ТРОХАНТЕРИТ поставили в 2018 году, но врач не объяснил что это такое и я его не лечила. Тогда как-то всё само прошло. А год назад вернулось и уже всерьез, до хромоты и невозможности спать, лежать на боку, наклоняться надеть носок. Начала с МФР, но не с мяча а с ролла и ручным массажером через жуткую боль начала борьбу с недугом. Синяки выходили приличные, но боль уменьшалась. Через какое-то время синяки выходить перестали. Стала спать на больной ноге, а уж когда нормально ногти постригла, радости не было предела. Вот уже 9 мес. прошло и прогрессия остановилась. Уже и мяч подключаю и пробую разные комплексы упражнений. Физео не помогает УВТ пробовала, дорого и не эффективно, потому что сам врач это делал мне по моему настоянию, а сам был убежден, что это не то. что мне надо. Вот такие они, ортопеды.
Полностью с вами согласен,сейчас врачи только ставят диагнозы,в крайнем случае обезболивающие и на этом идите лечитесь сами как хотите .Спрашиваю может какие упражнения поделать ответ хотите делайте . Я к чему ,безразличие полное ,а к платным идёшь,они тебя залечивать начинают и то диагнозы толком поставить не могут,у них один диагноз на всех это артроз суставов и всё остальных они видно не знают.Очень тяжело найти хорошего специалиста.
Ребята вы супер!!! Красивые, грамотные, искренне желающие людям здоровья!! Мне 70,к моему счастью в моей жизни встретились ролики из ютуба Бубновского, благодаря им я ушла от инвалидности . Ваши тесты для меня были очень просты., но я ваши упражнения тоже добавлю в свои комплекс Бубновского. Процветания❤❤❤ вам!!!
Спасибо за очередное полезное и вдохновляющее видео. Нужно разучивать упражнения и включать в комплекс ЛФК. У меня как раз таких в комплексе нет, а с задержкой они необходимы. Понравилось по 45 сек. Это только на первый взгляд кажется, что это какое-то неполноценное упражнение, а на самом деле оно работает на мышцы как надо. Ох, нелегкая это работа, восстанавливать всё, когда запущено, но куда деваться. Жить -то хочется и полноценно двигаться и в 60 лет. Вы потрясающие врачи! Успехов вам. 💯
Спасибо. Огромное спасибо. Лет 10 мучаюсь с болью в бедре. Упражнение с мячиком помогло моментально. Пока лежал на мяче было больно...зато после при движении боль ушла совсем. Воздействие га триггерную точку дало отличный результат.
Спасибо!!! за информацию и упражнения о Трахонтерите .так как чаще всего говорят о заболеваниях суставов а о заболеваниях Трахонтерита мало сведений ..❤❤❤
Огромное спа ибо!!!! Несколько дней назад столкнулась со страшной болью именно в этой области. Испугалась, что снова надо делать операцию бедренного сустава , НО НА ВТОРОЙ НОГЕ( на правой ноге операция была 12 лет назад). Просмотрела ваши ролики и , видимо, столкнулась именно с трохантеритом, так как нахожу именно симптомы этого заболевания. Срочно начинаю заниматься ЛФ. Очень надеюсь на то, что упражнения помогут. Большое вас спасибо за такую нужную и профессиональную информацию. С уважением ко всем специалистам, Ирина Кохонен(62 года)
Поделюсь, как делаю я. Берёте 2 теннисных мяча, помещаете их в длинный носок, чтоб можно было их в носке раздвинуть на нужное расстояние и массировать сразу 2 точки, затем, ложитесь больным боком на матрас (должен быть не твёрдый, чтоб не создавать излишнего давления на больной сустав) и подкладываете поочерёдно мячики под больные точки. Лежите, пока боль в каждой точке не пройдёт. Я так засыпаю)). Просыпаюсь ночью, перемещаю мячики. Говорю сразу: это очень больно, но терпеть можно. Сильная боль длится всего пару минут, не пугайтесь. Так нужно пройти по кругу весь сустав и болевые точки на боковой поверхности бёдра. На следующий день уже почувствуете облегчение. А через пару дней такого продавливания -боль окончательно уйдёт. Но, конечно, не на всегда. Я практикую такую штуку где-то раз в 3 месяца. А вообще, такие мячики в носке должны лежать в кровати рядом постоянно. Как только в ночи появилась боль - сразу подложить мячики и дальше спать)). Утром проснетесь огурцом. Всем здоровья!😊
у меня как раз очень активная физ.нагрузка была.я занималась тай бо и боксинг и стречинг.а нога заболела.год мучилась и боли и хромота, забросила весь свой фитнес.вернулась недавно, и опять дискомфорт.благодарю за видео.я девушка 50+ начну делать ваши упражнения и вернусь потом в любимое занятие - боксинг.
@@NevrologKovzelev делаю все ваши упражнения, смотрю все видео, большое спасибо за просвещение. Подскажите при некоторых упражнениях возникает тремор на одной ноге приводящей мышцы. Продолжать делать или исключить эти упражнения?
Трохантерит это моë заболевание, появилось после травмы бедра. Черезвертельный перелом, была операция по остеосинтезу, , теперь сражаюсь с этими последствиями разными способами. Спасибо за ролик, подчеркнула для себя много полезной информации! ❤
Спасибо огромное!!! После ковида все суставы полетели. Сразу даже и не поняла что это такое осложнение. После приема врача не утешительный диагноз- коксартроз. Все что ниже пояса живет своей жизнью. Вот уже сколько времени, наверное третий год пошел, как я регулярно хожу в клинику на ЛФК. Если бы не это, наверное валялась бы как овощ. Спасибо таким врачам как вы, спасибо моим замечательным врачам клиники" Здоровье всем" в нашем городе Ташкенте.
Ортопеды не умеют лечить трахантерит и не умеют ставить диагноз! Я обошла много ортопедов и дорогих и дешёвых! УВТ помогло но не до конца! СПАСИБО Вам огромное за видео
При выполнении последнего упражнения, напряглись не мышцы ягодицы, а скорее внутренне-внешне мышца бедра, ближе к колену. А если стопу не поворачивать, тогда боковая 😊
Жалуюсь на боли в области левого тазобедренного сустава не первый раз. Трахонтерит даже не рассматривают, дошло до скандала. Хирург думает что у меня с головой не в порядке.
Никак не могу разобраться со своей поясничной болью. Болит справа ниже линии талии в основном ближе к середине спины. Помогают ВСЕ упражнения, но временно. Не знаю, на каких именно сосредоточиться. В 20м году был вколоченный перелом шейки бедра слева. С тех пор хромаю. Может быть, перекос? И еще сейчас регулярно и бывает много шью, сидя за довольно низким столиком. Всегда верила в лечение именно упражнениями. В жизни разные ситуации бывали. Дважды "срывала" спину с ужасными болями и потерей сознания. Отлеживалась и начинала как получалось делать несколько йоговских поз. И хотя занималась этим нерегулярно, дожила до своих немалых лет без болей в спине. А сейчас, когда столько информации и подсказок, не могу справиться...
Чаще всего проблемы вначале возникают только с одной ногой. Упражнения, так я понимаю, ориентированы на их содержание, а не конкретно больную ногу. Нужно ли их выполнять поочередно на обе ноги?
Скажите пожайлуста,при тазобедренном суставе болит вся внешняя сторона справа и колено сбоку очень сильная боль,даже ходить невозможно,нельзя на ногу встать и ходить тоже.Может у кого это было и что помогло.Спасибо.
Как же вы правы! "Успокоил" врач....ну, что же вы хотели .....возраст, походите га физкультуру. У меня 5 классов в неделю в спорт клубе. Болит, как будто отсидела левую ногу, особенно ночью. В движении всегда легче. Что делать?
А какую ленту надо купит, они бывают разной нагрузки или это не принципиально? Спасибо за упражнения. Моя история после мрт и диагноза трохантерит врач порекомендовал скандинавскую ходьбу , с каждым днем становилось все хуже я думала облегчение прийдет после обострения , но увы сейчас ходить не могу жуткие боли в бедре и слабость ноги ваш тест провалила .
Я много езжу на велосипеде до 200-300км за раз , у меня болит именно там, где указано в ролике, в покое боли нет, но особенно чувствуется в начале велотренировки и при прощупывании или постукивании рукой. Может ли быть это трохентерит или однозначно это другое ?
Кто вас заставляет тягать сумки, раньше у меня муж был хорошо нет у мужа у меня сейчас тоже нет царство ему небесное то кто вам мешает купить сумку на колёсиках? Я ей пользуюсь уже 5 лет и мне немного лет что думаете как старушка пошла нет сейчас много молодых после 40-45 лет пользуются Я начала пользоваться в 51 год, что стыдного она недорогая я покупала вообще по 800 руб сейчас они 1.000 по 1.500 стоят так её если не долбать по камням на сколько хватит её не, за то что захотела то купила можно хоть на неделю А так ходить гулять или на работу и забегать только за свежим хлебом молоком или ещё с чем-то, всё, в чём проблема сходить за продуктами с с сумкой на колёсиках, цвета разные есть, стесняться не вижу смысла стесняться, В чём тут позор, глядя на меня у нас в провинции или же уже многие стали ходить за продуктами у кого нет машины
4 года назад поставили мне диагноз двухсторонний Асептический некроз тбс 2 стадии. Я хожу не хромаю работаю но при отведение ног в сторону болит ягодицы и при длительном ходьбе тоже. Что может быть?! Боль только в ягодицы и точка.
Опаньки!😂Я интуитивно укладывала мяч именно в самую болевую точку,а не крутила его по бедру и об стену или об пол,как советуют в некоторых видео!😊😮 Почему только для напряжения мышц,а для расслабления,типа висы, маятник?Вроде как надо чередовать?
Дуиаю, что это тоже мой "диагноз". Но по МРТ - "коксартроз 1-2 степ , сужение щелей ..." Заболевания сопутствуют друг другу? Упражнения приемлемы и при коксартрозе? 61 год, плаваю, делаю гимнастику на растяжку. Но ,УВЫ, боль преследует при вставании и ходьбе с обеих сторон таза.
Вы прям моё отражение!)) Мне 61, диагноз тот же. Но, я вам скажу, что это не диагноз, это нормальное возрастное состояние! Это всё решается с помощью гимнастик. Хорошего результата можно достичь только через полгода. Всё решать можно только комплексно : стопы, колени, таз и позвоночник. Было время, что даже не мог сесть на унитаз не держась за стену, а сейчас бегаю по лестнице как пацан! Упражнения , что дают эти ребята , неплохие, но этого очень мало. Растяжка - обязательно, упражнения на мобильность - обязательно, на стабильность -обязательно! Если есть сопутствующие боли в пояснице, ягодицах, паху, то эти упражнения особо не изменят Вашего состояния. Делал комплексы П. Евдокименко, да, облегчает немного, но этого мало для хорошего результата, теперь перешёл на более серьезные упражнения с растяжками , нагрузкой , мобильностью и результат совсем другой, я очень доволен! Надо понимать, что результат равно пропорционален вложенному времени! Утром трачу 40-50 мин, вечером 25-30 . Делю на сегменты, сегодня стопы и грудной отдел, завтра колени и таз, послезавтра общие упражнения на весь позвоночник, и так повторяю ..Транхотерит отдельно не лечу, он проходит постепенно сам. "Дорогу осилит идущий"! Терпение, вера, настойчивость!)
@@VladimirNabokov-jm4jgподскажите пожалуйста, где вы берете комплексы для всех ваших упражнений о которых вы упомянули. Евдокименко упражнения и я начала делать, а вот дальше пока не нашла нужных комплексов, многие повторяют друг друга, или я плохо умею искать нужное. Назовите хоть фамилии, чьи комплексы вы выполняете, чтоб найти их и примерить к своей проблеме. А проблема та же, возрастная болючая ( коксоартроз 1 степени, трохантерит и все вместе не даёт ни спать спокойно не передвигаться(((
@@VladimirNabokov-jm4jgособенно заинтересовал ваш вечерний комплекс. Как спится после упражнений? Сон не пропадает от занятий ? Растяжки....посоветуйте пару виде с растяжками, верю в их работу.
Спасибо за рекомендации упр Евдоктменко. Поищу и его и другие комплексы. Из личного опыта: хорршо помогает растирка "золотой ус на аодке " (затем утеплитьи шарфом). Снимается боль. Это и натолкнуло меня на мысль о таком заболевании.
Повторяю за Вами упражнения.Чуть стало легче.Травматолога у нас нет, невропатолога тоже.И диагноз отсутствует.Участковый-фельдшер.Спасибо Вам!Да и как понятно Вы обьясняете.
Как замечательно, что есть такие умные мальчики! Счастья Вам, ребята!
ТРОХАНТЕРИТ поставили в 2018 году, но врач не объяснил что это такое и я его не лечила. Тогда как-то всё само прошло. А год назад вернулось и уже всерьез, до хромоты и невозможности спать, лежать на боку, наклоняться надеть носок. Начала с МФР, но не с мяча а с ролла и ручным массажером через жуткую боль начала борьбу с недугом. Синяки выходили приличные, но боль уменьшалась. Через какое-то время синяки выходить перестали. Стала спать на больной ноге, а уж когда нормально ногти постригла, радости не было предела. Вот уже 9 мес. прошло и прогрессия остановилась. Уже и мяч подключаю и пробую разные комплексы упражнений. Физео не помогает УВТ пробовала, дорого и не эффективно, потому что сам врач это делал мне по моему настоянию, а сам был убежден, что это не то. что мне надо. Вот такие они, ортопеды.
Не всегда можно долго стоять, если проблема в удержании равновесия, я, к примеру , из-за єтого не могут ездить на велосипеде.
Классно об,ясняют!
Полностью с вами согласен,сейчас врачи только ставят диагнозы,в крайнем случае обезболивающие и на этом идите лечитесь сами как хотите .Спрашиваю может какие упражнения поделать ответ хотите делайте .
Я к чему ,безразличие полное ,а к платным идёшь,они тебя залечивать начинают и то диагнозы толком поставить не могут,у них один диагноз на всех это артроз суставов и всё остальных они видно не знают.Очень тяжело найти хорошего специалиста.
Ничего не проходит.Так и болит,больше, меньше.Таблетки.Оркоксия 90.
@@АннаДмитриеваПродюсерэкспертов Скажите пожалуйста в каком возрасте вам было когда вам поставили диагноз
Ребята вы супер!!! Красивые, грамотные, искренне желающие людям здоровья!! Мне 70,к моему счастью в моей жизни встретились ролики из ютуба Бубновского, благодаря им я ушла от инвалидности . Ваши тесты для меня были очень просты., но я ваши упражнения тоже добавлю в свои комплекс Бубновского. Процветания❤❤❤ вам!!!
Парни, браво профессионализму и доброму отношению к людям❤❤❤
Да у молодых людей и вид приличный и глаза и лицо прямо доброе, и думаю врать они или плохое посоветовать не будут😊
Обращались в клинику и я, и мой сын. Блестяще!
Спасибо за ваше просветительскую деятельности и упражнения
Спасибо доктор за упражнения
Очень приятно, что вы обращаетесь друг к другу по имени и отчеству. ❤
Господи,какие же молодцы! Я спасена!!!
Благодарю Вас уважаемый доктор,как вовремя Ваши советы!
Пусть у Вас все будет хорошо!❤
Спасибо за очередное полезное и вдохновляющее видео. Нужно разучивать упражнения и включать в комплекс ЛФК. У меня как раз таких в комплексе нет, а с задержкой они необходимы. Понравилось по 45 сек. Это только на первый взгляд кажется, что это какое-то неполноценное упражнение, а на самом деле оно работает на мышцы как надо. Ох, нелегкая это работа, восстанавливать всё, когда запущено, но куда деваться. Жить -то хочется и полноценно двигаться и в 60 лет. Вы потрясающие врачи! Успехов вам. 💯
Ребята , спасибо ! Слава Богу этой болячки нет , Но чувствую что мышцы слабеют . Буду работать .❤
Спасибо. Огромное спасибо. Лет 10 мучаюсь с болью в бедре. Упражнение с мячиком помогло моментально. Пока лежал на мяче было больно...зато после при движении боль ушла совсем. Воздействие га триггерную точку дало отличный результат.
Спасибо за помощь, вы - отличные врачи. Умные, талантливые и грамотные. А это видео - огонь :))) Мне упражнения реально помогли.
Спасибо за такие добрые слова, это важно для нас!
Год назад именно похожие упражнения- избавили меня от боли в бедре. Буду делать с лентой. Дякую.
Хорошие упражнения! И ребята приятные! Блаагодарю!
Благодарю за теплые слова, приятно читать такие комментарии!
@@НадеждаВаркентин-х6г если коксартроз 3 ст. ,то операция.
Ребята, спасибо вам большое!🎉
Периодически сижу на обезбаливающих,плохо помагает,попробую эти упражненич,очень хочется перестать хромать.
Приветствую вас,приятные ребята и так заботливо по имени отчеству,что так уже не привычно это
Мира вам и добра в помощи людям😊❤
Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам!
Спасибо!! Очень помогли упражнения!!🎉🎉🎉👌👌👌
Спасибо!!! за информацию и упражнения о Трахонтерите .так как чаще всего говорят о заболеваниях суставов а о заболеваниях Трахонтерита мало сведений ..❤❤❤
Спасибо большое, очень интересно и полезно❤
Спасибо за упражнения!
Спасибо миленькие. Вы успокоили и объяснили что надо делать🙏🙏🙏
Спасибо, ребята❤ Вы супер👍
Очень приятно слышать такие добрые слова, спасибо!
Огромное спа ибо!!!! Несколько дней назад столкнулась со страшной болью именно в этой области. Испугалась, что снова надо делать операцию бедренного сустава , НО НА ВТОРОЙ НОГЕ( на правой ноге операция была 12 лет назад). Просмотрела ваши ролики и , видимо, столкнулась именно с трохантеритом, так как нахожу именно симптомы этого заболевания. Срочно начинаю заниматься ЛФ. Очень надеюсь на то, что упражнения помогут. Большое вас спасибо за такую нужную и профессиональную информацию. С уважением ко всем специалистам, Ирина Кохонен(62 года)
Ребята большое спасибо. Делаю ваши упрожнения
Рады это слышать, спасибо за обратную связь!
Поделюсь, как делаю я. Берёте 2 теннисных мяча, помещаете их в длинный носок, чтоб можно было их в носке раздвинуть на нужное расстояние и массировать сразу 2 точки, затем, ложитесь больным боком на матрас (должен быть не твёрдый, чтоб не создавать излишнего давления на больной сустав) и подкладываете поочерёдно мячики под больные точки. Лежите, пока боль в каждой точке не пройдёт. Я так засыпаю)). Просыпаюсь ночью, перемещаю мячики. Говорю сразу: это очень больно, но терпеть можно. Сильная боль длится всего пару минут, не пугайтесь. Так нужно пройти по кругу весь сустав и болевые точки на боковой поверхности бёдра. На следующий день уже почувствуете облегчение. А через пару дней такого продавливания -боль окончательно уйдёт. Но, конечно, не на всегда. Я практикую такую штуку где-то раз в 3 месяца. А вообще, такие мячики в носке должны лежать в кровати рядом постоянно. Как только в ночи появилась боль - сразу подложить мячики и дальше спать)). Утром проснетесь огурцом. Всем здоровья!😊
Спасибо за вашу работу
Очень вам благодарна, что встретила грамотное видео!
Спасибо большое , будем знать 🎉🎉🎉🎉❤
Похоже у меня трохантерит.
Больно при нажатии на бедра. Не отдает ни в пах,ни в ногу. Да и бедра не болят,если не давить.
Спасибо за упражнения.
Молодцы!!
у меня как раз очень активная физ.нагрузка была.я занималась тай бо и боксинг и стречинг.а нога заболела.год мучилась и боли и хромота, забросила весь свой фитнес.вернулась недавно, и опять дискомфорт.благодарю за видео.я девушка 50+ начну делать ваши упражнения и вернусь потом в любимое занятие - боксинг.
Большое спасибо,делаю впщи упражнения,добавила к упр.Бкбновского,помогает,особенно упражнения с задержкой 45 сек.
Молодцы! Особенно "наяривать" все прояснило😊
Да, меня тоже умилило это " наяривать". Точнее не придумаешь. По-доброму посмеялась. Молодцы доктора!.
Спасибо за упражнения
Спасибо огромное❤, давно искала решение своей проблемы😊
Благодарю!
Огромное спасибо за видео!
Благодарю за отзыв)
@@NevrologKovzelev делаю все ваши упражнения, смотрю все видео, большое спасибо за просвещение. Подскажите при некоторых упражнениях возникает тремор на одной ноге приводящей мышцы. Продолжать делать или исключить эти упражнения?
Спасибо большое ❤😂❤
Спасибо огромнейшее. Все суперские очень❤
Спасибо большое за Ваш комментарий!
Парни Молодцы💪👍🔥, инфа полезная, буду пробовать, подписка👍
Трохантерит это моë заболевание, появилось после травмы бедра. Черезвертельный перелом, была операция по остеосинтезу, , теперь сражаюсь с этими последствиями разными способами. Спасибо за ролик, подчеркнула для себя много полезной информации! ❤
Имею эти проблемы.Видео понравилось.Попробую делать.Заранее спасибо !
Спасибо огромное!!! После ковида все суставы полетели. Сразу даже и не поняла что это такое осложнение. После приема врача не утешительный диагноз- коксартроз. Все что ниже пояса живет своей жизнью. Вот уже сколько времени, наверное третий год пошел, как я регулярно хожу в клинику на ЛФК. Если бы не это, наверное валялась бы как овощ. Спасибо таким врачам как вы, спасибо моим замечательным врачам клиники" Здоровье всем" в нашем городе Ташкенте.
Болит и болит.....😮
Скажите пож-та где эта клиника здоровье всем.я тоже из Ташкента.
Спасибо большое.так понятно.😊
Благодарю, Милые Доктора!!!💞💞💞
Ортопеды не умеют лечить трахантерит и не умеют ставить диагноз! Я обошла много ортопедов и дорогих и дешёвых! УВТ помогло но не до конца! СПАСИБО Вам огромное за видео
Я ходила к мануальному терапевту, сейчас к терапевту лфк, ищите тех кто лечит спортсменов. Сейчас делаю упражнения становится лучше.
Большое спасибо.
При выполнении последнего упражнения, напряглись не мышцы ягодицы, а скорее внутренне-внешне мышца бедра, ближе к колену. А если стопу не поворачивать, тогда боковая 😊
Лежу на спине,на боку буквально мин,макс2 минуты начинается боль,снова приходится перевернуться на спину
То же самое у меня.
Спасибо!
Спасибо Вам большое, уже начала, как только станет лучше, обязательно напишу ещё раз🌹
СПАСИБО ЗА ВИДЕО! СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНО ДЕЛАТЬ НА ОБЕ СТОРОНЫ ИЛИ ТОЛЬКО НА БОЛЬНУЮ СТОРОНУ.СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!
Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
😍👍спасибо.
У меня это появилось от переохлаждения и снйчас острая реакция на холод. Постоянно пользуюсь перцовым пластырем , так легче.
Мне поставили диагноз коксартроз 3 степени обеих сторон тазобедренного суставов. Но эта боль меня измучала. Значит и то и это...😢
Спасибо большое за видео! Очень ценно! А сколько времени нужно делать упражнения, чтоб эффект увидеть?
Не менее 2-х недель, но в среднем 4-6 недель с дальнейшей прогрессией нагрузок
По МРТ поставили трахентерит. После лечения лучше стало. Боль ушла. Через год вернулась.
Большое спасибо❤❤.у меня вопрос,может ли трохантерит отдавать в колено.? Идет боль от бедра и до колена🙏🙏
Жалуюсь на боли в области левого тазобедренного сустава не первый раз. Трахонтерит даже не рассматривают, дошло до скандала. Хирург думает что у меня с головой не в порядке.
Спасибо
Никак не могу разобраться со своей поясничной болью. Болит справа ниже линии талии в основном ближе к середине спины. Помогают ВСЕ упражнения, но временно. Не знаю, на каких именно сосредоточиться. В 20м году был вколоченный перелом шейки бедра слева. С тех пор хромаю. Может быть, перекос? И еще сейчас регулярно и бывает много шью, сидя за довольно низким столиком. Всегда верила в лечение именно упражнениями. В жизни разные ситуации бывали. Дважды "срывала" спину с ужасными болями и потерей сознания. Отлеживалась и начинала как получалось делать несколько йоговских поз. И хотя занималась этим нерегулярно, дожила до своих немалых лет без болей в спине. А сейчас, когда столько информации и подсказок, не могу справиться...
Несколько лет назад ставили такой диагноз, основные боли были по ночам, не могла найти места.Что то как-то лечила, постепенно прошло
У меня при поднятии ноги из положения стоя сразу возникает СПАЗМ в бедре с жудкой с болью!
Надо ли делать эти упражнения только с той стороны, где болит, или с обеих сторон?
Чаще всего проблемы вначале возникают только с одной ногой. Упражнения, так я понимаю, ориентированы на их содержание, а не конкретно больную ногу. Нужно ли их выполнять поочередно на обе ноги?
У меня операция была перелом шейки бедра ,упала зимой,не болит,но ноги стали слабыми .
Здравствуйте, мячик резиновый?
А лента тоже , как она называется и где ее купить?
Добрый вечер! У меня в копчике, ягодичный мышце вниз тянушие боли есть, каким упражнением заниматся.
Скажите пожайлуста,при тазобедренном суставе болит вся внешняя сторона справа и колено сбоку очень сильная боль,даже ходить невозможно,нельзя на ногу встать и ходить тоже.Может у кого это было и что помогло.Спасибо.
Как же вы правы! "Успокоил" врач....ну, что же вы хотели .....возраст, походите га физкультуру. У меня 5 классов в неделю в спорт клубе. Болит, как будто отсидела левую ногу, особенно ночью. В движении всегда легче. Что делать?
Нужно провести осмотр, данной информации мало.
Резиновые лента. Где ее купить бываете в аптеках
Учитывайте,что к старости у нас теряется мышечная и костная ткань какая бы тренированая мышца не была гормональный фон делает свое дело....
Приезжайте в Москву, придем на прием.
В Москве полно хороших врачей.
@@ОльгаЛукьяненко-б8явы какого хорошего знаете, порекоменлуйте.
Вот,как раз у меня и болит,ничего не могу сделать,упражнения,когда делаю ничего не больно,но вот болит при ходьбе
А какую ленту надо купит, они бывают разной нагрузки или это не принципиально? Спасибо за упражнения. Моя история после мрт и диагноза трохантерит врач порекомендовал скандинавскую ходьбу , с каждым днем становилось все хуже я думала облегчение прийдет после обострения , но увы сейчас ходить не могу жуткие боли в бедре и слабость ноги ваш тест провалила .
Хорошее упражнение, а можно если совсем тяжко начинать с 2 подходов?
Скажите пожалуйста, а какое натяжение у резинки?
Можно ли после эндопротезирования т.б. делать упражнения с мячом???
Я много езжу на велосипеде до 200-300км за раз , у меня болит именно там, где указано в ролике, в покое боли нет, но особенно чувствуется в начале велотренировки и при прощупывании или постукивании рукой. Может ли быть это трохентерит или однозначно это другое ?
Только не поняла одной ногой делать, которая не болит сторона
Пожалуймта сообщите адрес вашей клиники.
Самое сложное, это найти стену. Свободных нет в квартире. Если только убрать стулья и стол на кухне, отодвинуть от стены.
Та же проблема, слишком много мебели
Вот как ослицы тягаем сумки тяжелые вот этот....херит и развивается занавески вешаем как птицы балансируем
Кто вас заставляет тягать сумки, раньше у меня муж был хорошо нет у мужа у меня сейчас тоже нет царство ему небесное то кто вам мешает купить сумку на колёсиках? Я ей пользуюсь уже 5 лет и мне немного лет что думаете как старушка пошла нет сейчас много молодых после 40-45 лет пользуются Я начала пользоваться в 51 год, что стыдного она недорогая я покупала вообще по 800 руб сейчас они 1.000 по 1.500 стоят так её если не долбать по камням на сколько хватит её не, за то что захотела то купила можно хоть на неделю А так ходить гулять или на работу и забегать только за свежим хлебом молоком или ещё с чем-то, всё, в чём проблема сходить за продуктами с с сумкой на колёсиках, цвета разные есть, стесняться не вижу смысла стесняться, В чём тут позор, глядя на меня у нас в провинции или же уже многие стали ходить за продуктами у кого нет машины
4 года назад поставили мне диагноз двухсторонний Асептический некроз тбс 2 стадии. Я хожу не хромаю работаю но при отведение ног в сторону болит ягодицы и при длительном ходьбе тоже. Что может быть?! Боль только в ягодицы и точка.
Так вполне может болеть и сам сустав и мышцы. Без осмотра трудно сказать.
Опаньки!😂Я интуитивно укладывала мяч именно в самую болевую точку,а не крутила его по бедру и об стену или об пол,как советуют в некоторых видео!😊😮
Почему только для напряжения мышц,а для расслабления,типа висы, маятник?Вроде как надо чередовать?
Можно лечить Алмагом?
Дуиаю, что это тоже мой "диагноз". Но по МРТ - "коксартроз 1-2 степ , сужение щелей ..." Заболевания сопутствуют друг другу? Упражнения приемлемы и при коксартрозе? 61 год, плаваю, делаю гимнастику на растяжку. Но ,УВЫ, боль преследует при вставании и ходьбе с обеих сторон таза.
Вы прям моё отражение!)) Мне 61, диагноз тот же. Но, я вам скажу, что это не диагноз, это нормальное возрастное состояние! Это всё решается с помощью гимнастик. Хорошего результата можно достичь только через полгода. Всё решать можно только комплексно : стопы, колени, таз и позвоночник. Было время, что даже не мог сесть на унитаз не держась за стену, а сейчас бегаю по лестнице как пацан! Упражнения , что дают эти ребята , неплохие, но этого очень мало. Растяжка - обязательно, упражнения на мобильность - обязательно, на стабильность -обязательно! Если есть сопутствующие боли в пояснице, ягодицах, паху, то эти упражнения особо не изменят Вашего состояния. Делал комплексы П. Евдокименко, да, облегчает немного, но этого мало для хорошего результата, теперь перешёл на более серьезные упражнения с растяжками , нагрузкой , мобильностью и результат совсем другой, я очень доволен! Надо понимать, что результат равно пропорционален вложенному времени! Утром трачу 40-50 мин, вечером 25-30 . Делю на сегменты, сегодня стопы и грудной отдел, завтра колени и таз, послезавтра общие упражнения на весь позвоночник, и так повторяю ..Транхотерит отдельно не лечу, он проходит постепенно сам. "Дорогу осилит идущий"! Терпение, вера, настойчивость!)
@@VladimirNabokov-jm4jgподскажите пожалуйста, где вы берете комплексы для всех ваших упражнений о которых вы упомянули. Евдокименко упражнения и я начала делать, а вот дальше пока не нашла нужных комплексов, многие повторяют друг друга, или я плохо умею искать нужное. Назовите хоть фамилии, чьи комплексы вы выполняете, чтоб найти их и примерить к своей проблеме. А проблема та же, возрастная болючая ( коксоартроз 1 степени, трохантерит и все вместе не даёт ни спать спокойно не передвигаться(((
@@VladimirNabokov-jm4jgособенно заинтересовал ваш вечерний комплекс. Как спится после упражнений? Сон не пропадает от занятий ? Растяжки....посоветуйте пару виде с растяжками, верю в их работу.
Это и моё состояние((( ищу чем себе по помочь....
Спасибо за рекомендации упр Евдоктменко. Поищу и его и другие комплексы. Из личного опыта: хорршо помогает растирка "золотой ус на аодке " (затем утеплитьи шарфом). Снимается боль. Это и натолкнуло меня на мысль о таком заболевании.
В каком городе вы работаете, очень заинтересована, я в Новосибирске. Успехов в вашем труде!
Ответьте,Пожалуйста!Поднимаю ногу только с помощью рук.Чем помочь?Сама себе поставила диагноз-трохентерит.Врачи разводят руками.
При ходьбе надо выбрасывать ноги в стороны по возможности дальше и резко возвращать. Понемногу.
А у меня лента - именно ЛЕНТА! Длинная, а не круглая. Как мне с ней? Подскажите!
Завязать
купить круглую
За видео большое спасибо.Но бесплатно только сыр в мышеловке.😅
Доктор адрес напишите
При тесте я смогла простоять 15сек. Но больная сторона сидьно заболела, другая сторона не болит,
Повторяю за Вами упражнения.Чуть стало легче.Травматолога у нас нет, невропатолога тоже.И диагноз отсутствует.Участковый-фельдшер.Спасибо Вам!Да и как понятно Вы обьясняете.
Как вас найти
Провела тест,в одной ноге появилась боль.