Dolore pelvico (uomo - donna): ecco quali MUSCOLI attivare per ridurlo

In questo video, realizzato in collaborazione con Angela Torretta, parliamo di dolore pelvico cronico, un problema estremamente invalidante per molte persone.
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Il dolore pelvico cronico è un problema molto più diffuso di quanto non si immagini.
Secondo uno studio del 2023, ne soffre tra il 4 ed il 16% della popolazione femminile, e tra il 2 ed il 12% della popolazione maschile.
Il dolore pelvico cronico è un grandissimo problema, e causa enormi sofferenze in chi ne è vittima.
Spesso si ha già un primo problema a livello di diagnosi, perchè si tratta di problemi che a volte si confondono con patologie dei visceri, come ad esempio la cistite o la prostatite nell'uomo.
La diagnosi più comune è sicuramente quella di nevralgia del pudendo, ovvero di infiammazione di uno dei nervi pelvici.
Indipendentemente dalle possibili diagnosi, a monte di tutti i problemi di dolore pelvico cronico c'è spesso uno stato di forte contrattura dei muscoli del pavimento pelvico e dei muscoli del bacino, causata dalla postura e/o dall'accumulo di stress di vario genere.
Fortunatamente i muscoli si possono allenare, e la loro tensione si può ridurre: questo rappresenta un enorme aiuto nei confronti del dolore pelvico cronico, e spesso una risoluzione totale.
Vediamo insieme il ruolo dei muscoli, e la corretta rieducazione per "rimetterli in sesto"!

[@erickacarvalho1413]

Grazie mille per questo video utilissimo😻💖!

[@letizialando9487]

.....grazie!.....veramente esercizi semplici e spiegato benissimo e minuziosamente....grazie di cuore a voi! ❤🙏🏼🌺🌿🌹

[@erickacarvalho1413]

FENOMENALE😻👌!!

[@JLRomu]

Grazie 💪🍀

[@liviobabich952]

Grazie super interessante ! Approfondiro' senz'altro. 🙏

[@antonioroccabianca777]

Grazie 🙏, se lo fate di profilo e a piena inquadratura si capisce meglio penso 🙏🙏

[@tiziana5823]

Interessante i dolori che ho io

[@albafo10]

Grazie mille ❤

[@tonysoprano8304]

il problema che ho io grazie li farò

[@lauragiberto7361]

Io ho da tempo dolore al coccige da seduta ,allora può dipendere dal pavimento pelvico?la mia fisioterapista vi sta lavorando e dice che e' molto teso e contratto