Упражнения для тренировки первого шага при парализации после инсульта.
HTML-код
- Опубликовано: 13 дек 2021
- Что такое онлайн реабилитация?
Вы запутались в информации, которую вы собираете и используете, чтобы восстановиться. Занимаетесь целыми днями, а результата не видно!
Из чего состоит онлайн консультирование и дистанционное ведение пациента по индивидуально разработанному плану реабилитации:
1. Вы присылаете ваши выписки из больницы и прочие медицинские заключения.
2. Также вы присылаете короткие видео, которые отражают реальный двигательный дефицит пациента.
3. Ознакомившись со всей присланной информацией, назначаем день и время онлайн консультации.
4. На консультации: время первой консультации не ограниченно (пока не выясним все вопросы), вопрос - ответ как с вашей стороны, так и с моей (я отвечаю на все интересующие вас вопросы и задаю вопросы, которые позволят максимально точно подготовить для вас схему эффективных занятий.
5. Подготовка программы реабилитации: по итогам консультации и собранной информации для вас готовится программа реабилитационных мероприятий, которая включает в себя видео инструкции по выполнению упражнений, описание ортопедических приспособлений (если это необходимо), текстовая часть с комплексами упражнений и рекомендациями.
6. Весь объем информации отправляется вам по электронной почте.
7. После ознакомления с материалом вы начинаете занятия и дальнейшее общение проводится по WhatsApp (у вас будут возникать вопросы по ходу занятий, вы будете каждую неделю отправлять видеоотчет по выполнению упражнений для отслеживания динамики вашего восстановления). Вся эта информация сохраняется в вашей истории болезни для контроля результатов восстановления.
8. Обычно онлайн консультации проводятся 1 раз в месяц.
Запись на консультации и проведение процедур комплексной реабилитации по тел: +7(926)236-88-83.
Запись на онлайн консультации:
на сайте REABILITACIYA.COM
или WhatsApp: +7(916)236-88-83.
Telegram канал: Доступная реабилитация
![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
БРАВО! ДОКТОР!!! У меня ПОЛУ ЧИЛОСЬ!!! шагнуть. ВЫ ГЕНИЙ!!!
Большое спасибо вам, Саша, за помощь, которую вы окозываете людям. Ваша помощь бесценна.!не у всех есть накопления, а восстанавливаться надо, ваша помощь бесценна. Вы врач от Бога!Благодарю!🙏🙏🙏🙏🙏🙌
Здравствуйте, Александр! Мне 67, перенесла ишемический инсульт. Живу Вашими эфирами и советами. С Вашей помощью восстанавливаюсь прохожу ежедневно около 1 км хотелось бы эфиры, посвящённые дыхательным практикам и скандинавской ходьбе после инсульта. Вся надежда на Вас и на мои старания. Спасибо Вам огромное!!!
Благодарность Вам огромна,за понимание ситуации,за помощь ,что подробно до мелочей показываете.
Добрый день, Александр! Нет слов описать, как вы помогаете людям, оставшимся один на один со своим недугом после инсульта. Благодаря вашим видео мы занимаемся с отцом и достигаем определенных успехов, продвигаясь все дальше и дальше. Дай Бог вам здоровья за ваш огромный и бескорыстный труд!
Здравствуйте. Мне очень приятно, что мои рекомендации помогают вам и приносят определённые плоды.
Ф
9
Александроликивашиконечнополезныеспасибовам! Здравиявамхотелосьвидетьввшироликдальшеашаснехотелосьчтобыютубканалзянеужелиютубканалхотятзакрыть! Гдевасдальшеискать?
Выделаетеблагородноеделовыгениймлобецспасвыталантувасэтаработа, ппризванэтаблагороднаявашаработавашепризваниезаслуженное
Выгении! Низкийпоклоникрепкоерукопожатиеотчисогосердцавсехвамблаидолголетия!!! Наютубе!!!! 😊
Мне очень нравятся ваши ролики все доступно и понятно, спасибо за информацию крепкого здоровья благополучия
Мы обожаем Вас спасибо родной наш человек
Какой вы замечательный профессионал!
Спасибо вам большое за хорошую ценную и нужную информацию
Огромнейшая благодарность, дай бог вам здоровья.
Очень интересное и полезное.видео.
Здраствуйте, Александр, хотел вам сказать, что вы не оставляете людей без надежды, вселяя в них надежду, спасибо! Я про себя, год не мог поднять ногу не сгибалось колено, видимо что-то там не так скорее всего спастика, а может мышца слабая, но , я хочу сказать что после занятия на степпере начала потихоньку подниматься нога и я перестал за собой тоскать т е шоркать! Досвидания! Удачи вам и здоровья! Думаю вам это будет полезно узнать. Вот именно этот видео урок я и искал теперь мои сомнения рассеяны, ура!
Нога,выворачивается на бок,что с этим делать?
Спасибо, Александр за Ваши ценные советы,будем работать, здоровья Вам
Поекраснейшие видео. Мне они очень полезны и помогают реально. Они учат важнейшим вещам, которые изначально не известны человеку, попавшему в такую беду.
🤝
Спасибо Саня за науку! Дай Бог Тебе здоровья! Теперь буду знать как избавиться от тонуса. Ой как он Меня замучил. Как встану... Всё хоть плач, мышцы ноги моментально напрягаются, и всё делаю через силу. А потом ломка наступает прям как у наркота.
Я так думаю, что последовательность работы мыщц - это самое главное. После инсульта, после замирания работы всех нервных центров, это как научиться ходить ребенка 2 месяцев. Нужно и обязательно применять электрические импульсы, когда они строго последовательно управляют мышцами, в современых клиниках есть такое оборудование.
Не имею стоподержатель, отнял у собаки ошейник, купил в фикспрайсе резинки разной длины, цветные с крючками ошейник застегиваю под колено и икра не даёт ошейнику спускаться, пополам протягиваю резинку и крючками цепляю за шнурки и всё носком не цепляю, после прогулки всё снимаешь и ощущение какое-то время подъема стопы остаётся, лично мне по немного помагает, живу не в городе и о дороге ровной приходиться только мечтать из за этого я цепляю такое приспособление, но одеваю не всегда всем удачи и здоровья!
Спасибо Вам огромное, Александр!За Вашу щедрость, последовательность и доступность информации! Своими подробными разъяснениями Вы как бы снимаете все возникающие вопросы. Создаётся ощущение присутствия и живого общения. Это очень ценно и важно особенно сейчас, в связи с ковидом, когда реабилитация становится для многих недоступной. Во всех смыслах ДОСТУПНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ!!! Спасибо за Ваш труд!
..
Согласна полностью
Очень полезные уроки
Огромное спасибо Вам, Александр!
Саша спасибо тебе большое!!! С тобой до упора ✌️✌️✌️
Супер.. Работаю в германии по уходу, ваш блок просто и доходчиво раскрывает технику и хитрости при восстановлении моего подопечного.. вроде как работает..
Огромное спасибо за столь ценный материал! Стою неправильно, точно так как Вы показали и рассказали. Буду учиться по вашим советам. Здоровья Вам!
Спасибо большое, Вам!!! Как все правильно Вы объясняете!
здравствуйте, Александр огромное спасибо Вам и вашей бригаде за всё что Вы делаете, низкий поклон
и все таки, что делать с суставами
Dear Aleksandr, today I was lucky to find your video and I do some exercises with you. You are awesome!!! Bol'shoye spasibo za informaciyu! I think it will help me to feel better after a stroke. God bless you!!!
Спасибо, Александр за Ваши рекомендации! 🙋
Спасибо, Александр. Сегодня же начну упражнения с книгой. Надеюсь на результат 🙏
Здравствуйте Александр, спасибо вам большое,за ваши видео консультации,уверен они помогли ооочень многим людям и мне в том числе регулярно пользуюсь вашими советами так как восстанавливливаюсь самостоятельно в домашних условиях
Еще хотел выразить огромную благодарность Полойко Александру за житейские советы и полезные видео 😊
Огромное спасибо!
Спасибо добрый доктор дай бог вам здоровье 👍👍👍
Супер 👏
Большая благодарность!
Спасибо Александр. Пока всё понятно. Будем стараться.
Спасибо огромное!!!Какой же Вы молодец!!!!Спасибо!!!!
Спасибо, очень полезная информация, буду заниматься, а то спасти как достала
Огромное Вам спасибо🇦🇿
Большое спасибо!!!!!!!
Спасибо большое вам Александр!🙏
Vi prosda super❤❤❤
Добрый день.большое спсибо .
Спасибо!, посмотрел, нога тат мотается, а колено сгибаться не хочет, сгибать на спине мне ногу некому, правильно при поднятии, нога как струна и лежа поднимаю повыше и подтягиваю за ляжку сзади и тогда колено сгибаться, хотябы пассивное движение получается. Спасибо Вам за помощь нам, С наступившим, новым годом и с наступающим Рождеством!!!! Здоровья Вам!!! Ещё я включил в рацион занятий степлер, тк он имитирует шаг.
Хх
Спасибо за ваши видео. Супругу 55 лет, инсульт. Лежит в стационаре, постепенно восстанавливается и ваши уроки для нас своевременны, актуальны и бесценны.
Как его рука?
@@user-xj3wn9qe3w восстанавливается потихоньку.
@@Elen-op3tw Я желаю вам хорошего здоровья и много денег
@@user-xj3wn9qe3w спасибо. Вам всех благ!
Спасибо огромное! Бесценны Ваши уроки!
Как заставить пальцы стопы действовать вверх-назад. Даже без нагрузки они не действуют. . Шаг сохранен. Но невозможно оттолкнуться от пола стопой. Практически нога как опорная получается. Спасибо.
Добрый день, скажите, а стопа сама работает?
У меня та-же проблема. ..стопа не двигается. ..с левой ногой тоже...когда сижу тогда левая нога двигается прекрасно...правая двигается когда сижу с трудом...все время согнута в носке...есть ли шансы у меня научится ходить?
Здравствуйте. Шанс научиться ходить есть у всех, если стопа двигается плохо, то её надо разрабатывать пассивно увеличивать пассивный объем движения в голеностопном суставе в пальцах. А дальше уже переходить на активные движения.
Здравствуйте! Благодарю за ваши ролики. Какие посоветуете упражнения от переразгибания коленей? Спасибо.
Где ? Где вы были раньше? Информации кладезь. БЛАГОДАРЮ.
Александр ,у моего коллеги у мамы случился месяц назад инсульт.Он растерян.Я массажист.Реабилитация движений в моей практике после инсульта практически нет.
Ваши уроки для меня оч важные
Хотелось бы увидеть первые упражнения ,когда они разрешены врачом,так сказать это и есть первый этап реабилитации
И второе сами родные не правильно поднимают пораженного инсультом больного- тянут за руки ,что категория запрещено,затем тащут в ванну так ,что ноги и кисти рук в синяках,не умеют усаживать и перемещение на биотуалет
Спасибо заранее за эти видео и новые
Александр берегите себя
И я хотела бы за Ваши учения сделать пожертвование
Здравствуйте!
Пожертвований не надо) мне приятно делиться знаниями с теми кому это необходимо.
Что касается проблемы с вашим пациентом - напишите мне в WhatsApp: +7(916) 236-88-83. Там мы сможем обсудить варианты подготовки индивидуальной программы для вашего пациента.
У меня обе ноги похудели и я сейчас разрабатываю, как вы показали.
Спасибо большое за эти упражнения, жаль, что не показали раньше.
У меня нога в грубой спастике, в автомобиль не сажусь, а залезаю, правильно вы сказали, два шага сделал и ногу в колене согнуть надо вызывать всю королевскую конницу.
Не терпится попробовать, побегу делать, судя по ощущениям, должно все получится, упражнения очень простые(!!!)-огромный жирный плюс. Не разочароваться бы.
Всё будет хорошо, не подойдут эти упражнения, будем подбирать другие)
Здравствуйте. Подскажите на какое время нужно надевать ортез на кистевой сустав.
Спасибо вам здоровья и здорлвья Вы нам нужны все подробно обьясняйте пожалуста я сама занимаюсь мужем .
Здравствуйте Александр. Подскажите пожалуйста.какими упражнеиями можно расслабить ногу в лежачем положении. Ногу очень часто тянет от колена до паха с внутренней стороны ноги. Не могу найти ей место. Спасибо. 30:11
Александр. Поручень на стене, это очень интересно. Дома занимаюсь бкз него, со. стулом. Хочется как то получше условия. Вы очень хорошо все поясняете, с вами, исцеление идет лучше. По вашим занятиям вы лучший, очень доходчиво, просто, с душой. Боагодарю♥️👍.
На Здоровье) Главное чтобы мои рекомендации помогали людям восстанавливаться.
Очень большое спасибо. Александр подскажите. Лёжа на спине ноги согнуты в коленях я делаю типа мостика при этом упор больше на парализованную ногу. Нужно ли это делать или вредно ? Спасибо.
Добрый день. Хорошее упражнение тренирует заднюю поверхность бедра и ягодичную мышцу, делать его можно и нужно.
@@fisrehab спасибо. При этом правда спина побаливает .
Спасибо 😊
Здравствуйте 👋 скажите пожалуйста Мне После перелом нога не поднимается палец Если кривой поднимается палец Что делать скажите пожалуйста уже 2 меяц прошло
Ка называется видио с эластичным бинто
Все это для нас инсультников, но за период болезни и неподвижности у нас возросла весовая категория, это тоже немаловажный тормз в лечении Это проблема многих, я так думаю, чтр Вы на это скажете Я очень боюсь, что ходить вообще не смогу, пальцы на левой ноге и руке--- деревянные!!!
Здравствуйте, Александр Андреевич! Нашёл видео дней десять назад. Занимался согласно Вашим рекомендациям . На данный момент могу передвигаться по дому самостоятельно , хожу в туалет на кухню один, пользуюсь ортезом от провисания стопы.
Проблемы не шевелятся пальцы на ногах и не могу согнуть парализованная ногу в колене . И не могу ходить без опоры , теряю равновесие. Что делать дальше не знаю. Что можете посоветовать?
Здравствуйте.
На канале есть видео для решения этих проблем.
Добрый день Александр! У меня стопа не поднимается когда я стою, а когда сижу, то стопа поднимается. Можно как с помощью ваших упражнений поднять стопу?
❤
Вопрос думаю не мне одному интересен: а сколько ваши индивидуальные занятия, в реале стоят? И как записаться?
Здравствуйте!
Посмотреть информацию о том как мы работаем и сколько это стоит можно на нашем сайте: reabilitaciya.su/usloviya-i-ceny/
Спасибо, очень полезная информация. Если при хотьбе "бросает" в сторону, как проработать этот момент?
Заранее спасибо.
В сторону пореза или в здоровую сторону?
Саша! Приседание глубокие,или полу-приселание они имеют эффект?
Имеют, причём одни от других отличаются.
А растягивать заднюю поверхность бедра, голени, стопу и разрабатывать подъём пальцев стопы от пола не стоподержателем, а лентой для стопы, которую вы показываете в другом ролике, можно?
Конечно
Парализованная нога идёт сама а здоровую ногу никак не могу оторвать
Добрый день смотрю ваше видео пытаюсь сделать так же хожу сам где то 100 м. без помощи отдохну иду дальше рукой стараюсь нога идёт вперёд как прямая даже слышу стук стараюсь приседаю поднимаю ногу сгибание в колене когда хожу далеко беру ходунки как могу держусь прихожу 150 м.устаю постою иду дальше где то читал нельзя перенапрягаться
Vas vaccapla EST?
Не могу найти видео про кинезиотейпирование стопы
Спасибо, доктор. Как побороть шаркание ноги и цепляние за асфальт? Наверное, мы допустили ошибки на начальном этапе восстановления.
Здравствуйте!
Смотря каков механизм этой проблемы, если отвисшая стопа то работать с голеностопном, если вынос ноги за счет бедра то работать над правильным подъемом ноги.
Александр добрый вечер! Вот у меня именно такая ситуация. Иду куда-то и бедро очень сильно напрягается а с ним и стопа. Порочный круг просто ☹️
Александр Андреевич, здравствуйте! Подскажите пожалуйста как мне можно избавится от головокружения и потери равновесия , какие нужно делать упражнения?
Здравствуйте. Если головокружение постоянное, то скорее всего, одними упражнениями здесь не обойтись. Нужно подбирать правильную схему медикаментозного лечения.
Неподнмаетса колено парализованнноои ноги Акиме упражнение Елнать ?
Добрый день Александр! Год назад у меня был геммарогический инсульт,уже потихоньку хожу без трости, заносит на правый бок, а с третьего примерно шага цепляюсь носком и сбивается весь ритм шагания, сильно спастирует большой палец. В чем проблема?
Здравствуйте. Проблем может быть несколько, начиная от общего повышенного тонуса до позиционный связочный контрактуры.
@@fisrehab Большое спасибо Александр! Я понял где может быть проблема.
И еще что надо купить я хочу эспандыри песакционный масажер и стоподержатель извините пож
Добрый вечер, Александр! Подскажите пожалуйста у моей мамы был инсульт и на больной ноге большой палиц поднит верх это плохо? И нужен ли бондаж для пальца? Спасибо.
Здравствуйте.
Это не страшно, отдельно ортезировать один палец совсем не обязательно.
Александр, огромное вам спасибо, что такие люди как вы есть.
Здравствуйте, Александр. Неаолучаетсяоаботатьс локтевым суставомалкг ия, плвывихплечакакимиупражнениями можно разработатьлокотспа, ибобольшоеВпс
Здравствуйте.
Много вопросов на эту тему! Буду снимать отдельное видео с подробными объяснениями!
Здравствуйте , купила минивелотренажер , есть смысл для мышцы которая в паху?
Здравствуйте. Да, при работе на велотренажёре частично задействуются и подвздошные мышцы.
@@fisrehab спасибо , в роликах проговаривайте пожалуйста чем можно воспользоваться дополнительно , с резинками совет пошел на ура .Спасибо за ответ.
Александр здравствуйте вы обьясняете какбы для тех которые могут стоять а тем кто не может стоятькак можно его поднять на ноги может с вами связаться и тоже начать делать ботолотаксин и морелексанты если назначите вы и я видела ролик что вы можите на дом приезжать это возможно или нет хоть посмотреть можно его поднять на ноги и я оплачу вам дорогу я вам писала у него тетрапорезнога внутрь подворачивается и колени не разгибаются с ув светлана пож ответьте мне он очень хочет ходить
Здравствуйте! Напишите мне в WhatsApp
В нашем районе нет ни массажистов ни реабилитологов!!!Как можно пройти у вас курсы подготовки(я медсестра-курсы медицинского классического массажа имею,но все навыки постинсультной помощи для перенесших все виды инсульта-только из ваших видео)!!!Мне очень нужна живая практика!Если есть контактный телефон,пожалуйста сообщите.
Здравствуйте!
У нас нет обучающих курсов 🤷♂️, надеюсь что это временно.
Александр,если при ходьбе подволакиваешь ногу,то растягивать подвздошно поясничную будет вредно,ещё больше не ослабим ?
Здравствуйте.
Не исключено.
@@fisrehab спасибо за ответ!
Мне купили чтоб крутить что оно дает то что я кручу здоровой конечностю а больная идет по инерции ей єто идет в Пользу?
Добрый день, пассивные упражнения парализованной рукой идут в любом случае на пользу, но не надо забывать пробовать делать самостоятельные активные движения поражённой конечности.
@@fisrehab спасиба вам здоровя вам и успехов во всем
🌿🌷🌹🌺🌿💥🎉🌟👍👍👍
нога движется,но опираться,не могу,сковывает страх ,как от него избавиться?Любовь максимовна
Здравствуйте Александр! Уже прошло 3 года как у меня случился инсульт, была парализована левая сторона. Живу в Ю. Корее ,пошел 8 год. После инсульта проходил реабилитацию в государственных и частных клиниках. Понимаю, что только упорно занимаясь можно достигнуть результата. На сегодняшний день хожу, бывает прохожу по 13 тысяч шагов, но шагаю не уверенно. Левая ступня криво наступает больше наружней стороной. Как быть ???
Здравствуйте доктор,а как разогнуть здоровую ногу,если ее подтянула судорога,,у мужа колено полусогнуто,а разогнуть больно,что делать,стоять не можем,левая нога завалена вправо,в общем лежим и сидим
Здравствуйте.
К сожалению разработки контрактур без боли не бывает. Терпеть и тянуть!
Добрый вечер, Александр. Скажите пожалуйста, как сделать ногу сильной. Чтобы шагать и она не бултыхалась бы. Я каждый день приседаю, хожу на коленях и т.д. но при шаге , если пойти поскорей, нога какая то неустойчивая чтоли.
Здравствуйте.
Если это проявляется при увеличении темпа ходьбы, то скорее всего дело не в укреплении мышц, а в потере координации движений. Сложно дать какие то рекомендации не видя проблемы. Но могу посоветовать постепенно увеличивать темп, ступенями.
Добрый вечер Александр!А вот когда делаеш шаг и при шаге машинально поднимается стоячая нога на носок,у меня парапарез стоп.Подскажите пожалуйста,что с этим делать
Фиксировать голеностоп жестким ортезом.
@@fisrehab спасибо за то,что ответили
@@fisrehab А жесткие ортезы это типа сапожка?
Да
Спасибо !
Что делать еслипальчики на ногене работают
Добрый день Александр! У меня проблема с переразгибанием колена. Прошу Вас сообщить где можно приобрести ортез?
Здравствуйте. Сам по себе ортез не даст вашему колену пере разгибаться при ходьбе, но чтобы избавиться от этой проблемы, нужно обязательно заниматься и делать определённые упражнения на мышцы задней поверхности.артез, вы можете посмотреть в интернете в интернет-магазинах они продаются без каких-либо проблем, самое главное - наличие биометрического шарнира, на котором можно выставлять углы, сгибание и разгибание.
После операции на позвоночнике с установленной металлоконструцией нарушена чувствителбнлсть обех стоп. Напряжение в икроножных мышцах. Трудно стоять на мысочках. Зарядку делаю ежедневно в положении лежа. Могу в этом положении всё. А ходьба корявая . Посоветуйте, что можно предпринять, какие упражнения делать . Заранее благодарю.
Здравствуйте.
Чтобы подобрать упражнения нужно подробно разбираться в вашей истории болезни и видеть ваш двигательный дефицит.
Александр доброго времени суток! Планируете ли вы снимать ролики на тему спинального инсульта ?
Тема не простая, но если интересно можно снять. Что конкретно вас интересует?
@@fisrehab Объяснение для аудитории почему случается, последствия . Для себя лично , возможно пригодиться и кому-то ещё реабилитация так как следовать вашим инструкциям сложно по причине не работающей нижней части тела. Спасибо за обратную связь!
Задачу понял. Видео сниму, порассуждаю объясню.
Здравствуйте! У меня тоже осложнения после спинального инсульта, но так мало информации по этой теме.
и ещё один вопрос отчего после 20 шаговпоявляетсяболь в здоровом тазобедренном суставе
При неправильной ходьбе и наличии пареза ноги, повышенная нагрузка ложиться на суставы здоровой ноги.
Добрый день, Александр! Как вывести лежачего больного с тетрапарезом в сидячее и затем стоячее положение?
Здравствуйте.
Однозначного ответа, на ваш вопрос нет, нужно смотреть состояние пациента и подбирать техники безопасной вертикализации и подводящие упражнения, а так же возможно ортопедическое оборудование для снижения рисков осложнений после вертикализации.
@@fisrehab , пока пытаемся с сыном приводить в сидячее положение с опорой на диванные подушки, но ненадолго, максимум на 30 минут. Но чувствуется, что равновесия он не держит. И ещё вопрос. Встречался ли у вас в практике случай полной или частичной реабилитации больных с ишемическим стволовым инсультом? Или спинальным.
Вертикализировать в положение сидя лучше часто и на короткое время, в режиме 1 раз в 60-90 минут, на 10-15 минут. В таком режиме более эффективно проводится тренировка ортостатической выносливости и не происходит застой в дистальных отделах нижних конечностей.
Восстановление после ишемических и спинальных инсультов в нашей практике конечно же было и есть. Да же в тяжелых случаях возможно частичное восстановление или функциональная компенсация.
@@fisrehab , спасибо огромное за информацию. Буду пытаться сама вертикализировать, пусть и не полностью , ноги на кровати. Часто не получается, нет физических возможностей. Ещё раз спасибо, и за надежду!
Не могу колено разогнуть
А если не работает ступня что делать?
А если две больные ноги
Александр, что вы думаете о массажёрах су джок? Спасибо.
Здравствуйте.
Замечательный тренажёры - в принципе всё что раздражает рецепторное поле пораженной конечности (будь то гречка или пружинка су-джок) всё это полезно.
@@fisrehab спасибо за ответ.
Как научить ногу отводить в сторону. Отводится но не достаточно. У меня стопа при шаге когда ее отпускаешь встает на ребро. Прошу показать упражнение. Хожу с тростью и недостаточно хорошо.
Видео по этой тематике есть на моём канале.
@@fisrehab Было бы хорошо, если в первом посте Вы делали ссылки на уже имеющиеся видео по данной тематике.
@@fisrehab .