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Grazie 😊
Ciao! Scusami se mi permetto ma va spiegata la respirazione durante l esercizio! Cosa fondamentale per un caso di diastasi presente...
@@mariangelacatania6624 si certo, concordo. Nel video mostro gli esercizi, ci sono tanti video di resprazione qui sul mio canale 😊
Ciao, io ho una diastasi addominale di 5,5cm... Vanno bene anche per me?? Li devo fare con la fascia addominale contenitiva?
Ciao! Andrebbe valutato il caso specifico. Faccio fatica a consigliarti senza farti un’analisi posturale
Io riesco a fare solo il primo esercizio
Pian piano vedrai che riuscirai anche ad eseguire gli altri. Ti consiglio il mio programma personalizzato che tiene conto delle singole problematiche: katiavaccari.com/vsl-wonder-training/
Grazie per i consigli , ma ritengo che ci voglia più lentezza nella spiegazione è esecuzione.
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Buona giornata 😊
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Nel primo esercizio la respirazione come dev'essere????