@annaelbay8081 Ciao Anna sei molto carina 😘 sto bene grazieeee.. ❤️. Hai propio ragione sull Martina e noi ci prendiamo la sua energia elettrica 🤣 è fantástica 😍 un grosso abbraccio per te 💖🤗🥰
Ciao Martina, ma non sei mica sola a cantare nel riscaldamento, ci siamo in tante che faciamo un coro stonato ma paaazeeescooo.😂😂😂😂 🥰🥰🥰🥰👍🏻👍🏻bellissimo alenamento👋👋👋👋👋👋ciaoooo a presto
@@morenacinotti2786 In realtà i nostri allenamenti sono generalmente intorno ai 20’ al giorno e se fatto bene, non sono pochi per noi grandicelle! Ovviamente occorre associare uno stile di vita sano, come dico sempre il mantenimento del peso forma è fondamentale. Il peso forma cambia per ognuno di noi, la costituzione ossea e strutturale, ovviamente fa la differenza ❤️ Non dovresti paragonarti a me, come io non devo paragonarmi ad altri, ma valutare i miglioramenti della tua forma fisica🥰
Hai ragione😊però seguendo tutti i tuoi consigli che hai appena descritto non riesco ad ottenere i risultati attesi Penso che ci vuole una costituzione di base sulla quale lavorare Se io parto con un corpo morbido e formoso non diventerò mai esile e affusolata
Buongiorno 🥰
@@gabriellabonasera Buongiorno ❤️
Ciao Martina fantastico e poi con te è tutto bellissimo ti mando un bacione speciale come te☺️😘🥰😍
@@annaelbay8081 Grazie Cara Anna❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️
Ciao bellissima Martina 🌹 ci riempie di Gioia 💕 con il tuo sorriso 😂 e il tuo dinamismi 👌e Forza 💪. Meravigliosa Routine..💖✨💚 Grazie 💚 🥰🥰❤️
@@ileanadominguez7028 Grazie di cuore a te Ileana❤️🙏🏼🙏🏼❤️❤️
@@ileanadominguez7028 ciao spero che stai bene hai proprio Martina è un dono prezioso energia pura ti mando un bacione buona giornata ☺️😘
@annaelbay8081 Ciao Anna sei molto carina 😘 sto bene grazieeee.. ❤️. Hai propio ragione sull Martina e noi ci prendiamo la sua energia elettrica 🤣 è fantástica 😍 un grosso abbraccio per te 💖🤗🥰
@@martinaproagingspecialist Ciao Martina un forte abbraccio 🤗💚💚🤗
Bellissimo anche questo...non so più quale fare..😊 grazie 😘
@@danielamilani9718 😂😂😂
Segui il piano settimanale e alterna i vari allenamenti ❤️
Grazie Martina
@@martinac6800 Grazie a te Martina❤️🙏🏼❤️🙏🏼
Super super super bellissima Martina ❤❤❤❤❤
@@francescalarosa9861 Grazie grazie grazie Super Francesca❤️❤️❤️❤️
🤩
Ciao Martina, ma non sei mica sola a cantare nel riscaldamento, ci siamo in tante che faciamo un coro stonato ma paaazeeescooo.😂😂😂😂 🥰🥰🥰🥰👍🏻👍🏻bellissimo alenamento👋👋👋👋👋👋ciaoooo a presto
@@mirjamrosic5587 😂😂😂😂
Non è che poi si sparge la voce e ci chiamano a Sanremo???🤔
Grazie Mirjam❤️🙏🏼❤️
@martinaproagingspecialist 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤷♀️🤷♀️
Ciao Martina super ❤ porti allegria 😊
@@lindaguagliardito4170 Grazie a te Linda❤️❤️❤️
Questo non lo visto ,😁👍
@@antonellagentile5921È l’ultimo uscito ❤️
Ciao Martina, io sto facendo ancora la challenge di dicembre, ogni quanto si può fare la total body? Grazie comunque per tutto ❤
@@suepix7897Generalmente io lo faccio il lunedì e giovedì ❤️
@martinaproagingspecialist grazie!
Ma che begli allenamenti 😊
Ma com'è che io non divento come te che li faccio tutti i giorni da anni?🤔detto in fiorentino?😅
Perche sicuramente ci vuole pure la palestra
Perché 10 minuti al giorno sono poco. 😅😊
@@morenacinotti2786 In realtà i nostri allenamenti sono generalmente intorno ai 20’ al giorno e se fatto bene, non sono pochi per noi grandicelle!
Ovviamente occorre associare uno stile di vita sano, come dico sempre il mantenimento del peso forma è fondamentale.
Il peso forma cambia per ognuno di noi, la costituzione ossea e strutturale, ovviamente fa la differenza ❤️
Non dovresti paragonarti a me, come io non devo paragonarmi ad altri, ma valutare i miglioramenti della tua forma fisica🥰
Hai ragione😊però seguendo tutti i tuoi consigli che hai appena descritto non riesco ad ottenere i risultati attesi
Penso che ci vuole una costituzione di base sulla quale lavorare
Se io parto con un corpo morbido e formoso non diventerò mai esile e affusolata
@@morenacinotti2786 Quello che ho appena scritto🥰
Ognuno ha la sua struttura ossea e costituzione, che ovviamente non può cambiare ❤️
😂❤
@@domenicapontillo66 😂😂❤️❤️❤️