インクラインベンチの無駄のない使い方！胸、肩、背中、二頭筋、腹筋。10種目紹介します！

[@のらちゃむ-e1u]

ユウジ先生が前から使っていたカッコいいダンベル、ずっと憧れていました。第二世代登場で動画を上げて下さり、ついに先日購入いたしました。ついでというか、宅トレ基本セットだからとベンチも購入しました。全く一緒の、リーディングエッジマルチポジションです。我が家は今動画と同じ環境です。幸せ😂

[@isono-shizuka]

インクラインベンチ、いろいろできるのですね！参考になりました！

[@ヤムヤムヤン]

インクラインベンチを使った様々なアームカールは見ていても楽しそうでした。試してみます。

[@杉本芳和]

貴男の指導受けたぃ。がどんな手続きさいこです

[@大和魂-u1l]

インクラインベンチ購入したので、すごく勉強になります。ありがとうございます✨

[@あいゆう-i1s]

楽しそうですね‼️

[@master-channel]

インクラインベンチが有るとトレーニングの幅が一気に増えますからね！
あとこのベンチならお値段も手頃ですしね。

[@josek8789]

楽しい動画をありがとうござます😊
この時期のトレーニングは、ベンチが汗まみれになりそう😂

[@小穴清宣]

すごく参考になりました。

[@長介いかりや-v6f]

ロッキーバルボアが気になって内容がさっぱり

[@patapata3333]

バック＆ニーいいッスね！
31度の部屋で5セットやったら良い汗かきましたよ！（くっさー✨）
バランスを保つために細かい筋肉群が働いていい感じでスポーツ感ありますね！
ブルスクより気に入りましたよ！
このチャンネルでバック＆ニーをさっき知ったんでお礼を書き込んでおきますね！

[@user-ug6mo8pp8e]

動画見直してもバックランジが1ヶ月たってもどうしてもふらつきます。

[@タッケ-v3e]

自分もそうでしたよ。
とにかく続けること。それとランジだけでなく腹筋や背筋のトレーニングなど全身を少しづつ鍛えていくのがポイントだと思います！