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暇=ダイエットの敵、分かりみ深すぎる
片倉さんの動画いつも楽しみにしています。ストレスから会社に行けなくなって早3ヶ月…休職中に片倉さんの動画に出会って筋トレを初めて心が上向いて来ました。身長も小さいしマシュマロボディだし、いつも周りからなめられているんじゃないか、なんでもかんでも自分に仕事をどんどん押し付けられ…くっそー!と思い、見返すつもりで肉体改造に励んでいます。効果もバッチリ出てきています。というコメントを二ヶ月前にしようと思ったのですが、筋トレ楽しくなってきちゃって自分に自信がついてきたので会社やめてやりましたわ!後悔してません。片倉さんは自分より年下ですが先生と呼ばせてください。長文失礼しました。本当にありがとうございます。
楽しみながら生きてるんだから美味しくないもの我慢してダイエットするよりほんと素敵な生活だなと思います。
栄養バランスのみならず笑いと真面目のバランスも丁度いいから、いつも気づいたら再生し終わっている
筋トレ初心者です。岳人さんの動画を見始めて、知識の理解度が格段に高まったと感じています。ありがとうございます。あと、やる気なさそうな顔で論理的に淡々と語る様子がもうほんとに好きです。岳人さんの動画を楽しみつつ細マッチョ目指してがんばります。
いつも自分に厳しく減量していたのですが、片倉さんのおかげで自分に優しくなれました。ありがとうございます。
ダイエットなのに見てて楽しいルーティンや
厳しくしすぎない、継続できるようにバランスが整えていながらも、タンパク質の摂取量がエグいです。
筋トレしながら音声で聴いてたら「ジムに行く前に毎回モンスターを狩っていますね」で、え?となったら違った(笑)
草
聞き直したら発音がまさに狩ってで草
クソおもろいw
モンハンやってからジム行くんかと思ったw
めちゃめちゃモンスター狩ってて草
自分に合うダイエットが見つけられず全然痩せられなかった私にとってこの動画は衝撃でした…!世間で良しとされてることが万人に当てはまるわけではないと、当たり前のはずなのにハッとさせられました!頑張ります❣️
二頭を力こぶと言い換えるところが視聴者層に寄り添ってる感じでさすがです😊
ほんとコンビニ優秀ですよね!最近近所のセブンイレブンで売ってる「たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当」がめちゃくちゃ良いので週4で食べてます
いやほんとコンビニ優秀です。美味しいし、わかりやすいし、ありがたい……。そして、以前のダイエットの1日動画からさらにエンタメ性がアップしてますね!楽しい!いつもありがとうございます。
ダイエットしたいなら自炊しろという人が多い中で、片倉さんは違いますね。自分も自炊しないんですが、(冷凍食品やレトルトご飯は食べるけど)25キロ痩せました。コンビニ、弁当屋、外食。まさに成分表示で、うまく調整できるので、食べ過ぎ防げます。買った分しか食べれないからね。自炊しなくても痩せる!
@@jap656 その方のことはわからないのでなんとも言えませんが、偏った食事制限をしたというわけじゃないのですか?私も近々ダイエットをするつもりなので気になります。
@@user-ng6ih2nd4p健康とダイエットは違いますよ。別に考えた方が確実に痩せます。
深夜に食べると太る、寝る何時間前に食べると太るって思いつつもお腹空いてねれなくて泣いた日々がありました、、ありがとうございます、、
片倉さんのダイエットネタ動画が一番好きです
フロムゲーやってんのかよまじか好きです
今日たんぱく質の摂れるパン食べたんですけど思ってた7000倍くらい美味しかったですしあのボリュームで260kcalたんぱく質26gは優秀過ぎますね…
ちょっと高いけど自分への投資だと思えば安いやね
自分が思うに片倉さんの動画はダイエット初心者向けだと思うから見やすいです!
これで痩せるのか!すげぇな
暇がダイエットの大敵・・・まさにそう実感します😩夢中になれることを探します!
ラストナイトインソーホー、今日見ようと思ってたけど辞めて今この動画見てました。面白いみたいなので、やっぱ見に行ってみよう。
片倉さんの動画の広告に「運動も食事制限もいらねーよ!これを水に溶かして飲むだけ!」「なんだこれ!めっちゃ汗出る!1ヶ月で-10kgのバキバキボディに!」ってダイエットドリンクが出てくるの笑う
話し声凄く安心します
学生なのでご飯しっかり食べなさいと作ってくれたものを食べるしかないのでコンビニは難しいですが、プロテインバーを食べるとか、筋トレ運動しっかりするとか。参考になる部分がとっても多かったのでありがたいです!早速実践してみます!!
わたしもコンビニ飯がいいなと思うけど、コンビニ飯って塩分が結構多いから昼夜コンビニにすると女性の一日平均摂取量は絶対に超えちゃうんだよな…
諸説あるいろんな説を一言でぶった斬るの好きだわw
なんかわかんないけど、これ何回も見ちゃう笑
まずは1週間、同じ生活してみようかな。
今まで3食以外に完食するのはだめだって思ってて、空腹に負けて結局食べちゃってて自己嫌悪に陥ってたけど、この動画見て、分割して食べても良いんだって思えました!ジムも行き始めたので、カロリー計算しながらダイエット頑張ります!
いつも楽しく見させて頂いています。コンビニ飯の添加物などは気にしないですか?美味しいのは分かるのですが添加物等が気になって食べていません。
現実的で良い動画だなと思いました。特に食事。とりむね肉とブロッコリーと焼きいものお弁当を持ち歩くとか、無理だし長続きしないと思います。あと、6時までに食べるとかも。寝袋で寝ていらっしゃるんですね。それもいいなーと思いました。
やっぱりこういう動画だと尖りが見えていいね!ショートも好きだけど尖り気味の動画も好き!
無駄の無い充実した休日という感じですね、見倣いたいです。
セブンイレブンの高タンパク質シリーズがすごく美味しいですよね!
1週間ほど朝はプロテインのみ生活したら、現場仕事なので体力なくなって私には合ってなかったカロリー制限ムズい🫠
順序立てて説明してるのですごく分かりやすいです!
髪型気にせずヘッドセットつけられるの,,,いいなあ、、、
イヤホンしながら飯食うと気持ち悪いの共感してくれる人いない?
数値管理やっぱり大事ですね!1日1日の達成感に繋がります!ふと思ったのですが、片倉さんはいつも寝袋で就寝されてるのですか?睡眠の質的に辛くないかなと、寒い時期が続きますのでご自愛ください。
夜ご飯17時とかに食べてお腹空かして寝てました…
ダークソウルはやりこみ要素満載です!
自分の基礎代謝と年齢じゃ、お昼の丼で大体の1日のカロリーになるから、たくさん食べたい身としては羨ましいなと思います。
数値管理って好きなものが食べられなくていやだと思っていましたが、逆なんですね数値を管理しているからこそ好きなものを食べる余裕を作れるんですね
朝イチでちゃんとうんこ出るの羨ましい💩😊
自分と似た様な生活してます朝はプロテインで夜に多く食べる感じです夜の空腹感と睡眠に関しては全く同じ意見ですいわゆる睡眠時低血糖で眠れなくなるんですよね、、案外知られてないちなみに寝る時は耳栓とアイマスクです!!
勉強になります!ありがとうございます。
ダクソやってんのかーい!狭間の地でも会いましょう👍
仕事時間短い!!!羨ましいい!!
素晴らしい!
最近片倉さんの動画見始めて最初の方の動画からみてるんですけど、最初から動画の編集うまいですよね!完成されてて驚きました。何か仕事か趣味かで動画してたんですか?
トレーニングってやる時間によって効果変わったりしますかね?私はトレーニング後バキバキになってイヤンな感じなので就寝前にやってるのですが、問題無いですかね?
週6ジムとそれで作った代謝を持つ体があってのこの食事であってへぇ~これだけ食べても痩せるんだ~と、大して運動しない人が真似すると太るんでしょうね
すいません、メンバーシップに配布されている記録用のシートのスプレッドシートはどこから見ればいいですか?
この動画の視聴中に表示されるリンクから見れます🙆♂️ruclips.net/p/PL-0W7iaRmqosws4HgqbrBcjVa0vcj35y2
玄米+チーズ+キムチ!!今度試してみますw
まさかのダクソ3 エルデンリング出たら寝れなくなっちゃうよ
ベッドや布団ではなく寝袋(に見えました、違ったらすみません)をお使いなのは何故ですか?睡眠の質などに関わってくるということなんだろうか…
朝のジムのトレーニング時間は8時から10時半の2時間半なんですか?
めっちゃめっちゃ助かります
素敵な体、、、見惚れちゃう
シンプルな疑問で、私も耳栓に興味があって付けてみたいのですがアラームとかは聞こえるのでしょうか?
多少小さくなるだけで全然聞こえると思います〜。Amazonとかなら500円とかで買えるんで試しに買ってみるのが1番早いんじゃないですかね?ついでに言うと寝相が悪いと朝起きた時ほぼ外れてるんでそんなに心配ないかと…w
起き方わろたw ダクソ3やってたんですね。面白いですよね
寝袋で寝てるんですか😲
これはあれですね。お金が有り余ってる人向けですね。毎回毎回コンビニなんか使ってたら食費とんでもない事になるし、ジムも高い。んで普通の仕事してる人はこんな優雅な生活出来ない。
てかシンプルに8時間労働してると無理w
どうも。片倉さんはサブウェイのサンドイッチは召し上がることはありますか??
(食べたことないです...)
@@gakutoktkr 注文は面倒なところがありますが、おススメです👍
遅い時間に食べると良くないってのはアレですよね、寝る直前だと胃酸がどうのこうのってことですよね?たぶん
低カロリーがいいのはわかるのですが、高タンパクなものを摂取した方がいいのか知りませんでした。なぜ高タンパクなものがいいのですか?
摂取カロリーが消費カロリーを下回っていてもタンパク質を摂取して運動しないと脂肪といっしょに筋肉も分解されて代謝が下がりやせにくくなるからです
@@user-wq9lg5lf3e なるほど筋肉を分解させないためでしたか
最近ちょくちょく見てるけど、フロムゲーやってる時点でチャンネル登録しなきゃって思った😊全然関係ないけど、ゲーム実況してほしい✋
無水カレーとかおすすめです!
平井堅の弟かと思った
これは良さそう続けられそう試してみようただひとつ気になるのは寝袋で寝てるの?
耳栓はマジでオススメ。睡眠の質が上がるので。
コンビニが美味しいってわかります、ブロッコリーひとつにしても茹で加減が絶妙なんだよなぁ。自分でやるとふさの部分を下にしないと水っぽくなるし面倒くさい。
ショートムービーからこちらへ来ました🙋参考にさせて頂いてます!去年から筋トレを本科的なウエストへスイッチした、アラサー女子!環境に恵まれて、現役のボディービル選手に週一に運動メニュー等を指導して貰い、現在、167㌢・61㌔→58㌔絞り+逆三角を目指し頑張ってます💪
私も、シェイカーの蓋も部分の微妙な量のやつ摂取しがちです。
目標摂取カロリーはどうやって決めてるんでしょうか?また、体型維持はどのようにしてやっているんでしょうか?良ければ教えて頂きたいです🙇⋱
ん?なんか良いぞ自分に優しくするって良い!ストイック過ぎるのも良くないね^ ^
結構脂質とってもいい感じなんですかね?いつも40前後にしてるんですけど少ないですかね、、減量目的です
コンビニの商品の栄養成分を表に付けてほしいなぁと思います。成分表示も購入決定の重要な要素なので。
筋肉ゲーム実況見たい
コンビニ飯だと食費凄いだろうなと思いました。ダイエットにもお金が必要ですね。
映画館の会員になると月一でプレミアムシート無料なのでちょいちょいプレミアムシート使ってます。会員も無料なのでおすすめです
メンバーシップになりたいけど、「メンバーになる」ボタンがない
頭いい〜
栄養表記されてる食品で弁当作ってますね 確かにコンビニとかは楽なんですよね
3:59 ここ日頃動いてる人には正直わからんかもしれんけど引きこもりしてると耳が痛いです。予定のない日は風呂トイレ以外飯込みでベットから動かん日とかもあるからw6:07 ここもやばいなぁ。
顔可愛すぎる
起き方好き
パーソナルトレーナーって給料どれくらいなの?やっぱ人によって大きく違うのかな
寝袋?!?!?!?!?!
やっぱタンパク質は体重x2倍取らないとダメなのかな...1.5が限界...
片倉さんのゲーム配信一度でいいので見てみたいです。笑
別に朝トレーニングする訳でもなくて学校行くなさだけなら朝食プロテインにする必要あります?
うまみ
2:15左上に大きめのミッキーがいると思ったらマイクだったなぜかミッキーに見える
そもそも、ジムのお金がないんすよ……(中部地方
寝袋
めちゃめちゃ可愛い笑笑
トレ前にカーボいれないんですか!?
月の食費どれくらいですか⁈
1日2000円くらい掛かってそうですよね
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厳しくしすぎない、継続できるようにバランスが整えていながらも、タンパク質の摂取量がエグいです。
筋トレしながら音声で聴いてたら「ジムに行く前に毎回モンスターを狩っていますね」で、え?となったら違った(笑)
草
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クソおもろいw
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最近近所のセブンイレブンで売ってる「たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当」がめちゃくちゃ良いので週4で食べてます
いやほんとコンビニ優秀です。美味しいし、わかりやすいし、ありがたい……。
そして、以前のダイエットの1日動画からさらにエンタメ性がアップしてますね!楽しい!いつもありがとうございます。
ダイエットしたいなら自炊しろという人が多い中で、片倉さんは違いますね。自分も自炊しないんですが、(冷凍食品やレトルトご飯は食べるけど)25キロ痩せました。コンビニ、弁当屋、外食。まさに成分表示で、うまく調整できるので、食べ過ぎ防げます。買った分しか食べれないからね。自炊しなくても痩せる!
@@jap656 その方のことはわからないのでなんとも言えませんが、
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深夜に食べると太る、寝る何時間前に食べると太るって思いつつもお腹空いてねれなくて泣いた日々がありました、、ありがとうございます、、
片倉さんのダイエットネタ動画が一番好きです
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早速実践してみます!!
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寝袋で寝ていらっしゃるんですね。それもいいなーと思いました。
やっぱりこういう動画だと尖りが見えていいね!ショートも好きだけど尖り気味の動画も好き!
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カロリー制限ムズい🫠
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ちなみに寝る時は耳栓とアイマスクです!!
勉強になります!ありがとうございます。
ダクソやってんのかーい!
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素晴らしい!
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トレーニングってやる時間によって効果変わったりしますかね?
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どうも。片倉さんはサブウェイのサンドイッチは召し上がることはありますか??
(食べたことないです...)
@@gakutoktkr
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遅い時間に食べると良くないってのはアレですよね、寝る直前だと胃酸がどうのこうのってことですよね?たぶん
低カロリーがいいのはわかるのですが、高タンパクなものを摂取した方がいいのか知りませんでした。なぜ高タンパクなものがいいのですか?
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@@user-wq9lg5lf3e なるほど筋肉を分解させないためでしたか
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去年から筋トレを本科的なウエストへスイッチした、アラサー女子!
環境に恵まれて、現役のボディービル選手に週一に運動メニュー等を指導して貰い、現在、167㌢・61㌔→58㌔絞り+逆三角を目指し頑張ってます💪
私も、シェイカーの蓋も部分の微妙な量のやつ摂取しがちです。
目標摂取カロリーはどうやって決めてるんでしょうか?また、体型維持はどのようにしてやっているんでしょうか?良ければ教えて頂きたいです🙇⋱
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結構脂質とってもいい感じなんですかね?いつも40前後にしてるんですけど少ないですかね、、減量目的です
コンビニの商品の栄養成分を表に付けてほしいなぁと思います。成分表示も購入決定の重要な要素なので。
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頭いい〜
栄養表記されてる食品で弁当作ってますね 確かにコンビニとかは楽なんですよね
3:59 ここ日頃動いてる人には正直わからんかもしれんけど引きこもりしてると耳が痛いです。予定のない日は風呂トイレ以外飯込みでベットから動かん日とかもあるからw
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起き方好き
パーソナルトレーナーって給料どれくらいなの?やっぱ人によって大きく違うのかな
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うまみ
2:15
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寝袋
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