Hocam selamlar. Öncelikle bu güzel anlatımlarınızdan ötürü sizlere binlerce kez teşekkür etmek isterim. Tesadüfen videolarınızdan biriyle karşılaştım. Sonraki videolar bir ırmağın akışı gibi devam etti. Uzun süredir obezim ve dediğiniz gibi et tüketimi ile kısa süreli kilo vermeler sonrasında kilom giderek artmaya başladı ve diz ağrılarım oluştu. Yaklaşık bir aydır et, süt, yumurta gibi ürünleri tüketmiyorum balık da dahil olmak üzere. Hayatıma zerdeçal, limon, ceviz, kurubakla, mevsim meyve ve sebzelerini ve damla D vitamini takviyesini koydum. 1 ay gibi bir sürede 7 kilo verdim. İşin garip tarafı enerjim artmaya başladı. Açlık duygum ortadan kalktı. Kan değerlerime baktırdığımda bütün değerlerin beklenen aralıkta olduğunu görüyorum. Daha az sinirleniyorum. Sizin videolarınızla karşılaşmak yürüdüğüm yolun daha da aydınlanmasına yardımcı oluyor. Size kucak dolusu sevgilerimi yolluyorum :))
Devam et dostum bende bugün vegan olmaya başladım ,hocamın burdaki ve kanallardaki videolarını çoğunu inceledim ,ben inanıyorum..115 kg dan 88 düştüm aralıklı oruç ile ama şimdi 10 kg tekrar aldım sana tavsiyem yavaş git ve yağsız vegan beslenmeyi hayatına şok...tebrikler..
Çok Değerli DR Bey Benim Adım Ayşe sunman 59 yasinda troidi totale yakin alınmış Nabiz ve tansiyonum genelde epeyce düşük Sizin Gibi beslenmenin 14 gününde az kalsın tahtalı köyü boyluyordum Düşük Tansiyonlular icin uygun deyil sanırım Yada yanlış beslendim
Ne kadar güzel bir enerji veriyorsunuz anlatırken.Vegan beslenmeden olsa gerek.Ben de sizi tanıdıktan sonra vegan beslenmeye başladım. 70 yaşından sonra faydası olur mu bilmem.Arada azıcık kaçamaklarim oluyor yine de
Öğretileriniz ne kadar kıymetli.. Eşimle geçen hafta check-up yaptırdık. Biz her sabah beş bin adımı aşacak şekilde yürürüz, ardından yaz ayları ise yirmi dakika kadar yüzeriz. Hayvansal gida olarak evet haftada üç -dört kez yumurta ve evde yaptığımız yumurta, haftada-on günde bir çok az miktarda et tüketiriz. Sabahları mutlaka saplı sebzeler grubundan bir şeyler ve çiğ kuruyemiş bulunur. Katı yağdan uzak saf sızma z.yağı tüketiriz. Kilo olarak 66 yaşında ben 67 kilo, eşim 73 yaşında 81 kiloyuz evet biraz fazlayız ancak yaşam şeklimizi biz çok ideal sanırken geçen hafta check-up sonucu koroner artelerimizde %60-70 daralmış olduğunu duyunca şok olduk. Kardiyoloji doktoru eşime de bana da anjiyo önerdi, gerek görülürse stent takılır dedi. O kadar üzüldüm ki bir haftadır her gün saatlerce internette koroner arterlerde işlem yapılmadan plaklardan kurtulmak mümkün mü sorusunun cevabını ararken sizin videonuza rastaladım, nasıl mutlu oldum anlatamam. Önerdiğiniz gibi beslenme şeklini değiştireceğiz ancak yağlarda takıldım. Pek çok besin yağda çözündüğü için sıfır yağlı diyet önermiyor hekimler. Çok uzattım farkındayım hocam ama bana göre önemli bulduğum bir şey soracağım. %60-70 koroner arter daralmasında anjiyo gerçekten şart mı..? Görür de yanıtlarsanız çok mutlu olurum. Saygı ve sevgilerle 🙏🍀
agziniza saglik hocam, 46 yasindayim kalbimde sorun cikmisti sizin tavsiyelerinize uydum 14 kg verdim hayvansal besinleri iyice azalttim, canan hanimin tariflerini de deniyoruz esimle, 10 numara video olmus cok sagolun
Çok teşekkür ederim. Aylardır bu konularda surekli video izliyorum. En faydalısı diyebilirim. İnanilmaz faydalı . Sizin gibi kiymetli insanların sayısı çogalsa ne guzel olurdu. 👏
Hocam tam aradığım ebir türlü cevap bulamadığım bilgiler...Aklımı okumuşsunuz.. Ne kadar teşekkür etsem azıdır. Gönlünüzce olsun herşey iyi ki varsınız...
Değerli Murat Kınıkoğlu, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Anlatım tarzınız, ses tonunuz ve hitap biçiminiz çok hoşuma gidiyor. İyi ki varsınız
👍👍👍👍💓💓💓Hocam tam bir vegan xeğilim ama videolarınızı izledikten sonra en azından her gün mutlaka yediğim 2 tane yağda pişmiş yumurta bir haftada tek başıma tükettiğim 3 kilo en az olmak üzere yoğurt haftada iyidir diye ve çok severek sektirmeden içtiğim 3 lt süt vb. Gıdaları bir anda, şu an için haftada bire düşürdüm. Vegan olmaya gayret ediyorum. Biraz daha rahatım. Çünki tiroit var. ve kabızlık oluyordu. Ama daha iyisi için alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum. Çok teşekkürler bilgileriniz için....
Teşekkürler. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki! Bitsin istemiyorum ve çok faydalı. Tavsiyeleriniz bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vücudumda O kadar olumlu değişiklikler oluluyor ki! Duyunca Siz bile hayret edersiniz. Teşekkürler. Saygılar.
ÇOK DEĞERLİ ÇOK KONSANTRE ÇOK ÖZ ÇOK ÖNEMLİ BİLGİLER OLUP, BU BİLGİLERİN HEPSİ DE BİLİMSEL MAKALELERE DAYALI. TAKRAR TEŞEKKÜR EDER, BAŞARILARINIZIN VE SUNUMLARINIZIN DEVAMINI DİLERİZ. (DR.Ö.K.)
20 yasında bir öğrenci olarak 2 haftadır vejetaryen besleniyorum. etik kaygılarla buna karar verdim. aklımda bir sürü soru işareti vardı sağlık açısından. size çok teşekkür ederim hocam bizi aydınlatıyorsunuz 💖
Hocam aynı yastayiz bendede baypas 3 damar kalp kapağı değişimi oldu ,üstüne hala sigara içiyorum şuan bu vegan yaşama adapte olayım umarım onada sıra gelir
Çok deģerli bilgileriniz için teşekkür ederiz umarim insanlar biraz daha bilinçlenir birde saģlikda zararli olan okadar çok şey varki hala gün yüzüne çikarilmamaş sonumuz inşaAllah çok daha iyi olur
Hocam teşekürler çok sağ ollun benim kızım sizde safra kesesi amaliyatı olmuş ve o an için sizi gördü ve benim saygı duyduğum hocam anne bana dedi ve size tekdal geleceğini düşünüyor ebru kızım hep sizi söylüyor saygı deyer hocam Allah sizi korusun Allaha Emanet ollun h k unvanınız devamlı yüksek olsun Amin
Ingiltere'de yasiyorum bircok vegan dr lar ve kanallarini yillardir takip ediyorum onlarla ayni bilgileri paylasan Turkce bir kanal ve dr olmasina cok seviniyorum. Kanalinizi ingilizce bilmeyen tum sevdiklerimle paylasiyorum. Bu guzel kanal ve videolariniz icin cok teşekkürler.
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgilerinize hocam mide bağırsak rahatsızlığın var sebze yiyemiyorum vegan beslenmeye calisiyoru ne yapacağımı sasiriyorum
Hocam bilgileriniz çok değerli .. hayvansal gıdaları azaltmaya bitkisel beslenmeye ağırlık vermeye uğraşıyorum ama zeytinyağından vazgeçemiyorum, azalttım ama sıfırlayamadım.. çok teşekkürler öğretileriniz için 🌷🌷
Hocam allah size uzun ömür versin bayıldım nasıl güzel anlattınız teşekür ederim saygılar hocam ben 57 yaşında bir bayanım tahsillim yok ilk okul okudum sadece yaşadığım kendimce deneyimle diğim bir şeyi paylasmak istedim ben on altı yaşımdan yirmili yaşlara kadar haftada belki 2veya üç kilo kabuğuyla birlikte dilimliyerek bolca tuz ekliyerek limon yerdim hayatım boyunca hiç girip olmadım birde kırmızı damarlı sert elma çokça tüketim limonu halen çok severek tüketirim fakat saygılar hocam
Hocam günaydın sizi dinledim farkındalığım arttı.tansiyon şeker kollestrol ilaçlarını hepsini çöpe attım.hepsi zararlı kimyasal takipteyim hocam sevgilerimle😁👍✋allah razı olsun sizden
Ağzına yüreğine emeğine sağlık hocam çok teşekkür ederim saydığın yiyeceklerin hepsinden azar azar tüketiyorum karaciğer yağlanması çıktıktan sonra na yazıkki bundan sonra ömrüm yettiğince ayben devam edeceğim teşekkürler 👏👏👏
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Hocam selamlar. Öncelikle bu güzel anlatımlarınızdan ötürü sizlere binlerce kez teşekkür etmek isterim. Tesadüfen videolarınızdan biriyle karşılaştım. Sonraki videolar bir ırmağın akışı gibi devam etti. Uzun süredir obezim ve dediğiniz gibi et tüketimi ile kısa süreli kilo vermeler sonrasında kilom giderek artmaya başladı ve diz ağrılarım oluştu. Yaklaşık bir aydır et, süt, yumurta gibi ürünleri tüketmiyorum balık da dahil olmak üzere. Hayatıma zerdeçal, limon, ceviz, kurubakla, mevsim meyve ve sebzelerini ve damla D vitamini takviyesini koydum. 1 ay gibi bir sürede 7 kilo verdim. İşin garip tarafı enerjim artmaya başladı. Açlık duygum ortadan kalktı. Kan değerlerime baktırdığımda bütün değerlerin beklenen aralıkta olduğunu görüyorum. Daha az sinirleniyorum. Sizin videolarınızla karşılaşmak yürüdüğüm yolun daha da aydınlanmasına yardımcı oluyor. Size kucak dolusu sevgilerimi yolluyorum :))
4
90
AAHelal olsun çok süper.
Devam et dostum bende bugün vegan olmaya başladım ,hocamın burdaki ve kanallardaki videolarını çoğunu inceledim ,ben inanıyorum..115 kg dan 88 düştüm aralıklı oruç ile ama şimdi 10 kg tekrar aldım sana tavsiyem yavaş git ve yağsız vegan beslenmeyi hayatına şok...tebrikler..
8@@ercanozler
Ne kadar kıymetlisiniz, bilgilerinizi açıkça paylaşıp reklam bile almıyorsunuz. Minnettarız.
Allah razı olsun
1) Keten Tohumu 0:27
2) Kabuklu kuru yemişler 3:27
3) Saplı Yeşillikler 3:47
4) Bakliyat Grubu 5:07
5) Tam Tahıllar 7:00
6) Orman Yemişleri 8:34
7) Meyveler 9:32
8) Brokoli-Karnabahar Grubu 10:32
9) Sebzeler 13:53
10) Baharatlar 14:27
11) Yeşil Çay 15:02
12) Önemli Notlar 15:10
Çok Değerli DR Bey Benim Adım Ayşe sunman 59 yasinda troidi totale yakin alınmış Nabiz ve tansiyonum genelde epeyce düşük
Sizin Gibi beslenmenin 14 gününde az kalsın tahtalı köyü boyluyordum Düşük Tansiyonlular icin uygun deyil sanırım
Yada yanlış beslendim
Allah sizden razı olsun abi çok güzel anlatiyorsunuz süpersiniz. çok çok çok teşekkür ediyorum ediyorum efendim ❤❤🎉❤..❤🎉
Baba nasihatı gibi dinledim, zinciri kırmadan çocuklarıma yönlendiriyorum. Sağlıcakla kalın Doktor bey
Bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz hocam. İyi ki varsınız.
Ne kadar güzel bir enerji veriyorsunuz anlatırken.Vegan beslenmeden olsa gerek.Ben de sizi tanıdıktan sonra vegan beslenmeye başladım. 70 yaşından sonra faydası olur mu bilmem.Arada azıcık kaçamaklarim oluyor yine de
Sabaha kadar oturup dinleyebilirim çok açık yalın samimi bir anlatım 😊
Öğretileriniz ne kadar kıymetli..
Eşimle geçen hafta check-up yaptırdık. Biz her sabah beş bin adımı aşacak şekilde yürürüz, ardından yaz ayları ise yirmi dakika kadar yüzeriz. Hayvansal gida olarak evet haftada
üç -dört kez yumurta ve evde yaptığımız yumurta, haftada-on günde bir çok az miktarda et tüketiriz. Sabahları mutlaka saplı sebzeler grubundan bir şeyler ve çiğ kuruyemiş bulunur. Katı yağdan uzak saf sızma z.yağı tüketiriz. Kilo olarak 66 yaşında ben 67 kilo, eşim 73 yaşında 81 kiloyuz evet biraz fazlayız ancak yaşam şeklimizi biz çok ideal sanırken geçen hafta check-up sonucu koroner artelerimizde %60-70 daralmış olduğunu duyunca şok olduk. Kardiyoloji doktoru eşime de bana da anjiyo önerdi, gerek görülürse stent takılır dedi. O kadar üzüldüm ki bir haftadır her gün saatlerce internette koroner arterlerde işlem yapılmadan plaklardan kurtulmak mümkün mü sorusunun cevabını ararken sizin videonuza rastaladım, nasıl mutlu oldum anlatamam. Önerdiğiniz gibi beslenme şeklini değiştireceğiz ancak yağlarda takıldım. Pek çok besin yağda çözündüğü için sıfır yağlı diyet önermiyor hekimler.
Çok uzattım farkındayım hocam ama bana göre önemli bulduğum bir şey soracağım. %60-70 koroner arter daralmasında anjiyo gerçekten şart mı..? Görür de yanıtlarsanız çok mutlu olurum.
Saygı ve sevgilerle 🙏🍀
agziniza saglik hocam, 46 yasindayim kalbimde sorun cikmisti sizin tavsiyelerinize uydum 14 kg verdim hayvansal besinleri iyice azalttim, canan hanimin tariflerini de deniyoruz esimle, 10 numara video olmus cok sagolun
Canan hanım kim acaba? Canan Karatay değildir çünkü herşey taban tabana zıt.
@@deeppointturkiye2666 dr.murat kınıkoğlu nun eşi
Daha açıklayıcı yazsaydınız keşke. Herkesin aklına Canan Karatay geliyor
Çok teşekkür ederim. Aylardır bu konularda surekli video izliyorum. En faydalısı diyebilirim. İnanilmaz faydalı . Sizin gibi kiymetli insanların sayısı çogalsa ne guzel olurdu. 👏
Çok güzel anlatıyorsunuz. Allah razı olsun. Bizleri bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim.
Hocam tam aradığım ebir türlü cevap bulamadığım bilgiler...Aklımı okumuşsunuz.. Ne kadar teşekkür etsem azıdır. Gönlünüzce olsun herşey iyi ki varsınız...
Değerli Murat Kınıkoğlu, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Anlatım tarzınız, ses tonunuz ve hitap biçiminiz çok hoşuma gidiyor. İyi ki varsınız
Her videonuz başucu klasikleri tadinda, tekrar tekrar izliyoruz Cok tesekkürler!
👍👍👍👍💓💓💓Hocam tam bir vegan xeğilim ama videolarınızı izledikten sonra en azından her gün mutlaka yediğim 2 tane yağda pişmiş yumurta bir haftada tek başıma tükettiğim 3 kilo en az olmak üzere yoğurt haftada iyidir diye ve çok severek sektirmeden içtiğim 3 lt süt vb. Gıdaları bir anda, şu an için haftada bire düşürdüm. Vegan olmaya gayret ediyorum. Biraz daha rahatım. Çünki tiroit var. ve kabızlık oluyordu. Ama daha iyisi için alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum. Çok teşekkürler bilgileriniz için....
Ağzınıza,yüreğinize,emeklerinize sağlık değerli Murat hocam! İyi ki varsınız. Çok teşekkür ediyorum bu güzel bilgilendirmeniz için.
O kadar ihtiyaç duyduğum bir videoydu ki hocam, güler yüzlü anlatımınız için çok teşekkürler 🌼 emeğinize sağlık
Teşekkürler. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki! Bitsin istemiyorum ve çok faydalı. Tavsiyeleriniz bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vücudumda O kadar olumlu değişiklikler oluluyor ki! Duyunca Siz bile hayret edersiniz. Teşekkürler. Saygılar.
ÇOK DEĞERLİ ÇOK KONSANTRE ÇOK ÖZ ÇOK ÖNEMLİ BİLGİLER OLUP, BU BİLGİLERİN HEPSİ DE BİLİMSEL MAKALELERE DAYALI. TAKRAR TEŞEKKÜR EDER, BAŞARILARINIZIN VE SUNUMLARINIZIN DEVAMINI DİLERİZ. (DR.Ö.K.)
Anlatımınız su gibi hocam, dinlediriyor, bilgilendiriyor,
çok teşekkürler ....
20 yasında bir öğrenci olarak 2 haftadır vejetaryen besleniyorum. etik kaygılarla buna karar verdim. aklımda bir sürü soru işareti vardı sağlık açısından. size çok teşekkür ederim hocam bizi aydınlatıyorsunuz 💖
Doktor bey verdiginiz bu degerli bilgiler icin cok cok tesekurler
Allah razı olsun sizden hocam..
41 yaşında kalp krizi geçiren 2 adet sten ile yaşayan birisi olarak soyledikleriniz çok kıymetli.
Hocam aynı yastayiz bendede baypas 3 damar kalp kapağı değişimi oldu ,üstüne hala sigara içiyorum şuan bu vegan yaşama adapte olayım umarım onada sıra gelir
Geçmiş olsun bu arada
Emeğinize sağlık dikkate alacağım
Harika bir konuşma/videoydu.. Tebrik ve teşekkür ederim. Ben her yerde paylaştım, paylaşalım arkadaşlar...
Teşekkür ler hocam çok güzel bilgilendim
Önce Sağlık Teşekkürler hocam Yararlı bir payşım
keten tohumunu sabahları yulafla karıştırıp yiyorum, gayet güzel tavsiye ederim.
Yulafı atlar yer
Hocam,
Tekrar tekrar izliyorum, paylaşıyorum, saygılarımla.
Sağ olun çok faydalı bilgiler
Saygıdeğer Doktor bey verdiğiniz bilgiler çok doğru Sağolun Varolun Emeklerinize sağlık samimiyetinize sağlık teşekkürler 👌👍👏👌👍👌
Degerli bilgilerinizle bizi aydinlattiginiz icin size icten tesekkürlerimi iletirim. 🌱💚
Çok deģerli bilgileriniz için teşekkür ederiz umarim insanlar biraz daha bilinçlenir birde saģlikda zararli olan okadar çok şey varki hala gün yüzüne çikarilmamaş sonumuz inşaAllah çok daha iyi olur
Murat Hocam. Cox aydin basa saldiniz. Iyi ki varsiniz. 👍
Sizi dinledikce tüm stresim gitti!Ne kadar güzel anlatiyorsunuz.Emeginize saglik
Hocam size çok teskkur ederim verdiğiniz bilgilerden dolayı omrunuz uzun olsun sağlıklı bir sekilde
Teşekkürler 🙏 sağlıklı günler.
Hocam teşekürler çok sağ ollun benim kızım sizde safra kesesi amaliyatı olmuş ve o an için sizi gördü ve benim saygı duyduğum hocam anne bana dedi ve size tekdal geleceğini düşünüyor ebru kızım hep sizi söylüyor saygı deyer hocam Allah sizi korusun Allaha Emanet ollun h k unvanınız devamlı yüksek olsun Amin
Ingiltere'de yasiyorum bircok vegan dr lar ve kanallarini yillardir takip ediyorum onlarla ayni bilgileri paylasan Turkce bir kanal ve dr olmasina cok seviniyorum. Kanalinizi ingilizce bilmeyen tum sevdiklerimle paylasiyorum. Bu guzel kanal ve videolariniz icin cok teşekkürler.
O kadar iyi, aciklayyici bir vidyo olmus ki, gecekten cok iyi aciklamissiniz. Tesekkur ederiz
Sağolun Murat hocam,iyiki varsınız.😊🙏
Hocam ağzınıza sağlık insanlara çok güzel faydalı yararlı şeyler anlatıyorsunuz insanlar bunun farkında olsalar Allah razı olsun Allaha emanet olun
Değerli hocam
İyiki sizi tanıdım iyiki varsınız
Paylaştınız bilgiler için size sonsuz minnettarım.
Allah Sizdən razı olsun. Siz çok güzel izah ediyorsunuz. Teşekkür ederim
Allahim razi olsun nede guzel anlatiyorsunuz hocam
çok teşekkürler ... mutluluklar dilerim sayın hocam
Hocam bilgilerinizi bizimle paylastiginiz icin tessekur ederim.Saglikli gunler dilerim.
Minnettarız. Çok kiymetlisiniz. Verdiginiz bilgilerde .
Bu değerli bilgileri paylaştığınız için teşekkürler hocam emeğinize sağlık 🌹🇹🇷
Mükemmel yaratılan bir varlık insanoğlu.teşekkürler HOCAM
Çok çok teşekkür ederim bu değerli bilgiler için değerli hocam.
Faydalı bilgileriniz için,doğru bildiğimiz yanlis konuları aydınlattığı biz için teşekkürlerimi sunuyorum sayın hocam emeklerinize sağlık
Güzel bilgileriniz için çok teşekkürler hocam çok aydınlatıcı anlatımınız var
Teşekkür ederiz!yeni yılınızı kutlar, sağlık dolu nice yıllar dilerim, saygı ve sevgilerimizle.😍
Hocam negüzel yol göstericisiniz aģzınıza saģlık
çok teşekkürler hocam yüreğinize emeğinize sağlık
Bu video best of the best olmuş hocam.Emeğinize sağlık
Emeğinize sağlık güzel yürekli değerli insan 🙏
BİLGİLENDİRDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER.
Değerli hocam çok teşekkürler...
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgilerinize hocam mide bağırsak rahatsızlığın var sebze yiyemiyorum vegan beslenmeye calisiyoru ne yapacağımı sasiriyorum
Hocam bilgileriniz çok değerli .. hayvansal gıdaları azaltmaya bitkisel beslenmeye ağırlık vermeye uğraşıyorum ama zeytinyağından vazgeçemiyorum, azalttım ama sıfırlayamadım.. çok teşekkürler öğretileriniz için 🌷🌷
Muhteşem pratik bilgiler çok teşekkür ederim kıymetli Hocam 🙏🤗😇
Teşekkür ederim hocam yolunuz Açık olsun ✌✌💐✊👍💐💞
Olağanüstü bilgiler için çok ama çok teșekkür ederim. 👏👏👏🐞🐞
Tşk.ederim hocam.Emeyinize,dilinize sağlık .🤗
Çok değerli bilgiler. Teşekkürler Murat Bey.
Beslenme uzerine daha cok vidyo yayinlarsaniz cok sevinirim kolestirolim var ne yiycemi bilmiyorum simdiden cok tesekkur ederim
Hocam Teşekkür ederiz Verdiğin bilgilerden çok faydalanıyoruz mutlu sağlıklı yıllar dilerim
Çok güzel bi anlatım , teşekkürler bu değerli bilgiler için
o kadar tatlı güzel anlatıyorsunuz ki bir kardiyolog dan çok psikog dinliyor gibi oluyorum 😅 teşekkür ederim
Teşekkürler.
Çok teşekkürler hocam iyi ki varsınız❤️❤️❤️
Tesadüfen tanıdım sizi. Anlatımınız çok güzel. Çok samimi buldum. Teşekkürler.
Teşekkürler hocam. Saygılarımla.
Çok çok teşekkürlər.ela bilgi oldu menimçin.AZERBAYCANDAN SELAM OLSUN.🇦🇿🇹🇷
Hocam allah size uzun ömür versin bayıldım nasıl güzel anlattınız teşekür ederim saygılar hocam ben 57 yaşında bir bayanım tahsillim yok ilk okul okudum sadece yaşadığım kendimce deneyimle diğim bir şeyi paylasmak istedim ben on altı yaşımdan yirmili yaşlara kadar haftada belki 2veya üç kilo kabuğuyla birlikte dilimliyerek bolca tuz ekliyerek limon yerdim hayatım boyunca hiç girip olmadım birde kırmızı damarlı sert elma çokça tüketim limonu halen çok severek tüketirim fakat saygılar hocam
Allah razı olsun hocam çoxətraflı məlumata görə
Evet ellerine sağlıklı ömürler versin
Verdiğiniz kıymetli bilgiler için teşekkür ederim hocam
ALLAH sizden razı olsun
Teşekkürler
Allah razı olsun. Super konusdunuz.
Çook teşekkür ediyoruz, değerli Hocam.
Hocam günaydın sizi dinledim farkındalığım arttı.tansiyon şeker kollestrol ilaçlarını hepsini çöpe attım.hepsi zararlı kimyasal takipteyim hocam sevgilerimle😁👍✋allah razı olsun sizden
Dokdor o qədər doğru məsləhətlər verirsizki çox sağ olun.
Miktar harika hep merak ederdim.
Kiymetli hocam çok teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizlere paylaştığınız için.Ayrıca hemşerim olarak gurlanıyoruz. Saygılar
Yüreğine aklına sağlık var olasın hocam
hocam bilgileriniz icin tesekur ederiz
Təşəkkür erdirik sizə Hocam....
Hocam teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
Ağzına yüreğine emeğine sağlık hocam çok teşekkür ederim saydığın yiyeceklerin hepsinden azar azar tüketiyorum karaciğer yağlanması çıktıktan sonra na yazıkki bundan sonra ömrüm yettiğince ayben devam edeceğim teşekkürler 👏👏👏
Mühteşem bir doktordan,mühteşem tavsiyeler.
Harikasınız Allah razı olsun
Teşekkür ederim..
Çok faydalı oldu. Teşekkür ederim hocam. Çoğuna uyuyorum. Ancak ailemde hiç yokken 2,5 yıl önce meme kanseriolup atlattım 🙏🍀🌈
Teşekkürler hocam ❤️
Tesekkurler!
Teşekkürler Murat bey