Fruits et légumes, cerveau et santé mentale

Saviez-vous qu’en plus d’être essentiels à notre organisme et à notre santé,
les fruits et les légumes ont aussi des effets bénéfiques sur notre cerveau et notre santé mentale?
Découvrez en vidéo l’importance d’inclure chaque
jour au moins 5 portions de fruits et légumes ! 🍐🥬🍊🧠🍓
#santé #alimentation #fruitsetlégumes #GrainesDeSavoir
Organisation mondiale de la santé (OMS). Alimentation saine. Disponible sur le site : www.who.int/fr/news-room/fact...
Manger Bouger. Les fruits & légumes : au moins 5 par jour, par exemple 3 portions de légumes et 2 fruits. Disponible sur le site : www.mangerbouger.fr/Les-recom...
Global council on brain health (GCBH). Brain Food: GCBH Recommendations on Nourishing Your Brain Health. Disponible sur le site : www.aarp.org/content/dam/aarp...
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Aprifel. Fiche nutritionnelle vitamine b9. Disponible sur le site : www.aprifel.com/fiche-nutri-co...

[@M33484]

Excellente vidéo, riche en explications simples.

[@santebien-etre9489]

Très bonne vidéo