필라테스 1:1 프라이빗 레슨을 추천드리는 5가지 유형의 분들 (그룹수업보다 1:1 수업)

삶의 질을 향상을 위해서 필라테스를 추천 드리는 5가지 유형의 분들을 정리해 보았습니다.
특히 이분들은 그룹 수업보다는 1:1 프라이빗 레슨을 추천드려요.
목적과 신체상태에 따라 맞춤형 시퀀스를 제공받을 수 있는 1:1 수업 진행하실때
운동 효과를 제대로 보실 수 있을 거예요.
영상에서 언급드린 5가지 유형에 분들은 다른 운동보다도 필라테스가 제일 도움이 되실거라고 생각합니다.

다음엔 1:1 수업보다 그룹수업을 더 추천드리는 분들에 대해 말씀드리도록 할게요.
그리고, 필라테스의 다이어트 효과에 대해 영상 제작해 보도록 할게요!!
시청해주셔서 감사합니다.