Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no RUclips que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração. Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates. Basta vim aqui no canal e fazer as aulas. As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir. Vai te ajudar ruclips.net/video/hDRflmbiZqE/видео.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
Sou de Juazeiro da Bahia tenho 60 anos tou fazendo suas aulas estou amando deus te abençoe
Opa que alegria saber que tá gostando. 🤩
Vamos nos exercitar para não enferrujar 😂😂
Isso ai 👏👏👏
Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no RUclips que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração.
Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Com certeza Deus é maravilhoso, eu agradeço pelo carinho 🌻
Aula maravilhosa te amo. Deus te abençoe
Amém a nós
Muito obrigado por nos trazer estes ensinamentos tao necessários para nos ..
Grata.
Maria Fátima São Paulo capital
Maria pode compartilhar o que sei e ajudar me deixa muito feliz 😊
Boa noite professora amei sua aula a gora não vou perder mais gratidao
Boa noite 😊
Gratidão a Deus pelos anjos que ele coloca em nossas vidas! Por aqui, não mais dor🥰🥰
Feliz demais de saber que ajudou 😍
Desejo a vc um feliz natal, que Deus abençoe sempre sua vida!❤
Amém para nós🌻
Primeira aula hoje gostei.Obrigada.
Seja muuto bem vinda 🤩
😎🇧🇷 Boa Noite! Meu cantinho de exercios está sempre preparado no meu quarto! 😂🧑🎄 🌹❤😘
Coisa boa isso ai 😍
Muito bom. Obrigada. Sou de Abadiania Goiás 👍👍👍
Bom dia 🤩
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Feliz demais em pode ajudar, seja bem vinda 🌺
Tô começando tô adorando tenho 68 anos
Seja em vinda🤩
Yanna, estou maravilhada com suas aulas. Tenho 75 anos. Sempre malhei. Mas suas aulas me alegram muito!❤😊
Oi sua linda fico muita grata por saber que tá gostando 😍
Essa aula é muito boa, eu amo fazer!! 😍😁
😍 amo ler issk
Bom dia meu nome é Casimiro moro em goiania Goiás estou acompanhando suas aulas
🥰🥰
Adoro suas aulas faço todos os dias parabéns
amém bom dia ❤❤
Bom dia 🤗
❤ QUE AULA MARAVILHOSA PROFESSORA! Eu já me inscrevi,fiz os exercícios e espero melhorar da dor que estou sentindo no ciático...! Muito obrigada ❤
🥰🥰feliz que gostou
Boa Noite muito boa sua aula só falta eu ter mais equilíbrio ❤
Boa noite com a pratica você vai conseguir 🥰
Nossa sua aula estou bem melhor nas respiração musculação agradeçam abdômen tbm❤
🤩🤩👏👏
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates.
Basta vim aqui no canal e fazer as aulas.
As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Bom dia 💐 faço seus exercícios todos os dias, muito obrigado 🤗
🥰🥰
Adorei cheguei suar obrigado minha querida
De nada 😍
Eu Nelci, amando as suas aulas! Obrigada, e Deus te abençoe grandemente. 🙏
Eu que agradeço pelo carinho
❤❤❤❤❤
😘
Adorando suas aulas!!
Fico feliz em saber, obrigada pelo carinho!
Aula maravilhosa ❤
Obrigada
Gesundheit, Frohes Fest für euch alle und bis 2024 mit Bewegung und Spaß. 💪🏾😊. Danke liebe "Nely" e bora manter corpo e alma sadios. Bis bald ❤
Feliz Natal e um próspero Ano Novo minha linda e que 2024 estejamos juntos para uma qualidade de vida melhor. 🌻🌺😍
@@NelymarBentoPilates Danke😉😀 e até 2024 💋💋💋
Boa noite professora.bjs , Deus abencoe.
Grande profissional, excelente aula!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo carinho
Maravilhoso ,adorei.
Obrigada
Aulas maravilhosa vou precisar fazer sou residente em Rio Claro. São Paulo
Faça sim você vai gostar
Boom diaaaaaa... João Pessoa PB.. muito boa a aula...viu..
Obrigada
Comecei hj já amei
Obaa😍😍
Boa noite querida Nelymar!
Ando atrasada com as aulas 😊mas espero conseguir fazer todas!
Obrigada pelo canal !❤🎉🎉
Boa noite 🥰
Bom dia amo suas aulas Deus te abençoe amada.
Bom dia 💜
Obrigada por a sua ajuda
Excelente aula❤
Muito obrigada
Excelente, obrigada!
🥰🥰
Muito bom amei 👏
Obrigada
Aula maravilhosa 💪😅
Obrigada
Adorei a aula, hoje é meu segundo dia. Obrigada 🙏
Oba coisa boa isso aí mantenha o foco 👏👏👏👏parabêbs
fiz hj adorei ate amanhã
🤩até
Aula muito boa !!!!!
Obrigada
Maravilha
Obrigada
Obrigada pela aula. Ainda não consigo fazer tudo mas vou perseverar❤
Isso ai aos poucos vai conseguir com mais facilidade
Amei ,obrigada.
Obrigada você
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Beijão minha linda
Gostei muito
Que bom 😉
Suas aulas são maravilhosas
Obrigada
Amém
Faz mas treino ❤
Aqui no canal tem outros e toda terça tem video novo 😍😍
Aula feita!!! Que alegria!! Obrigada!!❤
🥰🥰de nada eu que agradeço o carinho
Estou amando os exercícios
Feliz demais que tá gostando
Amei
🥰🥰
Adotei!! Consegui fazer todos 👏👏👏❤
Que bom 🤩🤩
Gostei da aula
Amei❤️
😍
Comecei hoje 09 /01 pegou 💪
👏👏👏arrasou
Muito bom mesmo
Love😘😘
❤️
Quase tô acaba c esse agachamento 😂
🤣🤣🤣
Mto bom os exercícios ❤
Que bom que gostou
Amando.
🥰🥰
😊
😘😘
Boa noite nelymar,estou presizando destravar a coluna não comsigo ficar reta sentada no chão na hora dos exercício😍😍
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir.
Vai te ajudar ruclips.net/video/hDRflmbiZqE/видео.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
😮 🔥
🥰
Tenho protese no quadril posso fazer?
Pode sim
Começando hoje 22/01. To morta
👏👏👏👏
Boa noite amei sua aula. Mesmo eu estando com dor no quadril posso começar os exercícios?
Pode sim
Meu nome é Neida bom dia
Bom dia
❤😮
🥰
Devo fazer alongamento depois deste exercício ?
Pode sim aqui mesmo temos um video de alongamento em pé.
ruclips.net/video/_IKuSjzUGkg/видео.htmlsi=uGzKH0bwDrbnpiW3
Tenho artrose coxofemoral, posso fazer esse exercício?
Pode sim vai ajudar a fortalecer e diminuir suas dores
Onde é seu estúdio. Moro em São Paulo
Meu estúdio é em Cabo Frio RJ 🥰
cheguei hj . quase morri pq estou mt sedentária. qts vezes ao dia vc recomenda?
1 vez ao dia, se conseguir faça todos os dias ou dias intrrcalados
Muito bom
Obrigada
Amei a aula
Feliz que gostou 😍
adorei
❤️obrigada pelo carinho
Amei❤
😊😊