DAMAR TIKANIKLIĞI, TANSİYON YÜKSEKLİĞİ, ŞEKER HASTALIĞI VE FAZLA KİLOSU OLANLAR MUTLAKA YEMELİ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 110

  • @nerimansenturk3582
    @nerimansenturk3582 4 месяца назад +6

    Pazar günlerini sabırsızlıkla bekliyorum bilgilerinize çok değer veriyorum teşekkürler hocam

  • @ProDersler
    @ProDersler 3 месяца назад +1

    Söylediklerinizi tam olarak yapamasak ta Güvendiğim doktorlardan birisiniz. Emeğinize sağlık hocam

  • @nejlaoksuz357
    @nejlaoksuz357 4 месяца назад +2

    Günaydın değerli bilgileriniz için çok teşekkürler

  • @ilyasözdemir-r8o
    @ilyasözdemir-r8o 4 месяца назад +2

    Çok teşekkürler doktor murat Kınıkoglu sizin sayenizde doğru bilgiler alıyoruz doğru beslenip sağlıklı oluyoruz sizin sayenizde

  • @Nuri-q1x
    @Nuri-q1x 3 месяца назад

    Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeklerinize ve yüreğinize sağlık, sağ olun ❤

  • @sedatozdemir3148
    @sedatozdemir3148 4 месяца назад +1

    HOCAM BAKLIYAT TAN ÖNCE SİZİN SESINİZ İYİ GELİYOR BİZE . GÜNE BİR SIFIR ÖNDE BAŞLIYORUZ . TEŞEKKÜR EDERİZ.

  • @HasanAliOzkan-b5m
    @HasanAliOzkan-b5m 4 месяца назад +1

    Çok teşekkürler...Sağlıklı mutlu huzurlu pazarlar hocam...

  • @mustafakutlu4529
    @mustafakutlu4529 4 месяца назад +3

    Hocam iyi ki varsınız çok güzel türkçe ile yararlı paylaşımlarınız için teşekkürler

  • @neseakpulat39
    @neseakpulat39 4 месяца назад +2

    Mutlu sağlıklı pazarlar hocam🙏

  • @gulaydoganay7620
    @gulaydoganay7620 4 месяца назад +2

    Değerli Hocam iyi ki varsınız 🙏💐

  • @hamitcelimli2638
    @hamitcelimli2638 4 месяца назад +3

    Pek saygıdeğer doktorum. Murat KINIKOĞLU. Verdiğiniz bilgiler son derece yararlı. Çok teşekkür ederim. Müsaadenizle gaz yapan besinlerin son derece faydalı olduğunu söylemek istiyorum. Sindirim sistemi gaz oluşturursa bu sağlık işaretidir. Gaz olmayan sindirim sistemi sağlıksızlıktır.! Babamın apandisiti patlamıştı ameliyat oldu. Ünlü Dr. Ahmet Hurşit Battal yapmıştı rahmetli. Babamı kontrole geldiğinde ilk sorusu osurdunmu? Oldu babam evet deyince oh dedi hadi kurtardık diye sevindi. Hiç unutmuyorum. Teşekkürler. saygılarımla.❤

  • @omerozdemir2033
    @omerozdemir2033 4 месяца назад +2

    Çok teşekkürler değerli hocam ❤

  • @KmL1919
    @KmL1919 4 месяца назад +1

    Her zamanki gibi yine keyifli ve önemli bilgiler dolu bir video seyrettik. Sağolun hocam. 🙏

  • @turkanbaydarbiner3524
    @turkanbaydarbiner3524 4 месяца назад +1

    Teşekkürler💐💐

  • @hakankara4785
    @hakankara4785 4 месяца назад +2

    Teşekkürler

  • @neseakpulat39
    @neseakpulat39 4 месяца назад +2

    Günaydın hocam 🙏

  • @erdogangurman3151
    @erdogangurman3151 4 месяца назад +1

    Çok teşekkürler Murat hocam. İyi ki varsınız.

  • @ugurcan8455
    @ugurcan8455 4 месяца назад +1

    Emeğinize yüreğinize sağlık

  • @canyuksel6454
    @canyuksel6454 4 месяца назад +1

    Teşekkürler hocam 💚🌱👍

  • @ferhantopcu531
    @ferhantopcu531 4 месяца назад +1

    Teşekkür ederim.

  • @koral548
    @koral548 4 месяца назад +3

    Ben de 5 yıldır pırt yapmayı tercih ediyorum, keşke daha önce uyansaydım. teşekkürler.🥰🥰🥰

  • @sedatozdemir3148
    @sedatozdemir3148 4 месяца назад +1

    Iyi yayınlar hocam

  • @ibrahimcagl5378
    @ibrahimcagl5378 4 месяца назад +1

    Teşekkür ederim

  • @solmazsakim8652
    @solmazsakim8652 4 месяца назад

    Çok teşekkürler 🙏

  • @Berrin-j8q
    @Berrin-j8q 4 месяца назад +1

    Hocam 🎉 sizi çok seviyoruz . pazar günleri iple çekiyorum m.❤

  • @fatmaozkan6106
    @fatmaozkan6106 4 месяца назад +1

    Teşekkür ederim hocam ❤️🌺

  • @herkesyadahickimse2397
    @herkesyadahickimse2397 4 месяца назад +1

    Teşekkürler hocam, yolundayız :)

  • @ibrahimistanbullu4159
    @ibrahimistanbullu4159 4 месяца назад +1

    Teşekkürler Hocam💙

  • @nevaleden3890
    @nevaleden3890 4 месяца назад +1

    Süpersiniz hocam 😍👏

  • @Berrin-j8q
    @Berrin-j8q 4 месяца назад +1

    Çok güzel teşekkürler hocam

  • @lezzet.kutusu
    @lezzet.kutusu 3 месяца назад

    Çok teşekkürler hocam

  • @isigi-izle
    @isigi-izle 3 месяца назад

    hocamızın bilgi dağarcığı başka hekimde yok her meölekete böyle kalp damar uzman ı lazım allaha şükür bizim ülkemizde nöyle a dan z ye doğru bilgi veren bir doktorumuz var minnetarız size hocam

  • @mehmetocel613
    @mehmetocel613 4 месяца назад +1

    selamlar hocam.

  • @erolgenlik4922
    @erolgenlik4922 4 месяца назад +1

    😅 Tesekkurler...

  • @Visualwalkars
    @Visualwalkars 4 месяца назад +5

    Bakliyatları ıslatma işlemi en az 48 saat olmalı diye okudum.

  • @Şarkıfm_06
    @Şarkıfm_06 3 месяца назад

    Dr. Bey ısrarla rica ediyorum. Hiçbir tahlilde sebebi çıkmayan ağır yorgunluk sendromu hastalığı videosu rica ederiz

  • @meliketuncer683
    @meliketuncer683 4 месяца назад +1

    Çok tatlısınız doktor bey son cümleni şahaneydi😂😂

  • @mehmetfaysalyokus
    @mehmetfaysalyokus 4 месяца назад +3

    Allah' razı olsun emeğinize sağlık bir video varis için öneriniz var mı

  • @oturanboga6225
    @oturanboga6225 4 месяца назад

    çok yararlı içerik...

  • @osmanserifoglu7945
    @osmanserifoglu7945 4 месяца назад +3

    Adammm

  • @sureyyaaydogan4550
    @sureyyaaydogan4550 4 месяца назад +1

    tşk....

  • @naneteyze
    @naneteyze 4 месяца назад +2

    🎉👏🏻👏🏻👍👍

  • @moiperso8955
    @moiperso8955 4 месяца назад +13

    Ben 20 yıldır et yumurta tuketmiyorum, 10 yıldır da balık peynir. Arada bir ev yoğurdu yiyorum. Hal böyle olunca protein ihtiyacımı baklagillerden veya kuruyemişoerden alıyorum. Bir de bulgurdan. 57 yaşındayım çok şükür şimdilik hiç bir şikayetim yok. Gaz şişkinlik sorunu da yaşamıyorum mercimek fasulye yediğimde. Gaz sorunu olanlar, pişirirken içine bir çimdik ingiliz karbonati atsınlar

  • @ibrahimakdag6229
    @ibrahimakdag6229 4 месяца назад +1

    👍

  • @kursatgultekin09
    @kursatgultekin09 4 месяца назад +1

    🎉🎉

  • @serafettinemirdeveci6930
    @serafettinemirdeveci6930 4 месяца назад +3

    bakliyatları filizlendirip mi yemek daha sağlıklı yoksa filizlendirmedenmi

  • @ayhansoylu5014
    @ayhansoylu5014 4 месяца назад +2

    👍🙏🧿

  • @sevkifidangul8733
    @sevkifidangul8733 4 месяца назад +1

    ❤️

  • @evrenunsal
    @evrenunsal 3 месяца назад

    Değerli hocam, paylaşımlarınızı dikkatle takip ediyorum, önemli bir kısmını da uyguluyorum.
    Vegan olarak , diabeti tetiklemeyen, glutenden de uzak olarak yenebilecekler listesi çok limitli:
    -Sebze(Salatalık,Roka,Dereotu,Domates,Soğan,Patlıcan,Kabak,Bamya,Fasulye,Enginar,...)
    -Meyve(Muz,Böğürtlen,Frambuaz,Çilek,YabanMersini,Avokado,...)
    -Bakliyat(Mercimek,Basmati Pirinci,Karabuğday,...)
    -Kuruyemiş(Ceviz, Çiğ Fındık,Çiğ Badem,...)
    Tarım ilacı var, sebze yiyemiyoruz. Denizler kirli, balık yiyemiyoruz. Antibiyotik veriliyor, tavuk yiyemiyoruz. Kırmızı et zaten yiyemiyoruz.
    Sizden ricamız, sağlıklı yemek tarifleri ile de bize yol göstermeniz.
    Bugün yapılan tahlillerime göre(44yaş-Erkek) : Glukoz(91),Trigliserid(95),LDL(112),HDL(70),Kolesterol(201).
    Saygılarımla

  • @s.hakanyilmaz7681
    @s.hakanyilmaz7681 4 месяца назад +1

    Harika doktor, harika bilgiler.. Her zaman.. ❤

  • @meldatopal4804
    @meldatopal4804 4 месяца назад +1

    Sonunda güldürdünuz sevgili hocam😂😊❤

  • @sadkbozlar1506
    @sadkbozlar1506 4 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @muhsinerbakan8608
    @muhsinerbakan8608 Месяц назад

    Hicam fitness yapanlar et yumurta tavuk yemek zorunda diye yonlendirme var fitness yapanlar icin beslenme videosu yaparmısın sağ olun hocam

  • @aysekocagoz2959
    @aysekocagoz2959 4 месяца назад +1

    🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷👍👍👍❤️❤️❤️❤️

  • @CuteCatsofIstanbul
    @CuteCatsofIstanbul 4 месяца назад +1

    Sayın , sevgili Dr Murat bey, kanser ve kanser çeşitleri hakkında genel bir video çekmeniz mümkün mü? Her kanser tedavi gerektirir mi? Çabuk ileryen, yavaş ilerleyen, hatta hiç büyümeyen kanser çeşitleri var mıdır? Bir çok insan kanserden değil kanserle öleceği ne kadar doğrudur? Tedavi yöntemleri genel olarak nedir? Bu tedavilerin yan etkileri ve zararları nelerdir? Ve en önemlisi - kanser olmamak için yapmamız gerekenler (az yağlı bitki bazlı beslenme dışında da) Her zamanki gibi ÇOK teşekkürler. 🙏

  • @sedatozdemir3148
    @sedatozdemir3148 4 месяца назад +1

    KOLAY gelsin .

  • @engin5702
    @engin5702 4 месяца назад +2

    Hocam harikasınız "bir pırt" 😂😂😂

  • @Avci_Abdullah
    @Avci_Abdullah 4 месяца назад

    Ben haftanin en az 3 4 günü bakliyat diger günler sebze yemegi çok nadir balik yada tavuk

  • @sirinahmett
    @sirinahmett 4 месяца назад +2

    Çok teşekkür ederim 💚

  • @AliYildirim-ur5cm
    @AliYildirim-ur5cm 4 месяца назад +1

    hocam mash da bakliyat a giriyormu nasıl tüketmemiz gerekiyor.bazen filizlenmiş sekilde çorbası var.bilgilendirirsen mutesekkur oluruz

  • @alikara232
    @alikara232 4 месяца назад +1

    Hocam paylaştığınız tabloda etin protein değeri 9,5 gram yazıyor, biz 26 gram olarak biliyorduk, pembe manipülasyonlar mı yapıyorsunuz yoksa ?😀

  • @Visualwalkars
    @Visualwalkars 4 месяца назад +2

    Teşekkürler hocam. Ama bakliyatlar da amino asitler yok. Ne yapacağız?

    • @muratkinikoglu
      @muratkinikoglu  4 месяца назад +1

      Yanlış bilgi, amino asit olmadan canlı olmaz. "Esansiyel amino asit" demek istediyseniz o da yanlış. Bakliyatda ihtiyacımız olan esansiyel amino asitler vardır.

  • @Seyyah...
    @Seyyah... 3 месяца назад +1

    🥰🥰🥰🥰😂😂

  • @samoz7496
    @samoz7496 3 месяца назад

    Sağlıklı olsun diye kepekli prinç aldım. Beyaz pirinç 10 dakika da pişerken bu 1 saatte anca pişiyor. İçine nohut, havuç vs koymazsanız yemesi de çok zor.

  • @bay-murat
    @bay-murat 4 месяца назад +1

    saglik bilgisi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum..
    peki saygideger doktor dedemiz bir soru = benim esim bakliyat yemegine sogan katarken mecburen sogani yag da kizartiyoruz....ve ekim 2024 tarihindeyiz yemeklil yaglar bozuk...acaba yemeklerde sogani kavurmak icin ne cesit yag kullanabiliriz ?? saygilarimla

    • @muratkinikoglu
      @muratkinikoglu  4 месяца назад +1

      Yağ kullanmak zorunda değilsiniz, biz soğanı yarım fincan su ile karamelize ediyoruz, aylı lezzeti veriyor.

    • @bay-murat
      @bay-murat 4 месяца назад

      @@muratkinikoglu saygideger dedemiz cevap yazdiginiz icin cokk tesekkir ediyorum...vee haklisiniz bende öyle denemisdim ama aogan tam kararmiyor ve midemi yakiyor...ama sogan tam kavrulunca mide yanmasi olusmuyor benim vucudumda böyle maalesef...ellerinizden öpüyorum...saygilar sunuyorum

  • @neseakpulat39
    @neseakpulat39 4 месяца назад +4

    Mıdemde aşırı şışkınlık var yanma oluyo ne yersem şışıyoyorum hocam ne yapmalıyım ne yemelıyım 🙏

    • @ipekaydn3964
      @ipekaydn3964 4 месяца назад

      Aynen, 30 yıldır çekiyorum, yanma için sabahları mide koruyucu almak işe yarıyor.

    • @Avci_Abdullah
      @Avci_Abdullah 4 месяца назад

      Günde 1 ögün yiyin tüm sikayetler bitiyor

    • @s.hakanyilmaz7681
      @s.hakanyilmaz7681 4 месяца назад

      Az yagli vegan beslenme.. Sebzeleri asla kizarrmayin.. Sogani da..

  • @fikretayman43
    @fikretayman43 4 месяца назад +1

    sn hocam damarda kireçlenme neden oluşur tşkler.

  • @neseakpulat39
    @neseakpulat39 4 месяца назад +3

    Hocam benım Dvıtamınım çok duşuk 20lerde bıturlu duzelmıyo çok kullandım ilaç ama bıturlu çıkmıyo acaba yanına takvıye alabılırmıyım D3K2takvıye alabılırmıuım hocam bılgınız tşkrler 🙏

    • @gulkorkmaz2939
      @gulkorkmaz2939 4 месяца назад

      D ampul aldık yükseldi bizim de

    • @neseakpulat39
      @neseakpulat39 4 месяца назад

      @@gulkorkmaz2939 kullandım ama yok duzelmıuo benım 😘

    • @BedirGurcan
      @BedirGurcan 3 месяца назад

      DEVİT 3 AMPÜL AL BİR LOKMA EKMEĞE ÜZERİNE BİRAZ ZEYTİN YAĞI SÜR AMPULÜ ÜZERİNE KIR VE YE BAK NASIL YÜKSELTİR BU BİR DOKTOR TAVSİYESİYİDİR AİLE HEKİNMİNİZE DANİSİN SAYGİLAR SELAMLAR.

  • @NurayVəliyeva-n4j
    @NurayVəliyeva-n4j 4 месяца назад

    Hocam benim 15 yaşım var iltihablı romotoit artirit hastalığım var tamemen iyleşme sansım varmı?

  • @leventahmetalkan9506
    @leventahmetalkan9506 4 месяца назад +1

    Bakliyati suya islayarak gaz yapma olasılığıni minimuma indirebilirsiniz. 12 saatte bir su degistirin. 4x12 48 saat islarsaniz, 4 su degistirin.
    İkincisi yerken hafif ısıtın.

  • @orhanbaran-ce4vg
    @orhanbaran-ce4vg 4 месяца назад +2

    Hocam size bir sorum var.panik atak korku çarpıntı hızlı kalp atması kalp krizi yaparmı hayır yapmaz derseniz neden yapmaz. Yapması için ne olması lazım?cvb verirseniz cok sevinirim

    • @Avci_Abdullah
      @Avci_Abdullah 4 месяца назад +1

      Panim atagin var kalp krizinden mi korkuyorsunuz

    • @orhanbaran-ce4vg
      @orhanbaran-ce4vg 4 месяца назад

      @@Avci_Abdullah he sen

  • @turkish.online
    @turkish.online 3 месяца назад +1

    ekmeğin ve tüm çeşitlerini bırakıp yerine sabah 3-4 yemek kaşığı haşlanmış nohut yemek istedim, nohutta ekmek gibi şekeri yükseltir farkı yok ekmekten diyor canan karatay, başlamadım nohuta, kafam karıştı arafta kaldım şu ekmeği bırakmak istiyorum tamamen, ekmek yerine en iyi bakliyat hangisi acaba? tabi şeker ve türevlerinide bırakıyorum yavaş yavaş

    • @muhsinerbakan8608
      @muhsinerbakan8608 Месяц назад +1

      Ceviz bir avuç ceviz yeter ekmek yerine yemeklerde

    • @turkish.online
      @turkish.online Месяц назад +1

      @@muhsinerbakan8608 Tamamen mercimekten ekmek yapıyorum 1 aydır böyle gidiyorum, sıkıntı yok şuan çok az yediriyor mercimek ekmeği, ayrıca cevizi her gün yiyorum gün içinde, şuan buğday türü ekmeğe alternatif en iyisi ve pratik sağlıklı olanı mercimek görünüyor, teşekkürler cevap için.

  • @d.k.f9782
    @d.k.f9782 3 месяца назад

    Hocam yulafı masaya yatırabilir misiniz? Çok kafa karıştırdılar.

  • @devrimayd
    @devrimayd 4 месяца назад +2

    Ben yemeğini yapmıyorum.Haşlayıp yoğurt ve sakataya koyuyorum

    • @Rousseau-YalnizGezgin
      @Rousseau-YalnizGezgin 4 месяца назад

      Süt yavrunun Hakkı, süt endüstrisinde ki bütün anne olan canlıları katlettiler karınlarını destiler içlerinden kuzuları çıktı buzağılar çıktı.. insanlık çok aşağılık ailen dahil.

  • @Havva-v1n
    @Havva-v1n 4 месяца назад

    Bakliyat bana maalesef yasak😢

  • @DersKerem
    @DersKerem 4 месяца назад +2

    Gaz yapmasının şişkinlik dışında kesin bir zararı yok değil mi

    • @GaddarKerim1
      @GaddarKerim1 4 месяца назад

      En fazla ölürsün. Fazla kafaya takma. 🤣

    • @sukursukur3617
      @sukursukur3617 4 месяца назад

      ​@@GaddarKerim1demek sadece kurbanlarının sağlıklarını düşünüyorsun

  • @jagerhan
    @jagerhan 4 месяца назад +1

    💀💀🥶💀💀

  • @abdulkhanzerakawe6861
    @abdulkhanzerakawe6861 4 месяца назад

    iki damarim tikali et yiyorum

  • @hellscape3165
    @hellscape3165 4 месяца назад +1

    ApoB ile ilgili video yapabilir misiniz? Şimdi LDL-C'nin önemsiz olduğu apoB ye dikkat etmemiz gerektiğini söyleyen doktorlar var. Sizin görüşünüzü merak ediyorum. Teşekkürler.

    • @muratkinikoglu
      @muratkinikoglu  4 месяца назад +1

      Video neredeyse hazır da bir türlü sıra gelmiyor... Yakında....

  • @Rousseau-YalnizGezgin
    @Rousseau-YalnizGezgin 4 месяца назад +1

    İnsanlarin cogu vahşi varbar ahlaksız hayvan yemeyi asla bırakmaz..

    • @ipekaydn3964
      @ipekaydn3964 4 месяца назад +2

      Keşke et yemeği hiç düşünmemiş olsalardı😢

    • @Rousseau-YalnizGezgin
      @Rousseau-YalnizGezgin 4 месяца назад

      @@ipekaydn3964 eski insanlar yemiş lescil olarak başlayıp organiza olup ava çıkmış artık ilkel çağda değiliz ve avlanmıyoruz kacma şansı olmayan bebekleri katledip yiyor insanlık, Google'a sozcu gazetesi Diyarbakır'da hamile kesilen hayvanlar yazın, gerçekleri herkes biliyor ama yiiyor, .💔🙏👿🆘🤡

    • @NinjaSpinnerTR
      @NinjaSpinnerTR Месяц назад

      Bitki de canlı yemiyor muyuz?

    • @NinjaSpinnerTR
      @NinjaSpinnerTR Месяц назад

      @@ipekaydn3964bak buna çok güldüm et insanlık tarihi boyunca tüketilen bir gıda.

  • @belginsenaydin532
    @belginsenaydin532 4 месяца назад +1

  • @tulparpusat
    @tulparpusat 4 месяца назад +1

    👍