse hazır da bir türlü sıra gelmiyor... Yakında....
İnsanlarin cogu vahşi varbar ahlaksız hayvan yemeyi asla bırakmaz..
Keşke et yemeği hiç düşünmemiş olsalardı😢
@@ipekaydn3964 eski insanlar yemiş lescil olarak başlayıp organiza olup ava çıkmış artık ilkel çağda değiliz ve avlanmıyoruz kacma şansı olmayan bebekleri katledip yiyor insanlık, Google'a sozcu gazetesi Diyarbakır'da hamile kesilen hayvanlar yazın, gerçekleri herkes biliyor ama yiiyor, .💔🙏👿🆘🤡
Bitki de canlı yemiyor muyuz?
@@ipekaydn3964bak buna çok güldüm et insanlık tarihi boyunca tüketilen bir gıda.
❤
👍