필라테스 개인레슨 어려운 쌤들 주목!! 한 타임 풀 캐딜락 시퀀스 | 파워하우스 강화 & 척추, 골반 시원함

영상 업로드 허락해준 지우쌤 감사해요🤍
직접 경험해보면 제대로 온 몸이 느껴지고,
혼자서 영상 틀어놓고 따라와보셔도 좋을 ( ˘ ³˘)♥︎
❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ
다움바디스튜디오
(경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층)
❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @daoom_yeoon
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Ⓒ 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐘𝐄𝐎 𝐎𝐍 𝐀𝐥𝐥 𝐫𝐢𝐠𝐧𝐭𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐝.
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[@jellybear7636]

여온샘 티칭영상 감사합니다😊

[@daoom_yeoon]

감쨔해요 저야말루 💗

[@백백-j2t]

혹시 이분은 왜 왼쪽을 더 신경써야하는지 어떤 체형인지 알 수 있을까요?? 그럼 더 도움이 될 것 같아요!

[@daoom_yeoon]

안녕하세요 좋은 질문 주셔서 감사해요!
1️⃣ 척추의 3차원적 변형으로 오른쪽 허리와 등은 튀어나왔고 왼쪽은 눌려있습니다
2️⃣ 직업 특성상 오른다리를 많이 쓰기에 왼 다리의 사용량이 현저히 적어 근육 불균형이 있습니다
간단하게 이렇게 메모해주세요 😄

[@백백-j2t]

@@daoom_yeoon 감사합니당 ♥

[@jaaaaii]

쌤 동작 보고 계속계속 연습 중이에요ㅎㅎ 14분41초부터 고관절 분리 동작 들어갈때 허리가 아픈건 왜일까욥??

[@daoom_yeoon]

안녕하세요! 선생님 제가 동작을 하는 걸 직접 보지 못했지만 고관절 분리가 잘 이뤄지지 않고 허리가 굴곡됐을 가능성이 높아보입니다!!

[@김밈선]

위에 볼레로 정보 알 수 있을까요??

[@daoom_yeoon]

보세 상품이라 ㅠㅠ 정보가 ㅠㅠ

[@niikha9130]

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