Bellissimo video Per quanto riguarda la respirazione quando inspiro la pancia di gonfia e quando espiro si sgonfia , ecco una volta sgonfia faccio l addominale ?
Buongiorno e complimenti per i vostri consigli. Vi chiedo se , con le accortezze che proponete, posso convivere con la mia diastasi di 3,5 cm senza per forza fare un intervento chirurgico. (sia per paura che per il costo che da come ho capito per i miei cm non e' previsto l'intervento statale) . Per aggiungere un particolare, ho 57 anni e faccio attivita' fisica tutti i giorni con le dovute precauzioni. Grazie .
Chi soffre di ernia iatale deve assolutamente evitare le pressioni interne sullo stomaco. Quindi deve attivare dolcemente gli addominali sempre espirando . Mettendo una mano appena sotto la punta dello sterno ( sopra lo stomaco) non si deve avvertire spinta sotto la mano. Per chi ha un’ernia iatale con tanta sintomatologia è più opportuno lavorare con solo con le gambe , i retti si attivano comunque , e si evita la compressione dello stomaco che inevitabilmente si ha alzando le spalle da terra.
Con una punta di ernia inguinale, quali addominali posso fare con questa tecnica per un workout? E quelli alla sbarra alzando le gambe si possono fare?
Buongiorno io sono anni , anni che tento di ritornare a fare gli addominali ma se non mi blocca il dolore immediatamente mi blocca dopo con dolori e difficoltà a camminare. Ho protusioni su tutta la colonna e so che gli addominali sono importanti anche per la schiena .
chiedo scusa ,posso chiedere in che senso? Cioè con questi esercizi del video le è aumentata l.ernia o voleva dire che c e l aveva da due anni e non lo sapeva e l.ha scoperto dopo.. e questo video le ha peggiorato l.ernia? Non ho capito bene ...
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
Video super interessante😻👌🏾!
Grazie mille sempre😻💖!!
Fenomenali sempre😻👌🏾!
Istruttivi come sempre, contenuti preziosi. Grazie Marcello e collega ❤
Bellissimo video
Per quanto riguarda la respirazione quando inspiro la pancia di gonfia e quando espiro si sgonfia , ecco una volta sgonfia faccio l addominale ?
Grazie per i vostri preziosi contenuti!🙏🏻❤️
Grazie ❤
Buongiorno e complimenti per i vostri consigli. Vi chiedo se , con le accortezze che proponete, posso convivere con la mia diastasi di 3,5 cm senza per forza fare un intervento chirurgico. (sia per paura che per il costo che da come ho capito per i miei cm non e' previsto l'intervento statale) . Per aggiungere un particolare, ho 57 anni e faccio attivita' fisica tutti i giorni con le dovute precauzioni. Grazie .
salve volevo sapere se ci sono degli esercizi per il dolore sacroiliaco.Grazie
Molto interessante❤
Una domanda.
Si possono fare questi esercizi con prolasso della vescica? Magari preparatori x lintervento?Grazie
Si ! Associando l’attivazione del pavimento pelvico durante l’ espirazione
Si possono allenare gli addominali pur avendo l’ernia iatale? Grazie
Chi soffre di ernia iatale deve assolutamente evitare le pressioni interne sullo stomaco. Quindi deve attivare dolcemente gli addominali sempre espirando . Mettendo una mano appena sotto la punta dello sterno ( sopra lo stomaco) non si deve avvertire spinta sotto la mano.
Per chi ha un’ernia iatale con tanta sintomatologia è più opportuno lavorare con solo con le gambe , i retti si attivano comunque , e si evita la compressione dello stomaco che inevitabilmente si ha alzando le spalle da terra.
@@angelatorretta7130 👍🏻👍🏻
Con una punta di ernia inguinale, quali addominali posso fare con questa tecnica per un workout? E quelli alla sbarra alzando le gambe si possono fare?
Bravi
Io ho un ernia ombelicale posso fare gli addominali?
@@Dragoshotokan no peggiori il tutto se sforzi troppo
Ho ernia ombelicale quindi posso fare addominali e come grazie
Un'ernia inguinale puo diminuire di dimensioni con esercizi addominali? (Non guarire)
Buongiorno io sono anni , anni che tento di ritornare a fare gli addominali ma se non mi blocca il dolore immediatamente mi blocca dopo con dolori e difficoltà a camminare. Ho protusioni su tutta la colonna e so che gli addominali sono importanti anche per la schiena .
Buongiorno vanno bene anche per ernia addominale
se avete QUALSIASI ernia addominale DOVETE farvi operare ( punto )
Ernie inguinale quali esercizi più efficaci consigli
E dopo essere stati operati di ernia inguinale
Mi stavo chiedendo la stessa cosa
Con questi esercizi mi e venuta fuori ernia farò una ecografia sono due anni che c'è l ho....
chiedo scusa ,posso chiedere in che senso? Cioè con questi esercizi del video le è aumentata l.ernia o voleva dire che c e l aveva da due anni e non lo sapeva e l.ha scoperto dopo.. e questo video le ha peggiorato l.ernia? Non ho capito bene ...
@@midlightfair6495 ma con chi discuto ....mi e uscita l ernia di colpo ombelicale...