【邱醫來了】搞清楚你的小腿類型,做對運動幫你告別粗小腿!
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- 清楚你的小腿類型,做對運動幫你告別粗小腿!
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謝謝
那慢跑或是快走適合瘦小腿嗎?
您好,我們是愛瘦美團隊,小腿粗壯通常與肌肉有關,過度運動刺激反而會讓小腿圍度越來越粗,過於頻繁慢跑或快走,小腿反而有可能會因此變粗喔!
邱醫生小腿粗可以做什麼運動呢?
您好,我們是愛瘦美團隊,小腿粗常見的原因是由於肌肉較為發達,若希望小腿不要看起來那麼粗壯,反而要減少鍛鍊,可以透過邱醫師曾分享過的"空中腳踏車",增加熱量消耗,同時也減少因自身體重的關係而讓肌肉更發達喔!
@@愛瘦美網路傳媒 那請問空中腳踏車可以消除馬鞍肉嗎?
如何瘦背部?
您好,我們是邱醫師的團隊,如果本身體重還有下降的空間,還是建議要先透過運動與飲食讓整體瘦下來;如果本身已經很瘦,唯獨對部分體態比較不滿意,若不排斥,可以考慮透過醫學美容來輔助,您可以參考邱醫師的這支影片:ruclips.net/video/7FNeE3lllfY/видео.html