Qu'est-ce que le trouble panique?

Bonjour tout le monde! Troisième vidéo d'une série sur les troubles anxieux!
Dans cette vidéo, je te présente les symptômes d'une attaque de panique ou communément appelée crise de panique. Je t'explique ce qu'est le trouble panique et je te donne des exemples de craintes souvent présentes. Reste jusqu'à la fin de la vidéo, car je te donne aussi des conseils importants pour mieux composer avec la panique quand elle se présente.
Symptômes du trouble panique: mettre des mots sur ce que l'on vit est déjà un premier pas important!
🌻 Faire une attaque de panique peut être très effrayant, surtout si on ne sait pas ce qui est en train de se passer! Une attaque de panique peut être vécue lorsqu'on s'inquiète, lorsqu'on affronte une situation sociale anxiogène, ou encore, peut survenir de manière très imprévisible.
🌿Dans le trouble panique, la personne a peur de ses propres symptômes physiques et appréhende de les revivre. Elle peut en venir à modifier ses comportements (par ex., éviter) pour prévenir de nouvelles crises.
🌸Quels sont vos symptômes de panique?
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Si tu en ressens le besoin, consulte un professionnel de la santé.