Claro que funciona ! Faça todos os dias, calistenia todos os dias também. Estou sarada sem pagar academia … só que algumas pessoas só fazem exercícios se doer no bolso. O segredo è eliminar a preguiça e ter constância. Não precisa de dietas malucas e nem nada. Comer normal nas horas certas.
Gente, tenho feito esse exercício pelo menos umas 3/4 vezes na semana e é surreal a diferença que da. Claro que estou conciliando com exercício aeróbio tbm, melhorando alimentação e hidratando os seios todos os dias após banho, usando sempre tb sutiã que sustente o peso dos seios. Espero ter ajudado. Deve ter umas 3 semanas que estou fazendo.
Funciona mesmo. Que alegria. Estou fazendo há duas semanas e já notei resultado desde o primeiro dia. Estou fazendo todos os dias e colocando bastante força pra fazer. Como alguém já falou aqui: ajuda tbm para os braços, melhora o nosso tchauzinho rsrsrs... Pelo que percebi, até então, ajuda muito com a questão da flacidez e não quanto a estarem caídos... Mas só deles estarem firmes novamente, minha autoestima voltou. 🙏🙏🙏
Vou começar hj e realmente volto pra contar. Mas o pessoal que tá pedindo pra as pessoas voltarem pra contar o resultado façam tbm. Melhor a própria pessoa testar. Vamos lá pessoal!💪
Descobri hoje esse canal, em 07/11/2024, tenho 52 e no climatério, comecei a série e já estou toda quebrada, 😊😊😊feliz por estar viva, kkkk. Volto pra contar o resultado. Obrigada Susana, vc é muito bonita!
Comecei a fazer em jejum e na primeira semana a gordura dos meus seios diminuiram muito! Era esse meu objetivo, pois tenho silicone e estava acima do peso, queria diminuir a gordura do peito. Realmente dá resultados!
Muito feliz em saber que tem exercícios pra firmar os seios e por conhecer esse canal tão bom pra ter o corpo dos sonhos. Irei fazer meus treinos por esse canal agora. E vou fazer todos os dias os exercícios pros seios. 😊😊
Eu tenho certeza q funciona, gente meus pequenos estão firmes, fortes, ñ tô acreditando...se aumentasse mais, ficaria mais feliz ainda, mas q estão empinados...estão😊
irei fazer 3 vezes na semana e volto todo final de semana para contar a minha experiência!! 13/08/2024 - ✅ Pensei que seria leve, não é kkkkk mas acho que vai valer a pena
Que buenos ejercicios, algunos los hacía pero sin una secuencia controlada. Me gustó mucho porque también se sienten en la espalda y mucho ennloa brazos ❤❤❤
Oi gente me chamo Maria Eduarda tenho apenas 14 anos e sofro de flacidez e seios caídos oq afeta muito minha alto estima eu vou fazer por 2 semanas e venho falar o resultado
Uma dica hidratar sempre os seios após o banho a cada vez , isso funciona e água fria ótimo para os seios , digo isso porque funcionou comigo tenho 48 anos e desde dos 14 anos hidrato
Tem ums 16 dia q eu comecei a fazer mais fiquei doentada fiquei quase uma semana sem fazer mas agora voltei tou um resultado eu xeguei a pensa q pra tem tem os seios grande n ia funcionar mais funciona sim vou continuar
Ola meninas lindas meus seios me incomodam muito ficaram emormes e flacidos depois da injeção de evita agora vou tenta fazer esses exercícios p ver se melhora aparência beijos
Pelo que entendi em outros vídeos, não te como levantar seios caidos, levanta o músculo do peitoral, mas não os seios, pois são de glândulas e gorduras, mesmo que perca a gordurinha nele, só é possivel corrigir os seios caidos com circurgia, ele não tem músculos então não tem como levantar, mas sim o músculo do nosso peitoral.
Mas msm assim dá pra trabalhar a musculatura tanto peitoral, qt das costas, o q pode levar a uma melhora na postura o q se reflete na melhora visual dos seios
Levanta sim porquê os meus seios é muito grandes e agora estão levantados com os exercícios que eu estou fazendo aqui no canal de Susana
Quantas vzs faz na semana?
Vc faz esse vídeo é outros? Quantas vezes por semana?
Uma dúvida: seus seios são flácidos?
@@Eujheny01 2 vezes na semana , esse vídeo junto a outros
@@joycipereira4250 outros tb de peito? Nossa duas vzs na semana achei q era td dia kk
Claro que funciona ! Faça todos os dias, calistenia todos os dias também. Estou sarada sem pagar academia … só que algumas pessoas só fazem exercícios se doer no bolso. O segredo è eliminar a preguiça e ter constância. Não precisa de dietas malucas e nem nada. Comer normal nas horas certas.
Eu faço calistenia e super indico, meu corpo mudou bastante.
Gente levanta mesmooo!! Amei ❤
Se isso fosse verdade não precisava de cirurgia
Cirurgia na maioria das vezes é para os preguiçosos que não querem se dar ao trabalho de fazer exercícios físicos.
Em quanto tempo?
Em quanto tempo você viu resultado?
Exato quem e preguiçoso não faz nada apenas pagam por preguiça coloca sicole sai fora@@Márciaavivamentonabélgica2024
Gente, tenho feito esse exercício pelo menos umas 3/4 vezes na semana e é surreal a diferença que da. Claro que estou conciliando com exercício aeróbio tbm, melhorando alimentação e hidratando os seios todos os dias após banho, usando sempre tb sutiã que sustente o peso dos seios. Espero ter ajudado. Deve ter umas 3 semanas que estou fazendo.
Continuou o procedimento?
Funciona mesmo. Que alegria. Estou fazendo há duas semanas e já notei resultado desde o primeiro dia. Estou fazendo todos os dias e colocando bastante força pra fazer. Como alguém já falou aqui: ajuda tbm para os braços, melhora o nosso tchauzinho rsrsrs... Pelo que percebi, até então, ajuda muito com a questão da flacidez e não quanto a estarem caídos... Mas só deles estarem firmes novamente, minha autoestima voltou. 🙏🙏🙏
Esses exercícios também diminuem ? E faz com que eles n se mexam enquanto as pessoas andam ou pulam?
Que maravilha! Parabéns 👏🏻
Amei, dá efeito sim.
Vou começar hj e realmente volto pra contar. Mas o pessoal que tá pedindo pra as pessoas voltarem pra contar o resultado façam tbm. Melhor a própria pessoa testar. Vamos lá pessoal!💪
voltaa
iai?
?
Estou fazendo a 2 semanas e realmente, estou notando diferença 😊
Aumenta um pouco o peitos cresce?
Vc faz só esse vídeo , todo dia? Ou combina cm outros?
Descobri hoje esse canal, em 07/11/2024, tenho 52 e no climatério, comecei a série e já estou toda quebrada, 😊😊😊feliz por estar viva, kkkk. Volto pra contar o resultado. Obrigada Susana, vc é muito bonita!
Os exercícios dela são todos eficazes, eu tenho feito direitinho, os resultados são excelentes e a paz dos vídeos é impagável.
Parece fácil mas quase morri fazendo. Amei!
Começando hj 23 de janeiro.
Eu tambem
Comecei a fazer em jejum e na primeira semana a gordura dos meus seios diminuiram muito! Era esse meu objetivo, pois tenho silicone e estava acima do peso, queria diminuir a gordura do peito. Realmente dá resultados!
Vou começar a fazer dia 27 de outubro curtem para mim lembrar, vou fazer por 15 dias
Volta msm hein
Responde aqui dps pfvr se deu certo
Eai, deu certo?
Deu certo?
Deu certo?
❤❤❤ Gratidão, querida Susana!!! Adeus ideia de cirurgia! Que Deus te abençoe muito. Bjsss..💐
Amei esses exercícios vou praticar
Alem de levantar os seios, trabalha os braços 😂❤
Muito feliz em saber que tem exercícios pra firmar os seios e por conhecer esse canal tão bom pra ter o corpo dos sonhos. Irei fazer meus treinos por esse canal agora. E vou fazer todos os dias os exercícios pros seios. 😊😊
Super bom. Exercícios que funcionam de verdade. Além de exercitar o peito, também exercita os braços
Amei a aula, hoje é a minha primeira vez. Seios grandes. Logo venho comentar meus resultados ❤ 25/10/2024
Bom dia agora sentir firmeza ótimo vou fazer sim obrigada Deus te abençõe ❤❤❤❤e
Eu estava mesmo procurando, comecei hj tô amando
Funciona mesmo, meus seios estavam bem flácidos e bem caídos devido a amamentação mas AGR já tá melhorando
Vou comecar hoje e volto para falar o resultado. Perdi muito peso e amamentei por 4 anos. Espero ter um resultado positivo. 😘
Estou fazendo a 3 dias esses exercícios..espero ver resultados 🙌🏾. Também amamentei ,fico caídos ,moles , flácidos .
Adorei. Vou fazer e daqui ha 03 meses volto pra falar o resultado, tenho seios grandes, flacidos e caidos e sou idosa.
Oiiiiiiii
3 meses ja voltaaaa
olá comecei a fazer os exercícios e estou amando os resultado
Comecei hoje 24/11 daqui a 15 dias volto pra contar se ta tendo resultado 🙏🏼
Tá tendo resultado?
Uso tm 46 ,baixa muito minha autoestima, muito grande e muito caído, excesso de pele.
Irei fazer sim, com certeza
Deu resultado ?
Usa creme da nivea com q 10 vidro azul no corpo todo vai ver
@@Rafaela-s8b que creme é esse😅
@@Rafaela-s8b O que acontece se usar o creme nivea q 10
Oi Liliane você teve resultados ??????????
Cai de paraquedas nesse video! E vi vários comentários benéficos!;ja gostei e me animei! Vo fazer
Amei! funciona mesmo ❤
Deus te abençoe muitíssimo, anjo querido. Muuuuchas graciaaaassss!!! ❤❤❤
Eu faço um exercício que aprendi na Internet e faço todos os dias 50 vezes e está dander resultados às vezes saio até sem usar sutiã por baixo
Qual é? manda o vídeo? Por favor !
Qual exercício?
Qual exercício?🤔
Qual exercício. Pode mandar o vídeo?
Qual o exercício?
Vou começar amanhã ..29/08 , vou fazer por 2 mês e volto aqui ❤
Estamos aguardando
Deu certo?
Oiê, já faz 2 meses e aí??? Kkkk
???
Vou começar a fazer amanhã sou mãe de 4 e os meios são grandes e estão flácidos quero ver se vai funcionar 22/11/2024 curtir para eu voltar aqui
Muito obrigada pelo exercício, minha amada!
Muito linda que Deus te abençoe!☝️🙏🫶👏👏👏
Bom dia!! Vou fazer,sim
Tô sentindo uma diferença já
Tô gostando
Eu tenho certeza q funciona, gente meus pequenos estão firmes, fortes, ñ tô acreditando...se aumentasse mais, ficaria mais feliz ainda, mas q estão empinados...estão😊
Muito bom 💚💚💚
Só façam gente , levanta sim , do tenham constância!!!🙏🏻
Entrei e já gostei,passando dei de cara com essa aula incrível. Parabéns.
Amei, vou fazer todo dia
Se dói é porque alguma coisa está fazendo efeito
MUITA DEDICAÇÃO EM FAZER O VÍDEO QUERENDO REALMENTE ENSINAR O EXERCÍCIO ❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆
Uma pausa para dizer que esta mulher é linda demais!!! Vou fzr e volto pra dizer se deu certo! 🙏🏻🤞
E aí?
@@pamellabeatriz007 Nunca voltam 🥺
irei fazer 3 vezes na semana e volto todo final de semana para contar a minha experiência!!
13/08/2024 - ✅ Pensei que seria leve, não é kkkkk mas acho que vai valer a pena
Volto aqui daqui 1 mês para falar dos resultados inicio: 18/04/2024 á 18/05/2024, uhuuuuu exercício, levantar e firmar seiossss
2 dia-19/04/2024✅
3 dia-20/04/2024✅
4 dia-21/04/2024✅
Cadê o de hoje ? Boraaa 💪
Volte
Cadê você?
Veno esse video dia 18 de julho 2024
Kd voceee
Amei. Vou fazer.
Obrigada pelas dicas ❤
Eu to fazendo todos os dias.
E aí?
Muito obrigada!😊
Que buenos ejercicios, algunos los hacía pero sin una secuencia controlada. Me gustó mucho porque también se sienten en la espalda y mucho ennloa brazos ❤❤❤
Obrigado ❤
Oi gente me chamo Maria Eduarda tenho apenas 14 anos e sofro de flacidez e seios caídos oq afeta muito minha alto estima eu vou fazer por 2 semanas e venho falar o resultado
Vou tá mesmo mulher vai dá certo só não desista
Eai, você viu resultado?
Manaaa volta aquii e fala pra gente
dei certo?
Uma dica hidratar sempre os seios após o banho a cada vez , isso funciona e água fria ótimo para os seios , digo isso porque funcionou comigo tenho 48 anos e desde dos 14 anos hidrato
Esse exercício me ajudou muito com a corcunda que tinha nas costas
Indico muito ❤
Muito bom
Vou começar fazer os exercícios, muito obrigada ❤
Comecei hj, mas consegui fazer três repetições faltou a quarta. Não dei conta. Vou fazer até conseguir..
Gostei muito, vou fazer em dias alternados ❤
Ótimo vídeo.
Nossa pega muito, tou de boca aberta amei já irei me escrever
Adoro aula dela
Abençoo o teu corpo ❤
Vou começar hoje 31/07/2024 daqui a um mês volto pra contar o resultado❤
Esperando
Eaii
E aí miga, teve resultado? Vou começar hoje 01/09/24. Voltarei p falar
Sim, eu não fiz todos os dias mais senti resultado. Vou continuar fazendo pra vê se melhora ainda mais.
Excelente
Comecei hoje volto daqui 30 dias espero que funcione
Adorei❤
ameeeei você é muito fofa kkkk mais uma inscrita
Opa... começando agora!!!!!
Tem ums 16 dia q eu comecei a fazer mais fiquei doentada fiquei quase uma semana sem fazer mas agora voltei tou um resultado eu xeguei a pensa q pra tem tem os seios grande n ia funcionar mais funciona sim vou continuar
Vc faz só esse?
Não também deve descansar e ter uma boa alimentação @@Eujheny01
Vou começar amanhã tbm
Começando hoje 17/11/24 daqui a duas semanas volto pra contar 😊
Oiê, e aí??
Canal maravilhoso treino perfeito
Vou começar a fazer❤
Vou começar hj dia 31/05 ❤
Comecei hoje 04/09/2024
Em um mês quero ver se terei resultado. Estou ansiosa❤
Deu certo?
Vou começar hoje
Amei❤
Gostei... vou fazer... muito legal❤❤❤
Amei
Eu vou começar fazer
Ola meninas lindas meus seios me incomodam muito ficaram emormes e flacidos depois da injeção de evita agora vou tenta fazer esses exercícios p ver se melhora aparência beijos
Eu vou começar amanhã
Amei o treino!❤
Pode fazzer todos os dias ?
❤Feito
Gente vou salvar esse vídeo e começar amanhã pois tenho seio muito grande e estou no processo de emagrecimento . Morro de vergonha dos meus seios
Eu tbm😢
E eu so tenho 20 anos 😢😢
Vou fazer se der resultado volto dentro de uma semana 😊
Eu estou grávida e com medo que meus seios caiam…. Comecei hj 09/12/24
Volto aqui depois para dar o meu testemunho 😂
tô começando isso hoje, volto daqui a um mês e digo se deu algum resultado
Posso adicionar peso? Tipo garrafa de agua faixa?
Vou fz começando hoje dia 25 de agosto de 2004 ,vilto p dizer se fez resultado.
Pelo que entendi em outros vídeos, não te como levantar seios caidos, levanta o músculo do peitoral, mas não os seios, pois são de glândulas e gorduras, mesmo que perca a gordurinha nele, só é possivel corrigir os seios caidos com circurgia, ele não tem músculos então não tem como levantar, mas sim o músculo do nosso peitoral.
Mas msm assim dá pra trabalhar a musculatura tanto peitoral, qt das costas, o q pode levar a uma melhora na postura o q se reflete na melhora visual dos seios
Gelo é muito bom viu
Levanta sim 😊
@@GabrieleCunha-n3i como se usa o gelo? Poderia me explicar
Vou fazer
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Eu quero🎉🎉
Indicando, 24/04
Vou começar hj gente, sou muito nv pra ficar com insegurança com meu corpo!!😢
Irei começar agora, daqui a 15 dias volto oara dizer se resultado,.
Já deu não!? Volta moça
Perdão estava sem celular, vi resultado sim e amei@@kellynascimento1933
Iniciei dia 29/09 😊
Foi difícil, mas concluir
Boa tarde tenho que fazer durante quantos meses