Ohjattu Meditaatio - Jooga Nidra - Stressin ja Ahdistuksen Poistoon - 45 min

Tervetuloa DiaYoga-kanavalle!
Tässä videossa tarjoan sinulle rauhoittavan matkan, joka auttaa poistamaan stressiä ja ahdistusta. Ohjattu meditaatio on suunniteltu tukemaan mielen rauhoittumista ja luomaan tilaa sisäiselle harmonialle.
🧘 Mitä Voit Odottaa
Tavoitteena on luoda tila, jossa voit vapauttaa päivän painolastit ja kokea hetken täydellistä rauhaa.
Jooga Nidra Yoga tarkoittaa tilaa hereillä olon ja unen välimaastossa. Se on systemaattinen menetelmä, jonka avulla pääset rentoutumaan niin emotionaalisesti kuin fyysisesti, meditatiivisen tilan kautta. Puoli tuntia Yoga Nidraa sanotaan vastaavan neljää tuntia syvää unta.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n RUclips kanavaa ja lahjoita:
🔸 www.verkkovalm...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [e-mail]
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

[@marjanissi2503]

Ihana harjoitus!

[@jaanavanhanen4671]

Kiitos, kiitos, kiitos!

[@SatishKushwaha-tc2ji]

Hare Krishna. Thanks ❤

[@DiaYoga]

🙏🩷

[@pirjokarinahonen779]

Kiitos, kiitos. Teen tätä päivittäin

[@DiaYoga]

Ihanaa kuulla että olet omistautunut harjoituksellesi 🙏

[@altti82]

Tämä oli paras ohjattu meditaatio, johon olen osallistunut. Kiitos.

[@DiaYoga]

Isoin kiitos näin kauniista kommentista, merkitsi todella paljon 🙏❤️

[@erkkipaama]

olen tutustunut ja koukuttunut videoihisi. Ohjauksesi ovat ihan parasta ja olet saanut minusta suuren fanisi. Itsestäni nyt kotilattialla opettelen jopa 2 kertaa viikossa. Jooga on minulle ollut entuudestaan ihan vieras. Muunlaista venettylyä olen aktiivisesti harrastanut muutaman vuoden. Tämä on nyt todella minun juttuni. Kiito sinulle

[@DiaYoga]

Upea palaute, kiitos Erkki 🙏

[@kaisantassut]

Kiitos Diana ❤ tätä harjoitusta tarvitsin juuri nyt 🥰

[@DiaYoga]

Kiva kuulla ❤️

[@Unknown-jb8sp]

Juuri sopiva meditaatio rauhoittua stressaavan ja "kiireisen" lukioelämän keskellä❤

[@DiaYoga]

Kiitos 🙏

[@eijaramfeldt8488]

Hengitys muuttui illalla jostain syystä pinnalliseksi joten selasin esiin Dianan salaiset kansiot ja kyllähän se rauha sieltä löytyi kunnes, melkein lopussa vauva alkoi kirkumaan toisessa huoneessa. Palaan tähän kyllä vielä❤ ehkä mä ensi kerralla pääsen loppuun saakka🙏

[@DiaYoga]

Olipa kiva kommentti Eija ❤️
Ihanaa että sait apua hengen ahdistukseen ja myös pienen hetken itsellesi 🙏

[@TuulaMaija-h5u]

Pitää ensi töiksi opetella oikein hengittämään- voisiko senkin löytää täältä? Olen täysin ensikertalainen. Etsin alaselkä vaivoihin ja stressiin apua joogasta. Rajotteita on selässä ahtauma leikattu 2008 ja oik. lonkka 7kk leikattu. Pitää vain jostain uumenist löytyä sopiva jooga juttu.
Kiitos tästä nitrasta- oli miellyttävä kokemus. ! ❤

[@TuulaMaija-h5u]

Korjaan Nid🤗

[@kaisantassut]

Kiitos taas 🥰

[@DiaYoga]

Kiitos ihana Kaisa ❤️

[@kivaolokanava1954]

❤️

[@JukkaMäkelä-j8k]

Loistavaa!

[@DiaYoga]

Kiitos 🙏