9 ESERCIZI PER MIGLIORARE LA TECNICA DI CORSA

[@morrisluccetti6515]

Ho avuto la fortuna di farli spesso quando giocavo a calcio nella fase di riscaldamento. Mi sa che mi hanno fatto bene,li rimetterò in programma 👍

[@simonedicarlo2091]

Ciao Lorenzo ti seguo con molto piacere e grazie per i tuoi preziosi consigli! Li inserirò nell'allenamento settimanale 😀

[@francescomanzi4308]

Complimenti, spettacolari

[@nellegnoantonio]

Ciao, scusami ma ogni esercizio per quanto tempo o metri va fatto? Vanno poi fatti tutti, uno dopo l'altro senza pausa?

[@gianlucatalia9499]

Farlo sullo zoom x poi ancora più difficile 🥲