꿀 단순당이라서 혈당 스파이크 올라가요. 당이 단당류와 다당류 있는데, 단당류 별로예요. 그래서 꿀은 피곤할 때나 감기 때 아니면 안 먹는 게 좋아요. 그리고 즙이나 갈아서 먹는 것도 간에 안 좋아서 안 좋아요. 꾸준히 먹으면 신장도 나빠지고 당뇨 옵니다. 당뇨길 입성하고 지옥길에서 살아야 합니다. 요새는 왜 이리 의사들이 엑스맨 같죠?
가능할 것 같습니다. 방송에서 식초의 유기산성분이 효능을 발휘한다고 했는데, 세부적으로 보면 식초는 아세트산, 레몬즙은 시트르산이지만 모두 유기산에 속합니다. 좋은식초에는 유기산 외에도 효모같은 성분도 있어서 좋은효과가 있을것이고, 레몬같은경우는 다양한 비타민 미네랄이 있어서 도움이 될것 같네요
꿀은 단순당이라서 혈당 많이 오르는데 뭐가 다이어트하는 사람한테 좋아? 그리고 즙도 혈당 스파이크 때문에 안 좋은데 무슨 즙이야?? 요즘 보면 의사가 더 엑스맨 같단 말이야. 인슐린 분비 적어야 살이 빠지는데, 인슐린 분비 많아지는 게 꿀 즙임. 진짜 왜 이리 엑스맨 의사가 많지?
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점심전 꿀초차(물180 식초15 꿀15ml)
점심:일반식사
저녁:비어요 스무디(바나나0.5 어성초즙50ml 요거트150ml) 딸기6 케일2...믹서에 20-30초 간다
꿀 단순당이라서 혈당 스파이크 올라가요.
당이 단당류와 다당류 있는데, 단당류 별로예요.
그래서 꿀은 피곤할 때나 감기 때 아니면 안 먹는 게 좋아요.
그리고 즙이나 갈아서 먹는 것도 간에 안 좋아서 안 좋아요.
꾸준히 먹으면 신장도 나빠지고 당뇨 옵니다.
당뇨길 입성하고 지옥길에서 살아야 합니다.
요새는 왜 이리 의사들이 엑스맨 같죠?
꿀 5. 인데???
채소. 방울토마토. 무가당 요거트
: 꿀초차. 일반식사
꿀초차 : 점심식전에 한잔 마시기
서양꿀 + 식초 (현미식초)
물 한컵 (180ml) + 식초 한숟가락 (15ml)
+ 꿀 한스푼 (5ml)
: 해독밥상 (비어요스무디)
바나나0.5. 냉동딸기 6알. 케일 2장. 어성초즙50ml. 무가당 플레인 요구르트 150ml
방송대로 해봤는데 좋아요
5:35 비법
더 건강해지시길 바라요!! 애쓰셨습니다 😭😭😭
꿀초차
꿀식초
소금줄이고
신맛많이 즐겨라
꿀ㅡ해독작용
신맛+꿀 ㅡ조합
천연현미식초ㆍ꿀
물한컵180미리
식초한숟갈15미리
꿀한티스푼
5미리
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
속쓰리면 물
타
점심먹기전에,복용
일반식사전,복용
아침
방울토마토한줌
채소스틱오이당근
2-3개
요거트
ㅡㅡㅡㅡㅡ
점심은 꿀초차마신후
일반식사
저녁ㅡ비어요 스무디
바나나 반개
딸기6알
케일2장
어성초 어50미리
요거트 요150미리
딸기베리류
케일녹황색채소
밤8시 이후금식
감사합니다
당뇨인은 어떻게해야하나요?
어성초 즙이 없는데요ᆢ 꼭 넣야 하나요?
화이팅 꼭 다이어트 성공하세요!!!
식초가 들어있는데 위염 위궤양 있는 사람은 안되는거죠
믹서기어디꺼임? 물안넣음 안갈리던데
여러분 저렇게하면 다빠집니다
쥬비스도 카네킨도.커피다이어트로 저렇게 절식하면 다빠짐
10일 지나서 계속 먹어두 괜찮나요?
굳이 저걸 안먹어도 식단 조절,당 섭취 안하고 적당히 운동해도 저거보단 더 빠질듯..
어성초즙 구입처 좀 가르쳐주세요
믈은 뜨거운 물입니까 아니면 냉수입니까?
열이만은사람도돼니까
그냥 덜 먹어서 빠진거였군요.
비어요 스무디는 못하겠고..
꿀초차 좋네요 편하겠어요 속 더부룩할때 식초물 300ml 먹으면 좋았는데, 저한테 맞겠어용
어성초에바네요
어성초가 탈모와 피부에 좋은 거 아니었나요
그런데 그렇게 먹으면 누구나 빠질듯
어성초즙이없으먼 뭘루대체가능하져?
저 정도 몸무게 이면 7일동안 식단관리만 잘하면 그냥 빠짐 ㅋㅋㅋ
어성초 정보도 알려주세요
막걸리식초도 괜찮나요?
딸기 없으면 어떤과일 추가하면 되나요?
베리류라고 하지 않았나요?
블루베리도 괜찮지않을까요??딸기보단 나을거같기두하구요
뻥~~
평생저렇게만 먹고살거아니면 적당한운동 적당한식사 야식금지 하면 됨 누구나 다알고있지만 작심삼일 꾸준함이 답이다!
파인애초식초도좋다는데
어성초즙이 없다면 해외에서 뭘로 대체해야 할까요?
아마존에 있어요 어성초 가루
@@jlee2260 감사합니다
맛있나요?
15cc어느정도인가요?
혈당높은사람도
괜찮나요 ~
혈당 높은 사람이 괜찮겠어요??
저 의사 아무리 봐도 엑스맨이에요.
차만 먹어서는 안되는거지
ㄹ❤ㅊ 이야
식초대신 레몬즙 가능할까요?
천연발효식초 효능때문인것같아요
레몬도 효과는 있는것 같아요.
저도 좀 붓는것 같으면.신맛 먹거든요.
가능할 것 같습니다. 방송에서 식초의 유기산성분이 효능을 발휘한다고 했는데, 세부적으로 보면 식초는 아세트산, 레몬즙은 시트르산이지만 모두 유기산에 속합니다. 좋은식초에는 유기산 외에도 효모같은 성분도 있어서 좋은효과가 있을것이고, 레몬같은경우는 다양한 비타민 미네랄이 있어서 도움이 될것 같네요
어성초 생즙 구매 어디서해요?
어성초즙은 파는곳이 많은데 ..생즙은 찾아도 없어서...알려주세요~~
저도궁금해요
저도 궁금하네요
쿠팡 팔아요
위 안좋은 사람들은.. 식초 위험하다고했는데 괜찮나요?
저 위염달고사는사람인데 몇년전에 몇년동안 식촛물 마신적있는데 첨가물없는 식초는 자극없었어요~
근데 돈좀 들겠다..
복잡하고 귀찮아서ㅜ 직장인 패스ㅜ
Subtitel please😢😢😢
그러게 어성초를 어디서 구해 ㅋㅋ
복잡한 거 안 해도 저런 식으로 식사하면 웬만하면 살 빠지는 건 기정사실이다. 비만의 원인은 먹는 음식의 양과 늦은 저녁 식사나 야식이기 때문이다.
식초는 꼭 천연식초여야하나요????
일반 마트에서 파는 식초는 안되는거죠????
영상에서 천연발효식초 혹은 현미식초라고하시네요
마트에서 주정 안들어 간 거 사세요
105kg 에서 99kg 면 6kg 빠진거네 10일만에 100일을 잡고 실험을 해주지,,,
무슨 꿀이라는 건지요
* 서양꿀이요
미국. 캐나다 등 야생꿀이요.
주의) 사양꿀(설탕먹인꿀)은 아니고요
요새 꿀 설탕 먹여서 키웁니다.
옛날 꿀이랑 다르니까, 꿀 안 먹는 게 좋아요.
그리고 단순당이라서 혈당 스파이크 장난 아닙니다.
안 먹는 게 좋죠.
즙도 갈아서도 안 먹는 게 좋아요.
씹어서 먹어야 좋습니다~^^
몰라보긴... 아직도 두 턱인데
꿀은 쇠붙이에 닿으면 영양소를 잃어요 그리고 마신다고함
진짜??
10일이상해도되나요??
이렇게 평생 못하지요
105kg이면 식사시간 맞춰서 식단 조금하고 간식 야식만 안먹어도 빠질텐데 무슨 피해독 ㅋㅋ
요거트. 야채
꿀, 식초(현미) 점심 식사 전.
바나나. 어성초. 요구르트(잎채소, 딸기)
결국 어성초판매방송이네ㅋ일반인이 어성초를 어디서 사냐ㅋ
어성초 비린내 작렬인데…
탈모에도 좋다고 하네요 …
저정도 뚱뚱한데 저녁을 저 스무디로 8시 이전에 때우고 암껏도 안 먹으면 저가보다 더 빠져야 되는게 맞지 ㅋㅋㅋ
꿀은 단순당이라서 혈당 많이 오르는데 뭐가 다이어트하는 사람한테 좋아?
그리고 즙도 혈당 스파이크 때문에 안 좋은데 무슨 즙이야??
요즘 보면 의사가 더 엑스맨 같단 말이야.
인슐린 분비 적어야 살이 빠지는데, 인슐린 분비 많아지는 게 꿀 즙임.
진짜 왜 이리 엑스맨 의사가 많지?
저 한의사 정신 차리세요 생으로 갈아서 먹으면 미세기생충으로 암걸려요
그럼 어떻게 먹어야해요?데쳐서 먹어야할까요?
당뇨인은 먹으면 큰일나는 음식 아닌가.....
당뇨인은 어떻게대체해야하나요?