OAT AND CHIA BREAD, NO OVEN, HEALTHY, YEAST FREE, OIL FREE, LACTOSE FREE, VEGAN
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- Опубликовано: 2 июн 2022
- #oatbread #RECETASDEGRI #oatandchiabread #veganoatbread #healthybread #skilletoatbread
Today I am going to teach you how to make oatmeal and chia bread, without yeast, without oil, without lactose, without eggs. Healthy bread, 100% vegetable, super tasty and easy, NO OVEN!
How about using oatmeal for your breakfast or snack? Oatmeal is a gluten-free food! Yes, gluten-free and chia to make a healthy, vegan and DELICIOUS bread! The most important thing is that it is rich, so that you can always make this oatmeal and chia bread, my recipe is gluten free, "plant based" or vegan or "without products of animal origin", and that it is easy to make, this is a vegan recipe that is made in the pan, in just a few minutes you will have your breakfast soon!! but also it does not have oil !!, is not it necessary? Nope.
Chia is the food of plant origin with the most omega 3, approximately 40% of chia are fatty acids, of which 60% is omega 3, omega 3 is an oil (fatty acid) that brings many benefits for the health, omega 3 is associated with the reduction of cardiovascular diseases. In addition, chia is one of the few foods of plant origin that has all the essential amino acids, incredible no!, that makes it a unique food, but not only that, in addition to the above, chia contains a soluble fiber that forms a kind of vegetable gelatin, therefore the consumption of chia is ideal to regulate intestinal transit. Chia also contains polyphenols that act as antioxidants, anyway... these are some of the benefits of chia and oats, so better than ever we can ensure that we are dealing with a true functional recipe. Well..... if you want to learn more about the benefits and properties of food, you can ask in the comments, then in the next videos we will include more information!!
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Ingredients for 8 HEALTHY VEGAN OATS AND CHIA BREADS
My measuring cup is 250 ml
2 cups of ground oatmeal
1 tablespoon of chia seeds
1 cup of water
1 teaspoon salt
Non-stick pan for cooking bread
Cook between 5 and 7 minutes on each side
![Eminem - The Death of Slim Shady [Graveyard Album Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/vOJD-6vQpXU/mqdefault.jpg)
Lo que más me gustó de este video además de la receta fue ver al rey de la casa... en efecto, me refiero al gato 😎
Los preparé y se me pegaron al papel, tiene un derecho? 😅
No sé qué me gusta más, si la receta de pan o las magníficas vistas desde la cocina.
Hola les comento que hoy por la mañana hice los panecitos de chia y avena y me quedaron riquísimos,a mi hermana le encantaron, los rellené con aguacate.Agradezco muchísimo. Gri por sus recetas.🙏
¡Me encantan los panes que se hacen en sartén y que no necesitan amasado! Este se ve bien rico. Gracias por la receta.
Uffff el gato, cuenta en ascendencia
Gracias Gri. Yo soy celíaca y estas recetas de pan gluten free (compro avena gluten free) son excelentes para mi. La avena per se está libre de gluten, pero en el proceso industrial se puede contaminar con gluten. Es por eso que la compro gluten free CERTIFICADA.
Los hice y por dentro estaban pegajosos no se si un poco crudos y eso que los deje más de lo que dijiste😢
Esta mañana me he preparado el panecito para desayunar,no sabes que rico quedó y súper rápido de preparar .lo ameeee 👌🏻😍💚
Hola Gri, me encantan tus recetas!, Por salud tengo que modificar mi alimentación, pero no resigno la comida rica con buen sabor. Y con vos encontré una gran aliada gracias !!!
Hola hermosa Gris Cómo estas?
Hermoso gatito !!!!!❤
Gracias,saludos desde Nicaragua
Lo he hecho, Gri! Me salieron 8 también. Las comí con pepinillo, tomate y queso tierno. Muy buenas!!
Estimada Gri,...me quedo sin calificativos para alabar la sencillez de tus recetas, con ingredientes económicos, repletos de paz.
from Longmont, Colorado, US love your recipes
Buenas noches cariño que rica la receta me a encantado gracias 💪👍😋👏👏👏😘😘🩷
Ohh ❤ Dios mío gracias, muchas gracias, me puedes regalar más recetas de panes diferentes pero veganos como estos, desde Colombia Yami, Cervantes, quiero más panes para refrigerar y rápidos de cocción,❤
Holla...Vous avez une superbe vue,et bonus le chat sur la fenetre..Grandiose..'😀❤️🙏...Merci pour le recette❤️🙏...
Hola amiga.. tu canal es una maravilla yo cambié mi estilo de alimentación y gracias a tus recetas mágicas me e sentido saludable rico todos me siento feliz 😀 🙏👌👌..