Видео

Il trucco è buttare giù tutti i bicchieri così se sei primo ci resti sicuro e gli altri si arrendono

Video chiaro e completo. Grazie mille

Siamo tornati al girello come negli anni '70 😂😂😂

Incredibile, l’ho visto dal vivo in uno studio di fisio nella mia città

Io soffro di fascite plantare, E da quando ho provato questa new balance fresh foam sono rinato, è di una morbidezza incredibile, infatti le uso da tutti i giorni, sarà stupido ma il mio piede mi ringrazia. Le ho anche provate correndo per un breve tratto , ma ho avuto l’impressione che il piede dentro si muovesse troppo, Per cui usate in gara ad un passo veloce mi lascia dei dubbi, che ne dici Lorenzo?

Io ho aquistato una pomata che da fredo,cosi non riesco 😂, sempre mal di gola,chi riesce lo ammiro

Ciao praticamente è un esercizio di stretching

Che differenza con la v13.?

Io con la v13 mi ci sono trovato benissimo, ci ho fatto i miei PB in mezza e 30km, unica pecca costa tanto e durava poco... ma la ricomprerei subito 👍 sicuro la nuova versione avranno migliorato la durata

Mi hanno sempre incuriosito, mi piacciono i colori fluo, esistono per questa scarpa?

Grande buona gara! Ci sarò anche io a Roma ✌️

Hyrox man pro fatta l'anno scorso a Milano. Ti consiglio di gestire bene le forze dall'inizio altrimenti si rischia di arrivare alle Wallball con le gambe massacrate

Danno da bere acqua piovana? 😂

e salare l acqua ?

ciao, avrei bisogno di un consiglio e dei chiarimenti per favore. io sono un principiante, ho corso la mia unica mezza maratona 8 anni fa e vorrei prepararne una per marzo 2025, sto iniziando ad allenarmi tre volte a settimana, ho fatto 7, 8 e poi 12 km. ora vorrei fare allenamenti specifici e prepararmi bene. considerando che penso di poter tenere un tempo di 5:10-5:20 al km al massimo, come devo gestire gli allenamenti? lento lungo/ritmo gara/medio/ripetute/allunghi .... ognuno di questi termini a cosa corrispondono come tempo e velocità da tenere? grazie mille Gianluca

Fatti curare la raucedine, visto che ti trovi in clinica

Pure colle maraton🎉

Ciao Lory complenti per i tuoi grandi successi! Ti seguo sempre ed ho una domanda da porti… sono un aspirante maratoneta e al momento ho concluso “solo” una 30k su strada ma ti domando: c’è un limite annuale sulle maratone? Perché ho sentito che al massimo un atleta podista amatore, può farne 2-3 maratone all’anno… è vero? Puoi darmi una risposta? Grazie di cuore Alberto

Magari glonass funziona meglio 😏😏😏

Sì, però poi il 99,9% del tempo di solito si usano scarpe "sbagliate" con drop altissimo, 40 mm, piastra in carbonio, punta stretta...e quindi...🤷‍♂️

Io uso il cuscino propriocettivo

Ciao Lorenzo oggi partivo per 1h35 ho finito in 1h28, non la preparo e non faccio tanti km per ora, quindi sono d'accordo con te! accessibile a tutti basta volerlo

Grazie Lore! Domenica prossima farò la mia prima mezza a Roma e sta montando l'emozione mista a alcune paranoie generali (sono pronto? Cosa faccio la settimana della gara? Cosa mangio?) ma poi arriva questo video e... 😊 Mi sono fissato un obiettivo semplice, cioè finirla sotto le 2 ore. Speriamo! 🤞🏻

ma il video risale al 2020? perchè quella gentaglia si ostina a indossare la mascherina ancora

grazieeeee !! ❤

Ciao Lorenzo, ci siamo conosciuti alla 10k delle Groane. Mi sono appena infortunato e soffro di trocanterite con fastidi muscolari alla coscia. Secondo te come si può gestire un tipo di infortunio simile?Per me è la prima volta. Grazie mille

Bisogna anche pensare ad un nuovo scarabocchio.

Io in gara corro guardo i riferimenti non metto niente

GPS interferenze per la gente che corre?😅

Ciao Lori!!!un informazione,io lo utilizzo nell'impostazione di potenziamento stando seduto sul divano, invece oggi ho visto dei video dove simulano uno squat o altri esercizi mantenendo la posizione nel ciclo di lavoro... stó sbagliando tutto vero?😅

Sempre utili i consigli del coach! Anche per chi non corre questa gara

Ma 60g per ora ci vogliono due gel per ora giusto ? Grazie mille Luigi

Ciao Lorenzo, anche io penso di correrla (ma devo ancora sciogliere qualche dubbio) e spero di documentare la preparazione sul mio canale. Ci sono un’altra serie di fattori che invece di avvantaggiare potrebbero paradossalmente rallentare. Hai provato a pensare al fatto che si parte a 2200 metri? La disponibilità di ossigeno oltre i 1500 metri inizia a calare drasticamente, quindi i primi 10 km avrebbero il vantaggio della discesa ma il cuore farebbe comunque più fatica a causa dell’altitudine. Quindi oltre ad un potenziamento muscolare in eccentrica sui quadricipiti che presumo si distruggeranno , bisogna imparare a lavorare ad altitudini che vadano almeno dai 2000-2500 metri. Poi sei nel deserto, la mattina potrebbe essere sotto zero addirittura con forse il 10-15% di umidità. Non sono condizioni della pianura italiana. Come potrebbe reagire il corpo a queste condizioni? Bisogna provare tutto in maratona. Io personalmente non penso di andare lì allenato da pianura e pensare a togliere minuti senza una valutazione specifica di queste condizioni. Cosa ne pensi?

Bravo❤

grande ❤

❤

Il gel va benissimo il oresport da acidità

Ciao Lorenzo , ti ho visto ad Alghero grande !!💥 Vedo in te un possimo Ironman Triathlon 💯💪

Vedrò di testarla al meglio non appena mi arriva 😅😅

boh, non ho parole, tolgo l'iscrizione per questi consigli dozzinali e autoreferenziali di questi preparatori edonistici che pensano solo all'apparenza maledetto algoritmo.

Ottima scarpa, ha una mescola meno nobile (morbida) delle precedenti ma tomaia ottima...ed è bellissima! Adesso voglio le Elite

5*500 in soglia?e il recupero?

Bellissimo 😮❤❤❤

💯

Attrezzo sicuramente molto utile mi chiedo solo quanto sarà esclusivo per via del prezzo

Non facciamo cattiva informazione, anche un bravo fisioterapista attraverso un’attenta valutazione e test funzionali avrebbe potuto aiutarti. Capisco però, che ad oggi l’osteopatia in Italia faccia più hype.

Dove posso trovare questo gel ?

Belle questi video quasi giornalieri 😊

Buonasera Lorenzo, Tutto quello che proponi al riguardo di un infortunio e nel suo recupero è importante. Sono tutti passi di come recuperare al meglio e ritornare più pronti di prima,complimenti grazie.

Ciao lorenzo, cosa fa nello specifico un Osteopata per “rimetterti in asse”?