아픈 곳에 온찜질 해야 되나? 냉찜질 해야 되나? 정답을 알려드립니다

관절이나 척추, 근육에 문제가 생겼을 때 언제 온찜질 (따뜻한 찜질) 을 해야 하고, 언제 냉찜질 (얼음 찜질) 을 해야 될까요? 혹시 주의해야 될 점을 없을까요?
아리송하지만 어디 가서 물어 보기도 애매했던 이 질문!
어느 정형외과 전문의가 확실히 정리합니다!!
*본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강 관련 참고 자료를 공유하고자 하는 목적이며, 어떤 경우에도 환자를 직접 문진하고 진찰하는 진료를 대신할 수 없습니다. 의료인의 진료를 받지 않고 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없음을 공지합니다.