Buongiorno cara Silvia, in questo lunedì con il rumore della pioggia che scende riverberando sui tetti con il suo gocciolio incessante, il tepore della casa che mi avvolge come una coperta morbida, il profumo di una bella tazza di thè fumante e infine questa meraviglia lezione di pilates, mi sento così bene e fortunata per tutto questo! Buona e serata settimana, a presto, un abbraccio forte 🙏🌹💜🕉️
Molto bello e sei bravissima ho iniziato da un mese pilates e vorrei tanto averlo scoperto prima 🥰bello poter farlo anche a casa grazie alle belle lezioni che offri grazie 🥰♥️
Felice di averti trovata qui su RUclips… un video al giorno, mal di schiena zona lombare causa piccola ernia permettendo, mi dai la forza di ritrovare il mio corpo. Grazie 🙏
Cara Silvia, adoro quando proponi degli allenamenti con elementi presi dalla Danza. Tornassi indietro sicuramente mi metterei a studiare Danza. Con i tuoi video appago molto questo mio desiderio rimasto per troppo tempo nascosto nel mio inconscio. 🙏Grazie mille avermi aiutato a farlo uscire fuori. Un abbraccio forte 🤗 e tante coccole a Vik ed Obi 🐈⬛🐈... Come al solito.
Grazie Francesco! Bello sapere che puoi comunque liberare il tuo spirito "ballerino" anche adesso! Magari sarà la tua carriera nella prossima vita!! 😜 Un abbraccio grande e tanti saluti anche da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Ho un debole per i video del lunedi perche' non so mai cosa mi aspetta, e come sempre resto pienamente soddisfatta ho trovato come sempre utile e interessante questa sequenza e ottima per inaugurare l'inizio di una nuova settimana 💪 quindi grazie sempre di cuore Silvia per questi nuovi video che sono preziosi per me 🙏🤍 un abbraccio e buona giornata
Ciao Silvia, oggi piove ma ho sconfitto la pigrizia allenandomi con te con questa sequenza ❤ molto bella, varia e benefica come sempre 😊 ti ringrazio e ti auguro buona settimana. A presto 😊❤
Ciiiaooo Silvia, semplicemente beeeelliiiissiiimaaa lezione. Sopratutto perché è corta, ma si può ripetere altre volte. Così si può benissimo gestire proprio tempo dedicato a noi stesse. Bravissima complimenti.👏🏻👏🏻👏🏻👋👋👋🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪a presto Silvia
Grazie Manu! Michele il supporto tecnico 😝mi dice che RUclips decide i volumi durante la pubblicazione anche se in partenza vengono alzati al massimo. 💙💙😘😘
Ciao Dani! Pilates è un tipo di movimento che rinforza la muscolatura di tutto il corpo, con particolare attenzione a quella che supporta la colonna vertebrale. Ti consiglio però di sentire il tuo medico per capire se ci sono degli esercizi che devono essere evitati nella tua condizione particolare. 😘😘💙💙
Buongiorno cara Silvia, in questo lunedì con il rumore della pioggia che scende riverberando sui tetti con il suo gocciolio incessante, il tepore della casa che mi avvolge come una coperta morbida, il profumo di una bella tazza di thè fumante e infine questa meraviglia lezione di pilates, mi sento così bene e fortunata per tutto questo! Buona e serata settimana, a presto, un abbraccio forte 🙏🌹💜🕉️
Che bella atmosfera Maria! Un abbraccio forte a te e buona settimana!! 😘😘💙💙🐾🐾
Molto bello e sei bravissima ho iniziato da un mese pilates e vorrei tanto averlo scoperto prima 🥰bello poter farlo anche a casa grazie alle belle lezioni che offri grazie 🥰♥️
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia lezione bellissima e rilassante. Sei bravissima e professionale. Grazie mille. ❤
Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙
Felice di averti trovata qui su RUclips… un video al giorno, mal di schiena zona lombare causa piccola ernia permettendo, mi dai la forza di ritrovare il mio corpo. Grazie 🙏
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
😍Grazie cara Silvia 😍pochi minuti ma super💪🏽buona settimana💞🙏🏽💞
Grazie a te Danila!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Ciao cara Silvia sono Cinzia, che bella sfidacper i miei adduttori anzianotti... Mi sento ancora una studente a lezione di danza!!
Un caro saluto a te
Ciao Silvia,bel lavoro,mi è piaciuto. Ti auguro buon pranzo e grazie mille x esserci. Un abbraccio 💖🤩😻💪❤️❤️❤️
Grazie a te Francesca! Buon pranzo!! 💙💙😍😍
Cara Silvia,
adoro quando proponi degli allenamenti con elementi presi dalla Danza.
Tornassi indietro sicuramente mi metterei a studiare Danza.
Con i tuoi video appago molto questo mio desiderio rimasto per troppo tempo nascosto nel mio inconscio.
🙏Grazie mille avermi aiutato a farlo uscire fuori.
Un abbraccio forte 🤗 e tante coccole a Vik ed Obi 🐈⬛🐈... Come al solito.
Grazie Francesco! Bello sapere che puoi comunque liberare il tuo spirito "ballerino" anche adesso! Magari sarà la tua carriera nella prossima vita!! 😜 Un abbraccio grande e tanti saluti anche da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Bellissima sequenza. Grazie Silvia 🐱😺🤗
Grazie a te Maria! 😘😘💙💙
Fatta stasera mi aiuta la sera a dormire meglio molto bella questa lezione alla prossima❤
Grazie Rosetta! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ❤❤❤❤❤❤Grazie mille sei fantastica
Grazie a te Simona! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, buona giornata, ciao!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 😘😘💙💙
Fantastica lezione anche questa.. sei stata una grande scoperta😊
Grazie Manu!! 😘😘💙💙
Ho un debole per i video del lunedi perche' non so mai cosa mi aspetta, e come sempre resto pienamente soddisfatta ho trovato come sempre utile e interessante questa sequenza e ottima per inaugurare l'inizio di una nuova settimana 💪 quindi grazie sempre di cuore Silvia per questi nuovi video che sono preziosi per me 🙏🤍 un abbraccio e buona giornata
Grazie a te Katia! Un abbraccio a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,che bella sessione, l'avrei proseguita,domani dai. Grazie e buon pomeriggio,un abbraccio 💝🤩💪🥰😻
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pomeriggio anche a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, oggi piove ma ho sconfitto la pigrizia allenandomi con te con questa sequenza ❤ molto bella, varia e benefica come sempre 😊 ti ringrazio e ti auguro buona settimana. A presto 😊❤
Grazie Floriana!! Un abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙💙
Ciiiaooo Silvia, semplicemente beeeelliiiissiiimaaa lezione.
Sopratutto perché è corta, ma si può ripetere altre volte.
Così si può benissimo gestire proprio tempo dedicato a noi stesse.
Bravissima complimenti.👏🏻👏🏻👏🏻👋👋👋🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪a presto Silvia
Grazie Mirjam!! Un abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙
Lezione appena finita con la pioggia in sottofondo tutto molto rilassante. Grazie ❤ Patty .
Grazie a te Patty e buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Ottimo allenamento 🎉❤
Grazie a te Cristina! 😘😘💙💙
Grazie ottimo lavoro buona settimana 🙏🙏💕💕
Grazie a te Elena! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia. sequenza interessante per migliorare questa grigia giornata!!! Un abbraccio, buona settimana..❤
Grazie Patrizia! Un abbraccio a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ottimo lavoro a domani ciao
Grazie a te! A domani e buona serata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie molto interessante... buona giornata..un grande abbraccio forte forte ❤️
Grazie a te Lorenza! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia dolcissima💜🌧💜🌧💜proverò sicuramente con pesetti🔝😘
Grazie a te Miki! Buona giornata! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, bellissima sequenza, as always 😅
Benessere del corpo e pace dei sensi. Grazie grazie grazie sempre per tutto❤ buona settimana
Grazie a te! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Grazie come sempre per farci iniziare la settimana, anche se piovosa, con il sorriso! Buon lunedì 😘🌹🌹🌹
Buongiorno a te cara Maura! Un abbraccio grande e buon lunedì!! 😘😘💙💙
Che Bello Grazie buon inizio settimana Silvia ❤
Grazie a te! Buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 🙏❤le tue lezioni sempre al top
Grazie!! 😘😘💙💙
Sempre la sequenza giusta al momento giusto, grazie Silvia!!😃😊
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙🐾🐾
Grz mille Silvia ..
Ogni lunedì riservi sempre bellenovita' ! ❤
Grazie a te Cinzia!! 😍😍💙💙
Allenamento perfetto per l’intero coscia. Grazie mille!💖💖💖
Grazie a te Benedetta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, sei bravissima e spieghi molto .....ti seguo e faccio sempre le tue lezioni ❤
Grazie!! 😍😍💙💙
Grazie Silvietta. Buon allenamento. Grazie e tanti 😊
Buongiorno mi è piaciuto tantissimo . La ringrazio tantissimo , bellissimo per far a casa . Buono proseguimento ; mi chiamo Maria 😊
Grazie Maria! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questa bella sequenza !
Grazie a te Nathalie!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia 🥰, bellissimo allenamento.. Grazie e buon inizio settimana 🥰😘❤️
Grazie a te Mery e buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Come sempre una super sequenza! Una sferzata di energia ed allegria in questa cupa giornata un abbraccio, una buona settimana e grazie❤
Grazie a te Silvia e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,che bella sequenza !!! Le tue spiegazioni e i tuoi consigli sono sempre utilissimi per eseguire bene gli esercizi, buon fine settimana ❤
Grazie a te Laura! Buon fine settimana anche a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questa bellissima pratica allungante 🙏💖
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, super lezione. Grazie mille ❤
Grazie a te Vania!! 😘😘💙💙
Grazie sempre di tutto Silvia🙏❤😻
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!! Grazie 🎉❤
Grazie a te Giovanna! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ,come sempre Grazie!❤
Grazie a te Paola! 😘😘💙💙
Sempre benefica! Grazie e complimenti!
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Sono una ex insegnante yoga e ti faccio i complimenti.
Grazie Stefania!! 😘😘💙💙
Favolosa lezione 💣👍
Grazie Nicoletta! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia...grazie per queste lezioni davvero utili. Un abbraccio 😘
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Buona settimana Silvia! Grazie ❤
Grazie a te Nadia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia e grazie per il video, sei molto brava!!!
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia buona settimana
Grazie a te Tiziana! Buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia , che bella lezione. Sei sempre fantastica ❤
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Lezione stupenda come sempre...❤😊
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia,come sempre lezioni buoni .❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sei bravissima Silvia...
Grazie! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Complimenti ! Brava !
Grazie Caterina!! 😍😍💙💙
Mi.piaci molto,sei perfetta❤
Grazie Laura!! 😘😘💙💙
Grazie mille, esercizi veramente mirati 🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙💙
Non lo so ... Mi leggi nel pensiero 😀. Buongiorno buon inizio settimana e... Grazie grazie grazie 💙🙏🏻💙
Grazie a te! Buona giornata! 😍😍💙💙
Wow...domani mattina lo faccio!! Oggi mi sono dedicata al nervo sciatico 😉
Buon allenamento allora!! 😘😘💙💙
Grazie mille tesoro 💖
💙💙😘😘
Grazie mille.
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Grazie di ❤️
Grazie a te Flavia!! 😘😘💙💙
Grazie 😊
Grazie a te Dalila!! 😘😘💙💙
Grazie cara ❤
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Grazie❤
Grazie a te Maria Antonietta! 😘😘💙💙
Ottimo grazie mille
Grazie a te Giovanna!! 😉😉💙💙
Ciao cara lho fatto questa domenica sono stata stanca tutta la settimana
Ciao Laura! Un abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
Fatto❤
😍😍💙💙
Finito di stirare… adesso faccio!!!
Fatta!! Bellissima lezione 😊
Grazie Rita!! 😍😍💙💙
❤
😘😘💙💙
❄️🌧🌧🌧❤️❣️
😘😘💙💙
🥰
😘😘💙💙
Molto bello, Silvia: mi ricorda un po' la danza. Unico problema: il volume molto basso!
Grazie Manu! Michele il supporto tecnico 😝mi dice che RUclips decide i volumi durante la pubblicazione anche se in partenza vengono alzati al massimo. 💙💙😘😘
Salve, a volte mi viene la sciatica (ileite). Per me è una ginnastica adatta? Grazie
Ciao Dani! Pilates è un tipo di movimento che rinforza la muscolatura di tutto il corpo, con particolare attenzione a quella che supporta la colonna vertebrale. Ti consiglio però di sentire il tuo medico per capire se ci sono degli esercizi che devono essere evitati nella tua condizione particolare. 😘😘💙💙
😍🫶🙏🥰
😘😘💙💙🐾🐾
Grazie 😊
😘😘💙💙
Grazie ❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙