[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- [คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ
จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ
ใครที่มาอาการนิ้วชา มือชา ปวดข้อมือ นิ้วแข็ง รู้สึกนิ้วมันฝืดไปหมด แล้วเคยรักษาด้วยการนวด กดจุด หรือยืดข้อมือมาสาพัดแล้วก็ไม่หายซะที ลองดูคลิปนี้ได้เลยครับ
ในคลิปนี้ผมได้บอกท่าบริหารนิ้วเพื่อให้เส้นเอ็นที่นิ้ว ข้อมือ รวมทั้งพังผืดบริเวณข้อมืออ่อนตัวลงแบบง่ายๆท่าเดียวจบมาให้เพื่อนๆได้ลองมาฝึกกัน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคพังผืดรัดข้อมือ (carpal tunnel syndrome) การฝึกตามคลิปนี้บ่อยๆจะช่วยให้พังผืดที่ข้อมืออ่อนลงได้ดีเลยครับ
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 1:00) วิธีฝึก
(นาทีที่ 5:19) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody 
Хобби
หาวิธีจนมาเจอคลิปนี้ทำตาม2/3วันอาการมือชาปวดขนร้องไห้ดีขึ้น..ดีแบบดีใจมาก ตอนมือชาทรมานสุดๆ ขอบคุณนะคะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำแล้วดืขึ้น 95% ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ดีใจค่ะทีได้แจอคิปนี้ดีมาก
ขอบคุณสำหรับวิทยาทาน ขอบคุณในความกรุณา ขอให้คุณมีความเจริญรุ่งเรือง ประสบความสำเร็จในชีวิตค่ะ
ขอบคุณมาก ครับ ผมเริ่มทำตามคลิป สองวันอาการชาแทบจะหายเลยครับ ดีจริง
พี่ทำตาม แค่ 2 วันๆ ละ 3 ครั้ง(3 รอบ) อาการที่ว่าหายเลยค่ะ อาการที่มีเริ่มชาพอประมาณเลยล่ะค่ะ จนตั้งใจจะไปพบแพทย์แล้ว แต่ตอนนี้สบายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ดีขึ้นทันตาจริงๆ..เริ่มมือแข็งใด้4_5วัน..ขอบคุณนะที่แนะนำ.ขอให้พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากค่ะ
ขตบสีรรนตสีบ😊😊❤
ขอบคุณจริงๆขอให้เจริญๆขึ้นนะค่ะ
จริงรึคะ
❤ขอบคุณมากๆค่ะ
❤มีประโยชน์มากๆเลย
❤สอนดี เข้าใจง่าย
❤อธิบายดีมากค่ะ
❤ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ❤
ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ ทำครั้งแรกก็ดีขึ้นเยอะ เลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำตามแล้วเห็นผลทันที สุดยอดค่ะ 7 นาทีกว่า
ใครดูแล้วทำตามพร้อมกับคลิปนี้บ้าง
ทำตามคะ ช่วยเรื่องแขนชาได้มั้ยคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่คอยอัปเดทคลิปมาเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ
มีปัญหาที่แขนตึง ๆ ร้าว ๆ อยู่ จัดตามที่สอน โล่งขึ้นเลยค่ะ
ความตั้งใจที่ท่านได้ทุ่มเททำคลิปให้ผู้มีอาการดังกล่าวสามารถรักษาอาการได้บรรเทาลง มีอานิสงส์หลาย
ขอให้บุญกุศลนี้ดลบันดาลให้ท่านมีสุขภาพ พลานามัยที่แข็งแรง ปรารถนาสิ่งใด ขอให้สัมฤทธิ์ผล สำเร็จสมประสงค์ ทุกประการ
ขอบคุณมากๆครับ ดีขึ้นทันทีที่ฝึกทำ จะลองทำดูเรื่อยๆเป็นประจำ ขอให้น้องพบแต่ความสุข ความดีตลอดไปค่ะ
ขอบพระคุณค่ะนี้วล้อกอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากนะคะรู้สึกดีขึ้นมากจะฝึกทำเรื่อยๆค่ะ
ช่วยกู้ชีพ(มือ,แขน)ของอาชีพหมอนวดจริงๆขอบอก.ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้
กำลังมีปัญหามือชาตอนนอนค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ
สำหรับความรู้ดี ๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นมากตั้งแต่ครั้งแรกค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุนมากๆสอนดีคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ กำลังเป็นอยู่เลย ตอยทำร้าวไปถึงต้นคอเลยครับ
ขอบคุณค่ะ❤ ทำตามแล้วดีขึ้นมาก ติดตามมานานแล้วชอบคลิปสอนดีมากๆ
นิ้วมันมาไม่ถึงกลางมือ
ก็เจ็บมากแล้วค่ะ
ต้องค่อยๆฝึกไปบ่อยๆน่าจะดีขึ้น
พอดีเลยกำลังปวดข้อนิ้วชี้ ขอบคุณมากค่ะ
ปวด ตึง ถึงกับร้องจ๊ากเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่พอดี ขอให้มีความสุขความเจริญค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความกรุณาช่วยสอนค่ะ
ช่วนได้มากๆๆค่ะตึงมากๆ😇😇
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤
❤❤ชอบทุกๆคลิปและเป็นคลิปที่มีประโยชน์มากกกกกก❤ค่ะ ขอบคุณมากกกกกค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีวิธีทำเท้าชาไหมค่ะ
พอเริ่มทำรู้สึกดีขึ้นค่ะ เพราะถ้านวดเอาจริงๆไม่ค่อยมีเวลา ถ้าเห็นผลยังไงจะมาแจ้งอีกที
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะจะทำตามค่ะ
ดีมากเลยคะขอบคุณคะ
จะทำตามนะคะ หมอบอกปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ ปวดมากเลยค่ะ ยิ่งตื่นเข้ามาปสดบวมทั้งสองข้างเลย จนถึงนิ้วโป้ง และโป้งซ้ายล็อคต้องใช้อีกมือช่วยยืด ขอบคุณสำหรับคำแนะรำนะคะ
ลองทำดู.ก็ดีนะคะ👍
จะลองทำตามทุกวันค่ะอายุมากแล้วเคยนิ้วล๊อค
ปวดไปหาหมอถึงขั้นฉีดยาเข้าฝ่านิ้ว2ครั้งปีละครั้งหมอห้ามฉีดบ่อยมันเป็น
เป็นสเตียรอยไม่ดีเลยบริหารแช่น้ำอุ่นกำเหยียดกำเหยียดไม่ปวดแล้วแต่นิ้วแข็งจะทำตามที่แนะนำทุกวันขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีดีค่ะตอนนี้เป๊นอยุ่ค่ะนิ้วลอ๊คมือชาปวดไหล่ปวดขาค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะที่นำคลิปดีๆๆมาฝากค่ะ
ไม่ผิดหวังเลยที่ติดตามมา6ปี❤ทำวีดีโอเก่งขึ้นเยอะเลยพี่ดูน
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคลิปดีๆช่วยให้มือที่ชาเริ่มดีขึ้นขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙂🙂🙂
ขอขคุณมากจ้าสาธุและลงมือปฏิบัติทันทีได้ผลจริงๆจ้าเส้นอ่อนลงจริงๆ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ท่านี้โครตดรเลย ผมมีอากาา รแบบนี้แต่เพิ่มเติมคือ มึนหัวด้วย บริหารด้วยท่านี้ อาการดีขึ้นครับ
ปัญหาคือนิ้วชี้กับนิ้วก้อยงอไม่ได้วิธีแก้แก้ยังไงคะ
ขอบคุณมากครับ กำลังมีปัญหานิ้วโป้งกับนิ้วชี้พอดีเลย รู้สึกเห็นผลได้แค่ทำตามไม่กี่วัน
ขอบคุณมากค่ะ ดีใจมากที่ได้ความใหม่ๆเรื่องปัญหานิ้วชา นิ้วล็อกค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆนะค่ะขอบคุณอย่างใจจริงค่ะ ตั้งท้องตอนนี้แล้วนิ้วล๊อคชานิ้วตอนตื่นนอนมาเจอคลิปนี้ทำถามดีมากๆค่ะขออนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ บุญด้วยนะค่ะ ขอให้มีแต่ความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมหวังดังปรารถนาทุกประการนะค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏
นิ้วก้อยทำไมกระดิกไม่ได้😂
นิ้วก้อย งอ ลงไม่ได้เลยค่ะ ตรงอย่างแดียวเลย
จะลองคะกำลังจะไปหาหมอพอดีขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณหมอมากไปค่ะ มือชา นิ้วตึงมานาน ทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นเลยคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ กำลังมีปัญหาอยู่ คำครั้งแรกงอนิ้วชี้แล้วปวดเส้นแขนมากๆ ตอนนี้ดีขึ้นค่ะ😊
ชานิ้วก้อยที่เท้าทำเหมือนกันไหมคะ
❤ขอบคุณ ครับ
กำลังมีปัญหาอยู่พอดีค่ะ ลองทำดูแล้วนิ้วกลางข้างขวากดไม่ลงเลยค่ะ ชี้ขึ้นฟ้าอย่างเดียวเลย นิ้วอื่นๆยังพอไหว แต่ทุกนิ้วของข้างขวาตึงมากกก ๆๆ เนื่องจากทำงานจับไดร์เป่าผมทุกวัน มือข้างขวาเลยมีปัญหาเยอะหน่อย พอมีคำแนะนำสำหรับนิ้วที่กดแล้วไม่ลงบ้างมั้ยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ😊
ขอบคุณที่มาเจอคลิปนี้นะคะ🙏❤️ ต้องฝึกๆเพื่อจะได้ทุเลา และหายอาการปวด ชา นิ้วโป้งมือซ้ายและฝ่ามือค่ะ
เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมค่ะ การพูดชัดเจนฉับไว 👏👏 เห็นผลถึงเส้นลงศอกด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ ติดตามมานานหลายปีแล้ว ได้ประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
กราขอบคุณหมอกายยภาพมากๆๆทรมานมากกลางคืนนอนไม่ไดีเลย
ขอบคุณค่ะ ติดตามคุณดูน มานานแล้ว ตั้งแต่กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทที่สะโพกค่ะ
เป็นทั้ง2ข้างเลยค่ะ ข้างขวาจะเป็นมากกว่าซ้าย เช้ามานิ้วแข็งมากข้างขวา จะทำได้ทั้ง2ข้างเหมือนกันไม๊คะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ทำแล้วได้ผลดีค่ะ🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪💪💪❤️❤️❤️
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้คำแนะนำทำแล้วดีขึ้นเลยค่ะตอนนี้มือชาแล้วก็นิ้วล็อคค่ะขอบคุณจริงๆค่ะ
ถ้าชาปลายเท้าล่ะคะมีวิธีแนะนำมัยคะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นเลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ❤ขอคลิปปลายเท้าช้าหน่อยนะค่ะ😊
ขอบพระคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติค่ะ
ขอขอบคุณมากๆเลยค่ะกำลังเป็นอยู่พอดีเป็นมาเกือบปีแล้วทำยังไงก็ไม่หายนิ้วนางข้างขวายกไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะจะทำตามค่ะยากหายขอบคุณจริงๆที่ให้ความรู้ค่ะ
ทำแล้วคลายเลยค่ะครั้งแรกพึ่งเจอคลิปค่ะจะทำทุกวันค่ะ
ขอบคุณค่ะ
😂มันแข็งหมดแล้วเป็นมา30ปีแล้วกำพร้ากำขวานไชเมีดกรีดยางจนข้นิ้วผิดรูปหมดแล้ว😅😅
นิ้วชี้ไม่ค่อยลงเจ็บมากและนิ้วก้อยไม่ลงเหมือนกันค่ะตรงอย่างเดียวเลยค่ะ
ทำไม่นิ้วชีมันล๊อกงอปลายนิ้วนะค่ะจะทำแบบไหนให้หายค่ะงอปลายนิ้วนะค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะเพิ่งมาเจอคลิปกำลังเครียดเพราะอาการนิ้วล็อคพอดี จะลองทำตามค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะมีอาการมาเป็นเดือนแล้วเพิ่งมาเจอคลิปนี้ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณคะมือซ้ายนิ้วเริ่มเจ็บนิ้วกลางมีอาการบวมนิดหนึ่งดีใจคะที่มาเจอคลิปนี้
ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิบแบบนี้ออกมาช่วยเหลือคนที่กำลังมีอาการมือชาเป็นกำลังใจในทุกคลิบนะคะ
สวัสดีค่ะแขนนิ้วหนูเส้นตรึงนิ้วกอ้ยเจ็บขยับไม่ได้เพราะว่าบวมพึ่งหายค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
พี่คะหนูมีอาการชาเมื่อวานนวดจัดกระดูก,ครอบแก้ว วันนี้มีอาการระบม กับชามือมือชาเท้า เกิดจากอะไรคะ😢
แที่ยงคืนถึงตีสามจะสามเดือนแล้วค่ดายภาพหายไปทำงานเป็นใหม่ทำยังไงจะหายขาดค่ะปวดตึงทรมานมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ พออายุเยอะขึ้นมันเป็นแล้วทรมานมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ อาการดีขึ้นจริงๆค่ะ🙏
ลองทำแล้ว ปวดถึงข้อศอกเลยค่ะ
ขอแชร์หน่อยได้ไหมค่ะ น้ากะลังเปนอยูค่ะ แชร์ให้น้าดูค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำบ่อยๆทุกวันค่ะ
ลงไม่ได้ครับตรึงมากๆครับแต่ก้อขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ครับ
น้องดูนคะ นิ้วก้อยข้างขวาทำแล้วปวดมากค่ะ ทำต่อไม่ได้เลยค่ะ ทำไงดีคะ
ขอขอบคุณคะดีมากๆกำลังชาอยู่พอดีคะทำตามแล้วดีขึ้น
ขอบคุณมากครับ..ผมชานิ้วข้างซ้ายตลอดจะลองทำดูครับ
ลองทำแล้วแต่ทำไมครั้งแรกเจ็บจิ๊ดดดดที่ข้อมือมากเลยคะ
ขอบคุณค่ะเริ่มดีขึ้นเเล้วเป็นมา3อาทิตย์เเล้ว
นิ้วชี้ กับ นิ้วก้อย คือปวดมากทำแถบไม่ได้เลย😢
ขอบคุณมากค่ะจะลองทำดูนะคะเผื่ออาการนิ้วชาจะหายขาดค่ะ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำให้รู้วิธีรักษามือชา
ขอบคุณมากพี่เป็นมาสองปีแล้วค่ะจะทำให้ใด้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหนูกำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ
ขอบคุณรายการนี้มากค่ะกำลังปวดข้อพอดีค่ะ
ผมก็ทำประจำครับมันก็ยังเป็นอยู่ครับ รางกายมันเสื่อมไปตามไวครับมันไม่หายหรอก
ขอบคุณมากค่ะกำลังปวดนิ้วชี้กับนิ้วกลางค่ะ
ชาบนเท้าผ่าสโพกมาตกหลุมอีกตาตุมบุมเลยตอนนี้เราเลยชาบนเท้า1ปีแล้วตอบ