ERRORES AL HACER PRESS cerrado para Tríceps | Frank Serapión.

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[@leoorozcoa.4759]

Muy bien explicado, una vez un instructor me lesionó las muñecas porque me dijo que mi agarre debería ser más cerrado, y me dijo así como yo y en la misma posición y me termino lesionando porque no tomo en cuenta mi altura yo mido 1.85 y el no llegaba ni al 1.70, después me entere que me tenía envidia porque yo con poco tiempo ya cargaba 80 kg. Sin problemas y el con mucho tiempo de entrenamiento levantaba ese mismo peso pero con dificultad.

[@elwingheredia6271]

Excelente explicación te ganaste un suscriptor más

[@alejandrojimenez5056]

Muy bien explicado, muchísimas gracias

[@IvethNavarroAlfaro]

Fran puedo hacer ese ejercicio en la Smith para sacar la barra con facilidad?

[@jlom48]

Bien Frank, desde Perú

[@davidleonardosilvestre1834]

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[@EnzoJuarez-x5k]

Hola frank que parte del triceps trabaja con ese ejercicio

[@luisjimenezrobles2558]

Gracias amigo

[@yessidalmanzar8416]

No es mejor con la barra Z ??

[@Andy-vc9fj]

bro eres natural o chuzado?

[@giorginamartinelli6471]

ok todo bien pero explicame de donde sale ese sonido en el min 1:41