Obá... hoje vou fazer um dos exercícios que eu mais gosto, é sempre bom exercitar essa parte do corpo que muitas vezes fica um pouco de lado, obrigada professora 🌹👍
Fico pensando se esses exercícios pra levantar os seios, não servem pra fortalecer os braços também, porque são parecidos, adorei, salvando pra fazer quase todos os dias, adorei 💞 obrigada 👍👏🌻
Boa noite, tudo bem?! Adorei a aula! Quando eu faço exercício de braço,parece que meus ombros vão soltar,eles ficam estralando muito. Minha dor da fibromialgia é mais nessa região,posso continuar fazendo? Parabéns pelas aulas,faço todos os dias!❤❤❤❤
Gente do céu! Mega super iniciante.. fiz sem as garrafinhas.. e já foi dureza hahahahah.. imagina com! 😂 Acho q vou deixar as garrafinhas para a segunda que vem.. 3 aulinhas sem.. e depois pego o jeito hahahhaa
Obá... hoje vou fazer um dos exercícios que eu mais gosto, é sempre bom exercitar essa parte do corpo que muitas vezes fica um pouco de lado, obrigada professora 🌹👍
Eu também gosto muito 🥰
Estou amando todas as aulas.. me exercitando todos os dias no conforto da minha casa! Obrigada Nelymar Bento!!!
Oi o coisa boa saber que tá conseguindo se movimentar, feliz demais 🥰🥰
Amando os exercícios
Ah 🤩🤩🤩 sua linda
Ivaneide estou gostando muito de fazer esses exercicio. Tenho 65 anos .Deus te abençoe
Amém obrigada
Boa noite. Adorei os exercícios. Que bom que funciona para a terceira idade.
Feliz que gostou
Menina❤😂esse pegou...😂doeu foi os braços..muito muito..dei pausa é continuava porque..KSKSK..não aguentei tirar direto😂❤AMANDO!!
🤣🤣
Exercícios top
Obrigada minha linda
Fico pensando se esses exercícios pra levantar os seios, não servem pra fortalecer os braços também, porque são parecidos, adorei, salvando pra fazer quase todos os dias, adorei 💞 obrigada 👍👏🌻
Serve sim, o peitoral músculos do seio tá inserido em regiões que pegam os ombros também, por isso serve sim.
Boa noite 💪🏼
Super, estes exercícios são ótimos 💪🏾😊👍🏾, Danke❤❤❤❤
Danke ❤️❤️❤️
Top
Primeira vez
..não tá facil😂🙏
Mais vai ficar 🤣
Boa noite, terceira idade funciona? ❤
Boa noite funciona sim
Obrigado ❤
❤👏👏 adorei 😍
🥰🥰
Show! Vou fazer
👏👏👏
Amo participar
🤩🤩
Boa noite, tudo bem?!
Adorei a aula!
Quando eu faço exercício de braço,parece que meus ombros vão soltar,eles ficam estralando muito. Minha dor da fibromialgia é mais nessa região,posso continuar fazendo? Parabéns pelas aulas,faço todos os dias!❤❤❤❤
Oi boa noite se o que sente são oa estralidos pode sim, vai ajudar a ir fortalecendo e aos poucos até esses estalos diminuem.
Muito bom😘
💜
Pode ser feito quantos dias na semana ?
3 vezes na semana
Muito bom
Feliz que gostou
❤
Senhor do céu!!como dói os braços 😂
😂
Meu não tem jeito pois perder toda a massa do peito está mole que nem pele de galinha
Poxa desanima não 😊
Gente do céu! Mega super iniciante.. fiz sem as garrafinhas.. e já foi dureza hahahahah.. imagina com! 😂 Acho q vou deixar as garrafinhas para a segunda que vem.. 3 aulinhas sem.. e depois pego o jeito hahahhaa
Isso aí vai no seu limite, o importante é fazer os exercícios para ir ganhando força e resistência. 🥰👏👏
Tenho seios flácido Server?
Serve sim
Tô atrasada hj 😊
Boa noite minha linda