BREAK THROUGH BURNOUT - Episode 10 : Sommeil et burn-out

Bienvenue dans ce dixième épisode !
Dans cet épisode, Florence explore les difficultés de sommeil aux différents stades de burn-out et les solutions possibles :
• Avant le burn-out quand vous vous réveillez très tôt avec le cerveau qui fonctionne à toute allure.
• Pendant le burn-out quand le sommeil n'est pas réparateur et plein de cauchemars et d'anxiété.
• Après le burn-out, nous explorons les séquelles éventuelles du burn-out sur le sommeil.
Comment faire une micro-pause : • La Bulle de Repos - Mi...
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